קלח תירס בתנור

קולות: 5

זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 99, שומן כולל 2 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.

הדרך הקלה ביותר לבשל תירס במאמץ מינימלי וללא כלים מלוכלכים. לא תצטרכו נייר כסף או סיר עם מים. פשוט הניחו את הקלחים השלמים, מבלי להסיר את הקליפות, בתנור שחומם מראש ואפו במשך חצי שעה. הקליפות עצמן משמשות כנייר כסף, ומבטיחות שהתירס יתבשל היטב ויהפוך רך מאוד. לאחר הבישול, קלפו את הקליפות מהתירס והחזיקו את הקלח על ידם בזמן האכילה.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

4 קלחי תירס טריים

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מַתכּוֹן:

מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). מניחים את התירס בקליפה שלו ישירות על רשת התנור ואפים במשך 30 דקות או עד שהוא רך. משכו את הקליפה כלפי מטה והחזיקו אותה כידית בזמן האכילה.

מתכונים עם מרכיבים דומים: תִירָס

קטגוריות:

מַתכּוֹן / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תַנוּר / מְתַאֲבנִים / מתאבנים ירקות / / טיילר פלורנס

אוספי מתכונים