סלט קיץ ים תיכוני


איך להכין - סלט קיץ ים תיכוני
מִטְבָּח:יוונית,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלט זה מושלם לחגיגות סוף שבוע העבודה. הוא עסיסי ועמוס בטעמים, בזכות עגבניות מתוקות, צלפים חמצמצים, זיתים, פלפלים כבושים וגרגר הנחלים החריף. הירקות נחתכים לחתיכות גדולות כדי להעניק לסלט את המראה הכפרי הטעים שלו. אחרי הכל, ביוון קוראים לזה סלט כפרי. מתובל בשמן זית ובמרינדה של הצלפים והפלפלים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 147, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 6 ג'., סִיב 2 ג'., נַתרָן 490 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.

אנו ממליצים

מַתכּוֹן:


מערבבים 3 עגבניות חתוכות לרבעים עם מעט אורגנו טרי, 2 כפות צלפים (עם 3 כפות נוזלים), כף פלפל כבוש קצוץ (עם כף נוזלים), 3 כפות שמן זית; מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מוסיפים גרגר הנחלים, עירית קצוצה וזיתים יווניים מגולענים.



כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון