סלט ירקות חורפיים עם תפוח


איך להכין - סלט ירקות חורפי עם תפוח
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2


סלט החורף הזה עשיר בוויטמינים ובסיבים, ונראה קיצי לחלוטין! אנדיב פריך ועסיסי, אסקרול וסלרי משלימים בצורה מושלמת תפוחי גרני סמית' מתוקים וחמצמצים בויניגרט חומץ תפוחים מרענן. מגישים כמנה ראשונה או כתוספת קלה לבשרים לחג.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 299, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 14 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 432 מ"ג, סוּכָּר 8 ז.


רכיבים:

  • ראש קטן אחד של אסקרולה, קרוע לחתיכות קטנות
  • אנדיב בלגי אחד, עלים מופרדים
  • גבעול סלרי 1, פרוס דק באלכסון
  • 1 תפוח גרני סמית קטן, חתוך לחצי ופרוס דק
  • כף אחת של חומץ תפוחים
  • כף אחת של חומץ יין לבן
  • 1 כף בצלצל קצוץ דק
  • 1/4 כוס שמן זית
  • גבינת פרמזן מגוררת להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • שלבו עשבי תיבול, סלרי ותפוחים בקערת סלט גדולה.
  • שלב 2
  • בקערה נפרדת, ערבבו את שני החומצים ואת בצלצלי השאלוט. הוסיפו לאט לאט את שמן הזית, תבלו במלח ופלפל. ערבבו את הסלט עם כמות קטנה של ויניגרט. פזרו פרמזן מגורר.

קולות: 2

צילום - בובי פליימחבר המתכון - (בובי פליי) - שף מפורסם, מסעדן, מנחה תוכניות ריאליטי, בעל מסעדה
כל המתכונים

מתכונים דומים
סלט עם תפוח, אגוזי מלך וגבינה כחולה
סלט עם תפוח, אגוזי מלך וגבינה
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ואורז חום
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ו
סלט כרוב עם תפוח ופלפל חריף
סלט כרוב עם תפוח ופלפל חריף
סלט ירקות עשירים ברוטב ויניגרט מייפל
סלט ירקות עשירים בויניגרט מייפל
כריכי עוף ותפוח פשוטים
כריכי עוף ותפוח פשוטים
סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'
סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'
סלמון אפוי ברוטב פסטו וסלט תפוח ירוק ומלפפון
סלמון אפוי ברוטב פסטו וסלט בקר שבור
סלט איטלקי עם ג'יארדיניירה
סלט איטלקי עם ג'יארדיניירה
סלט ארוגולה ומלון
סלט ארוגולה ומלון
כריך צ'דר חם ותפוח
כריך צ'דר חם ותפוח
כריך עוף באן מי עם סלט קולסלאו תפוחים
כריך עוף באן מי עם סלט קולסלאו תפוחים
סלט ירוק עם סלק ופיסטוקים
סלט ירוק עם סלק ופיסטוקים
מרק ירקות חורפיים
מרק ירקות חורפיים
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
טוסט עם בייקון ותפוח
טוסט עם בייקון ותפוח
קינוח דגני בוקר עם תפוח וקינמון
קינוח דגני בוקר עם תפוח וקינמון
המבורגרים סלמון עם סלט קולסלאו ותפוח
המבורגרים סלמון עם סלט קולסלאו ותפוח
פריטטה עם גאודה מעושנת וירקות חורף
פריטטה עם גאודה מעושנת וירקות חורף
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט ירוק אביבי
סלט ירוק אביבי
סלט תרד ותפוח ירוק
סלט תרד ותפוח ירוק
סלט ירקות מוקדם עם תפוזים
סלט ירקות מוקדם עם תפוזים
סלט אגס וקייל
סלט אגס וקייל
סלט קייל ותפוחים
סלט קייל ותפוחים
סלט ירוק עלים עם אגסים ואגוזי מלך ורוטב חמוציות-שמפניה
סלט של ירקות עליים, אגסים, אגוזי מלך עם
מטבל חמוציות תפוחים
מטבל חמוציות תפוחים
סלט סלק נא עם תפוח
סלט סלק נא עם תפוח
מאפין כוסמת ללא גלוטן עם בננה ותפוח
מאפין כוסמת ללא גלוטן עם בננה
סלט כרוב עם תפוח וצימוקים
סלט כרוב עם תפוח וצימוקים
סלט עם מלון וירקות ירוקים
סלט עם מלון וירקות ירוקים
סלט עגבניות עם רוטב חרדל-דבש
סלט עגבניות עם רוטב חרדל-דבש
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון