קרפצ'יו ירקות של קישואים ודלעת צהובה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרפצ'יו ירקות מקישוא ודלעת צהובה - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 154, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 7 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 5 מ"ג, נַתרָן 173 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 154, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 7 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 5 מ"ג, נַתרָן 173 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- 1 קישוא צהוב, פרוס דק
- 1 קישוא, פרוס דק לאורכו
- 1/2 כוס בצלצלי שאלוט קצוצים ועשבי תיבול טריים (פטרוזיליה, נענע)
- שמן זית, לזילוף
- מיץ לימון סחוט טרי, לפיזור
- קצת מגורר גבינת פקורינו רומנו לפיזור
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- סדרו את פרוסות הקישוא בשכבה אחת על צלחת הגשה, לאחר מכן את פרוסות הקישוא, ופיזרו עשבי תיבול קצוצים. טפטפו מיץ לימון ושמן זית, ותבלו במלח ופלפל. סדרו את פרוסות הירקות הנותרות באותו סדר, כך שיצרו כחמש שכבות.
מפזרים גבינת פקורינו מעל ומניחים למשך 20 דקות.
קולות: 7
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות קיץ / אכילה בריאה / תכולת נתרן נמוכה / מנות לחולי סוכרת / ארוחות דלות פחמימות / תכולת שומן נמוכה / מנות קרות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תוספות / מְתַאֲבנִים / מתאבנים ירקות / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סירות קישואים ממולאות עם הודו
סירות קישואים עם עוף פרמזן
קרפצ'יו עגבניות
תבשיל קישואים עם קלתית גבינה
קרפצ'יו בקר
קרפצ'יו שמפיניון
קרפצ'יו רוסטביף עם סלט תפוחי אדמה
קרפצ'יו אבטיח עם ריקוטה מלוחה
פילה דג "אללה מילנזי" עם קרפצ'יו קישואים
מתכוני קישואים ודלעת הכי טובים
קרפצ'יו קישואים
רטטוי חצילים בגריל
קישואים שלמים צלויים עם ויניגרט בזיליקום
תבשיל קישואים בתנור
צ'יפס דיסקו קישואים עם רוטב וגבינה
תבשיל קישואים
פסטה פטוצ'יני עם קישואים טריים וחריף
קרפצ'יו סלק אפוי
קרפצ'יו סלק עם גבינת בוראטה
גרטן קישואים
פסטה עם קישואים וחזיר
סלט קישואים בגריל עם רוטב ויניגרט
מתאבן קישואים
פסטה עם קישואים ולימון
פלפלים ממולאים בגבינה וקישואים
תבשיל גבינה עם ירקות
חזיר בגריל עם קישואים וקוסקוס
זוקיני מטוגנים ומוצרלה בוקקוניני עם רוטב
גראטן קישואים צהוב
לזניה עצלה עם עגבניות וקישואים
סלט תפוחי אדמה צלויים עם קישואים וחצילים
לביבות תירס וקישואים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















