רולים קיציים עם שרימפס וקולסלאו עם שומשום וג'ינג'ר

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
במתכון הזה של רול קיץ וייטנאמי, רוטב השומשום-ג'ינג'ר עושה תפקיד כפול: מתבלים בו את השרימפס והירקות ומגישים אותו כמטבל. המילוי של הגלילים האלה אינו כולל את אטריות האורז הרגילות, רק ירקות ושרימפס, מה שהופך את המתאבן לעסיסי וקלים עוד יותר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 551, שומן כולל 29 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 15 ג'., פחמימות 59 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 79 מ"ג, נַתרָן 743 מ"ג, סוּכָּר 28 ג'.
קלוריות 551, שומן כולל 29 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 15 ג'., פחמימות 59 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 79 מ"ג, נַתרָן 743 מ"ג, סוּכָּר 28 ג'.
רכיבים:
- 220 גרם שרימפס גדול מבושל, קלוף ומנוקה מורידים
- 3/4 כוס רוטב שומשום-ג'ינג'ר אסייתי, ועוד קצת להגשה
- 4 כוסות תערובת קולסלאו מגוררת
- 4 בצלים ירוקים, קצוצים דק
- 1 כוס עלי כוסברה
- 0.5 כוס בוטנים קלויים מלוחים קצוצים
- 8 דפי נייר אורז עגולים לגלילים
- 2 גזרים, מגוררים
- 1 מלפפון, חתוך לרצועות
- 1 פלפל אדום קטן, חתוך לרצועות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חצו את השרימפס לאורכו וערבבו בקערה בינונית עם 1/3 כוס מרוטב השומשום-ג'ינג'ר. ערבבו את תערובת הקולסלאו בקערה גדולה עם הבצל הירוק, הכוסברה, הבוטנים והרוטב הנותר. הניחו בצד בזמן שאתם מרכיבים את הגלילים. שלב 2
- ממלאים קערה רחבה ורדודה במים חמים. משרים את נייר האורז עד שהוא הופך גמיש, כ-15 שניות. מניחים את נייר האורז על משטח עבודה ומסדרים שורה של שרימפס במרכז, תוך השארת מרחק של כ-2.5 ס"מ מהקצוות. מעל מניחים גזרים, מלפפונים ופלפלים. קפלו את הקצוות פנימה, ולאחר מכן גלגלו. שלב 3
- חזרו על הפעולה עם שאר הדפים והמרכיבים, תוך כיסוי הגלילים המוגמרים במגבת נייר לחה כדי למנוע מהם להתייבש. שלב 4
- חלקו את הסלט בין 4 צלחות והניחו 2 לחמניות על כל אחת. הגישו עם רוטב טבילה בהשראה אסייתית.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / חטיפים בריאים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני שרימפס פשוטים / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים של דגים / / מנות כרוב / מילוי כרוב / מנות כרוב לבן / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
קולסלאו חריף
קולסלאו הכי טוב ברוטב מיונז
סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'
קולסלאו עם חזיר
סלט כרוב פשוט
קולסלאו קלאסי
סלט כרוב אדום
קולסלאו עם חמוצים
קולסלאו שומר
קולסלאו כמעט מפורסם
רולים קיציים עם שרימפס ורוטב קוקוס לטבילה
קולסלאו עם קייל
כריך עוף באן מי עם סלט קולסלאו תפוחים
קליפות תפוחי אדמה עם סלט כרוב אדום
סלט כרוב חורף
קולסלאו BLT עם אבוקדו
טאקו שרימפס ב-15 דקות עם סלט כרוב חריף
קולסלאו ספוג חומץ הטוב ביותר
סלט כרוב קישואים
סלט קולסלאו
קולסלאו עם רוטבגה וגזר
סלט כרוב כמון
רול ביצים עם עוף וקולסלאו
קולסלאו עם מלפפונים
קולסלאו טריקולור
קולסלאו בריא
רול בקר עם סלט כרוב ושמיר
קולסלאו טקסני
קולסלאו קלאסי
רולים קיץ
רולים קיץ עם שרימפס
רולים קיציים עם רוטב שרימפס ובוטנים לטבילה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















