מתכונים בריאים עם תפוחים

השתמשו בתפוחים עונתיים במתכונים בריאים ומלאי טעם של שפים.

סלט סלק נא עם תפוח

סלק ותפוחים משתלבים בסלט מרענן ובריא עם אגוזי מלך, אנדיב וויניגרט קל.

נתח חזיר מבושל עם סיידר תפוחים ומעוטר בפירה וחלב חמוץ

הכינו מנה קלה לארוחת ערב או מסיבה באמצע השבוע: טגנו נתח חזיר בסיידר תפוחים והגישו עם בצל אדום רך ותפוחי גרני סמית' מתוקים.

סלט עם תפוחים וחזיר

תפוחים פרוסים דק, חזיר היער השחור וויניגרט חלק מוסיפים טעם תוסס לסלט קליל ומרענן זה.

תבשיל תפוח ואוכמניות חומות בטי

קינוח דיאטטי שיספק את חובבי המתוק: תפוחים ופירות יער נאפים מתחת לגביע גלידה מפורר. הפינוק הזה קליל למדי, אז אל תפחדו להזמין מנה נוספת.

כרוב אדום קלוי עם תפוחים ביין שומר

תפוחים וכרוב אדום מוקפצים יחד עד שהם רכים - תוספת מתוקה זו משתלבת היטב עם בשר צלוי.

פנקייקים מדגנים מלאים עם תפוחים

אלי קריגר מכינה ארוחת בוקר דשנה ובריאה: פנקייקים מחיטה מלאה עם חתיכות תפוח.

שוקיים עוף בגלייז תפוחים

הכינו מנה תזונתית מלאת טעם עז - שוקיים עוף מכוסות בגלייז של מיץ תפוחים לא מסונן ורוטב סויה.

פנקייקים מחמצת עם תפוחים

שום דבר לא משלים את הטעם החמצמץ של תפוחי גרני סמית כמו סירופ מייפל. הכינו את המתנע יום מראש, ואז תוכלו לטגן פנקייקים תוך מספר דקות למחרת בבוקר.

לחמניות עם חזיר, גבינה ותפוח

הכינו מתאבן פשוט תוך דקות. החליפו מיונז בממרח יוגורט חלק ותוסיפו את לחמניות הלחם השטוח הדשנות האלה מחיטה מלאה בתפוחים טעימים ופריכים.

פנקייקים מדגנים מלאים עם קומפוט תפוחים

פנקייק אוורירי של שיבולת שועל וקינמון מוגש עם קומפוט תפוחים פשוט. ממותק בסוכר טבעי לא מזוקק, הוא מחליף סירופ.

סלט קייל ותפוחים

פרוסות תפוח דקות מרוככות ברוטב לימון קל, ואז מתערבבות עם תמרים, שקדים, גבינה וקייל עשיר בנוגדי חמצון. גבינת פקורינו מוסיפה עומק טעם מענג לסלט המזין הזה.

המבורגר סלמון עם קארי, רליש שאלוט ותפוחים, מבושל ביין

הכינו רליש ביתי על ידי בישול תפוחי עץ פרוסים מדג גולדן דלישס בסיידר, חומץ ואבקת קארי. לאחר מכן, הוסיפו אותם להמבורגרי סלמון - טעם הפירות הטריים שומר על הדג קליל.

תפוחים אפויים עם ציפוי שיבולת שועל פריך וקינמון

לקינוח דל קלוריות מדהים, מרחו ריבת תותים על חצאי תפוחים ופיזרו שיבולת שועל מגולגלת וסוכר חום לפני האפייה.

תפוחים אפויים עם שיבולת שועל וסירופ תפוחים

בובי פליי משלים תפוחים עונתיים עם תבליני סתיו וסוכר חום בהיר. מעל כל מנה שיבולת שועל חתוכה, יוגורט יווני דל שומן ורוטב חומץ תפוחים.

רוטב תפוחים ביתי

קבלו את הסתיו עם רסק תפוחים ריחני תוצרת בית של אינה גרטן. קינמון, פלפל אנגלי ומיץ תפוזים סחוט טרי משפרים את טעם התפוח מבלי להוסיף קלוריות נוספות.









קטגוריות: