סלט תירס קיץ
קולות: 3
זְמַן:
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 226, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 201 מ"ג, סוּכָּר 11 ג'.
קלוריות 226, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 201 מ"ג, סוּכָּר 11 ג'.
סלט קל מאוד להכנה של תירס מבושל או צלוי עם עגבניות, בצל סגול, פלפל וכוסברה. מרענן וטעים, בהיר וארומטי, מושלם לכל שולחן קיץ או פיקניק.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- 5 קלחי תירס, מבושלים או צלויים
- עגבנייה אחת, ללא גרעינים וחתוכה לקוביות
- ראש בצל אדום אחד, קצוץ
- 1 פלפל ירוק, חתוך לקוביות
- 1 ליים, לסחוט את המיץ
- 3 כפות שמן זית
- כוסברה טרייה, לפי הטעם
אנו ממליצים
בישול המנה לפי המתכון:
- בעזרת קולפן ירקות, גרדו את הגרעינים מקלח התירס והניחו אותם בקערה גדולה. הוסיפו את העגבנייה, הבצל והפלפל הירוק. ערבבו לאיחוד. הוסיפו מיץ ליים ושמן זית. קצצו את הכוסברה, הוסיפו אותה לקערה ותבלו במלח ופלפל. הגישו.
קטגוריות:
אוספי מתכונים
מתכונים דומים
