מתכון לקיש רב-תכליתי ללא קרום


קולות: 3

איך להכין - מתכון קיש רב-תכליתי ללא קרום
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: שעתיים ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 293, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 12 ג'., פחמימות 8 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 148 מ"ג, נַתרָן 390 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


שמרו את מתכון הקיש הרב-תכליתי הזה; הוא יחסוך לכם זמן ושוב. קל להתאים אותו לכל המרכיבים שיש לכם בהישג יד. השתמשו בכל גבינה, עשבי תיבול וירקות. אם נשארו לכם ירקות קלויים מארוחת הערב של אתמול - נהדר! זה אומר שיהיה לכם קיש טעים לארוחת בוקר. בנוסף, לא תצטרכו לדאוג לעבודה עם בצק: קיש טעים גם בלי קרום. או שאתם יכולים להכין קרום פשוט רק עם פירורי לחם.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


פירורי לחם

  • 2 כפות חמאה לא מלוחה, רכה
  • 2 כפות פרמזן מגורר דק
  • 1.5 כוסות של קוביות לחם של אתמול, רצוי מחמצת, בגודל 2 ס"מ
  • 2 כפות חמאה לא מלוחה או שמן זית כתית מעולה
  • ציוד מיוחדתבנית פאי מזכוכית או קרמית בקוטר 22 ס"מ.

קרֶם

  • 2 כוסות שמנת (10%)
  • 2 ביצים גדולות
  • 2 חלמונים גדולים
  • 0.5 כפיות מלח גס
  • פלפל שחור טחון טרי
  • אגוז מוסקט טרי מגורר
  • קורט פלפל קאיין או פפריקה

סתימות

  • 2-3 כוסות ירקות מבושלים, כגון כרישה מבושלת, ברוקולי או בצל מטוגן, פטריות, תרד, פלפלים, עגבניות
  • 100 גרם או בערך כוס גבינה מגוררת או מפוררת, כגון צ'דר, גבינת עיזים, גרוייר, פרמזן, פונטינה, פרובולונה, מוצרלה, גאודה (או תערובת של כמה גבינות)
  • 1-4 כפות עשבי תיבול קצוצים, כגון פטרוזיליה, עירית, טרגון, בזיליקום, שמיר, רוזמרין, מיורן
  • 3/4 כוס חתיכות בייקון מטוגנות, קוביות חזיר או סלמי
  • כף אחת של קמח איכותי (אופציונלי), תצטרכו אותה אם אתם משתמשים בירקות שמשחררים הרבה נוזלים, כמו קישואים או תרד



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. חממו תנור ל-175 מעלות צלזיוס.
  2. משמנים את התבנית בחמאה רכה ופוזים באופן שווה גבינת פרמזן מגוררת. אם משתמשים בקרום, טוחנים את הלחם במעבד מזון עד לקבלת פירורים דקים. מחממים את החמאה או שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית; מוסיפים את פירורי הלחם ומערבבים עד לקבלת צלייה אחידה, כ-5 דקות. מפזרים את הפירורים באופן שווה בתבנית פאי מזכוכית או קרמית בקוטר 23 ס"מ. מניחים את התבנית על תבנית אפייה.

  3. בכוס מדידה גדולה, ערבבו את השמנת עם הביצים והחלמונים. תבלו במלח, פלפל, אגוז מוסקט, קאיין או פפריקה לפי הטעם. מורחים חצי מהמלית הרצויה באופן שווה בתבנית, פזרו כמחצית מהגבינה מעל, וחזרו על הפעולה עם המילוי והגבינה הנותרים. יוצקים את תערובת השמנת מעל המילוי. מפזרים עשבי תיבול וגבינה.
  4. אופים עד שהקאשה מתייצבת במרכז, כ-40-50 דקות. מצננים לחלוטין על רשת ומגישים.





קטגוריות:

אוספי מתכונים




מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון