פרפה יוגורט יווני


איך להכין פרפה יוגורט יווני
מִטְבָּח:יוונית,
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: --


פרפה יוגורט יווני - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 75, שומן כולל 4 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 6 ג'.

אנו ממליצים

מַתכּוֹן:


הכינו יוגורט יווני ביתי: רפדו מסנן קפה במסננת והניחו אותו מעל קערה. הניחו 4 כוסות יוגורט טבעי במסנן והכניסו למקרר למשך 12 שעות. (מי הגבינה אמורים להסתנן והמרקם יתעבה, כך שיישארו לכם כ-2 כוסות יוגורט סמיך). קחו 1/2 כוס גרנולה ו-2 אפרסקים בינוניים בשלים.

בקערה בינונית, ערבבו את האפרסקים הפרוסים עם כף דבש ורבע כפית קינמון; הניחו בצד. בקערה אחרת, ערבבו את היוגורט עם 2 כפות הדבש הנותרות כדי להמתיק את טעמו החמצמץ. הרכיבו את הפרפה על ידי כף רבע כוס יוגורט לתחתית רמקין, ולאחר מכן פזרו מעל 3 כפות אפרסקים ו-2 כפות גרנולה. חזרו על השכבות, וספרו פירות יער לפי הטעם.



כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון