אטריות פאד תאי צמחוניות


קולות: 1

איך להכין אטריות פאד תאי צמחוניות
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2

אין בשר? אין בעיה! מתכון אטריות פאד תאי צמחוני זה יפתיע אתכם בשילוב של אומאמי, מתוק וחמוץ שאנחנו כל כך אוהבים במנה הקלאסית הזו. האטריות מתבשלות מהר מאוד, ברגע שמחממים את המחבת. לכן, אנו ממליצים להכין את כל המרכיבים מראש ולהניח אותם ליד הכיריים כדי להבטיח בישול ללא הפרעות.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


אטריות

  • 140 גרם אטריות אורז שטוחות (בגודל לינגוויני)

רוֹטֶב

  • 2 כפות סוכר חום
  • 2 כפות משחת תמרינדי או תרכיז*
  • 1-3 כפות רוטב סריראצ'ה (לפי הטעם)
  • כף אחת של מיץ ליים
  • כף אחת של רוטב סויה מלוח קלות

מוקפץ

  • 2 כפות שמן צמחי
  • 1 כוס טופו מוצק במיוחד, חתוך לקוביות בגודל 2.5 על 1 ס"מ
  • 1 בצלצל שאלוט, פרוס דק
  • 1 ביצה גדולה, טרופה קלות
  • חצי פלפל אדום מתוק, חתוך לרצועות
  • 1 כוס נבטי שעועית מונג
  • 3 בצלים ירוקים דקים, חתוכים באלכסון לקוביות של 2 ס"מ.
  • 1/4 כוס בוטנים קלויים, קצוצים
  • 1/4 כוס עלי כוסברה טריים
  • פלחי ליים, להגשה



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. אטריות: מבשלים את האטריות לפי הוראות היצרן.

    רוֹטֶבערבבו סוכר חום, תמרינדי, רוטב סריראצ'ה, מיץ ליים ורוטב סויה בקערה קטנה עד לקבלת תערובת חלקה.
  2. מחממים שמן צמחי במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית. מוסיפים את הטופו והשאלוט ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד להזהבה, 4-5 דקות.

    הניחו את הטופו והשאלוט בצד, ותנו לעודפי השמן לטפטף למרכז המחבת.

  3. מוסיפים את הביצה הטרופה למרכז המחבת ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם כדי להיפטר מגושים, עד להתייצבות, כ-30 שניות. מוסיפים את הפלפל ומבשלים עד לריכוך קל, כ-2 דקות.
  4. מוסיפים למחבת את האטריות המבושלות, נבטי השעועית, הבצל הירוק והרוטב. (אם יש לכם בצל ירוק עבה, חצו אותו לאורכו ולאחר מכן פרסו אותו לחתיכות.)

    מערבבים את הטופו והביצה עם שאר המרכיבים ומבשלים תוך ערבוב, עד שהרוטב מצופה והסמיך, 3 עד 5 דקות.
  5. מעבירים את המוקפץ לצלחת הגשה ומפזרים מעל בוטנים וכוסברה. מגישים מיד עם פלחי ליים.

    פֶּתֶק *

    משחת תמרינדי היא מחית ללא גרעינים או סיבים. אם משתמשים בתרכיז תמרינדי, יש להמיס אותה בכף אחת של מים חמים.





קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון