מתכונים למרקים ותבשילים סמיכים


מְחַבֵּר:
צלעות קצרות בסגנון פסטרמה מבושלותצפיות: 642

צלעות בקר בשרניות מבושלות ברוטב עם כרוב וחמוצים עד שהן רכות ונופלות מהעצם. רוטב זה מעניק להן טעם נפלא...

צלעות בקר, מלפפון כבוש, כרוב לבן, פלפל שחור, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 6 תכולה קלורית: 1348
7 מנות בקערת לחם

7 מנות בקערת לחם

קערות לחם משמשות כנראה בעיקר כ"קערות" מרק, אבל זה לא הכל. קערות לחם יכולות לשמש ליותר מסתם מרק.

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

כמובן, אנחנו אוהבים רוטב פסטה ביתי טוב שעשוי מעגבניות משומרות (ואפילו כללנו כמה מתכונים כאלה כאן). אבל המוצר הזה

רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה

רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה

תבלו את ארוחות הבוקר והצהריים שלכם עם המתכונים הפשוטים האלה. ארוחת הצהריים הטובה ביותר לעבודה. ההכנות האלה, שדורשות רק...

מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק שעועית עם בייקוןצפיות: 913

חתיכות בייקון מלוח פריכות, סלרי ובצל מוקפצים ועגבניות טריות מעניקות למרק שעועית עשיר זה ארומה וטעם מדהימים. נסו אותו, והוא יהפוך לארוחת הצהריים המומלצת שלכם...

שעועית לבנה, עגבניות שרי, גזר, סלרי, רסק עגבניות, בייקון, עלי דפנה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 472
50 מתכונים עם רוטב עגבניות

50 מתכונים עם רוטב עגבניות

רשת האוכל מוכיחה שצנצנת של רוטב מרינרה מארון המטבח שלכם טובה ליותר מסתם ספגטי.

מְחַבֵּר:
עוף בסגנון איטלקי עם תבשיל שעועיתצפיות: 478

ירכי עוף, שעועית קנליני, עגבניות ואורגנו משלימים זה את זה בצורה יפה בתבשיל איטלקי כפרי זה. הכל מבושל במחבת אחת, תחילה על הכיריים, ואז מוגמר...

ירכי עוף, יין לבן, רסק עגבניות, עגבניות, אורגנו, שעועית קנליני, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 778
מְחַבֵּר:
גמבו עוף מסורתיצפיות: 831

גמבו מסורתי עם עוף, ירקות, נקניק צרפתי ושרימפס הוא התירוץ המושלם לערוך מסיבה קטנה, בדיוק כמו שעושים בלואיזיאנה. הזמינו את החברים הקרובים שלכם ו...

ירכי עוף, נקניקיית אנדויל, פלפלים, שרימפס, פלפל אנגלי, כורכום, ציפורן, כוסברה, קינמון...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 8 תכולה קלורית: 533
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל בקר איטלקיצפיות: 727

מתכון זה תוכנן במיוחד עבור עקרות בית עסוקות שרוצות להאכיל את כל המשפחה בארוחת ערב ביתית טעימה וטעימה מבלי להשקיע הרבה זמן או מאמץ. כל המרכיבים...

בקר, רוטב פסטו, גזר, בצל, עגבניות, רוטב שום...
זְמַן: 10 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צלעות בקר קצרות ברוטב ייןצפיות: 835

צלעות בקר מוקפצות ברוטב יין הן מנה מושלמת לערב קריר. הסוד למתכון הזה הוא שימוש בבקבוק שלם של יין אדום יבש. מגישים עם סלרי, שומר, גזר...

בקר, שומר, בצל, כרישה, גזר, סלרי, רסק עגבניות, טימין, יין אדום...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6
מְחַבֵּר:
חזה בקר מבושל ברוטב פטרוזיליה ואנשוביצפיות: 529

חובבי שום יאהבו את רוטב הפטרוזיליה והאנשובי הזה. האנשובי אמנם עדין, אך הוא משפר את הטעם הכללי של הרוטב, המשלים את הארומות של בייקון מבושל בבירה ויין אדום.

בקר, תפוחי אדמה אדומים, אנשובי, פטרוזיליה, בירה קלה, מיץ לימון...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
תבשיל קציצות יווניצפיות: 594

כדורי בשר, במקום נתחי בשר, מוסיפים טוויסט מעניין וייחודי יותר לתבשיל. בשלו אותם על אש קטנה עם עגבניות קצוצות, זיתים, קישואים ושעועית לימה והגישו כמנה עיקרית עם לחם,...

בשר בקר טחון, שעועית לימה, פלפל אנגלי, נענע, שמיר, אורגנו, תבלין פאי דלעת, עגבניות צלויות, זיתים, קישואים, דלעת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436
מְחַבֵּר:
תבשיל בשר ממה שישצפיות: 901

תבשיל הבשר הזה מוכן כמו באגדה "דייסת גרזן" - עם כל מה שיש לכם. קצת מכל בשר, קצת מכל ירק שורש, ותוכלו להכין מנה משביעה וטעימה שתהיה...

כתף חזיר, כרובית, גזר, בטטה, שורש פטרוזיליה, עגבניות שרי, פלפל, סלמי, פפריקה, חומץ יין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 755
מְחַבֵּר:
קייל מבושל עם בשר מעושןצפיות: 556

לפני שהקייל הפך לפופולרי, משפחות שחורות אמריקאיות בישלו לעתים קרובות מנות על בסיס קייל. כדי להבטיח קייל רך וטעים, חשוב להכין את העלים כראוי. לפני החיתוך...

קייל, הודו, חומץ תפוחים, אבקת שום, אבקת בצל...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 330
מְחַבֵּר:
צ'ילי סינסינטי עם ספגטיצפיות: 404

צ'ילי סינסינטי הוא תבשיל בשר עשיר בטעמים של המטבח הים תיכוני. בשר בקר טחון מבושל ברוטב עגבניות עם פלפלי צ'ילי, קינמון, ציפורן, כוסברה ופלפל אנגלי, ו...

בשר בקר טחון, רוטב עגבניות, שעועית אדומה, שוקולד, חומץ תפוחים, רוטב ווסטרשייר, פלפל קאיין טחון, עלי דפנה, ציפורן, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
קורנביף מבושל בסיידר עם רוטבגהצפיות: 452

חזה בקר קורנביף מבושל עם תבלינים בתערובת של סיידר וויסקי אירי, וכתוצאה מכך נוצר צלייה רכה, עסיסית וטובה להפליא. לאחר מכן, מרחו את הבשר בגלייז דבש-חרדל...

בקר, כרוב, כרישה, קרם חזרת, דבש, סיידר תפוחים, ויסקי, חרדל, פלפל אנגלי, עלי דפנה, בוקטה גארני, טימין...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 859
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בסגנון יווניצפיות: 675

מנה פשוטה להפליא זו משרה על ירכי עוף אפויות את הטעמים התוססים של סלט יווני קלאסי. פשוט שלבו מרכיבים, כולל זיתים, צלפים וגרעיני ענבים...

ירכי עוף, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, גבינת פטה, אורגנו, חומץ יין, צלפים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 791
מְחַבֵּר:
טאג'ין עם עוף, זיתים ומשמשים מיובשיםצפיות: 404

זיתים מלוחים, משמשים מיובשים מתוקים, תבלינים ריחניים ולימונים חמצמצים מעניקים למנה הצפון אפריקאית הזו זר טעמים עשיר. טאג'ין הוא תבשיל עוף עשיר שבאופן מסורתי...

שוקיים עוף, לימון, קוסקוס, זיתים, ג'ינג'ר טחון, כוסברה, פפריקה, כמון, קינמון, זעפרן, שקדים, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
מרק עוף סמיך עם תפוחי אדמה ותירסצפיות: 515

רגלי עוף עסיסיות מבושלות על אש קטנה עם תירס ותפוחי אדמה צבעוניים ליצירת מרק סמיך וטעים בדומה לאחיאקו, מאכל קולומביאני פופולרי במסעדות בבוגוטה.

שוקיים עוף, תפוחי אדמה כחולים, תירס, אבוקדו, פלפל הבנרו, עלי דפנה, צלפים...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
מורג מקהאני בסיר בישול איטיצפיות: 688

מאכל הודי זה אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו המחמם, המשביע והמלא טעם. בעוד שמתכון המורג מקהאני המסורתי לוקח זמן רב להכנה, גרסה זו מהירה הרבה יותר. הכל...

ירכי עוף, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, חילבה, קינמון, גאראם מסאלה, הל, אורז בסמטי, לחם נאן, פלפל סראנו, שמנת...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 456
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
נקניקיות עם פלפלים ובצל בסיר אחדצפיות: 462

נקניקיות עם פלפלים מתוקים ובצל הן מאכל פופולרי שכולם אוהבים! גרסה זו מוכנה כולה בסיר אחד וכוללת שלושה סוגים שונים של פלפלים (כולל פלפל חריף מעט...

בצל, פלפלים, נקניקיות מטוגנות, רסק עגבניות, פלפלים קובניים, יין לבן, רוטב עגבניות, זרעי שומר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1133
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזיר מבושל עם שומרצפיות: 557

מנה קלה להכנה בסיר אחד מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע או לארוחת צהריים משפחתית גדולה של יום ראשון. נתחי צלעות חזיר מבושלים ברוטב עגבניות...

נתח חזיר, בצל שומר, רסק עגבניות, יין אדום, בצל, גרידת תפוז, זרעי שומר, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 813
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
תבשיל פטריות בסגנון בורגוןצפיות: 625

מנה זו היא גרסת פטריות של ביף בורגיניון, ללא הבקר. תבשיל סמיך וארומטי עם פטריות שמפיניון מלכותיות, פנצ'טה, יין בורגון ועשבי תיבול ארומטיים, מוגש עם...

פטריות שמפיניון, גזר, סלרי, יין אדום, אטריות ביצים, רוטב ווסטרשייר, רסק עגבניות, פטרוזיליה, מיורן, עלי דפנה, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1076
תבשיל בקר עם פטריותצפיות: 991

תבשיל בקר סמיך ועשיר בטעמים זה הוא מאכל מחמם ומשביע נפלא למזג אוויר קר, מושלם לארוחות חורף. מלבד הבשר, הוא עמוס בירקות ופטריות, מה שמשפר את הטעם...

בקר, פטריות שנטרל, פטריות צדפות, גזר, סלרי, יין אדום, שמן ענבים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 546
מתכוני צהריים של יום ראשון לכל המשפחה

מתכוני צהריים של יום ראשון לכל המשפחה

לעתים קרובות אנו נלכדים בלוח הזמנים העמוס שלנו בעבודה, ולכן חשוב כל כך להאט את הקצב וליהנות מארוחה עם יקירינו.

מְחַבֵּר: - שף
פייג'ואדה ברזילאיתצפיות: 765

פייג'ואדה הוא תבשיל ברזילאי סמיך המוכן עם מספר סוגי בשר ושעועית. הגרסה של טיילר פלורנס כוללת חזיר (צלעות, שוקים מעושנים ובריסקט), בקר טרי ומעובד,...

שעועית שחורה, צלעות חזיר, בקר, נקניקייה, תפוזים, קייל, פלפל סראנו, עלי דפנה, רוטב חריף, אורז...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1147
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
תבשיל בקר פשוטצפיות: 599
תוכן המתכון:

תבשיל בקר טעים זה קל באותה מידה להכנה בסיר בישול איטי, בתנור או על הכיריים. החיסרון היחיד הוא זמן. תצטרכו להסתפק בכמה שעות של טעם מפתה...

בקר, בשר בקר טחון, בירה קלה, טימין, מרווה, אורגנו, בוקטה גארני, תפוחי אדמה, גזר, אורז, בצל ירוק...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 768
המתכונים הטובים ביותר בסיר אחד

המתכונים הטובים ביותר בסיר אחד

פנקו את עצמכם בארוחה האהובה עליכם מבלי להשתמש בהמון כלים. ממרקים מחממים ועד מק אנד צ'יז עשירים, המנות האלה עשירות בטעם ואינן דורשות מאמץ רב.

מְחַבֵּר:
תבשיל בקר ג'ינג'ר בסיר איטיצפיות: 484

פלפל אנגלי, ג'ינג'ר וחלב קוקוס מוסיפים טעם ייחודי למנה קלה להכנה זו הכוללת נתחי בקר רכים, בטטה ופלפל. הבשר מבושל באיטיות עם ירקות ב...

בקר, פלפל אנגלי, קארי, שורש ג'ינג'ר, פלפל מתוק, בטטה, ליים, אורז, חלב קוקוס...
זְמַן: 7 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
עוף וקייל צ'יליצפיות: 387

קייל עשיר משתלב נהדר עם צ'ילי מקסיקני עשיר ושעועית לבנה שמנתית. מתכון זה משתמש בקייל קפוא, כך שהוא מושלם בכל עת של השנה. צ'ילי...

ירכי עוף, פלפלי פובלנו, קייל, שעועית לבנה, עגבניות שרי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מתכוני מרקי סתיו מחממים הטובים ביותר

מתכוני מרקי סתיו מחממים הטובים ביותר

מתחיל להיות קריר בחוץ? ריכזנו עבורכם את מתכוני המרק הטובים ביותר, מדלעת ועד אטריות עוף, כדי לחמם אתכם בערבי הסתיו הקרירים.

מְחַבֵּר:
תבשיל דגים עם עגבניות מעושנותצפיות: 501

דג במרינדת הדרים מבושל בציר עגבניות עם נתחי תפוחי אדמה רכים ותירס, בעוד צ'ילי אנצ'ו מיובש מקסיקני מוסיף טעם מעושן וצבע לתבשיל הדשן הזה. ל...

טלפיה, תפוחי אדמה, תירס, עגבניות מטוגנות, כוסברה, ליים, טימין, פלפל אנצ'ו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 381
תבשיל בקר ובמיהצפיות: 778

"סבתי הייתה מכינה את תבשיל הבקר והבמיה הזה", משתפת קרדיאה בראון. "זה מזכיר לי את ילדותי בצ'רלסטון. המתכון הזה עבר במשפחה שלי במשך דורות..."

בקר, במיה, במיה, רוטב עגבניות, ג'ינג'ר טחון, שום, רסק עגבניות...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר: - שף
תבשיל בטטהצפיות: 654

את רוב המרכיבים בתבשיל בטטה מהיר זה ניתן להחליף, כלומר בטוח שיהיה לכם כל מה שאתם צריכים במקרר ובמזווה לארוחת ערב טעימה ובריאה. המפתח כאן הוא...

בטטות, עגבניות שרי, שעועית שחורה, אגוזי מלך, ליים, כוסברה, כורכום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 815
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'ילי עם נתחי בקרצפיות: 476

צ'ילי קון קרנה לרוב מוכן מבשר בקר טחון, אבל במתכון הזה, רי דראמונד החליטה להוסיף בשר בקר חתוך לקוביות. זה לוקח קצת יותר זמן, אבל התוצאה...

בקר, רוטב עגבניות, כוסברה, תיבול צ'ילי, כמון, פלפל אנצ'ו, רוטב חריף, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, בירה קלה, שעועית שחורה, שעועית פינטו, שעועית אדומה...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 696
מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

ג'מבליה קלה להכנה לכל טעם - ישנן גרסאות רבות למנה זו עם אורז. ניתן להשתמש בנקניקיית אנדויל, פירות ים או להכין...

מְחַבֵּר:
מרק עגבניות חריף עם כדורי בשרצפיות: 667

מרק קציצות עגבניות עשיר זה, בדומה לתבשיל סמיך, עמוס בתבלינים ארומטיים כמו קינמון, כמון ופלפל אנגלי, מושלם לחימום ביום סתיו קריר. המרק...

אורז, כדורי בשר, עגבניות, גזר, בשר בקר טחון, פלפל אנגלי, כמון, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
אורז בסיר אחד עם חזיר ושעועיתצפיות: 689

בישלו אורז טעים עם חתיכות עסיסיות של חזיר מבושל ושעועית אפויה בסיר אחד, ולא תצטרכו לבזבז הרבה זמן על ניקוי אחר כך. בהשראת המטבח של לואיזיאנה, השתמשנו...

כתף חזיר, אורז, שעועית לימה, פלפל, סלרי, עגבניות מטוגנות, בצל ירוק, רוטב ווסטרשייר, רסק עגבניות, עלי דפנה, טימין, פפריקה...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
מְחַבֵּר:
צ'ילי בקר ושעועית מקסיקניצפיות: 487

מתכון טקס-מקס זה משלב צ'ילי קון קרנה (או סתם צ'ילי) עם הטעם הנפלא של רוטב מול מקסיקני, עמוס בתווים חריפים, חמצמצים ושוקולדיים - רק כמה כפות...

בקר, שעועית שחורה, גבינת קוטיחה, אבוקדו, עגבניות, פלפל סראנו, פלפל פובלאנו, אורגנו, כמון, קינמון, לאגר, קקאו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
תבשיל חזיר וצ'ילי ירוק בסיר איטיצפיות: 493

תבשיל מקסיקני עשיר זה הוא פינוק מושלם לחימום ביום קריר עם טעמו העשיר והארומה החמה שלו. חזיר מבושל לאט עם תפוחי אדמה, פלפלי צ'ילי ירוקים של פובלאנו ו...

כתף חזיר, חזיר, תפוחי אדמה אדומים, תירס, טורטיה, פלפל פובלנו, סלסה, כוסברה, שמנת חמוצה, כוסברה, כמון...
זְמַן: 7 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
43 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

43 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

רק בגלל שאתם לא אוכלים בשר, זה לא אומר שאתם חייבים לפספס. הנה כמה מתכונים קלים למילוי ומנות ירקות טעימות שתוכלו ליהנות מהן.

בטטות מבושלות עם פלפלי צ'יפוטלהצפיות: 1,018

ארוחת ערב קלה במיוחד זו לאמצע השבוע מוכיחה אחת ולתמיד שבישול בצלייה הוא לא רק לבשר! בטטות חריפות ורכות מבושלות ברוטב טעים עם גזרים עבים...

בטטה, גזר, קייל, צנון, מיץ תפוזים, אורז חום, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
פודה-ג'יגה: מרק הצבא הקוריאניצפיות: 2,429
תוכן המתכון:

המנה החמה הפופולרית של דרום קוריאה, פו-דה-ג'יגה (או סוליאנקה צבאית), צצה בשנים שלאחר מלחמת קוריאה, כאשר מזון היה נדיר והמקומיים הכינו סוליאנקה מבשר מעובד,...

טופו, קימצ'י, גרגר נחלים, גבינת מוצרלה, צנון דייקון, אנשובי, אצות, רוטב דגים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 948
מנות מתוקות ומלוחות עם חמאת בוטנים

מנות מתוקות ומלוחות עם חמאת בוטנים

חמאת בוטנים עשירה, קרמית ובדיוק בכמות הנכונה של מתוק, היא הפינוק המושלם. הנה מתכוני חמאת בוטנים הטובים ביותר. אז למה לא

19 מתכוני מרקים צמחוניים מומלצים

19 מתכוני מרקים צמחוניים מומלצים

כשמתקרר, אין דבר מחמם יותר מקערת מרק ביתי. המתכונים האלה הם ללא בשר, אבל המרקים הצמחוניים האלה עוסקים כולם...

מְחַבֵּר:
צ'ילי חריף עם כיסוני נאגטס עוףצפיות: 500

מנת טקס-מקס חריפה זו היא דרך ייחודית להשתמש בנאגטס (או אצבעות) עוף מצופות פירורי לחם קנויים. על ידי טחינה במעבד מזון והוספת מעט קורנפלור,...

נאגטס עוף, שעועית פינטו, חלב, שמנת חמוצה, ביצים, קורנפלור, כוסברה, אבקת צ'ילי, סלסה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 504
מְחַבֵּר:
תבשיל חריף עם עוף ושקדיםצפיות: 403

הכינו תבשיל מחמם ומשביע עם עוף, בטטה, תפוח, קייל ועגבניות, מתובל בפלפל קאיין, ג'ינג'ר וחמאת שקדים, ותיהנו מהשילוב המושלם...

חזה עוף, בטטות, תפוחים, קייל, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רסק שקדים, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 770
מְחַבֵּר:
תבשיל בקר, פלפלים וזיתים בסיר לחץצפיות: 676

בשר בקר עשיר מושרה בטעמי אורגנו וכמון בסיר לחץ, ויוצר תבשיל טעים בהשראת המאכל הקובני רופה וייחה. הבשר משולב עם פלפלים קלויים,...

בקר, גזר, פלפלים, זיתים, עגבניות, פטרוזיליה, רסק עגבניות, עלי דפנה, אורגנו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 458
תבשיל סמיך עם בוטנים ושעועית אדומהצפיות: 630

המון ירקות עזים, כולל בטטות, פלפלים, עגבניות וקייל, הופכים את התבשיל הצמחוני הבריא הזה לדל וטעים. חמאת בוטנים עוזרת להסמיך את הציר ולהוסיף עוד יותר טעם.

קייל, בטטה, שעועית אדומה, שורש ג'ינג'ר, פלפל, עגבניות, חמאת בוטנים, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 438
מְחַבֵּר:
תבשיל חומוסצפיות: 567

תבשיל צמחוני זה מועשר בתבלינים חמים וארומטיים הנמצאים בדרך כלל בטאג'ינים מרוקאיים. קייל קלוי וחומוס מוסיפים מרקם וטעם נעים המאזן את הטבע...

חומוס, קייל, גזר, עגבניות, זיתים, פלפלי פובלנו, ג'ינג'ר טחון, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 465

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון