רולים קיציים אסייתיים רכים עם רוטב חמוץ מתוק לטבילה

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
רולים אסיאתיים בקיץ שונים מרולי אביב פופולריים יותר בכך שהם לעולם לא מטוגנים, אלא מוגשים טריים. רכים, שקופים, ומלאים בצבעים קיציים ועסיסיים, רולים אלה מושלמים כמנה ראשונה או לארוחת ערב קלה. אטריות אורז מבושלות, בזיליקום טרי, נענע, חסה, גזר מגורר ושרימפס עטופים בדף נייר אורז. שילוב המרכיבים הללו יוצר טעם תוסס להפליא, והרולים גם משביעים מאוד. טבלו אותם ברוטב חמוץ מתוק ותיהנו מהטעם האסייתי שאין שני לו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 90, שומן כולל 0 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 18 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 9 מ"ג, נַתרָן 100 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
קלוריות 90, שומן כולל 0 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 18 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 9 מ"ג, נַתרָן 100 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
רכיבים:
לחמניות
- 60 גרם של אטריות אורז וייטנאמיות או תאילנדיות
- 6 עיגולים של נייר אורז
- 1/4 כוס, או 12 עלי בזיליקום תאילנדי טריים (או בזיליקום רגיל), שטופים ומיובשים
- 6 שרימפס בינוניים, מבושלים, חצויים
- 0.5 כוס גזר מגורר
- 0.5 כוסות, או 12 עלי נענע גדולים שלמים, שטופים ומיובשים
- 3 עלי חסה אדומה, ורידים עבים הוסרו, נותרו 6 חצאים
- מטבל חומץ, מתכון למטה
רוטב לטבילה עם חומץ
- כף סוכר אחת
- 2 כפיות מים חמים
- רבע כף חומץ אורז
- כפית אחת של רוטב צ'ילי (מומלץ: סריראצ'ה)
- כף אחת של מיץ ליים
- כפית אחת של רוטב דגים או רוטב סויה מלוח קלות
- 1 כף גזרים מגוררים דק
- 1 בצל ירוק, פרוס דק
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אטריות אורז, נייר אורז, בצק של ספרינג רול, בָּזִילִיקוּם, שרימפס, גֶזֶר, מֶנטָה, עלי חסה, סוּכָּר, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, סִיד, רוטב דגים, רוֹטֶב סוֹיָה, בצל ירוק
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו מים לרתיחה ובשלו את אטריות האורז לפי הוראות היצרן. סננו, שטפו וקררו (תפוקה: כ-2 כוסות). שלב 2
- חלקו את המצרכים לקערות קטנות לפני הכנת הגלילים. מלאו קערה גדולה או סיר במים חמים מאוד. הניחו את נייר האורז במים החמים. השרו במשך 30 שניות עד דקה, או עד שהנייר הופך גמיש והדוגמה בקושי נראית לעין. הוציאו והניחו על מגבת מטבח נקייה ולחה מעט. שלב 3
- הניחו 2 עלי בזיליקום בקצה הפנימי של נייר האורז, במרחק של 2.5 ס"מ מהקצה וכ-2.5 ס"מ מהצדדים. הניחו מעל כ-1/4 כוס אטריות אורז מבושלות. הניחו מעל 2 חצאי שרימפס. הוסיפו 2 כפות גזר, ולאחר מכן 2 עלי נענע. קפלו עלה חסה אחד והניחו מעל הערימה. קפלו את קצה הנייר מעל המילוי והכניסו אותו מתחת למילוי. המשיכו לגלגל, תוך קיפול הצדדים פנימה. גלגלו את הגליל וחזרו על הפעולה עם הגלילים הנותרים, תוך הכנסתם מתחת למגבת נייר לחה או למגבת נייר. להגשה, חתכו את הגלילים לשניים והגישו כשהצד החתוך כלפי מעלה עם רוטב טבילה.
רוטב לטבילה עם חומץ:
ממיסים את הסוכר במים חמימים, מערבבים עם שאר המרכיבים ומכניסים למקרר עד לשימוש.
קולות: 7
מחבר המתכון - אלי קריגר (אלי קריגר) - מגיש טלוויזיה, כותב קולינריקטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / ארוחות ערב בריאות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / מנות למסיבה / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים של דגים / מתאבנים ירקות / רטבים / מטבלים / / / מטבח אסייתי / אלי קריגראוספי מתכונים
מתכונים דומים
כדורי בשר ברוטב עגבניות חמוץ מתוק
בטן טונה מטוגנת ברוטב חמוץ מתוק
רוטב קינוח חמוץ מתוק
אגרולים ברוטב חמוץ מתוק עם חרדל חריף
לחמניות 5 כוכבים עם רוטב חריף
סירופ סויה חמוץ מתוק
גלילות עוף על נייר אורז בטיגון אוויר
גרסאות בריאות למנות המסעדה האהובות עליכם
לחמניות קיץ עם שרימפס וקולסלאו שומשום
רולים קיציים עם שרימפס ורוטב קוקוס לטבילה
רולים קיץ עם טופו
מתכונים קלים למסיבת קיץ
חסה אסייתית וראפים חזיר
לומפיה
רול אביב אפוי עם מילוי סרטנים
עגבניות קיץ עם לחם פריך
רולים קיץ עם סטייק
רול אביב עם ירקות טריים ושני רולים
כרוב ניצנים ברוטב חמוץ מתוק
מיני המבורגרים עם חזיר ואננס חמוץ מתוק
חזה עוף עם אפונה צעירה וחמוץ מתוק
רולים קיץ
רולים קיץ עם שרימפס
רולים קיציים עם רוטב שרימפס ובוטנים לטבילה
רולים של טונה חריפה
קבב עוף ברוטב חמוץ מתוק
דג מאהי-מאהי מטוגן ברוטב חמוץ מתוק
חזיר מטוגן עם אננס חמוץ מתוק
ירכי עוף אפויות ברוטב חמוץ מתוק
בצל חמוץ מתוק
שישליק שרימפס ברוטב חמוץ מתוק
רולים של הודו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אנגלית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















