מתכוני מנות עיקריות לעוף


מְחַבֵּר: - שף
חזה ברווז מטוגן במחבת עם רוטב תאניםצפיות: 4,326

חזה ברווז מטוגן במחבת עם העור, וכתוצאה מכך נוצר קרום פריך להפליא. כדי להבטיח שכל השומן ייפלט כראוי מתחת לעור במהלך הטיגון, חורצים חריצים אורכיים בחזה...

חזה ברווז, שרי, תאנים...
זְמַן: 45 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף סינאולה בגריל עם תירס קלוי, שעועית שחורה ורליש קינואהצפיות: 1,289

עוף עסיסי זה עם קרום כהה ופריך מקורו במדינת סינאולה המקסיקנית, שם הוא מוגש בבתי קפה בצד הדרך ונחשב לאחת המנות הטעימות ביותר בצד הדרך. עסיסי ורך מבפנים, אבל...

חומץ אורז, ליים, תפוזים, פלפל אנצ'ו, פפריקה, קינמון, פלפל אנגלי, פלפל ארבול, פלפל קאיין טחון, ציפורן, שום, עוף, קינואה, בצל ירוק, תירס, שעועית שחורה, כוסברה, אורגנו...
זְמַן: 5 שעות ו-15 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר: - שף
עוף בגריל מושרה ברוטב הריסהצפיות: 2,926

מתכון הריסה זה שונה מהרוטב הערבי המסורתי בטעמו המתון יותר. הוא עשוי מערבוב פלפלים חריפים מיובשים עם פלפלים קלויים מתוקים, הוספת שום, תבלינים ו...

פלפל, כמון, כוסברה, זרעי שומר, קימל, פלפל צ'ילי, שום, רסק עגבניות, עוף, ירכי עוף, שוקיים...
זְמַן: 3 שעות. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה עוף בגריל עם ציפוי אפרסק חריףצפיות: 7 173

חזה עוף נצלים על הגריל עד להזהבה, וכמה דקות לפני שהוא מוכן, הוא מכוסה בגלייז דביק וטעים העשוי מרוטב סויה, ריבת אפרסקים, חרדל דיז'ון ו...

ריבת אפרסקים, רוטב סויה, חרדל דיז'ון, שום, פלפל חלפיניו, חזה עוף, אפרסקים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר: - שף
עוף עם רוטב ברביקיו בלסמיצפיות: 12,016

לפני הצלייה, צפו את נתחי העוף ברוטב ברביקיו העשוי מחומץ בלסמי וקטשופ, סוכר חום ותבלינים. בשלו אותו מראש ושמרו אותו...

חומץ בלסמי, קטשופ, סוכר חום, שום, רוטב ווסטרשייר, חרדל דיז'ון, עוף, ירכי עוף, חזה עוף, שוקיים עוף, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 296
מְחַבֵּר:
שיפודי נקניקיית עוף ופלפל מתוקצפיות: 2,035

אפילו נקניקיות עוף יכולות לשמש להכנת קבבים טעימים ומעניינים, ועגבניות שרי, בצל ופלפלים צהובים ואדומים יוסיפו עסיסיות, טעם וצבעים עזים. קבבים...

קוסקוס, פלפל, נקניקיות טיגון, בצל סגול, עגבניות שרי, פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק, חומץ יין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 396
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
עוף בגריל עם רוטב מולצפיות: 2 120

לפני הטיגון, העוף מושרה במי מלח מתובלים למשך שעה, לאחר מכן משפשפים אותו במרינדה יבשה ומושרשים למשך שעה נוספת. זה הופך את הבשר לעסיסי, רך וטעים מאוד. אבל גולת הכותרת העיקרית...

סוכר חום, שום, עלי דפנה, ירכי עוף, אבקת צ'ילי, גרגירי שום, כמון, אבקת בצל, קינמון, בצל, עגבניות, שוקולד, שקדים, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, ציר, צימוקים, כוסברה, ליים...
זְמַן: 3 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר: - מחבר ספרי בישול
ברווז צלוי עם עור פריך ברוטב דובדבן-רוזמריןצפיות: 2,594

מתכון הברווז הזה כולל אפייה בתנור בחום נמוך במשך כמעט 5 שעות. זה ידרוש סבלנות, אבל תופתעו לגלות עד כמה הוא מושלם, עם בשר עסיסי ורך, ו...

ברווז, בצלצלי שאלוט, שום, דובדבנים, ציר, ריבת דובדבנים, דבש, רוזמרין, לימון, חמאה...
זְמַן: 5 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
פאי עם מילוי ברווזצפיות: 1,270

פאי פוט, או פאי פוט, הוא מאכל ביתי דשנה המורכב מפאי סגור עם מילוי עשיר של בשר וירקות, המוגש כמנה עיקרית. ניתן להכין פאי פוט באמצעות...

ברווז קונפי, בצל, גזר, סלרי, פטרוזיליה, טימין, פלפל שחור, אניס כוכבי, קינמון, פלפל אנגלי, חמאה, קמח משובח, תפוחי אדמה, אפונה, פטריות שיטאקי, תיבול חמשת התבלינים, בצק טחון, ביצים...
זְמַן: 6 בערב מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 2 ליטר
ברווז מעושן בתהצפיות: 5 272
תוכן המתכון:

ברווז מעושן בתה שחור הוא מאכל מסורתי ממחוז סצ'ואן בסין, שם הוא ידוע גם בשם "ראנצ'ה". לפני הבישול, הברווז כולו מושרה לילה שלם במרינדה חריפה עם...

ברווז, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, ציפורן, קינמון, פלפל סצ'ואן, דבש, תה שחור, נתרן חנקתי, סוכר חום...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 8-10
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה ברווז עם רוטב פירות יערצפיות: 3,327

מנה טעימה שנראית חגיגית מאוד ומוכנה די מהר. זהו פינוק פשוט ליהנות ממנו אפילו בערב חול. חזה ברווז מלוח ומפולפל...

חזה ברווז, חומץ בלסמי, יין אדום, ציר, סוכר חום, רוזמרין, אוכמניות, פטל, אוכמניות שחורות, חמאה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר:
ברווז צלויצפיות: 2,245

מתכון מעולה לברווז צלוי בתנור שיוצא עסיסי להפליא, מלא טעם ומכוסה בקרום פריך ומבריק ללא עודף שומן. מעדן חגיגי אמיתי. התחילו...

ברווז, תפוזים, בצל, מולסה, דבש, כוסברה, פלפל שחור, חומץ בלסמי, שום...
זְמַן: 27 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 3-4
ברווז פקיןצפיות: 15,967

ברווז פקין הוא אחד המנות הסיניות המפורסמות ביותר, המשלב טעמים מתוקים וחריפים ומתגאה בעור פריך ועדין הנחתך יחד עם הבשר לפני ההגשה.

ברווז, סוכר, חמשת התבלינים, מולסה...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 30
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ברווז שלם אפוי בתנורצפיות: 5,062

ברווז צלוי בתנור טעים כשהבשר שלו עסיסי, העור שלו פריך, וחשוב מכל, כשהוא חסר את השומן העצום שהעוף הזה כל כך מפורסם בו. כדי להפחית חלקית...

ברווז, מרק...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שליו בגריל עם רוטב ברביקיו רימון-תפוז וסלט טאבולה קייל-קינואהצפיות: 2,322

סלט טאבולה מזרח תיכוני מרענן אך משביע ורוטב ברביקיו מתוק וחמצמץ בטעם רימון ותפוז משלימים בצורה מושלמת שליו צלוי. המנה כולה נראית...

קינואה, עגבניות שרי, נענע, קייל, מלפפונים, בצל סגול, לימון, תפוזים, בצל מתוק, מיץ רימונים, מולסה רימונים, חומץ יין, סוכר חום, קינמון, קטשופ, חרדל דיז'ון, רוטב ברביקיו, שליו...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר:
שליו מטוגן עם משחת מיסוצפיות: 1,824

שליו שלם נראה נהדר וחגיגי על צלחת; מנה זו תמיד תהיה קישוט מרכזי בשולחן. וכדי להעניק לציפור טעם אקזוטי יוצא דופן, בישלו אותה בתנור אסייתי...

מיסו (מחית סויה), סאקה, סוכר, בצל ירוק, שליו...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף
ירכי עוף בגריל עם רוטב ברביקיו אוכמניותצפיות: 2,081

רוטב ברביקיו אוכמניות, המרוח ללא הרף על ירכי העוף במהלך הבישול, מעניק טעם נפלא. ניתן להכין את הרוטב מראש. בנוסף לאוכמניות טריות, הוא כולל...

כוסברה, פפריקה, ירכי עוף, אוכמניות שחורות, בירה כהה, חומץ בלסמי, חומץ יין, סוכר חום, בצל, שום, פלפל הבנרו, תיבול צ'ילי, קפה, כמון, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף בגריל עם רוטב ברביקיו לבן מאלבמהצפיות: 4,782

לפני הצלייה, העוף נחתך לחתיכות ומושרה למשך הלילה במי מלח מתובלים של בירה לקבלת עסיסיות וטעם נוספים. לצלייה, הכינו גריל עם אזורי חום ישירים ועקיפים...

סוכר, בירה קלה, שום, עלי דפנה, פלפל שחור, עוף, מיונז, חומץ יין, חזרת, רוטב ווסטרשייר, רוטב טבסקו, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 9 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
חזה ברווז צלוי עם תבליניםצפיות: 40,369

חזה ברווז בגריל מקבל את טעמו המושלם אם משפשפים אותו תחילה בתערובת תבלינים הכוללת פפריקה מעושנת, אבקת שום, צ'ילי, כמון, חרדל יבש וקצת...

פפריקה, אבקת שום, כמון, אבקת צ'ילי, אבקת חמשת התבלינים, אבקת חרדל, חזה ברווז, ברווז...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חזה עוף בגריל עם כמוןצפיות: 5,574

חזה עוף הוא בשר רך ורזה שמשתלב היטב כמעט עם כל טעם. טגנו אותו עם כמון והוסיפו לו טעם עשיר וחריף. שפשפו את העוף בשמן זית ובמרח יבש של...

חזה עוף, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 (150 גרם כל מנה) תכולה קלורית: 170
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חזה עוף מטוגן מושלםצפיות: 4,941

חזה עוף צלוי יהיה עסיסי ורך להפליא אם תשרו אותו לילה או 8 שעות בתערובת של מיץ לימון, שמן זית, דבש, חרדל דיז'ון ועשבי תיבול ארומטיים. גם אחרי...

דבש, חרדל דיז'ון, טימין, אורגנו, מיץ לימון, חזה עוף...
זְמַן: 8 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24
50 מתכונים לקציצות, קציצות, וקציצות

50 מתכונים לקציצות, קציצות, וקציצות

הכינו כדורי בשר! השתמשו במתכון קלאסי או נסו חדשים.

מתכוני עוף אפויים בריאים הטובים ביותר

מתכוני עוף אפויים בריאים הטובים ביותר

מתכונים מהשפים האהובים עליכם יאפשרו לכם לגוון את התפריט היומיומי שלכם עם מנות עוף אפויות ובריאות.

מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קציצת בשר עם ביצה ובייקון עם תרד לקישוטצפיות: 6 282

קציץ בשר נאפה מהודו מעורבב עם מרכיבים מסלט אמריקאי פופולרי. בייקון, ביצה, גבינה כחולה וירקות ירוקים, המרכיבים סלט קוב, משלימים בצורה מושלמת את בסיס הבשר, ו...

הודו טחון, גבינה כחולה, גבינת צ'דר, תרד, לאגר, חומץ יין, סלרי, ביצים, חלב, טימין, בייקון...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
עוף בגריל בריא עם אורז בנייר כסףצפיות: 4,365

מלבד טיגון בשר ודגים, ניתן להשתמש בגריל גם להכנת ארוחות מלאות יותר. לדוגמה, אפו עוף עם אורז ושעועית בנייר כסף. קל יותר להשתמש במוצרים חד פעמיים...

ירכי עוף, שעועית שחורה, אורז ארוך גרגר, סלסה, פלפל חלפיניו, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כורכום, ציר, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מתכוני קדירה בריאים

מתכוני קדירה בריאים

נסו מתכונים בריאים יותר לתבשילי הקדירה הדשנים האהובים עליכם לארוחה בריאה יותר.

מתכוני עוף בריאים

מתכוני עוף בריאים

מתכונים פשוטים לימי חול יאפשרו לכם להכין מנות עוף בריאות קלאסיות המתאימות לתפריט בריא: מרק כיסונים,

מתכוני צהריים בריאים

מתכוני צהריים בריאים

בראנץ' או ארוחת צהריים אינם רק כריכים וסלטים (אם כי גם אלה יכולים להיות אפשרויות נהדרות). שפים מציעים מתכוני צהריים נפלאים.

מתכונים טריים וטעימים לדיאטת Whole30

מתכונים טריים וטעימים לדיאטת Whole30

האם אתם מקפידים על דיאטת Whole30? מתכונים אלה, הידידותיים ל-Whole30, מבוססים על חלבונים רזים, פירות, ירקות ו...

מתכוני ארוחת ערב בריאים ומהירים

מתכוני ארוחת ערב בריאים ומהירים

עם מתכוני השף הקלים האלה, יהיו לכם ארוחות ערב בריאות ומשביעות מוכנות תוך זמן קצר.

מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים עם עוף ואבוקדוצפיות: 28,044

ניתן להשתמש בשאריות עוף מהיום הקודם במנה חדשה ומהירה מבטטות. תפוח האדמה נאפה בקליפתו במיקרוגל, ואז מוציאים את הבשר...

בטטה, חזה עוף, גבינת צ'דר, סלסה, בצל ירוק, אבוקדו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
עוף מצופה בפירורי קורנפלקס בתנורצפיות: 5,657

מנה פשוטה מאוד, מושלמת ליום יום, מהירה להכנה וטעימה ממש כמו מנה במסעדה. כל נתחי עוף טבולים בתערובת של חלב חמוץ ורוטב חריף, אשר...

עוף, רוטב חריף, קורנפלקס, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף אפוי בתנור בציפוי פריךצפיות: 56,945

עוף טעים ובריא בפירורי לחם פריכים מתבשל במהירות ואינו מכיל עודף שומן. תערובת של קרקרים מלוחים גרוסים, קורנפלקס ושומשום יוצרת את הקרום המושלם.

ירכי עוף, אבקת שום, פלפל קאיין טחון, דגני בוקר, קרקרים, שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
עוף על מצע אורז בתנורצפיות: 8 303

עוף טעים זה נאפה לצד תוספת של אורז באותה מנה. בבחירת עוף, בחרו ירכיים ללא עור וללא עצמות. הן דורשות את אותו זמן בישול כמו...

ירכי עוף, אורז בסמטי, מיץ תפוזים, צנוברים, נענע...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
תבשיל עם אורז, עוף וברוקוליצפיות: 8,075

תבשיל טעים ומשביע העשוי מברוקולי, עוף, גבינה ואורז. מכיוון שהרוטב מוכן ללא חמאה או שמנת, התבשיל דל בשומן, אך...

ברוקולי, אורז חום, עוף בגריל, גבינת פרמזן, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
עוף צלוי עם ירקות אביב בציפוי משמשצפיות: 3,431

מנה טעימה, תוססת ומעוררת תיאבון של נתחי חזה עוף מטוגנים עם גזר, אספרגוס ואפונה ירוקה בגלייז ריבת משמש דביקה. כל הירקות מבושלים בנפרד מהעוף עד...

