בַּיִת » מרכיבים נבטי שעועית

אוסף מתכונים עם מרכיבים - .

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:וייטנאמית,
גלילות טופו וייטנאמיות על נייר אורז
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
קלוריות: 576
קרא עוד

ספרינג רולס, מאכל רחוב פופולרי בווייטנאם, מולדתו של השף צ'ארלס פאן, עשויים בדרך כלל עם שרימפס ו...

אטריות פונצ'וזה, טופו, גזר, פטריות שיטאקי, סלרי, נבטי שעועית, נענע...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,
ירקות מוקפצים בסגנון סצ'ואן
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8
קרא עוד

מוקפץ אסייתי זה הוא דרך נהדרת להכין ירקות קיץ בצורה ייחודית. הוא מלא ביבול שלם של מתוקים...

בוק צ'וי, נבטי שעועית, פלפל קאיין טחון, אבקת שום, פלפל, חציל, קישואים, קימצ'י...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
ברביקיו קוריאני מתוק וחריף
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 526
קרא עוד

אם אין לכם גריל חיצוני, גריל חשמלי או אפילו מחבת גריל יעבדו. מרינו את ה...

בקר, בצל ירוק, קימצ'י, חסה, גזר, צנוניות, נבטי שעועית, תפוחים, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, שומשום...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
תבשיל אורז מטוגן עם עוף
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 817
קרא עוד

אם אתם אוהבים אורז מטוגן בסגנון אסייתי עם ביצים וירקות, אתם בהחלט תאהבו את הקדרה הזו. היא מלאה ב...

אורז, אפונה, גזר, בצל ירוק, רוטב סרירצ'ה, ביצים, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
סלט ספרינג רול עם רוטב בוטנים
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 333
קרא עוד

תיהנו מהטעם הנפלא של אגרולים אסייתיים קלילים ועסיסיים במנה בסגנון סלט. לא תצטרכו לבזבז זמן...

גזר, אטריות אורז, נבטי שעועית, מלפפונים, חסה רומית, בזיליקום, נענע, דבש, סמבל אולק, חומץ אורז...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
תַפרִיט:מנות חגיגיות,
קוי טאב
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 6
קלוריות: 1263
קרא עוד

קוי טיאב, מרק אטריות אורז ממקור סיני, מוגש באופן מסורתי לארוחת בוקר בקמבודיה. הוא מאזן...

שרימפס, בשר חזיר טחון, אטריות אורז, פטריות שיטאקי, נבטי שעועית, חסה, פלפל צ'ילי, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,
אטריות סיניות צמחוניות ג'ה ג'יאן מיאן
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 592
קרא עוד

אטריות סיניות מוגשות ברוטב צמחוני סמיך העשוי מתחליף בשר עם רוטב הויסין, שום ו...

אטריות ביצים, מלפפונים, גזר, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,
סלט אטריות עם עוף ברוטב בוטנים
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 277
קרא עוד

כל אטריות חיטה דקות אסייתיות יתאימו לסלט הזה, אפילו אטריות אינסטנט (ללא תיבול). ערבבו אותן...

חזה עוף, אטריות צ'או מיין, רוטב בוטנים, אגוזי קשיו, מלפפונים, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,
צ'או פאן בקר
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה
מנות: 6
קלוריות: 1132
קרא עוד

צ'או פאן היא מנה קנטונזית המוכנה עם נתחי בקר מתובלים מטוגנים במחבת, אורז רחב...

אטריות אורז, בקר, נבטי שעועית, שמן שומשום, רוטב צדפות...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,
נבטי שעועית קלאסיים מוקפצים
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קרא עוד

מוקפץ נבטי שעועית הוא תוספת סינית מסורתית שאולי לא נראית מרשימה, אבל טעימה...

נבטי שעועית, שום...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
רק להוסיף מים: מרק אטריות בקר עם קימצ'י
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
קלוריות: 752
קרא עוד

הקפידו לפעול לפי הסדר שבו אתם מניחים את המרכיבים במרק האטריות האינסטנט הזה. לילה...

בקר, אטריות אודון, שמן שומשום, רוטב סויה, קימצ'י, נבטי שעועית, שומשום...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
אטריות פאד תאי דלות קלוריות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 370
קרא עוד

גרסה דלת קלוריות זו של מנת הפאד תאי הקלאסית מלאה בכל הטעמים המסורתיים, אך עם תוספת...

אטריות אורז, שרימפס, גזר, קישואים, פלפל, נבטי שעועית, רוטב צדפות, בוטנים, רוטב דגים, רוטב סריראצ'ה, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
בון בו הואה: מרק אטריות וייטנאמי של חזיר ובקר
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8
קרא עוד

מרק מתוק וחריף זה מקורו בעיר הואה במרכז וייטנאם, אשר מזמן...

בקר, חזיר, למון גראס, אנאטו, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
רולים של שרימפס
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 35
קלוריות: 54
קרא עוד

את ספרינג רולס הפריכים האלה ניתן לטגן ולהקפיא עד שבועיים. תנו להם להתייצב עד...

שרימפס, בצק אגרול, כרוב, שורש ג'ינג'ר, גזר, מירין (יין אורז), נבטי שעועית, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, עמילן...
מְחַבֵּר: - שף
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
רול אביב עם פטריות בר ורוטב חרדל סיני
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קלוריות: 274
קרא עוד

לפטריות יש טעם אומאמי עשיר והן מושלמות כמילוי לאביב רולים אסייתיים. מוקפצים אותן עם...

פטריות שנטרל, פטריות אויסטר, בצק אגרול, אטריות אורז, נבטי שעועית, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, גזר, רוטב צדפות, חרדל דיז'ון...
אנו ממליצים

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
צ'או מיין עוף
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 405
קרא עוד

גרסה זו של צ'או מיין כוללת נתחי עוף מוקפצים עם תבלינים, פטריות שיטאקי וסלרי ברוטב עשיר...

אטריות צ'או מיין, חזה עוף, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, סלרי, רוטב סויה, ערמונים, רוטב צדפות, עמילן, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:יַפָּנִית,
סלט חזיר ואטריות אודון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 550
קרא עוד

סלט זה מקבל את טעמו המדהים מרוטב העשוי מחלב קוקוס, סוכר חום ורוטב דגים. אותו...

פילה חזיר, תערובת סלט, נבטי שעועית, נענע, בזיליקום, אטריות אודון, רוטב צ'ילי, רוטב דגים, חלב קוקוס...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
קערת אורז עם בשר חזיר ורצועות בצק פריכות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 460
קרא עוד

קערה דשנה זו בהשראה אסייתית היא ארוחה מאוזנת ומשביעה להפליא עם פחמימות בריאות, סיבים תזונתיים ו...

פילה חזיר, אורז חום, כרוב נאפה, חרדל, בצק וונטון, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
מיי פונג סינגפורי
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קלוריות: 577
קרא עוד

מיי פאן בסגנון סינגפורי היא מנת אטריות קלאסית המוגשת במסעדות סיניות ברחבי העולם. עם זאת...

אטריות אורז, חזה עוף, שרימפס, ביצים, פלפל, כרוב נאפה, קארי, עמילן, רוטב צדפות, נבטי שעועית, בצל ירוק...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
מרק פו מהיר עם בקר
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 465
קרא עוד

עכשיו תוכלו ליהנות מהטעם והארומה העשירים של מרק וייטנאמי קלאסי זה לעתים קרובות הרבה יותר, כי הוא...

אטריות אורז, בקר, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית, בצל ירוק, ליים, תיבול חמשת התבלינים, רוטב דגים, רוטב הויסין, בזיליקום, כוסברה...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
מוקפץ שרימפס חריף עם אטריות
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 358
קרא עוד

בעוד שהמוקפץ הזה קיבל השראה ברורה מאטריות פאד תאי, הוא חסר את התמרינדי שבאופן מסורתי...

אטריות אורז, טופו, נבטי שעועית, ביצים, שרימפס, רוטב דגים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, חמאת בוטנים, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
אורז מטוגן חזיר הטוב ביותר
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קלוריות: 416
קרא עוד

מתכון זה נוצר בהשראת אורז מטוגן בסגנון קנטונזי עם חזיר ברביקיו, בעל טעם מתוק, קלות...

אורז, ביצים, נבטי שעועית, בצל ירוק, בזיליקום, אפונת סוכר, כתף חזיר, חזיר, רוטב הויסין, שמן שומשום, דבש...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
מרק פו הודו שנשאר
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 343
קרא עוד

אחרי תרנגול הודו לחג, לעתים קרובות יש גב, עצמות חזה, חלקי כנפיים שלא נלקחו, ואם הציפור הייתה...

הודו, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, אניס כוכבי, פלפל שחור, קינמון, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה, ליים...
אנו ממליצים

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
מרק פו בקר
זְמַן: 5 שעות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 1105
קרא עוד

למרק פו וייטנאמי אותנטי, הכנת ציר ביתי עשיר וטעים היא חובה.

בקר, נבטי שעועית, רוטב הויסין, רוטב סריראצ'ה, ליים, שורש ג'ינג'ר, אטריות אורז, רוטב דגים, פלפל שחור, ציפורן, זרעי אניס, קינמון, בזיליקום, כוסברה...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
פאד תאי עם עוף
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 217
קרא עוד

מתכון אטריות פאד תאי עם עוף הזה טעים כמו שתקבלו במסעדה אסייתית, אבל...

אטריות אורז, רוטב דגים, סוכר חום, תמרינדי, רוטב סריראצ'ה, מיץ ליים, טופו, חזה עוף, בצלצלי שאלוט, ביצים, פלפלים, נבטי שעועית, בצל ירוק, בוטנים, כוסברה, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
מרק פו בו עם בקר
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 716
קרא עוד

מרק וייטנאמי פופולרי זה מוכן באופן מסורתי עם ציר עשיר וטעים שהתבשל באיטיות במשך...

בקר, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, קינמון, אניס כוכבי, פלפל שחור, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, נענע, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:וייטנאמית,
פאסט באן בו הואה
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 634
קרא עוד

בון בו הואה הוא מרק אטריות וייטנאמי העשוי מבקר וחזיר, המתגאה בהיסטוריה עשירה ובטעם עשיר לא פחות...

שום, בצלצלי שאלוט, למון גראס, פתיתי פלפל אדום, רוטב דגים, סוכר, ציר, אטריות אורז, בקר, בצל, כוסברה, נבטי שעועית, נענע, בזיליקום, כרוב אדום, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
כריך סאב קציצות אסייתי עם מיונז הויסין
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קלוריות: 665
קרא עוד

כדורי בשר אסייתיים עשויים מבשר חזיר טחון ומתובלים בשום, ג'ינג'ר, ערמוני מים, כוסברה ו...

לחם לבן, חלב, רוטב סויה, בצל ירוק, בשר חזיר טחון, שום, שורש ג'ינג'ר, אגוזי מים, ביצים, כוסברה, שמן שומשום, רוטב הויסין, מיונז, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, נבטי שעועית, בגט...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
סלט אסייתי עם טופו ודלעת
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 500
קרא עוד

סלט אסייתי עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים זה, מלא במגוון טעמים, עם מתוק, חמצמץ ו...

טופו, דלעת, פטריות שיטאקי, אפונה, קשיו, ג'ינג'ר כבוש, תערובת סלט, חומץ אורז, רוטב סויה, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן כוסמין בריא
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 280
קרא עוד

כוסמין הפך לאחרונה לפופולרי יותר ויותר בקרב אוכלי בריאות. לאחר הבישול, הגרגרים שלו...

כוסמין, בצל ירוק, שום, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, סוכר, גזר, אפונה, נבטי שעועית, רוטב סויה, שמן שומשום, ביצים...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
ת'וקפה
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

מאני צ'אוהאן, שגדלה בראנצ'י, במזרח הודו, נהגה לנסוע ברכבת עם הוריה, ובילתה...

כרוב לבן, שעועית ירוקה, עגבניות, גזר, פלפלים, פלפלי סראנו, ירכי עוף, ג'ינג'ר, אטריות אורז, מיץ לימון, בצל ירוק, נבטי שעועית...
אנו ממליצים

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
אטריות פאד תאי צמחוניות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קרא עוד

אין בשר? אין בעיה! מתכון אטריות פאד תאי צמחוני זה יפתיע אתכם בשילוב של אומאמי, מתוק וחמוץ...

אטריות אורז, תמרינדי, טופו, פלפל, בצל ירוק, נבטי שעועית, ביצים, ליים, בוטנים, סוכר חום, רוטב סריראצ'ה, רוטב סויה...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
טמפה מטוגן ברוטב בוטנים
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קרא עוד

סלט טמפה וירקות זה ברוטב בוטנים הוא וריאציה על מאכל אינדונזי מסורתי הנקרא...

קציצות סויה, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית, דבש...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
פיצה פאד תאי
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קרא עוד

אם אתם לא מצליחים להחליט בין פיצה לאטריות תאילנדיות, שלבו את שניהם במתכון אחד! בפיצה הזאת יש הכל...

בצק שמרים, שרימפס, חלב קוקוס, חמאת בוטנים, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב דגים, נבטי שעועית, כוסברה...
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מִטְבָּח:אסייתית,
לו מיין בלי הטרחה
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

אם אתם מתכננים ארוחת ערב בהשראה אסייתית, הכינו את זה מהיר וקל להכנה, אבל...

אטריות לו מיין, פטריות שיטאקי, פטריות אויסטר, פטריות דבש, פלפלים, אפונת סוכר, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר: - שף
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
אטריות פאד תאי לארוחת ערב
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

אטריות תאילנדיות אלה עשויות משאריות הודו של החג. בעזרת שני מזלגות, קרעו את הבשר לחתיכות קטנות ו...

פסטה לינגוויני, הודו, גזר, נבטי שעועית, בצל ירוק, כוסברה, רוטב סרירצ'ה, רוטב דגים, חומץ אורז, ליים, בוטנים...
מְחַבֵּר:
המבורגרים ירקות מעושנים
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 4 קציצות
קרא עוד

הקציצות להמבורגרים הצמחוניים הטעימים והבריאים האלה עשויות מתערובת של פטריות מטוגנות, אגוזי מלך...

לחמניות המבורגר, בטטות, קינואה, פירורי לחם, נבטי שעועית, פטריות שמפיניון, אגוזי מלך, חרדל דיז'ון, פפריקה...
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
סלט עוף עם לימון וטימין
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

מילוי הסלט לראפים האלה עשוי מעוף אפוי עם לימון וטימין. אפשר לאפות אותו יום קודם, ולהוסיף...

עוף, ערמוני מים, טורטיה, נבטי שעועית, עגבניות שרי, סלרי, מיץ לימון, אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, יוגורט, טרגון, טימין...
מִטְבָּח:אסייתית,
לומפיה
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 15 לחמניות
קרא עוד

לומפיה הוא סוג של אגרול פופולרי באינדונזיה ובפיליפינים. המילוי הוא בשר חזיר טחון מטוגן עם בצל,...

בשר חזיר טחון, שעועית ירוקה, גזר, נבטי שעועית, בצל ירוק, רוטב סויה, קטשופ, בצק אגרול, עמילן...
אנו ממליצים

מִטְבָּח:סִינִית,אסייתית,
מוקפץ ירקות
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 183
קרא עוד

שלבו יותר ירקות בתזונה היומית שלכם, ועם המתכון הזה, אתם באמת תיהנו מהם. ירקות...

טופו, חציל, קישואים צהובים, פלפל, ברוקולי, בוק צ'וי, נבטי שעועית, שמן שומשום, רוטב טריאקי...
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מִטְבָּח:אסייתית,
ביבימבאפ
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קרא עוד

ביבימאפ הוא אחד המנות הקוריאניות הפופולריות ביותר, המוכן עם אורז ותוספות שונות. טעים, משביע ו...

בקר, ביצים, גזר, נבטי שעועית, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פתיתי פלפל אדום, שמן שומשום, תרד, פטריות שיטאקי, אגסים, משחת צ'ילי, זרעי שומשום...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
פיצה אטריות אסייתית
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
קרא עוד

אם אתם מחפשים משהו קצת שונה ומקורי, נסו את הפיצה הזו בהשראה אסייתית עם קלתית אטריות...

אטריות, ביצים, בייקון, רוטב טריאקי, אצות ים, שורש ג'ינג'ר, צנון דייקון, כרוב נאפה, פתיתי פלפל אדום, בצל ירוק, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
סלט טונה חם בקערות לחם
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

דרך ייחודית להגיש כריכי טונה חמים. הכריכים מוכנים בקערות לחם עמוקות שיכולות להכיל...

לחם לבן, טונה, גבינה אמריקאית, סלרי, מלפפונים, עגבניות שרי, מלפפון חמוץ, נבטי שעועית...
ארוחות בוקר בריאות עם סופר-פודס
ארוחות בוקר בריאות עם סופר-פודס
מִטְבָּח:אסייתית,וייטנאמית,
מרק פו מהיר עם בקר
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

מתכון מרק הפו הווייטנאמי הזה מהיר להכנה, כך שלא צריך לבשל את המרק על אש קטנה במשך שעות כדי...

בקר, אטריות אורז, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, רוטב דגים, ציפורן, אניס כוכבי, קינמון, בזיליקום, נבטי שעועית, בוקטה גרני, ליים...
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
פאד תאי
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קרא עוד

פאד תאי הוא מאכל תאילנדי קלאסי האהוב הרבה מעבר לדרום מזרח אסיה. אטריות אורז הן הראשונות...

אטריות אורז, טופו, שרימפס, עוף, לפת, נבטי שעועית, תמרינדי, רוטב דגים, מיץ ליים, פפריקה, בוטנים...
מְחַבֵּר:
סלט אביב שכבות עם אספרגוס ברוטב חלב מותסס
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 399
קרא עוד

סלטים בשכבות לרוב מרשימים בהצגתם, לכן חשוב להכין את המנה הראשונה הזו בקערת זכוכית כדי...

אספרגוס, צנוניות, ארוגולה, אפונה, שעועית ירוקה, נבטי שעועית, גבינת פרמזן, חומץ יין, חלב חמוץ, קפיר, ביצים, שקדים...
אנו ממליצים

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
קערת בודהה עם קינואה וחזיר תאילנדי
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 500
קרא עוד

קערת הבודהה הזו מלאה בטעמים אסייתיים ובמרכיבים הבריאים ביותר, כולל קינואה עשירה בחלבון,...

קינואה, פילה חזיר, חזיר, רוטב צ'ילי, חמאת בוטנים, רוטב סויה, מיץ ליים, שעועית אדממה, גזר, נבטי שעועית, כוסברה...
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
מִטְבָּח:סִינִית,אסייתית,
מתאבן עוף בקערות
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
קרא עוד

עוף אסייתי חריף המוגש בקערות חסה אכילות מהווה מתאבן קליל נהדר למסיבות,...

ירכי עוף, פלפלים, גזר, סלרי, שורש ג'ינג'ר, בצק וונטון, חסה אייסברג, חומץ אורז, סמבל אולק, רוטב הויסין, מירין (יין אורז), שמן שומשום, רוטב סויה, נבטי שעועית, פטריות שיטאקי, אפונת סוכר...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
מרק אטריות ראמן
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8
קרא עוד

למרות שהמרק הזה מוכן עם אטריות אינסטנט רגילות (לזרוק את שקיות התבלין), הטעם האמיתי...

שום, בצל, שורש ג'ינג'ר, בייקון, כנפי עוף, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, סאקה, שרי, רוטב סויה, סוכר, פלפל לבן, אטריות ראמן, עוף בגריל, נורי, קייל, טופו, אפונת סוכר, שומשום, צנוניות, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
אורז מטוגן תאילנדי עם טופו
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 590
קרא עוד

מנה זו מתאימה היטב עם אורז קפוא קנוי או עם שאריות אורז מבושל מהיום הקודם. חימום...

רוטב צדפות, רוטב דגים, סוכר, טופו, שעועית ירוקה, שום, אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, בצל ירוק, קשיו, ליים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
שרימפס בסגנון תאילנדי עם אורז קוקוס ובזיליקום
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קרא עוד

שרימפס בסגנון תאילנדי נצלים על שיפודי עץ ומוגשים עם סלט של נבטי שעועית, בזיליקום ו...

שרימפס, אורז יסמין, משחת קארי, רוטב דגים, חלב קוקוס, מיץ ליים, בצל ירוק, בזיליקום, חסה, נבטי שעועית, בוטנים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:סִינִית,אסייתית,
סלט בגריל עם חזיר ושזיפים
זְמַן: שעה ועוד זמן השריה
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
קרא עוד

סלט עסיסי ומשביע זה בהשראה אסייתית משלב את הטעמים המתוקים והחמצמצים המנוגדים של מרכיביו....

פילה חזיר, אפונת סוכר, גזר, כרוב נאפה, קשיו, נבטי שעועית, תיבול חמשת התבלינים, נענע, שזיפים...
מְחַבֵּר: - שף
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
אטריות פאד תאי עם הודו
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

אטריות פאד תאי קלות ומהירות להכנה בבית באמצעות מרכיבים אסייתיים,...

פסטה לינגוויני, הודו, רוטב דגים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, נבטי שעועית, בוטנים...
מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
סלט אסייתי עם אורז ושרימפס מטוגן
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד

סלט אסייתי טעים ומשביע זה עשוי מאורז לבן או חום מבושל, אשר לאחר מכן מעורבב עם...

שרימפס, אורז, אטריות צ'או מיין, חסה אייסברג, אפונת סוכר, סלרי, גזר, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית...
אנו ממליצים

מְחַבֵּר:
מִטְבָּח:אסייתית,
אטריות טופו סינגפוריות
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 470
קרא עוד

מנה אסייתית טעימה זו מבוססת על אטריות אורז דקות, ועליהן חתיכות טופו, סלרי, מתוק...

אטריות אורז, טופו, פלפל, סלרי, בצל ירוק, רוטב סויה, מיץ ליים, נבטי שעועית...
אטריות סיניות עם טופו
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 500
קרא עוד

מנה צמחונית זו, עמוסה בטעמים אסייתיים תוססים, אורכת פחות מחצי שעה להכנה. עמוק...

אטריות ביצים, טופו, ברוקולי, פטריות שיטאקי, פלפל חלפיניו, חומץ אורז, שמן שומשום, נבטי שעועית...
מְחַבֵּר:
סלט קינואה ונבטים
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קרא עוד

הכינו סלט טעים ובריא המשלב מזונות-על אמיתיים, מאגר ויטמינים וחיוניים...

קינואה, נבטי שעועית, צנוניות, סלרי, גרעיני חמניות...
מְחַבֵּר: - שף
המבורגרי טונה ברוטב גזר וג'ינג'ר
זְמַן: 34 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 4 יחידות
קלוריות: 435
קרא עוד

הקציצות לכריכים אלה עשויות מטונה ונצלויות על האש. להכנת המילוי, הטונה נטחנת ב...

גזר, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, טונה, ליים, כוסברה, נבטי שעועית, לחמניות המבורגר, אבוקדו...
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מִטְבָּח:אסייתית,
רול אביב עם ירקות טריים ושני רטבים לטבילה
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
קרא עוד

ספרינג רולס אסייתיים צמחוניים הם מתאבן טעים ובריא שכולם יאהבו. ירקות טריים, כמו...

כרוב נאפה, גזר, בצל ירוק, פלפלי צ'ילי, פטריות שיטאקי, נבטי שעועית, כוסברה, בצק אגרול, רוטב סויה, חומץ אורז, שמן בוטנים, שמן שומשום, שום, סוכר, חמאת בוטנים...
מִטְבָּח:אסייתית,
חזיר בסגנון אסייתי בקערות סלט
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קרא עוד

מתכון קל למנת פתיחה טעימה בסגנון אסייתי עם חזיר ואטריות אורז. למתכון הזה תצטרכו אטריות אורז מוכנות וטבעיות...

רוטב הויסין, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, שום, אטריות אורז, נתח חזיר, חסה בוסטון, בוטנים, נענע, כוסברה, נבטי שעועית, רוטב סרירצ'ה...


ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון