מתכוני תוספות


מְחַבֵּר:
סלט תירס עם גבינת עיזיםצפיות: 979

סלט זה הוא דרך נהדרת להשתמש בתירס צעיר ועסיסי ללא צורך בבישול. פשוט חותכים את הגרעינים מהקלח ומשרים אותם בויניגרט לכמה דקות.

גרגירי תירס, ארוגולה, חומץ בלסמי, מיץ לימון, דבש, בזיליקום...
זמן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
59 מתכוני ארוחת ערב משפחתית לימי חול

59 מתכוני ארוחת ערב משפחתית לימי חול

לא קשה כלל לארח ארוחת ערב משפחתית. פיצה, פסטה, צלעות חזיר, טאקו ועוד - עם המנות המהירות והקלות האלה, תהיו מוכנים בלי בעיה.

מְחַבֵּר:
שפאצלהצפיות: 822

שפצלה הם הכלאה בין אטריות לכישונים, תוספת במטבח המזרח אירופאי המורכבת מחתיכות בצק קטנות ומבושלות. אם אי פעם חשבתם על הכנת אטריות ביתיות,...

קמח משובח, ביצים, חלב, ניוקי (כופתאות)...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
פאי צ'דר ותפוחיםצפיות: 453

השילוב האמריקאי הקלאסי של תפוחים וגבינת צ'דר מהווה את המילוי לפשטידות בצק פירוריות אלה. תהנו מהן כמנה ראשונה או כתוספת להודו צלוי. אלה...

מאפה צרפתי, תפוחים, גבינת צ'דר, פרג, שומשום, ג'ינג'ר טחון, טימין...
זמן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 53
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה עם פטריות מטוגנותצפיות: 631

מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים במשך כמה דקות כדי לרכך אותה מעט אך לשמור על עסיסיותה, ומערבבים עם פטריות מוקפצות להכנה קלה, טעימה ובריאה...

שעועית ירוקה, פטריות...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
בטטה מעושנתצפיות: 781

למנה נוספת הזו, אתם לא חייבים לעשן את הבטטות! המרכיב הסודי שלכם הוא פלפלי צ'יפוטלה מעושנים ברוטב אדובו. שלבו אותם עם בטטות מבושלות ברוטב מיונז, והתוספת תקבל טעם נעים...

בטטה, ליים, כוסברה, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים עם תרד ובייקוןצפיות: 446

טיפ מועיל: צרכו הרבה בצל ירוק! גבעול אחד מספק 43% מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין K, החיוני לבריאות הלב וכלי הדם. הכינו...

ביצים, תפוחי אדמה, תרד, בייקון, רוטב חריף, גבינת צ'דר, פלפל...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
אורז עם תרד ושקדיםצפיות: 650

פילאף אורז בסמטי עשיר וארומטי זה עם תרד טרי, ארטישוק כבוש ושקדים פריכים מלא טעם. הגישו אותו כתוספת לעוף או בשר, או אכלו אותו בפני עצמו...

אורז בסמטי, תרד, ארטישוק, גרידת לימון, שקדים, שמיר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
תרד עם שקדים ופלפל אדוםצפיות: 397

"תרד הוא מאוד רך ורזה. כדי לתת לו טעם, אני תמיד מוסיף גבינה או משהו עשיר", משתף אלכס גוארנשלי. "אני מת על סלט תרד טרי, אבל אני גם אוהב..."

תרד, שקדים, גבינת פרמזן, מיץ לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 107
מְחַבֵּר:
הכנת פטריות בתנורצפיות: 642

פטריות צלויות או אפויות מוסיפות טעם אומאמי טעים לכל מנה ויכולות בקלות להחליף בשר במתכונים רבים. כמות גדולה בהישג יד נותנת לכם את החופש לאלתר...

...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר:
פירה פלנטייןצפיות: 733

למרות שלמחית פלנטן יש טעם מעט מתוק יותר ותווי קרמל מהסוכר החום, ניתן להגיש אותה באותו אופן כמו פירה - כתוספת. אידיאלי...

פלנטיין, בננות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שעועית לבנה כבושהצפיות: 953

כדי להעניק טעם לשעועית לבנה ניטרלית, התחילו בריכוך איטי של שום בשמן זית. הוסיפו עוד עשבי תיבול, כמו רוזמרין וגרידת לימון, עד שהם יתמזגו...

שעועית לבנה, עגבניות שרי, גרידת לימון, רוזמרין...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 223
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה צ'דר פריכיםצפיות: 464

תפוחי אדמה אפויים אלה, מצופים בגבינת צ'דר דביקה, פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, מהווים תוספת נפלאה לחגים ולארוחות יומיומיות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמשו בתפוז צהוב...

תפוחי אדמה, גבינת צ'דר...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ערימות תפוחי אדמה קריספיותצפיות: 525

תוספת בטטה ותפוחי אדמה זו היא אלגנטית ומתוחכמת, אך מהירה וקלה להכנה. בטטות ותפוחי אדמה פרוסים דק, מתובלים בחמאת עשבי תיבול, ו...

בטטה, גבינת פרמזן, מרווה, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 190
מְחַבֵּר:
נבטי בריסל קריאולייםצפיות: 968

אחד המרכיבים המרכזיים במנה זו הוא חרדל קריאולי. יש לו טעם חד ועשיר יותר, וכאשר הוא משולב עם שום וגרידת לימון, הוא הופך חמאה רגילה ל...

נבטי בריסל, גרידת לימון, חרדל, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
טאקו כרובית פריךצפיות: 624

הכינו טאקו כרובית צמחוני. כדי להפוך אותם לטעימים יותר, הפרחים מטוגנים בבלילת קמח אורז מתובלת, וכתוצאה מכך נוצרת מנה פריכה, טעימה וחריפה להפליא. הוסיפו...

כרובית, טורטיה, קמח אורז, אבקת שום, פפריקה, דבש, ליים, אבוקדו, כוסברה...
זמן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1221
מְחַבֵּר:
נבטי בריסל פריכים בשומן בייקוןצפיות: 529

בחלק מהמתכונים עם נבטי בריסל צריך להשתמש בבייקון, אבל הנה סוד קטן: אפשר להשתמש בשומן בייקון מעובד במקום, שיעניק לנבטים את אותו טעם וארומה.

כרוב ניצנים...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 331
מְחַבֵּר:
אורז צהוב עם שעועית שחורהצפיות: 456
תוכן המתכון:

זרעי אנאטו, תבלין מסורתי במטבח הפורטוריקני, מוסיפים צבע שטוף שמש ותווים אגוזיים לאורז הריחני והאוורירי הזה. אורז צהוב, המוגש בדרך כלל עם שעועית שחורה, ממלא את השולחן...

אורז ארוך גרגר, פלפל מתוק, שעועית שחורה, עלי דפנה, אנאטו, חומץ יין, כמון, אורגנו, כוסברה, פלפל קאיין טחון...
זמן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה עם פסטו קיילצפיות: 443

אופים תפוחי אדמה שלמים ומגישים אותם בסגנון פירורים עם פסטו מרענן של קייל, אגוזי מלך וגבינה שוויצרית. מתכון זה מציע גרסה מהירה של תפוחי אדמה ב...

תפוחי אדמה, רוטב פסטו, אגוזי מלך, גבינת פרמזן, גבינה שוויצרית, קייל...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סלט תפוחי אדמה אמריקאיצפיות: 1,679

סלט תפוחי האדמה הפשוט ביותר הוא שילוב טעים של ארבעה מרכיבים בלבד: תפוחי אדמה, ביצים, מיונז וחמוצים. הכל במקום ואין בו שום דבר מיותר! הגישו את סלט תפוחי האדמה...

תפוחי אדמה אדומים, מלפפון חמוץ, ביצים...
זמן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 268
מְחַבֵּר: - שף
פיפרדה של פלפלים צהובים ואדומים עם שקדיםצפיות: 752

פיפרדה היא מתאבן באסקי רב-תכליתי למדי העשוי מעגבניות ופלפלים מתוקים בטעם פפריקה מעושנת. ניתן למרוח אותו על לחם, להגיש עם ביצים מקושקשות, או...

עגבניות שרי, פלפל מתוק, שקדים, חומץ שרי, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
אספרגוס אפוי מגורר עם פרמזן ופירורי לחםצפיות: 509

המתכון המקורי דורש צלייה מהירה של האספרגוס הזה בתנור פיצה חם המופעל על עץ כדי לשמר את עסיסיותו האביבית. אם אין לכם תנור פיצה, פשוט חממו את התנור מראש לעוצמה גבוהה.

אספרגוס, כרוב ניצנים, לחם צ'יאבטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
מְחַבֵּר:
פירה בטטה מעושןצפיות: 712
תוכן המתכון:

הכינו פירה מיוחד שיתאים לבשר החג שלכם על ידי הוספת בטטות. הן יוסיפו נופך של מתיקות לפירה, ופלפלי הצ'יפוטלה המעושנים ברוטב אדובו יאזנו את המתיקות בצורה מושלמת עם...

בטטה, פירה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, חלב...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 360
מְחַבֵּר:
פירה מעושן חריףצפיות: 2 117

הוסיפו פלפלי צ'יפוטלה מעושנים לפירה קלאסי, שמוסיפים נופך מעושן ונגיעה של חריפות לטעם הקרמי. רק מרכיב אחד תוסס, והתוספת היא...

תפוחי אדמה, חלב, פירה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר:
רליש חמוציות-רימוןצפיות: 565

רוטב תבלינים זה, שאינו דורש בישול, עשוי מחמוציות קצוצות, גרגירי רימון, אגוזים ועשבי תיבול טריים, ומתובל במולסה של רימונים ודבש. אם אינכם מוצאים חמוציות טריות, ניתן להחליף אותן בחמוציות קפואות.

רוטב חמוציות, חמוציות, רימון, מולסה רימונים, דבש, פיסטוקים, נענע...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 120
מְחַבֵּר:
טמאלס עם דלעת ופטריותצפיות: 476

הטמאלס המקסיקני הטבעוני הזה ממולא בדלורית ופטריות פורטובלו, עשיר וטעים. הכל בזכות רוטב שני הצ'ילי הביתי...

דלעת, פטריות פורטובלו, קמח תירס, מרגרינה, קליפות תירס, אורגנו, כמון...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 344
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט כרוב חורףצפיות: 595

סלט כרוב זה עשוי מירקות חורף - כרוב ניצנים, קייל ורדיצ'יו - אבל הוא מרענן ובהיר, כמו קיץ. הכל בזכות השילוב החכם של סוגי כרוב שונים ו...

נבטי בריסל, קייל, רדיקיו, חמוציות מיובשות, מיץ לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 287
תפוחי אדמה עם רוזמריןצפיות: 424

מתכון תפוחי האדמה לחג הזה יהפוך למנת הדגל שלכם ברגע שתטעמו את החתיכות הרכות, זהובות-חומות, ספוגות בחמאה. וניחוח הרוזמרין והשום הופך את תפוחי האדמה האלה באמת...

תפוחי אדמה, רוזמרין, שום, מלח ים גרוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
תירס בגריל עם אפקט אומברהצפיות: 722

כדי לגרום לתירס צלוי להיראות חגיגי, מרחו את הקלחים במיונז וגלגלו אותם בחטיפי תירס פריכים כתושים בצבעים שונים. לקבלת דוגמת אומברה בולטת, בחרו חטיפי תירס בשלושה גוונים...

תירס, מיונז, ליים, צ'יפס...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים צלויים עם אגוזי מלךצפיות: 660

ניתן לבשל פלפלים קטנים בשלמותם, והם ייראו יפהפיים ותוססים בהגשה. צלו את הפלפלים הקטנים על הגריל, ערבבו עם עשבי תיבול ורוטב לימוני, ופיזרו אגוזי מלך –...

פלפל, אגוזי מלך, כוסברה, שום, מיץ לימון, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם רוטב ויניגרט וחמוציותצפיות: 567

אגוזי מלך וחמוציות מוסיפים מגוון רחב של טעמים לסלט ירוק פשוט. בשלו את החמוציות לרוטב כדי לרכך את פירות היער (אפשר להשתמש טריים או קפואים), ואגוזי המלך...

חסה, גרגר נחלים, חמוציות, אגוזי מלך, טרגון, פטרוזיליה, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 121
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה עם רוטב אלת ירוקהצפיות: 669

"אלת ירוקה" היא רוטב מרענן של שמנת חמוצה ומיונז עם זר עשבי תיבול טריים ארומטיים, שטעמם משופר על ידי פילה אנשובי. נסו אותו על תפוח האדמה הבא שלכם...

תפוחי אדמה, סלרי, בצל ירוק, שמנת חמוצה, טרגון, מיץ לימון, אנשובי, צלפים, ביצים, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 345
מְחַבֵּר:
סלט שעועית ירוקה עם רוטב שמנת חמוצהצפיות: 616

סלט ירוק בהיר זה של שעועית ירוקה, נקניקיות פריזה ועשבי תיבול יביא רעננות אביבית לשולחן שלכם בכל עת של השנה. גולת הכותרת שלו היא רוטב קרם פרש קליל וקרמי.

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, סלט פריסה, טרגון, חומץ יין, חרדל דיז'ון, קרם פרש, שמנת, חרדל מלא...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה ברוטב אגוזים עם פטרוזיליהצפיות: 615

למנת תוספת פשוטה אך טעימה וחגיגית, פשוט ערבבו שעועית ירוקה מולבנה עם רוטב אגוזי מלך מעורבב העשוי פטרוזיליה וגרידת לימון.

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, רוטב פסטו, אגוזי מלך, רוטב ווסטרשייר, גרידת לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר:
קוסקוס מטוגן מרוקאיצפיות: 1,465

מה שהופך את הקוסקוס הזה לטעים באמת הוא התערובת המרוקאית של 12 תבלינים. הוסיפו אותו לקוסקוס בזמן שהוא אדים, ואז עוד קצת לתוספת המוגמרת, לקבלת טעם ריחני להפליא ו...

קוסקוס, מיץ לימון, זעפרן, קינמון, פלפל לבן, ג'ינג'ר טחון, פלפל אנגלי, ציפורן, הל, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון, כוסברה, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 441
מְחַבֵּר:
סלט גזר מרוקאיצפיות: 1,719

בעזרת קולפן ירקות, פרסו את הגזרים לרצועות ארוכות לקבלת סלט בסגנון מרוקאי יפהפה. המתיקות הטבעית של הגזרים משלימה בצורה מושלמת צימוקים זהובים וכוסברה חריפה...

גזר, פטרוזיליה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון, כוסברה, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
אורז מטוגןצפיות: 389

אם אתם רוצים לתת לאורז טעם יוצא דופן מבלי להוסיף תבלינים מיותרים, פשוט טגנו אותו עד להזהבה לפני הוספת הנוזלים ובישול. טיגון בחמאה נותן לו...

אורז ארוך גרגר, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'יפס בטטה אפויצפיות: 2,052

המנה של איינה, המורכבת מ-5 מרכיבים, נאפית בתנור במקום מטוגנת בשמן עמוק, מה שאומר שאתם יכולים ליהנות ממנה ללא רגשות אשם. מה הסוד לקרום פריך בלי טיגון בשמן עמוק? סוכר חום בהיר עוזר...

בטטה, סוכר חום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
קינואה עם דוחן, תירס ושיטאקיצפיות: 871

קינואה ודוחן מבושלים מתובלים עם פטריות שיטאקי מוקפצות, תירס ועשבי תיבול טריים ברוטב לימון-שמן זית. זה מהווה תוספת בריאה מדגנים מלאים לבשר.

קינואה, דוחן, תירס, פטריות שיטאקי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מנות עיקריות, .
מְחַבֵּר:
גרנולה עם מיסוצפיות: 717

חושבים שגרנולה יכולה להיות רק מתוקה ומעליה פירות יבשים? כפית אחת של גרנולה זו בהשראה אסייתית בטעם אומאמי תהפוך אתכם לחובבי גרנולה מלוחה לכל החיים. מלבד שיבולת השועל,...

שיבולת שועל מגולגלת, חומץ אורז, שומשום, שקדים, אצות ים, דבש, מיסו (משחת סויה)...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
כריכי סלמון עם מיסו ומיונז אבוקדו-וואסביצפיות: 745

הכינו כריכים טעימים בסגנון יפני עם סלמון צלוי, מיסו, וואסבי ושומשום. הגישו את הסלמון על לחמניות קלויות ועליהן מיונז אבוקדו, מתובל בגרגר נחלים חריף, ו...

סלמון, גרגר נחלים, לחמניות סנדוויץ', מיסו (מחית סויה), מירין (יין אורז), שמן שומשום, מלפפון, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
מְחַבֵּר:
בצל ירוק מבושל עם עגבניותצפיות: 1 126

בצל ירוק, שלעתים קרובות מתווסף למנות בסוף המנות כתבלין, הופך למרכיב העיקרי במתכון זה. בשלו את הקצוות הקשים של הבצלים ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ארומטיים והגישו...

בצל ירוק, עגבניות סן מרזאנו, סוכר חום, פטרוזיליה, טרגון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 89
ירקות מאודים בשמן שומשום עם צ'יליצפיות: 532

אידוי ירקות שומר על הכמות המרבית של מיקרו-נוטריינטים וויטמינים מועילים. כדי להבטיח שהירקות המאודים שלכם לא רק בריאים אלא גם טעימים, תבלו אותם בשמן שומשום חם ו...

אספרגוס, ברוקולי, כרובית, גזר, שמן שומשום, מיץ לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 94
מְחַבֵּר:
עדשים חריפות עם כרישהצפיות: 642

עדשים ירוקות וחומות אידיאליות לתוספות. הן שומרות על צורתן היטב תוך ספיחת טעמים של מרכיבים אחרים. בשל אותן עם כרישה מוקפצת ו...

עדשים, כרישה, ליים, עלי דפנה, אניס כוכבי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קייל מבושל חריף הדריםצפיות: 904

תוספת זו מציעה את האיזון המושלם בין הדרים ותבלינים. במקום קייל רגיל, השתמשו בקייל צעיר וקטן. הוא מתבשל מהר יותר, ושומר על יותר ויטמינים. ו...

קייל, מיץ תפוזים, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
פאי סגור עם עגבניות קיץצפיות: 365
תוכן המתכון:

פאי עגבניות מסורתי זה מדרום אמריקה מוכן בסגנון שיקגו בתבנית עמוקה עם מילוי סגור. הגישו אותו כתוספת לעוף בגריל, או נסו אותו כמנה עיקרית...

עגבניות, בצק חמאה, גבינת פרמזן, גבינת פפר ג'ק, גבינת מוצרלה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
דלעת בתנורצפיות: 6,430

אל תקנו דלעת חתוכה מראש בסופרמרקט. אתם יכולים בקלות לחתוך ולצלות אותה בעצמכם, והיא תהיה הרבה יותר זולה, שלא לדבר על טרייה יותר.

דְלַעַת...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 167
דלעת אפויה בסירופ מייפלצפיות: 941

הדרך הקלה ביותר להכין דלעת בצורה טעימה היא לחתוך אותה לחתיכות, לערבב אותה עם סירופ מייפל ולצלות אותה בתנור. סירופ מייפל טבעי מביא בצורה מושלמת את המתיקות הטבעית של דלעת...

דלעת, סירופ מייפל, גרעיני דלעת, חמוציות מיובשות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 178
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט ירקות חורפיים עם תפוחצפיות: 719

סלט החורף הזה עשיר בויטמינים ובסיבים, ונראה קיצי לחלוטין! אנדיב פריך ועסיסי, אסקרול וסלרי משלימים בצורה מושלמת תפוח גרני סמית מתוק וחמצמץ בטעם מרענן...

סלט אנדיב, סלט אסקרול, תפוחים, סלרי, חומץ יין, חומץ תפוחים, גבינת פרמזן...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 299
בטטה אפויה עם מיסו, משחת שומשום וקייל פוריקקהצפיות: 650

"בכל פעם שאני מתכנן תפריט, אני תמיד מנסה לכלול בטטות בצורה כלשהי", אומר ג'רום גרנט. "מבחינה היסטורית, בטטות שימשו כתזכורת לבית עבור דרומיים רבים ש...

בטטה, שורש ג'ינג'ר, מיסו (מחית סויה), קייל, פתיתי פלפל אדום, שומשום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 77

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון