פרפה יוגורט יווני
מִטְבָּח:יוונית,
זְמַן: --פרפה יוגורט יווני - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 75, שומן כולל 4 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 6 ג'.
קלוריות 75, שומן כולל 4 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 6 ג'.
אנו ממליצים
מַתכּוֹן:
הכינו יוגורט יווני ביתי: רפדו מסנן קפה במסננת והניחו אותו מעל קערה. הניחו 4 כוסות יוגורט טבעי במסנן והכניסו למקרר למשך 12 שעות. (מי הגבינה אמורים להסתנן והמרקם יתעבה, כך שיישארו לכם כ-2 כוסות יוגורט סמיך). קחו 1/2 כוס גרנולה ו-2 אפרסקים בינוניים בשלים.
בקערה בינונית, ערבבו את האפרסקים הפרוסים עם כף דבש ורבע כפית קינמון; הניחו בצד. בקערה אחרת, ערבבו את היוגורט עם 2 כפות הדבש הנותרות כדי להמתיק את טעמו החמצמץ. הרכיבו את הפרפה על ידי כף רבע כוס יוגורט לתחתית רמקין, ולאחר מכן פזרו מעל 3 כפות אפרסקים ו-2 כפות גרנולה. חזרו על השכבות, וספרו פירות יער לפי הטעם.
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / קרמים, רטבים, מוסים, יוגורטים / / רשת האוכל - מתכונים / המטבח היווניאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פרפה רד ולווט
פרפה פודינג שוקולד עם פטל
פרפה ג'לי פרוסקו
גזרים קלויים עם כמון ויוגורט יווני
פרפה יוגורט עם פירות יער
בר פרפה
פרפה יוגורט
פרפה פירות יער עם יוגורט
פרפה תותים עם אגוזים
פרפה עוגה עם פירות יבשים
פרפה בננה ספליט בריא
לביבות תירס
פרפה פירות יער
שיבולת שועל עם יוגורט, מאצ'ה, פיסטוקים ו
פרפה עם פירות יער וגרנולה ביתית
פירה עם יוגורט יווני וירקות ירוקים
פרפה יוגורט ופירות יער
פרפה תותים ושמנת
גבינת שמנת שוקולד ופרפה אמרטי
פרפה לארוחת בוקר עם קינואה, תות וקיווי
עוגת גבינה אוכמניות ויוגורט יווני
פרפה תותים
פרפה קומפוט תאנים לארוחת בוקר
פנקייקים פריכים
פרפה אינסטנט
פרפה דלעת ומוזלי
פרפה דלעת ורום
יוגורט, מוזלי ופרפה חמוציות
פרפה אמריקאי "ארוחת בוקר טרופית"
ריבס בסירופ עם יוגורט
פרפה עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות
פרפה עוגת גבינה אמריקאית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות














