מטבל יוגורט עם פסטו
קולות: 2
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 300 מ"ל
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 300 מ"ל
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 87, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 4 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 7 מ"ג, נַתרָן 239 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 87, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 4 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 7 מ"ג, נַתרָן 239 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רוטב תוסס וטעים זה קל להכנה: פשוט ערבבו יוגורט רגיל עם פסטו! זהו רוטב רב-תכליתי. הגישו אותו כמנה ראשונה עם צ'יפס או ירקות טריים, השתמשו בו כרוטב לסלט, או מרחו אותו על לחם.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- 1 כוס יוגורט יווני רגיל
- רבע כף פסטו קנוי
אנו ממליצים
בישול המנה לפי המתכון:
- בקערה בינונית, ערבבו את היוגורט והפסטו עד לקבלת תערובת חלקה. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם והגישו עם ירקות או צ'יפס.
קטגוריות:
אוספי מתכונים
מתכונים דומים
