רולים קיציים עם שרימפס ורוטב קוקוס לטבילה

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
רולים וייטנאמיים של קיץ מוגשים בדרך כלל עם רוטב בוטנים, אבל הגרסה הזו עם שרימפס ונענע ריחנית משתלבת בצורה הטובה ביותר עם רוטב קארי חלב קוקוס. הם קלים להכנה ומושלמים כמנה ראשונה למסיבות ביתיות.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 197, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 18 מ"ג, נַתרָן 396 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 197, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 18 מ"ג, נַתרָן 396 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
רוֹטֶב
- 1/3 כוס בוטנים לא מלוחים
- 1.5 כפיות שמן צמחי
- 2 כפיות משחת קארי אדומה
- 2 כפיות רוטב דגים
- כף סוכר אחת
- 0.5 כוסות חלב קוקוס לא ממותק
- 0.5 כוסות ציר עוף מלוח קלות
- כף אחת של רוטב הויסין
לחמניות
- כף אחת של חומץ אורז
- 2 כפיות סוכר
- 6 גרגירי פלפל שחור
- 12 שרימפס בינוניים (לא קלופים)
- 30 גרם אטריות אורז
- מלפפון אחד
- 3 בצלים ירוקים
- 8 עיגולי נייר אורז בקוטר 20 ס"מ לגלילים
- חצי צרור נענע
- חצי צרור בזיליקום
- חצי צרור כוסברה
- 4 עלי חסה בוסטון, קרועים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
נייר אורז, שרימפס, אטריות אורז, מלפפונים, מֶנטָה, בָּזִילִיקוּם, סלט בוסטון, רוטב הויסין, רוטב דגים, משחת קארי, בֹּטֶן, חלב קוקוס
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הכינו את הרוטב:
טחנו את הבוטנים במעבד מזון. חממו את שמן הצמחים בסיר על אש בינונית. הוסיפו את משחת הקארי ובשלו במשך דקה אחת. הוסיפו את רוטב הדגים ובשלו עוד דקה אחת. הוסיפו את הבוטנים הטחונים ובשלו תוך ערבוב במשך כ-4 דקות. פזרו סוכר ובשלו עוד 1-2 דקות. הוסיפו את חלב הקוקוס, ציר העוף ורוטב ההויסין. הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה עד שהרוטב מסמיך, כ-20 דקות. הניחו להתקרר.
שלב 2 - לחמניות:
ממלאים סיר במים ומלח. מוסיפים חומץ, סוכר ופלפל ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד שהם ורודים, כ-2 דקות. מסננים ושטוף את השרימפס תחת מים קרים. קולפים את השרימפס, חותכים אותו לשניים לאורכו ומוציאים את הוורידים. מכסים ומכניסים למקרר.
שלב 3 - מבשלים את אטריות האורז לפי הוראות היצרן, מסננים. פורסים את המלפפון והבצל הירוק לרצועות ומערבבים בקערה עם כפית מלח. משרים את נייר האורז, דף אחר דף, במים חמים למשך 30 שניות עד שיהיה גמיש, לאחר מכן מניחים על קרש חיתוך ומייבשים בטפיחות קלות בעזרת מגבת נייר. שלב 4
- מניחים 3 חצאי שרימפס במרכז הנייר; מעליהם מפזרים מעט אטריות, עשבי תיבול, מלפפון, בצל ירוק וחסה. קפלו את תחתית הנייר מעל המילוי, לאחר מכן קפלו את הצדדים פנימה וגלגלו לגליל הדוק. חותכים לשניים ומגישים עם רוטב בוטנים.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / תכולת שומן נמוכה / חטיפים בריאים / לב בריא / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני שרימפס פשוטים / מְעַבֵּד מָזוֹן / מנות קיץ / מנות חגיגיות / מנות למסיבה / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים של דגים / / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
לחמניות 5 כוכבים עם רוטב חריף
לחמניות קיץ עם שרימפס וקולסלאו שומשום
רולים קיץ עם טופו
רולים של שרימפס
ספגטי קיץ עם קישואים
מתכונים קלים למסיבת קיץ
לחמניות סנדוויץ' הודו וחזיר
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
עגבניות קיץ עם לחם פריך
רולים קיץ עם סטייק
רולים אסיאתיים רכים עם רוטב חמוץ מתוק
טלפיה עם רוטב קוקוס ועשבי תיבול בתנור
רולים וייטנאמיים עם שרימפס ובשר חזיר
אגרולים עם כדורי בשר
רול אביב עם אטריות אסייתיות ומטבל נענע
דג חרב בגריל עם רוטב קוקוס חריף
צ'אי לאטה מתובל עם חלב קוקוס
צ'ורוס עם רוטב קוקוס (דונאטס קרם וניל)
רולים קיץ
רולים של שרימפס
רולים קיץ עם שרימפס
רולים קיציים עם רוטב שרימפס ובוטנים לטבילה
אגרולים עם חזיר ושרימפס (גוי קוון)
רולים של סושי יווני
רולים של טונה חריפה
רולים של סושי עם שרימפס בבלילה ורוטב ג'ינג'ר
לחמניות אינסייד אאוט חריפות עם טונה ורוטב מיוחד
רולס קליפורניה של אלטון בראון
פינה קולדה עם חלב קוקוס טרי
רול אביב עם גבינת צ'דר וברוקולי
ברוסקטה עם שרימפס ורוטב מרינרה
רולים של הודו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















