שיבולת שועל עם דלעת על מים

קולות: 3

איך לבשל - דייסת שיבולת שועל עם דלעת ומים

פאי דלעת, אחד הקינוחים האמריקאים האהובים עליי, קשור קשר הדוק לתקופה הנפלאה ביותר בשנה: חג ההודיה. בחג הזה, ללא קשר לגזע או לדת, משפחה וחברים מתאספים כדי לזכור כמה הם אסירי תודה זה לזה. שיבולת שועל דלעת - איזו דרך טובה יותר להתחיל את החג?

זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 282, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.

שיבולת שועל עם דלעת וגרעיני דלעת.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

2 כוסות שיבולת שועל
400 גרם מחית דלעת
2 כפות מים
2 כוסות חלב שקדים או מים לא ממותקים
2 כפות צימוקים
1/4 כפית מלח
3/4 כפית תבלין פאי דלעת או 1/2 כפית קינמון, 1/4 כפית הל טחון, 1/4 כפית ציפורן טחונה
1/4 כוס גרעיני דלעת
דבש או סוכר מייפל להגשה
קַצֶפֶת

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: שיבולת שועל מגולגלת, מחית דלעת, חלב שקדים, קרֶם, תבלין פאי דלעת, זרעי דלעת, צִמוּק, דְבַשׁ

בישול המנה לפי המתכון:

בסיר גדול על אש גבוהה, ערבבו את מחית הדלעת, המים, חלב שקדים, צימוקים, מלח ותיבול. להביא לרתיחה.

מוסיפים את שיבולת השועל. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-15 דקות, תוך ערבוב תכוף.
במחבת ברזל יצוק קטנה על אש בינונית, קולים את גרעיני הדלעת עד שהם ריחניים וזהובים, כ-10 דקות.

לאחר שהדייסה מבושלת, מגישים אותה עם דבש או סוכר מייפל, גרעיני דלעת וקצפת.

אתה יכול לבשל קדירה של שיבולת שועל עם דלעת.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי / מנות דלעת / דייסת שיבולת שועל עם דלעת / ארטי סקייירה

אוספי מתכונים