גלילות טופו וייטנאמיות על נייר אורז


קולות: 1

איך להכין לחמניות טופו וייטנאמיות בנייר אורז
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 576, שומן כולל 3 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 125 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 330 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


אגרולים, מאכל רחוב פופולרי בווייטנאם, מולדתו של השף צ'ארלס פאן, עשויים בדרך כלל עם שרימפס וחזיר. אבל בגרסה הצמחונית הזו, הוא משתמש בפטריות שיטאקי, טופו וכרוב כדי לחקות את הטעם והמרקם של שרימפס או חזיר.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


  • 1.5 כוסות אטריות זכוכית יבשות
  • 1.5 כפיות שמן צמחי
  • 1.5 כפות שום קצוץ
  • 1 כוס גזרים מגוררים
  • 4 גבעולי סלרי, חתוכים לרצועות (בערך כוס אחת)
  • 0.5 כוסות פטריות שיטאקי מיובשות, מושרות במים חמימים למשך 20 דקות, מסוננות וקצוצות
  • 1/4 כוס פטריות עץ מואר מיובשות קצוצות, מושרות במים חמים למשך 20 דקות, יבשות בטפיחות קלות
  • 3.5 כוסות כרוב קצוץ
  • 0.5 כפיות מלח גס
  • קורט פלפל שחור טחון
  • כפית סוכר אחת
  • 1 כוס נבטי שעועית מונג
  • 1.5 כוסות טופו מטוגן, פרוס דק
  • 12 דפי נייר אורז עגולים (30 ס"מ)
  • 3 כוסות אטריות אורז מבושלות
  • 35-40 עלי נענע
  • רוטב בוטנים ביתי או קנוי, להגשה



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. משרים את אטריות הזכוכית במים חמימים למשך 20 דקות. מסננים את האטריות וחותכים אותן לחתיכות באורך של כ-8 ס"מ.
  2. להכנת המילוי, חממו את השמן במחבת גדולה או בסיר טיגון על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את השום ובשלו עד להשחמה קלה. הוסיפו את הגזר והסלרי ובשלו עד שהירקות רכים, כ-3 דקות. הוסיפו את פטריות השיטאקי, פטריות העץ והכרוב ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהכרוב נובל, כ-5 דקות.

  3. מוסיפים מלח, פלפל וסוכר ומערבבים. מוסיפים את נבטי שעועית המונג ומערבבים במשך 1-2 דקות. מוסיפים את אטריות הזכוכית ומערבבים דקה נוספת. מוסיפים את הטופו המטוגן, תוך ערבוב עדין לפיזור אחיד. מעבירים את המילוי למסננת ומניחים בצד לסינון.
  4. מלאו קערה גדולה במים חמימים מאוד. טבלו גיליון נייר אורז אחד עד לחציו במים והפכו אותו במהירות כדי להרטיב את כל הגיליון. הניחו את נייר האורז הרטוב על משטח עבודה שטוח. פזרו כשליש כוס מהמלית על השליש התחתון של הגיליון. פזרו כרבע כוס אטריות אורז מעל המלית ופיזרו כמה עלי נענע מעל. קפלו את נייר האורז ימינה ושמאלה, לאחר מכן עטפו בחוזקה את הקצה התחתון סביב המלית וגלגלו אותה עד לקצה העליון ליצירת גליל הדוק. חזרו על הפעולה עם נייר האורז והמלית הנותרים.
  5. ניתן להכין את הגלילים שעתיים לפני ההגשה ולכסות אותם במגבת לחה. ממש לפני ההגשה, חותכים כל גליל לרוחב לשלושה או ארבעה חלקים ומגישים עם רוטב בוטנים.





קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון