סלט ברוקולי עם ביצים


איך להכין סלט ברוקולי עם ביצים
תַפרִיט:מנות חגיגיות,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מתכון לסלט ברוקוליני מבושל עם ביצים, בצלצלי שאלוט ורוטב חרדל וחומץ מלא.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 163, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 1.5 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 11 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 45 מ"ג, נַתרָן 347 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


רכיבים:

  • 2 צרורות ברוקולי, גבעולים קשים גזומים
  • 2 כפות חרדל מלא
  • 2 כפות לבן חומץ יין
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 בצלצל קטן, קצוץ דק
  • מלח ופלפל טחון טרי
  • 1 ביצה קשה, קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מבשלים את הברוקוליני במים מומלחים במשך 4 דקות. מסננים ומעבירים לקערה עם מים קרים עם קרח כדי לעצור את תהליך הבישול. יבשים בטפיחות קלות את הברוקוליני בעזרת מגבות נייר.
  • שלב 2
  • בקערת סלט גדולה, ערבבו חרדל מלא, חומץ יין לבן, שמן זית ובצלצלי שאלוט. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. הוסיפו את הברוקוליני, ערבבו עם הרוטב ופיזרו מעל ביצה קצוצה.

קולות: 5

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקולי ואורז ליים
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקוליני
ברוקולי עם שמן הדרים
ברוקולי עם שמן הדרים
ברוקוליני חריף מטוגן
ברוקוליני חריף מטוגן
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ברוקולי עם חמאת בוטנים
ברוקולי עם חמאת בוטנים
סלט פסטה עם הודו מעושן, גבינת צ'דר וביצים
סלט פסטה עם הודו מעושן, צ'דר ו
מוקפץ שרימפס חריף וברוקולי
מוקפץ שרימפס חריף וברוקולי
ברוקולי צלוי עם זיתים
ברוקולי צלוי עם זיתים
מק אנד צ'יז אפוי עם תרד וברוקולי
מק אנד צ'יז אפוי עם תרד וברוקולי
הודו ברוטב מרסלה עם ברוקוליני לימון
הודו ברוטב מרסלה עם ברוקוליני לימון
ירכי עוף בסגנון אסייתי עם ברוקולי
ירכי עוף בסגנון אסייתי עם ברוקולי
פיצה עם נקניקיות וברוקוליני
פיצה עם נקניקיות וברוקוליני
ברוקולי ברוטב חרדל
ברוקולי ברוטב חרדל
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
ברוקולי מטוגן עם עוף וג'ינג'ר
ברוקולי מטוגן עם עוף וג'ינג'ר
סלט ארוחת ערב עם ביצים ושעועית
סלט ארוחת ערב עם ביצים ושעועית
פסטה פוזילי עם ברוקולי ושעועית
פסטה פוזילי עם ברוקולי ושעועית
סלט תפוחי אדמה קרמי עם ביצים
סלט תפוחי אדמה קרמי עם ביצים
קרודיט עם מטבל יוגורט ירוק
קרודיט עם מטבל יוגורט ירוק
ברוקולי עטוף בפרושוטו
ברוקולי עטוף בפרושוטו
סלט תפוחי אדמה עם חמוצים וביצים
סלט תפוחי אדמה עם חמוצים וביצים
סלט ביצים קליפורניה
סלט ביצים קליפורניה
כריך ברוקולי וביצה מקושקשת
כריך ברוקולי וביצה מקושקשת
סלט פירה חם עם ביצים
סלט פירה חם עם ביצים
סלט פסטה עם בייקון וביצים
סלט פסטה עם בייקון וביצים
סלט עם פסטה, ביצים וחזיר
סלט עם פסטה, ביצים וחזיר
סלט תפוחי אדמה עם בייקון וביצים
סלט תפוחי אדמה עם בייקון וביצים
סלט פסטה ריגטוני חם עם ברוקולי וגבינת פטה
סלט פסטה ריגטוני חם עם ברוקולי ו
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
פיצה לבנה עם ברוקולי
פיצה לבנה עם ברוקולי
ריזוטו עם נקניק איטלקי וברוקוליני
ריזוטו עם נקניק איטלקי וברוקוליני
מוקפץ עם עוף, פלפלים וברוקוליני
מוקפץ עם עוף, פלפלים וברוקוליני

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון