קייל מבושל עם בשר מעושן

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
לפני שהקייל הפך לפופולרי, משפחות אמריקאיות שחורות נהגו לבשל עלי קולרד. כדי להבטיח קייל רך וטעים, חשוב להכין את העלים כראוי. לפני הפריסה, חתכו את כל הוורידים והגבעולים העבים - ככל שהעלה דק יותר, כך ייטב. קייל מבושל באופן מסורתי עם בשר מעושן (כנפי הודו מעושנות הן בחירה טובה), מה שמוסיף טעם עשיר לירקות המרים מעט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 330, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 28 ג'., פחמימות 23 ג'., סִיב 15 ג'., כולסטרול 53 מ"ג, נַתרָן 1213 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 330, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 28 ג'., פחמימות 23 ג'., סִיב 15 ג'., כולסטרול 53 מ"ג, נַתרָן 1213 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- 3 צרורות גדולים של קייל טרי (כ-2 ק"ג)
- 2 כפות שמן זית
- 0.5 כפיות פתיתי פלפל אדום
- 3 שיני שום
- 450 גרם כנפי או רגלי הודו מעושנות, חתוכים לחתיכות של 4-5 ס"מ.
- כף אבקת שום
- 2 כפיות אבקת בצל
- 2 כפיות פפריקה מעושנת
- 2 כוסות ציר עוף מומלח קלות
- 1/4 כוס + 2 כפות חומץ תפוחים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- שטפו וייבשו את הקייל. חתכו כל עלה לשניים, הסירו והשליכו את הגבעול המרכזי. ערמו כמה עלים, גלגלו אותם בחוזקה לצינורות ופרסו דק. פרסו את הצינורות הנותרים באותו אופן. הניחו בצד. שלב 2
- בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה, חממו את שמן הזית וטגנו את פתיתי הפלפל האדום והשום כ-30 שניות. הוסיפו את תרנגול ההודו המעושן ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד להשחמה, 3 עד 5 דקות. הוסיפו את פתיתי הפלפל האדום וטגנו במשך 30 שניות. הוסיפו כשליש מעשבי התיבול הקצוצים, אבקת שום, אבקת בצל ופפריקה. הוסיפו את שאר עשבי התיבול; תבלו בכפית מלח ופלפל שחור גרוס טרי. הוסיפו את ציר העוף והחומץ וערבבו (מלקחיים מתאימות היטב לכך). שלב 3
- הנמיכו את האש וכסו. בשלו על אש קטנה, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות נבולים, רכים ובעלי צבע כהה יותר, 30-40 דקות. תבלו במלח ופלפל, וטפטפו מעל חומץ לפי הטעם.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות חורף / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / צִפּוֹר / מרקים ותבשילים סמיכים / מנות כרוב / מנות עיקריות עם כרוב / כרוב עלי קייל / מנות הודו / בשר הודו / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאימתכונים דומים
קייל מבושל עם בייקון וירקות מיובשים
קייל עם בייקון
קייל מבושל צמחוני
עלי קולרד עם בשר מעושן
כרוב כבוש מבושל עם נקניקיות ברטוורסט
קייל מבושל חריף
קייל מבושל כתוספת
כרוב מבושל בקרם עם נקניקיות
בוק צ'וי סיני ברוטב
קייל מבושל עם שעועית ושיבולת שועל
ירקות חרדל מבושלים
קייל מבושל עם שעועית
כרוב אדום מבושל בחומץ בלסמי
נבטי בריסל מבושלים
כרוב אדום מבושל עם צימוקים
קייל מבושל ברוטב קוקוס
סלט חרדל מבושל עם קייל
קייל מבושל עם דלעת
קייל מבושל
בוק צ'וי סיני עם מתוק ו
קייל מבושל עם שום
פארו (חיטת כוסמין) עם קייל (עלים)
שוקרוט (כרוב כבוש מבושל בבירה עם
כרוב אדום מבושל עם תפוחים
כרוב מבושל עם בשר
קייל מבושל
עלי קולרד מבושלים בקריביים עם אורז
קייל מבושל עם תבלינים
קייל מבושל עם בייקון
כרוב אדום מבושל
קייל מבושל
בוק צ'וי מבושל עם פטריות שיטאקי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






