ירקות מוקפצים בסגנון סצ'ואן


קולות: 1

איך להכין - מוקפץ ירקות סצ'ואן
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8

מוקפץ אסייתי זה הוא דרך נהדרת להכין ירקות קיץ בצורה ייחודית. הוא כולל יבול שלם: פלפלים, בצל, חצילים, קישואים, דלעת, בוק צ'וי ואפונה. רוטב טריאקי ועוד כמה תבלינים מעניקים לתערובת הירקות טעם מתוק-חמצמץ ייחודי. לחריפות נוספת, הגישו עם קימצ'י.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


  • 3 כפות שמן קנולה
  • 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות
  • 1 פלפל ירוק, חתוך לרצועות
  • 1 פלפל צהוב, חתוך לרצועות
  • 0.5 כוס בצל אדום, חתוך לחצאי טבעות
  • 1 כוס קישואים צהובים, פרוסים לחצאי ירח
  • 1 כוס קישואים, פרוסים לפרוסות בצורת חצי ירח
  • 1 חציל צעיר, חתוך לקוביות
  • שן שום אחת, קצוצה
  • 1-2 כפות שורש ג'ינג'ר קלוף וקצוץ
  • 1/4 כף שמן שומשום
  • 0.5 כוס רוטב טריאקי
  • 0.5 כוסות פטריות קש משומרות
  • 3 כוסות בוק צ'וי קצוץ
  • 2 כוסות נבטי שעועית טריים
  • 1/3 כוס נבטי במבוק קצוצים
  • כפית אבקת שום אחת
  • 0.5 כפיות פלפל שחור טחון טרי
  • 0.5 כפיות מלח
  • 1/8 כפית פלפל קאיין, אופציונלי
  • 0.5 כוסות אפונה ירוקה
  • 1/2 כוס קימצ'י, אופציונלי, להגשה (כרוב סיני כבוש חריף)



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. התחילו בהכנה וקיצוץ של כל הירקות ומדידת הכמויות הנדרשות של המצרכים כך שהכל יהיה מוכן להכנה כשתתחילו לטגן. ברגע שתתחילו לטגן, התהליך יעבור מהר מאוד.
  2. בווק או במחבת גדולה, חממו את שמן הקנולה על אש גבוהה עד שהוא כמעט מעלה עשן. תוך כדי ערבוב מתמיד, הוסיפו את הפלפלים והבצל אחד בכל פעם, לאחר מכן את הקישואים, החצילים, השום, הג'ינג'ר, שמן השומשום ורוטב הטריאקי.

  3. מבשלים כ-2 דקות, לאחר מכן מוסיפים את שאר המרכיבים והתבלינים, מלבד האפונה הירוקה. מבשלים עוד 2 דקות. לאחר הבישול, מוסיפים את האפונה ומורידים מהאש. מגישים את המנה המוקפצת מיד, מקושטת בקימצ'י אם רוצים.





קטגוריות:

אוספי מתכונים




מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון