פרפה יוגורט

קולות: 1

זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 5

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 358, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 12 ג'., פחמימות 65 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 9 מ"ג, נַתרָן 127 מ"ג, סוּכָּר 57 ג'.

פרפה שכבתי עם יוגורט טבעי, פירות יער טריים וגרנולה פריכה הוא לא רק יפהפה אלא גם טעים ובריא, מושלם גם לארוחת בוקר של יום חול וגם לאירוע מיוחד. הגישו בכוסות אלגנטיות או קערות שקופות כדי להציג את כל השכבות התוססות.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

0.5 כוסות אוכמניות
0.5 כוס פטל
0.5 כוס תותים, חתוכים לרבעים
3 כפות סוכר
3 ו-3/4 כוסות יוגורט וניל
3/4 כוס גרנולה (ללא צימוקים)
5 כפות דבש

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: יוֹגוּרט, אוּכמָנִית, פֶּטֶל, דְבַשׁ, גרנולה

בישול המנה לפי המתכון:

ערבבו בקערה אוכמניות, פטל ותותים. הוסיפו סוכר. הניחו למשך 20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
יוצקים רבע כוס יוגורט לתחתית חמש כוסות של 225 גרם. מפזרים 2 כפות מתערובת פירות היער. מפזרים שוב שכבה. מפזרים רבע כוס יוגורט על כל מנה ופוזרים 2 כפות גרנולה. מזלפים כף דבש על כל מנה.

מחבר המתכון - מרטינה מקברייד היא סופרת ספרי בישול ואמנית הקלטות ויניל.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / ארוחת בוקר / מנות חגיגיות / מסיבת ארוחת ערב / קינוחים / קינוחי פירות / קרמים, רטבים, מוסים, יוגורטים / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי

אוספי מתכונים