טופו

ספרינג רולס, מאכל רחוב פופולרי בווייטנאם, מולדתו של השף צ'ארלס פאן, עשויים בדרך כלל עם שרימפס ו...

פודה-ג'יג'יגה, או תבשיל צבאי, נחשב למנה קוריאנית טיפוסית למחנה. ניתן לשלב את המרכיבים המגוונים של המנה...

טמפה חמה וקלויה היא לב ליבה של גרסה צמחונית וטעימה זו של כריך ראובן החם. כל מנה...

כריך ה-BLT הקלאסי (בייקון, חסה, עגבנייה) הופך למנה צמחונית עם טמפה, אשר...

הכינו כיסונים טעימים ללא בשר, בריאים בהרבה מהגרסה המסורתית. רוטב סויה ושומשום...

טמפה הוא מוצר סויה המשמש במנות צמחוניות וחטיפים. להכנה מהירה וטעים...

"ג'ונגגול הוא אחד המנות האהובות עליי למזג אוויר קריר. אני מכין אותו עם פרוסות דקות של בשר בקר כבוש,...

מתאבן למסיבה הזה עמוס בטעמים אסייתיים תוססים ובטוח ישמח צמחונים ו...

גרסה צמחונית טעימה לצ'ילי קון קרנה הקלאסי. שפע הירקות, השעועית והתבלינים מחממים ו...

כריך הטופו המטוגן הזה כל כך פנומנלי שהוא יכול לאחד טבעונים ואוכלי בשר אחת ולתמיד. טופו...

אבוקדו חלק ומריחה היה זה מכבר הממרח המושלם לטוסט של בוקר בקרב אוכלי בריאות.

חרצית הטופו הפכה ללהיט ענק ברשתות החברתיות: טופו פרוס דק צף בצורת פרח יפהפה...

מנה צמחונית זו נוצרה בהשראת החצילים המבושלים הפופולריים במסעדות קנטונזיות. הם מוכנים בדרך כלל עם...

מכשירי טיגון אוויר מיועדים ליותר מצ'יפס בלבד, והמתכון הזה מדגים בצורה מושלמת את...

כיסוני קימצ'י קוריאניים אלה הם השילוב המושלם של קימצ'י, בשר חזיר טחון וטופו. כיסוני קימצ'י מוכנים בצורה הטובה ביותר עם...

תערובת של רוטב סויה, רוטב סריראצ'ה, רוטב דגים וסוכר מוסיפה למנה מוקפצת שעועית ירוקה וטופו זו טעם שלם...

קערות הדגנים הכי טעימות מגיעות משילוב של מרקמים, טמפרטורות וטעמים שונים. נסו זאת באחד...

לצמחונים, הכינו לחג מנה עיקרית קלילה וטעימה עם מילוי דמוי לחם...

"בפעם הראשונה שניסיתי ברווז צמחוני, הופתעתי מאוד מהמרקם וטעם האומאמי שלו", אומר...

הכוכב של המנה הזו הוא הציר. ריחני ועשיר, זהו המפתח למרק טעים. סיר בישול איטי יעזור...

הוט פוט (או הוט פוט) הוא ארוחת ערב סינית טעימה המוכנה ממש ליד השולחן. זה יותר מסתם כיריים עם מים רותחים...

הגרסה הצמחונית הזו לעוף החריף המפורסם של נאשוויל הרבה יותר מהירה להכנה וכמו כן...

שיפודי טופו וירקות הם מנת צלייה קיצית מהירה וטעימה. עשיית שימוש במגוון רחב של ירקות עונתיים...

סטייקי הטופו המלוחים והמבושלים האלה יהיו מועדפים לפיקניק קיץ. יבשו היטב את הטופו,...

רולים עסיסיים ומרעננים הם וריאציה של ספרינג רולס אסייתיים. גרסה צמחונית זו כוללת פרוסות...

אף אחד מהמרכיבים במנה הזו אינו מכיל מוצרים מן החי, אפילו לא ביצים, פרדוקסלי ככל שזה יכול להיות...

סלט קר זה, המוכן עם אטריות ביבים גוקסו קוריאניות חריפות וקרירות, ירתק אתכם עם הטעם התוסס שלו...

למתכון הזה, אפשר להשתמש בפטריות לבנות או חומות (קרמיני). העיקר שיהיו גדולות ו...

צ'אר סיו היא מנת חזיר צלוי המוגשת לעתים קרובות במסעדות סיניות. נתחי בשר עסיסיים אדומים מבריקים...

למרות שמנה סצ'ואנית זו מוכנה באופן מסורתי מבשר חזיר טחון, היא החריפה...

ג'און הוא מונח כללי במטבח הקוריאני לכל דבר מטוגן בבלילה. וואנג'אג'און, או כדורי בשר מטוגנים...

בטן חזיר רכה זו ברוטב עשיר ומלוח מבושלת כולה בסיר בישול איטי ועמוסה בטעמים...

אפשר לטגן טופו פריך בלי טיגון עמוק או הרבה שמן רותח. מסתבר שטיגון אוויר מושלם ל...

תערובת תבלינים מרוקאית, ראס אל חנות, מוסיפה למנת הטופו הצמחונית הזו טעם תוסס שימשוך...

הקינוח הטעים הזה של ג'ף מאורו כולל טופו משיי וגלידת שוקולד ביתית קרמית...

רוטב טבילה עדין בסגנון יפני זה עשוי משעועית קנליני לבנה וטופו רך, בעוד משחת מיסו, בצל ירוק...

לפודינג טופו (הידוע גם בשם דו פו הואה) יש טעם קליל ורענן ומרקם רך להפליא - רך יותר מ...

המנה החמה הפופולרית של דרום קוריאה, פו-דה-ג'יגה (או סוליאנקה צבאית), הופיעה בשנים שלאחר מלחמת קוריאה, כאשר...

הגרסה הוייטנאמית הזו של קערות כוללת אטריות עם חזיר מטוגן וירקות המוגשים בעלים עבים במקום בקערה...

המנה האסייתית הטעימה והמנחמת הזו מושלמת לארוחת ערב מזינה באמצע השבוע. היא משביעה מאוד,...

בעוד שהמוקפץ הזה קיבל השראה ברורה מאטריות פאד תאי, הוא חסר את התמרינדי שבאופן מסורתי...

קערה צמחונית זו עשויה מטופו מפורר המבושל ברוטב פלפל פובלנו חריף. אפילו...

אפשר להכין ציר מיסו ביתי טעים להפליא תוך דקות. הכל בזכות...

כדי להפוך טופו מטוגן לטעים ופריך, ראשית צריך לסחוט החוצה כמה שיותר נוזלים....

מתכון אטריות פאד תאי עם עוף יוצא טעים בדיוק כמו שמקבלים במסעדה אסייתית, אבל...

סלט אסייתי עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים זה, מלא במגוון טעמים, עם מתוק, חמצמץ ו...

תיהנו מהשילוב הטעים של פטריות צלויות וזרעי שומר בלזניה טבעונית זו ללא...

שירה-אה הוא סלט יפני קליל המוכן עם תרד ופירה טופו. הוא עדין, קרמי ובריא. קל להכנה:...

פאי פוט הוא צלי פוט טעים המוגש ברוטב שמנת ומעליו קלתית לחם פריכה. מאכל מנחם מושלם ל...

אין בשר? אין בעיה! מתכון אטריות פאד תאי צמחוני זה יפתיע אתכם בשילוב של אומאמי, מתוק וחמוץ...

הצ'ילי הצמחוני הזה עשוי מחצילים, עגבניות, תירס ושעועית, וכדי להפוך אותו לעוד יותר...

גרסה צמחונית זו של לזניה איטלקית מסורתית תרתק אתכם במילוי, בטעם העשיר ובמרקם שלה.

הכינו ארוחת ערב בריאה ועשירה בחלבון! סלט בקר וטופו מצופה שומשום זה מספק את הצריכה היומית המומלצת...

כרובית צלויה יכולה לשמש כמנה ראשונה או כתוספת. היא משתלבת היטב כמעט עם כל דבר.

מתאבן צמחוני בריא בהשראה אסייתית זה יפנה גם לטבעונים וגם לאוכלי בשר כמשהו חדש ושונה.

מנה זו מתחרה בכל מנת פסטה ממולאת ברוטב. המילוי של הפסטה הסינית הצמחונית הזו...

שלבו יותר ירקות בתזונה היומית שלכם, ועם המתכון הזה, אתם באמת תיהנו מהם. ירקות...

הצטרפו לתנועת "יום שני ללא בשר" הבינלאומית, עשו שינוי בסביבה ותעשו את...

סלט צמחוני טעים זה עשיר בחלבון, סיבים תזונתיים ומיקרו-נוטריינטים חיוניים. להגשה יפה ומקורית...

מאפו טופו הוא אחד המנות הפופולריות ביותר במטבח סצ'ואן. הוא חדור בארומה של התבלינים הייחודיים של האזור...

בוריטו צמחוני טעים ומשביע זה מלא בחלבון וסיבים בריאים. הוא מבוסס על תערובת של...

הכריך הוייטנאמי הפופולרי, באן מי, מוכן באופן מסורתי מבשר או דגים על לחמניות ארוכות, אבל זה...

מתאבן הטופו הזה רך מבפנים ופריך להפליא מבחוץ, בדיוק כמו מטוגן בשמן עמוק, אבל הוא מוכן בפחות...

פרוסות טופו מוצק במיוחד מושרות במשך מספר דקות בתערובת של חלב חמאה ורוטב חריף, ואז...

