מרק שעועית עם בייקון

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
חתיכות בייקון מלוח פריכות, סלרי ובצל מוקפצים ועגבניות טריות מעניקות למרק שעועית עשיר זה ארומה וטעם מדהימים. נסו אותו, והוא יהפוך לארוחת הצהריים המומלצת שלכם כשמזג האוויר יתקרר. הגישו עם פטרוזיליה טרייה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 472, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 43 ג'., סִיב 10 ג'., כולסטרול 37 מ"ג, נַתרָן 702 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 472, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 43 ג'., סִיב 10 ג'., כולסטרול 37 מ"ג, נַתרָן 702 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- 450 גרם שעועית לבנה
- 4 כוסות ציר עוף מומלח קלות
- 450 גרם בייקון, חתוך לקוביות של 2.5 ס"מ.
- 2 גזרים גדולים, קצוצים דק
- 2 גבעולי סלרי, קצוצים
- בצל אחד, קצוץ דק
- 2 כפות רסק עגבניות
- 4 שיני שום, קצוצות דק
- 2 עלי דפנה
- 2 עגבניות שזיף, חתוכות לקוביות
- פטרוזיליה טרייה קצוצה דק להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מיינו את השעועית, שטפו וסננו. הניחו בסיר גדול וכסו במים עד לעומק של 5 ס"מ. השרו למשך הלילה. שלב 2
- סננו את השעועית במסננת והחזירו אותה לסיר. הוסיפו ציר עוף ו-4 כוסות מים. הביאו לרתיחה והנמיכו את האש. שלב 3
- בזמן שהשעועית מתבשלת, טגנו את הבייקון במחבת גדולה על אש בינונית עד שהוא פריך, 8-10 דקות. העבירו לצלחת מרופדת במגבת נייר לסינון. הוסיפו חצי מכמות הבייקון לשעועית, והניחו את השאר בצד להגשה. שלב 4
- סננו כמעט את כל השומן המורח מהמחבת, שמרו 2 כפות, והוסיפו את הגזר, הסלרי והבצל. תבלו במלח ופלפל ובשלו עד שהירקות מתחילים להתרכך, 3-4 דקות. הוסיפו את רסק העגבניות והשום ובשלו דקה נוספת תוך כדי ערבוב. שלב 5
- בעזרת כף מחוררת, מעבירים את הירקות לשעועית. מוסיפים את עלי הדפנה ומערבבים היטב. טועמים. מבשלים על אש קטנה עד שהשעועית רכה, שעה-שעה וחצי. שלב 6
- כשהם מוכנים להגשה, מוסיפים את העגבניות. מגישים עם בייקון ופטרוזיליה קצוצה.
קולות: 3
מחבר המתכון - רי דראמונד (רי דראמונד) - בלוגר, כותב קולינרי, צלם, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות סתיו / אֲרוּחַת עֶרֶב / מרקים / מרקים ותבשילים סמיכים / רי דראמונדמתכונים דומים
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלוש
קוקטייל פירות יער עם בייקון
מתכוני קינוחים עם בייקון
מרק שעועית עם פסטו
מרק שעועית טוסקני עם קייל
מרק שעועית רב תכליתי
מרק שעועית עם צ'וריסו וקייל
מרק שעועית ואורז טקס-מקס
מרק שעועית של הסנאט
סלט שעועית עם טונה
שעועית ירוקה אפויה עם בייקון
מרק עגבניות ושעועית מהיר
מרק שעועית בטעם טאקו
מרק שעועית עם חזיר וקייל
מתכוני ארוחת ערב בריאים ומהירים
מרק שעועית של 10 דקות עם טוסטים גבינה
סלט שעועית עם תירס ועגבניות
מרק שעועית עם כופתאות איטלקיות וירקות ירוקים
מרק שעועית עם הודו בסיר בישול איטי
מרק שעועית עם בשר טחון וראפיני
סלט שעועית עם בשר בקר טחון ועגבנייה
המבורגר עם בייקון וגבינה
רול בייקון
מרק שום ושעועית עם צלעות חזיר
מרק שעועית טוסקני
מתאבן בייקון ותירס
ירקות מבושלים עם בייקון
אייפון עם בייקון
רליש בצל עם בייקון (מטבל נשנוש)
ביצים מטוגנות עם בייקון
קטשופ עם בייקון ובצל ירוק
סלט עולש עם בייקון
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






