אצבעות עוף עם דבש ואגוזים

קולות: 1

זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 422, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 39 ג'., פחמימות 33 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 159 מ"ג, נַתרָן 475 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.

לא תצטרכו דבש או אגוזים כדי להכין את המתאבן הזה. זה הרבה יותר פשוט: המתכון משתמש בקורנפלקס לארוחת בוקר עם דבש ואגוזים, מה שנותן לעוף לא רק טעם ייחודי אלא גם קרום פריך להפליא.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

900 גרם אצבעות עוף
כוס קמח אחת
3 ביצים
קצת חלב
2 כוסות קורנפלקס בטעם דבש ואגוזים (דגני בוקר)
1 כוס פירורי לחם
כף אחת של פפריקה מתוקה
1 כף תיבול עוף
2 כפות תיבול גריל
1/4 כוס שמן צמחי

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: נאגטס עוף, ביצים, חָלָב, ארוחת בוקר יבשה, תיבול עוף, תיבול ברביקיו, פַּפּרִיקָה

בישול המנה לפי המתכון:

חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
תבלו את העוף במלח ופלפל. שימו את הקמח בקערה גדולה ורדודה. טרפו את הביצים והחלב בקערה רדודה. ערבבו את שיבולת השועל, פירורי לחם, פפריקה, תבלין לעוף, תבלין לגריל ושמן צמחי במעבד מזון. מעבירים לתבנית שטוחה. הניחו תבנית אפייה עם ציפוי מונע הדבקה ליד תחנת אפיית העוף.

עבדו במנות, צפו את אצבעות העוף בקמח, טבלו אותן בביצים, לאחר מכן גלגלו אותן בפירורי לחם והניחו אותן על תבנית אפייה שאינה דביקה. לאחר שהעוף מצופה לחלוטין, הכניסו את תבנית האפייה לתנור ואפו במשך 15 דקות, עד שהעוף מבושל לחלוטין וזהוב-חום באופן אחיד.
מצננים ומגישים, או קחו לפיקניק! ניתן להגיש את העוף חם או קר.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / מתכונים לאוכל ילדים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / תַנוּר / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / מתאבנים מבשריים / רייצ'ל ריי / ארוחה תוך 30 דקות

אוספי מתכונים