רולים קיציים עם שרימפס וקולסלאו עם שומשום וג'ינג'ר


איך להכין - רול שרימפס קיץ עם סלט קולסלאו שומשום וג'ינג'ר
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


במתכון הזה של רול קיץ וייטנאמי, רוטב השומשום-ג'ינג'ר עושה תפקיד כפול: מתבלים בו את השרימפס והירקות ומגישים אותו כמטבל. המילוי של הגלילים האלה אינו כולל את אטריות האורז הרגילות, רק ירקות ושרימפס, מה שהופך את המתאבן לעסיסי וקלים עוד יותר.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 551, שומן כולל 29 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 15 ג'., פחמימות 59 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 79 מ"ג, נַתרָן 743 מ"ג, סוּכָּר 28 ג'.


רכיבים:

  • 220 גרם שרימפס גדול מבושל, קלוף ומנוקה מורידים
  • 3/4 כוס רוטב שומשום-ג'ינג'ר אסייתי, ועוד קצת להגשה
  • 4 כוסות תערובת קולסלאו מגוררת
  • 4 בצלים ירוקים, קצוצים דק
  • 1 כוס עלי כוסברה
  • 0.5 כוס בוטנים קלויים מלוחים קצוצים
  • 8 דפי נייר אורז עגולים לגלילים
  • 2 גזרים, מגוררים
  • 1 מלפפון, חתוך לרצועות
  • 1 פלפל אדום קטן, חתוך לרצועות
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חצו את השרימפס לאורכו וערבבו בקערה בינונית עם 1/3 כוס מרוטב השומשום-ג'ינג'ר. ערבבו את תערובת הקולסלאו בקערה גדולה עם הבצל הירוק, הכוסברה, הבוטנים והרוטב הנותר. הניחו בצד בזמן שאתם מרכיבים את הגלילים.
  • שלב 2
  • ממלאים קערה רחבה ורדודה במים חמים. משרים את נייר האורז עד שהוא הופך גמיש, כ-15 שניות. מניחים את נייר האורז על משטח עבודה ומסדרים שורה של שרימפס במרכז, תוך השארת מרחק של כ-2.5 ס"מ מהקצוות. מעל מניחים גזרים, מלפפונים ופלפלים. קפלו את הקצוות פנימה, ולאחר מכן גלגלו.
  • שלב 3
  • חזרו על הפעולה עם שאר הדפים והמרכיבים, תוך כיסוי הגלילים המוגמרים במגבת נייר לחה כדי למנוע מהם להתייבש.
  • שלב 4
  • חלקו את הסלט בין 4 צלחות והניחו 2 לחמניות על כל אחת. הגישו עם רוטב טבילה בהשראה אסייתית.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון