בַּיִת » מַתכּוֹן » אכילה בריאה » ארוחות דלות פחמימות » עמוד 4

מתכונים דלי פחמימות

שיפודי עוף בסגנון יוקטן

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 5,894

הכינו שיפודי עוף מיני, בדיוק כמו שעושים בחצי האי יוקטן במרכז אמריקה. המפתח למנה הזו הוא המרינדה, שמעניקה טעם חריף וארומטי לעוף...

זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 112

ירכי עוף בגריל במרינדת שום וג'ינג'ר

קטגוריות: מנות עיקריות, צִפּוֹר, גְרִיל, צִפּוֹר, .

מְחַבֵּר: גיא פיירי - בעל מסעדה

צפיות: 69,079

מהם המרכיבים האסיאתיים הראשונים שעולים בראש? ובכן, חוץ מאורז... כמובן, השילוב של רוטב סויה, ג'ינג'ר ושום, ועוף. מנות אסייתיות הן לרוב פשוטות ב...

זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 346

סטייק סלמון מזוגג

קטגוריות: מנות עיקריות, לָדוּג, גְרִיל, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 15,960

השומן ה"בריא" של הסלמון משלים זיגוג מתוק וחמצמץ של רוטב באפלו. העור מתקרמל על הגריל עד שהוא פריך כשהרוטב פוגע בו. זה טעים, אבל כדי להפחית...

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 259

סלט קייל ותפוחים

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, מְכוּסֶה עַלִים, פְּרִי, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 20,706

קייל, עשיר בנוגדי חמצון, בריא עוד יותר לאכול טרי. רצועות דקות של קייל מרוככות ברוטב לימון קל ומערבבות עם תפוח חצי מתוק,...

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 151

רוטב סלט קיסר עם יוגורט

קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, אֵמוּלְסִיָה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 80,924

גרסה בריאה זו של רוטב סלט קיסר אהוב דלה בקלוריות ובשומן: יוגורט יווני סמיך מחליף את חלמון הביצה, ומספק את אותו עושר. הרוטב עשוי גם...

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 60

סלט בקר צלוי תאילנדי

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, גְרִיל, בָּשָׂר, סלטים, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי

צפיות: 8 154

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 349

סלט עוף יווני במרינדה באורגנו

קטגוריות: מנות עיקריות, צִפּוֹר, סלטים, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: דייב ליברמן - סופר קולינרי

צפיות: 7,032

תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 544

סלמון צלוי במרינדת מיסו וג'ינג'ר

קטגוריות: מנות עיקריות, לָדוּג, גְרִיל, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 8,972

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 517

עוף ברביקיו על פחית בירה

קטגוריות: מנות עיקריות, צִפּוֹר, גְרִיל, צִפּוֹר, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 7,265

בובי פליי משפשף את העוף שלו בתבלינים האהובים עליו, לאחר מכן מניח אותו על פחית בירה ומעשן אותו עם שבבי עץ מסקיט כדי להעניק לו טעם ייחודי וטעים.

זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 291

חזה עוף בגריל קורדון בלו

קטגוריות: גְרִיל, צִפּוֹר, מְתַאֲבנִים, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 6,858

הקורדון בלו "המשופר" של בובי פליי, המבוסס על עוף צלוי רך ומעליו גבינה שמנתית, פרושוטו ורוקט חריף, הוא טוויסט נוסף על המנה המסורתית...

זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 414

סלט שורש סלרי טרי

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 9,738

נסו את מתכון סלט שורש סלרי הקל הזה, מוכן תוך 35 דקות בלבד. שלבו חרדל עדין, חומץ יין לבן ושמנת מתוקה לקבלת מרקם עשיר וקרמי...

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 149

חזה עוף צלוי חריף עם סלסה

קטגוריות: גְרִיל, צִפּוֹר, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 12,644

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 344

קוקטייל פירות ים עם צדפות ושרימפס

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: מרסלה ויאדוליד - שף מפורסם

צפיות: 9,710

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 קוקטיילים תכולה קלורית: 139

שיפודי שרימפס עם לימונים

קטגוריות: גְרִיל, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 5,770

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 140

מרק עגבניות ואגוזים

קטגוריות: מרקים, מרקים שמנתיים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 10,073

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 160

גרנולה עם קוקוס ודובדבנים מיובשים

קטגוריות: קינוחים, דגני בוקר, .

צפיות: 8,062

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 7 כפות. תכולה קלורית: 119

צנוניות מבושלות בגלייז

קטגוריות: מנות עיקריות, ירקות, פטריות, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 6,399

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 3 תכולה קלורית: 51

סלט ברוקולי עם ביצים

קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, בֵּיצָה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 10 178

מתכון לסלט ברוקוליני מבושל עם ביצים, בצלצלי שאלוט ורוטב חרדל וחומץ מלא.

זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 163

פילה סלמון אפוי עם ארטישוק

קטגוריות: מנות עיקריות, ירקות, פטריות, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 8 106

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 422

סטייק בקר עם רוטב פיצהיאולה

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, ירקות, פטריות, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 12,633

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318

רוטב סלט גזר וג'ינג'ר

קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 7,574

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: כף אחת.

מרנגים

קטגוריות: קינוחים, סופלה, פודינגים, מרנגים, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 7,973

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 יחידות תכולה קלורית: 32

קרפצ'יו ירקות של קישואים ודלעת צהובה

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 44,722

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 154

מטבל סלמון מעושן

קטגוריות: רטבים, מטבלים, .

מְחַבֵּר: אינה גרטן - סופר קולינרי

צפיות: 14 223

זה המטבל המושלם למסיבה. איינה אומרת שהוא אפילו יותר טעים יום אחרי ההכנה...

זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 500 גרם תכולה קלורית: 758

מרק עוף עם ביצים

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 14,825

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 206

פטריות פטריות ממולאות

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 11,449

תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 פטריות שמפיניון תכולה קלורית: 122

סלט עם גזר וצנון דייקון

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 14 142

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 185

גספצ'ו עם עגבניות צלויות

קטגוריות: מרקים, מרקים שמנתיים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 6,030

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 257

פילה דג מאהי מאהי מטוגן עם כרובית

קטגוריות: מנות עיקריות, ירקות, פטריות, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 15,986

אין מחסור בטעם בארוחת ערב מהירה ובריאה זו. כרובית מבושלת עם שקדים, צימוקים וכוסברה ארומטית, ומסיימה עם טוויסט בוהק של מיץ לימון סחוט טרי.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 331

סטייק טונה עם רוזמרין

קטגוריות: מנות עיקריות, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 15,944

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 345

סטייק בריסקט בקר עם ירקות

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, ירקות, פטריות, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 16,946

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446

בְּחֲזָרָה קָדִימָה

מתכונים לפי סדר אלפביתי