מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
סלמון מבושל עם קינואה ורוטב שומשום-ג'ינג'רצפיות: 7,858

מתכון מפורט עם תמונות.

סלמון, בוק צ'וי, קינואה, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, רוטב סויה, מיץ לימון, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
עוף אפוי עם סלט שעועית, תפוז דם ושומרצפיות: 2,878
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, שעועית לבנה, בצל שומר, תפוזים, זיתים, פתיתי פלפל אדום, שום, מרווה, פטרוזיליה, נענע...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
חזה עוף מרוקאי עם קוסקוסצפיות: 7 114

מרכיבים מחממים כמו דבש, ג'ינג'ר וראס אל חנות (תיבול מרוקאי) מעניקים לארוחת עוף זו טעם סתווי ונעים.

חזה עוף, בצל סגול, גזר, שורש ג'ינג'ר, קוסקוס, קינמון, זרעי אניס, ציפורן, כורכום, מיובש, כוסברה, צימוקים, שקדים, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
ג'ון מקפץ עם נקניקיית אנדוילצפיות: 2,780

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית שחורת עין, אורז ארוך גרגר, עגבניות שרי, נקניקיית אנדויל, במיה, פלפלים, סלרי, בצל ירוק, שום, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
קליפות פסטה ממולאות ברוטב בולונזצפיות: 34,187

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר בקר טחון, פסטה, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, גבינת פרוולונה, עגבניות, רסק עגבניות, פלפל, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
מוקפץ בקר עם ירקותצפיות: 117 181

"הדבר הכי טוב במנה הזאת הוא שאפשר להקפיץ את הירקות האהובים עליכם."...

בקר, פטריות, אפונת סוכר, שעועית ירוקה, תירס, פלפל, פלפל סראנו, רוטב סויה, מיץ ליים, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
כנפיים למעריצים: אפשרויות בישול שונותצפיות: 4,317

צרו לעצמכם מתכון לחטיף כדורגל!...

כנפי עוף, בירה קלה, חומץ תפוחים, חומץ בלסמי, קארי, כוסברה, טימין, רוטב ראנץ', רוטב צ'ילי, רוטב סרירצ'ה, שורש ג'ינג'ר, ריבת אננס, רוטב צ'אטני, חרדל דיז'ון, אבוקדו, דבש...
זְמַן: --
פילה עוף עם שום וגבינהצפיות: 4,556

מתכון מפורט עם תמונות.

חזה עוף, ביצים, חלב, פירורי לחם, מלח שום, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גזר, סלרי, בצל, רוטב עגבניות, עגבניות, אורגנו...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
פולנטה גבינה עם נקניקיות ורוטב ענביםצפיות: 3,834

מתכון מפורט עם תמונות.

פולנטה, נקניקיות מטוגנות, גבינת פונטינה, יין אדום, ענבים, חומץ יין, חלב, שום, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 980
מְחַבֵּר:
ספגטי אמטריצ'אנהצפיות: 5,595

מתכון מפורט עם תמונות.

ספגטי פסטה, עגבניות, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום, בצל סגול, שום, בזיליקום, פנצ'טה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
בקלה עם רוטב פוטנסקהצפיות: 7,959

מתכון מפורט עם תמונות.

בקלה, לחם צ'יאבטה, עגבניות שרי, אנשובי, צלפים, זיתים, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום, אורגנו, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פילה מיניון עם חרדל ופטריותצפיות: 5 296

מתכון מפורט להכנת מנת בשר עם תמונות....

בקר, פטריות קרימיני, מלח ים גרוס, פלפל שחור, שרי, קוניאק, ברנדי, חרדל דיז'ון, חרדל מלא, שמנת חמוצה, בצלצלי שאלוט, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 2
מְחַבֵּר:
סקלופיני חזיר עם ספגטי דלעתצפיות: 6,610

מתכון מפורט להכנת מנת בשר עם תמונות....

חזיר, ספגטי דלעת, עגבניות שרי, צלפים, יין לבן, מיץ לימון, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
צלעות בקר עם פטריות ופסטה ריזוניצפיות: 3,501

מתכון מפורט להכנת מנת בשר עם תמונות....

בשר בקר טחון, פסטה אורזו, לחם מחיטה מלאה, פטריות פורצ'יני, רוטב ווסטרשייר, ביצים, יוגורט, פפריקה, מרווה, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
בקר וייטנאמי עם שומשום וטופוצפיות: 6,577

מתכון מפורט להכנת מנה אסייתית....

בקר, טופו, שורש ג'ינג'ר, שעועית אדממה, ברוקולי, מלפפונים, רוטב דגים, חומץ אורז, שום, שומשום, כוסברה, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
פלפלים ממולאים בהודו וקינואהצפיות: 6 120

מתכון מפורט להכנת מנת בשר עם תמונות....

פלפל, קייל, הודו טחון, קינואה, עגבניות שרי, אבוקדו, פלפל חלפיניו, בצל ודליה, שום, יין לבן, גרעיני דלעת, פירורי לחם, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום, מיץ ליים, כמון, פטרוזיליה, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שיבולת שועל בציר עוף עם ביצים עלומותצפיות: 7 202

מתכון מפורט עם תמונות.

שיבולת שועל מגולגלת, פרוסצ'וטו, חזיר כבוש, ביצים, גבינת פרמזן, עגבניות, רוזמרין, טימין, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון