סלט ירקות חורפיים עם תפוח

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
סלט החורף הזה עשיר בוויטמינים ובסיבים, ונראה קיצי לחלוטין! אנדיב פריך ועסיסי, אסקרול וסלרי משלימים בצורה מושלמת תפוחי גרני סמית' מתוקים וחמצמצים בויניגרט חומץ תפוחים מרענן. מגישים כמנה ראשונה או כתוספת קלה לבשרים לחג.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 299, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 14 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 432 מ"ג, סוּכָּר 8 ז.
קלוריות 299, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 14 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 432 מ"ג, סוּכָּר 8 ז.
רכיבים:
- ראש קטן אחד של אסקרולה, קרוע לחתיכות קטנות
- אנדיב בלגי אחד, עלים מופרדים
- גבעול סלרי 1, פרוס דק באלכסון
- 1 תפוח גרני סמית קטן, חתוך לחצי ופרוס דק
- כף אחת של חומץ תפוחים
- כף אחת של חומץ יין לבן
- 1 כף בצלצל קצוץ דק
- 1/4 כוס שמן זית
- גבינת פרמזן מגוררת להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- שלבו עשבי תיבול, סלרי ותפוחים בקערת סלט גדולה. שלב 2
- בקערה נפרדת, ערבבו את שני החומצים ואת בצלצלי השאלוט. הוסיפו לאט לאט את שמן הזית, תבלו במלח ופלפל. ערבבו את הסלט עם כמות קטנה של ויניגרט. פזרו פרמזן מגורר.
קולות: 2
מחבר המתכון - בובי פליי (בובי פליי) - שף מפורסם, מסעדן, מנחה תוכניות ריאליטי, בעל מסעדהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תוספות מהירות / מנות חורף / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / סלטים / סלטים עליים / בובי פליימתכונים דומים
סלט עם תפוח, אגוזי מלך וגבינה
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ו
סלט כרוב עם תפוח ופלפל חריף
סלט ירקות עשירים בויניגרט מייפל
כריכי עוף ותפוח פשוטים
סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'
סלמון אפוי ברוטב פסטו וסלט בקר שבור
סלט איטלקי עם ג'יארדיניירה
סלט ארוגולה ומלון
כריך צ'דר חם ותפוח
כריך עוף באן מי עם סלט קולסלאו תפוחים
סלט ירוק עם סלק ופיסטוקים
מרק ירקות חורפיים
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
טוסט עם בייקון ותפוח
קינוח דגני בוקר עם תפוח וקינמון
המבורגרים סלמון עם סלט קולסלאו ותפוח
פריטטה עם גאודה מעושנת וירקות חורף
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט ירוק אביבי
סלט תרד ותפוח ירוק
סלט ירקות מוקדם עם תפוזים
סלט אגס וקייל
סלט קייל ותפוחים
סלט של ירקות עליים, אגסים, אגוזי מלך עם
מטבל חמוציות תפוחים
סלט סלק נא עם תפוח
מאפין כוסמת ללא גלוטן עם בננה
סלט כרוב עם תפוח וצימוקים
סלט עם מלון וירקות ירוקים
סלט עגבניות עם רוטב חרדל-דבש
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוגיות
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