הכינו ארוחת ערב פשוטה אך טעימה בסגנון יפני. פרוסות דלעת מתוקות וחריפות נאפות על תבנית אפייה אחת...

אנשים רבים מוצאים טופו תפל מדי, אבל זה לא המקרה במתכון הזה. לפני שמכינים את המנה המוקפצת הזו...

חביתה צמחונית דלת קלוריות זו עשירה בסיבים וחלבון ומכינה חביתה טעימה ומזינה...

סלט צמחוני קל להכנה זה הוא תערובת נפלאה של ירקות סלט עסיסיים, בצל סגול, מתוק...

קערה צמחונית טעימה, משביעה ובריאה זו מוכנה בסגנון טקס-מקס. בסיס הקערה מבושל...

ראפים צמחוניים בריאים אלה ממולאים בטופו חריף, תירס, בצל ירוק, פרוסות אבוקדו - הכל על...

הכינו טאקו צמחוני טעים ועסיסיים על ידי מילוי טורטיה בטופו מטוגן וכרוב במקום בשר...

מתכון למרק הזה מגיע מאראיה'ס פלייס, אחת המסעדות הטבעוניות הראשונות בארה"ב, המתמחה באוכל תאילנדי...

מרק חמוץ-חריף זה סמיך, עשיר וטעים, בדיוק כמו משהו שתמצאו במסעדה אסייתית. הוא עשוי מעץ...

פאד תאי הוא מאכל תאילנדי קלאסי האהוב הרבה מעבר לדרום מזרח אסיה. אטריות אורז הן הראשונות...

עם הרוטב הזה, תוכלו ליהנות מסלט קיסר האהוב עליכם בלי רגשות אשם של קלוריות נוספות, והוא גם...

דלעת ערמונים מיניאטורית טעימה ובריאה, מושלמת למצגת יפה אם אתם מתכננים משהו...

מתכון זה אידיאלי לצמחונים ולכל מי שרוצה לשפר את התזונה שלו מבלי להתפשר על...

אפילו אוכלי בשר יאהבו את כדורי הבשר הצמחוניים האלה. הם מוצקים, טעימים ועשירים בבריאות...

שיפודי עוף יפניים אלה מטוגנים במחבת. השתמשו בירכי עוף עסיסיות יותר למתכון הזה,...

מתכון אטריות לו מיין צמחוני זה עשיר בחלבון, סיבים תזונתיים וחומרים חיוניים...

מתכון זה הופך דלעת ערמונים מיניאטורית לקערות אכילות מקסימות למנה צמחונית ב...

קליפות פסטה מבושלות ממולאות במילוי גבינה ונאפות בתנור תחת רוטב ירקות עד שכל הגבינה...

למרות שהמרק הזה מוכן עם אטריות אינסטנט רגילות (לזרוק את שקיות התבלין), הטעם האמיתי...

מנה זו מתאימה היטב עם אורז קפוא קנוי או עם שאריות אורז מבושל מהיום הקודם. חימום...

אטריות צמחוניות אלה עם פטריות שיטאקי, כרוב ונתחי טופו מלאות בחלבון ובחומרים מזינים בריאים.

בשר הבשר הטחון המסורתי שנמצא בהמבורגר סלופי ג'ו מוחלף במתכון זה בטופו, שהוא טחון ו...

מנה צמחונית זו משתמשת בטופו מוצק, מתאים לטיגון במחבת.

המנה האסייתית המדהימה הזו מבוססת על אטריות אורז דקות, בתוספת חתיכות טופו, סלרי, תירס מתוק...

מנה צמחונית זו, עמוסה בטעמים אסייתיים תוססים, אורכת פחות מחצי שעה להכנה. עמוק...

הכינו מתאבן בהשראה אסייתית של טופו פריך מצופה בפירורי לחם עם רוטב משמש ותוספת של...

טופו חתוך לקוביות וצלוי במחבת עם סלרי, פלפל, שום ו...

קינוח בריא ותזונתי, עשיר בחלבון וללא מוצרי חלב. המוס עשוי מחומר רך...

כריך טעים ומשביע ממולא במגוון מרכיבים מאוזנים בצורה מושלמת. טופו מעושן...

גרסה דלת קלוריות זו של גוואקמולי מקסיקני היא קרמית וקטיפתית להפליא בזכות...

מרק מיסו, או מוסושירו כפי שהוא נקרא ביפן, הוא מרק קליל עם טעם עשיר מאוד של מאכלים אסייתיים מסורתיים...

גרטן תפוחי אדמה מסורתי הוא תבשיל תפוחי אדמה עם רוטב גבינה שמנתי שמוסיף נגיעה של...

המתכון די פשוט ומשאיר הרבה מקום לניסויים עם טעמים ומרקמים שונים. אם רוצים,...

גבינה טבעונית זו, המוכנה ללא מוצרי חלב או ביצים, רכה וטעימה בזכות...