זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

יוגורט חלק, גרנולה פריכה ופירות יער טריים ועסיסיים - שילוב מושלם לארוחת בוקר משביעה, בריאה ומלאת אנרגיה. שכבו את המרכיבים בכוס שקופה, תוך כדי שכבות מתחלפות, ליצירת פרפה יפהפה וטעים, ותיהנו. ניתן להגיש אותו גם לקינוח. הפרפה כולל מספר סוגי פירות יער לטעם מעניין יותר - תותים, אוכמניות, פטל ופירות שחורים. הכינו את הפרפה רגע לפני ההגשה כדי להבטיח שהגרנולה לא תתרכך ותציע פריכות נעימה על רקע היוגורט המשיי.

רכיבים:

• 3 כוסות יוגורט וניל דל שומן
• 1 כוס תותים טריים או מופשרים עם מיץ
• 2 כוסות אוכמניות טריות, פטל או אוכמניות
• כף אחת. גרנולה

החלפת מרכיבים
מיכלי מדידה בשימוש

כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

מתכונים עם מרכיבים דומים

תּוּת, יוֹגוּרט, גרנולה, אוכמניות, פֶּטֶל, אוּכמָנִית

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

שלב 1
• מניחים 1/3 כוס יוגורט וניל בתחתית כל אחת מ-4 כוסות גבוהות. מערבבים תותים מופשרים ומיץ עם פירות יער טריים. מסדרים לסירוגין שכבות של פירות וגרנולה עם יוגורט עד שהכוסות מלאות עד הסוף.
שלב 2
• הגישו את הפרפה מיד כדי לשמור על פריכות הגרנולה.

קולות: 1