אומלט מנות עם תפוחי אדמה בטיגון אוויר

קולות: 2

אופן ההכנה - חביתה חתוכה למנות עם תפוחי אדמה בטיגון אוויר

זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 7

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 225, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 7 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 129 מ"ג, נַתרָן 178 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.

אם יש לכם מכשיר טיגון אוויר, הקפידו לבדוק את הדרך הנפלאה הזו להכין חביתות אישיות! החביתה נאפית בתבנית ביצים מסיליקון מיוחדת ומעליה תפוחי אדמה מגוררים וגבינה, מה שמעניק לה מרקם פריך וטעים. מושלם לארוחת בוקר חגיגית או כמתאבן.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

4 ביצים גדולות
1/4 כוס שמנת מתוקה
2/3 כוס גבינת צ'דר מגוררת
1/4 כוס פלפל אדום קצוץ לקוביות
1 בצל ירוק, פרוס דק
0.5 כוס תפוחי אדמה קפואים מגוררים, מופשרים
ציוד מיוחדתבנית סיליקון לאפיית ביצים עם 7 תאים, טיגון אוויר 6 ליטר.

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: תַפּוּחַ אַדֲמָה, ביצים, קרֶם, גבינת צ'דר, פלפל מתוק, בצל ירוק

בישול המנה לפי המתכון:

רססו את חללי תבנית הסיליקון לאפייה עם ספריי שמן. בכוס מדידה גדולה מזכוכית, טרפו יחד את הביצים, השמנת וחצי כפית מלח עד שלא יישארו פסים לבנים.
חלקו את תערובת הביצים, 1/3 כוס גבינת צ'דר, פלפלים ובצל ירוק בין התבניות. ערבבו בעדינות את התערובת לתוך כל חלל בעזרת כף. העבירו את התבנית לסל הטיגון באוויר ואפו ב-150 מעלות צלזיוס במשך 3 דקות.

בינתיים, בקערה קטנה, ערבבו את תפוחי האדמה המגוררים עם 1/3 כוס גבינת הצ'דר הנותרת. פזרו בעדינות כל ביצה בתערובת תפוחי האדמה והגבינה.
כוונו את טמפרטורת הטיגון באוויר ל-150 מעלות צלזיוס ובשלו עוד 12 דקות. החלק העליון של כל חביתה צריך להיות זהוב-חום והביצים צריכות להתייצב. הוציאו את התבנית והניחו לה לנוח 10 דקות לפני הוצאה. הגישו את החביתות החמות.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / מנות תפוחי אדמה / תוספות תפוחי אדמה / רשת האוכל - מתכונים

אוספי מתכונים