אטריות בוטנים חריפות


איך להכין אטריות בוטנים חריפות
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


הכינו את רוטב הבוטנים המהיר והרב-תכליתי הזה, ערבבו אותו עם האטריות האהובות עליכם (אטריות אורז, יאקיסובה, אטריות ביצים, ספגטי - כל סוג יתאים), ותהיה לכם ארוחת ערב טעימה ומשביעה על השולחן תוך 15 דקות בלבד. בהשראת אטריות שומשום סיניות, מתכון זה משתמש בחמאת בוטנים במקום בממרח שומשום סיני, אך ניתן גם להוסיף אותה אם יש לכם. ניתן להתאים את המנה בקלות לטעמכם: הוסיפו עוד פלפלי צ'ילי פריכים או ג'ינג'ר, קצת יותר סוכר או מים כדי לדלל את הרוטב.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 538, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 63 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 1932 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.


רכיבים:

  • 2 חבילות של 280 גרם אטריות ראמן טריות
  • 1/4 כוס חמאת בוטנים שמנתית
  • 3 כפות רוטב חריף עם פלפלי צ'ילי פריכים, ועוד לפי הטעם
  • 2 כפות שמן שומשום כהה
  • 2 כפות רוטב סויה מלוח קלות
  • 2 כפות ליטר חומץ אורז
  • כף אחת של סוכר מגורען
  • כפית אחת של ג'ינג'ר מגורר
  • בצל ירוק קצוץ ובוטנים מזוגגים בדבש, לציפוי
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מבשלים את האטריות לפי הוראות האריזה.
  • שלב 2
  • בינתיים, בקערה גדולה, ערבבו את חמאת הבוטנים, רוטב הקראנץ', שמן השומשום, רוטב הסויה, חומץ האורז, הסוכר והג'ינג'ר. הרוטב אולי נראה נפרד, אך המשיכו לערבב עד לקבלת תערובת חלקה.
  • שלב 3
  • סננו את האטריות, הניחו אותן בקערה עם הרוטב וערבבו עד שהן מצופות לחלוטין. פזרו בצל ירוק קצוץ ובוטנים. הוסיפו עוד רוטב פלפלים פריך אם רוצים.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון