פנצנלה עם טונה וחומוס

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
בקיץ, כשהעגבניות בעונה, האיטלקים אוהבים להכין סלט פנצנלה קליל אך משביע, טעים ומרענן. פרוסות עגבניות מתערבבות עם קוביות לחם מעופשות, בזיליקום טרי, מלפפונים, צלפים וויניגרט העשוי מחומץ יין אדום. מתכון זה משלב את מרכיבי הפנצנלה הקלאסיים עם חומוס משומרים ונתחי טונה. זה אפילו יותר משביע וטעים. הגישו את הסלט מיד לאחר ערבוב עם הרוטב כדי למנוע מהלחם להיות רטוב מדי. אם אין לכם לחם מעופש, חתכו בגט לקוביות וצלו אותן בתנור.
רכיבים:
- 8 כוסות קוביות בגט בקוטר 2 ס"מ, מעושנות או קלויות (כ-220 גרם)
- 0.9 ק"ג עגבניות בשלות, חתוכות לחתיכות של 2 ס"מ (כ-4 כוסות)
- 1 כוס בזיליקום טרי קצוץ
- 1 כוס סלרי קצוץ
- 1 כוס גרגירי חומוס משומרים, שטופים
- 1 כוס מלפפונים פרוסים דק
- 1 כוס טונה משומרת, מסוננת ומגוררת
- 1/4 כוס צלפים
- 1/4 כוס חומץ יין אדום
- כפית אחת של חרדל דיז'ון
- 3/4 כוס שמן זית
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מניחים את קוביות הלחם בקערה גדולה, מוסיפים את העגבניות, הבזיליקום, הסלרי, גרגירי החומוס, המלפפונים, הטונה והצלפים ומערבבים היטב. שלב 2
- בקערה בינונית, טורפים יחד את החומץ וחרדל דיז'ון. מוסיפים את שמן הזית ומערבבים. שלב 3
- יוצקים את הרוטב על הסלט בקערה ומערבבים. מתבלים במלח ופלפל ומערבבים שוב.
קולות: 4
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / פִּיקנִיק / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / מתאבנים של דגים / סלטים / סלטים עם דגים / סלטים עם שעועית / סלטים עם לחם / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פנצנלה חריפה עם תרד
פנצנלה עם לחם מחמצת, ביצה וכרוב
סלט חומוס
ברוקולי קלוי עם חומוס
חומוס עם גרגירי חומוס קלויים
פנצנלה עם שרימפס
פנצנלה עם חצילים אפויים לשניים
מנגולד מבושל עם חומוס
פנצ'נלה עם פוקצ'ה, סלמי ופפרוצ'יני
פנזנלה
פנצנלה עם פלפלים מתוקים, שעועית לבנה ו
מתכוני הטונה המשומרים הטובים ביותר
ספגטי עם טונה ונענע
סלט טונה הכי טעים
סלט חומוס ורדיקיו
פנצנלה עם טונה
פנצנלה עם תירס צלוי
פנצנלה בקערות עגבניות
פנצנלה עם ארטישוק ועגבניות
סלט פנצנלה קלאסי
סלט פנצנלה עם ירקות צלויים
פופקורן עם חומוס פריך ופפריקה
רוטב עגבניות עם טונה לספגטי
טונה אוניגירי (כדורי אורז יפניים)
סלט פנצנלה יווני בגריל
רולים של טונה חריפה
קארי עוף מהיר עם חומוס
סלט פוקי הוואי עם טונה טרייה
סלט פוקי טונה הוואי - מנת פתיחה
קפרזה אפויה פנצנלה
מרק עגבניות עם חומוס
שרימפס אפוי עם חומוס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