חזה עוף, אספרגוס, אפונה, חרדל דיז'ון, בצל ירוק, ריבת משמש, גזר, טרגון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
עוף ברביקיו עם חסה, תירס צלוי ושייקצפיות: 2,082

עוף בגריל מקבל את טעם הברביקיו העשיר והעז שלו מהרוטב המונח לפני הצלייה וכמה פעמים לאחר מכן. כדי להכין את הרוטב, אתם צריכים...

ירכי עוף, רוטב ברביקיו, תירס, גזר, חסה, עגבניות, פלפל קאיין טחון, חומץ תפוחים, מנגו, צימוקים, דבש...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
סלט עוף בגריל עם גריסי חיטהצפיות: 2,751

הגישו חזה עוף בגריל עם סלט עשיר המשלב את המרקמים והטעמים המנוגדים של מרכיביו. הסלט משלב כוסמין מבושל עם...

חזה עוף, גריסי חיטה, אגסים, שומר, בצל, מיץ לימון, גבינת גרוייר, גבינת גאודה, גרגר הנחלים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
עוף טיקה מסאלה בסיר איטי (דיאטת Whole30)צפיות: 7,055

טיקה מסאלה היא מנת הקארי ההודית הפופולרית ביותר עם עוף. ירכי עוף פרוסות ללא עור מושרות בתערובת חריפה המכילה את התבלין ההודי גאראם מסאלה, ולאחר מכן...

לימון, גאראם מסאלה, כוסברה, ירכי עוף, כמון, פפריקה, כורכום, פלפל קאיין טחון, גהי, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, רסק עגבניות, עיסת עגבניות, קרם קוקוס, כרובית...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
רצועות עוף קריספיות (דיאטת Whole30)צפיות: 9,347

רצועות עוף הן מתאבן פופולרי במזון מהיר, העשוי מאצבעות עוף פריכות ומטוגנות בפירורי לחם. רצועות עוף תוצרת בית המוכנות לפי המתכון הזה יהיו טעימות באותה מידה...

שקדים, פטרוזיליה, אבקת שום, שומשום, טימין, חזה עוף, פלפלים, רסק עגבניות...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
135 מתכוני ארוחת ערב בריאים לאמצע השבוע

135 מתכוני ארוחת ערב בריאים לאמצע השבוע

רעננו את תפריט ימי השבוע שלכם עם מנות הערב הבריאות הטובות ביותר של שפים.

מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף מטוגן ברוטב אפרסק חמצמץצפיות: 4,969

ניתן להכין את המנה הזו עם אפרסקים טריים או קפואים וליהנות ממנה כל השנה. פרוסות אפרסק מבושלות ברוטב סויה אסייתי חמצמץ,...

עוף, חומץ אורז, רוטב סויה, מיץ תפוזים, שורש ג'ינג'ר, שקדים, אפרסקים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 316
מְחַבֵּר:
עוף אפוי עם פלפלים חריפים וגרעיני דלעתצפיות: 3,021

הכינו ארוחת ערב בהשראה מקסיקנית עם עוף אפוי בתנור וסלסה גרעיני דלעת חריפה. לפני הבישול, קרעו את העוף לחתיכות ניתנות להתאמה ומשפשפו בתערובת תבלינים...

עוף, פלפל צ'ילי, כוסברה, כמון, גרעיני דלעת, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוזמריןצפיות: 4 178

מתכון פשוט מאוד לעוף אפוי ותפוחי אדמה, התבלין היחיד שאתם צריכים הוא רוזמרין. הארומה התוססת שלו תמלא את ביתכם בטעמים נפלאים בזמן האפייה.

חזה עוף, תפוחי אדמה אדומים, רוזמרין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
ארוחות ערב בריאות ב-40 דקות או פחות (114 מתכונים מהירים וקלים)

ארוחות ערב בריאות ב-40 דקות או פחות (114 מתכונים מהירים וקלים)

ארוחת ערב מהירה ובריאה? כן, זה אפשרי! המנות הפשוטות והבריאות האלה לארוחת ערב בריאה וקלה מהשפים שלנו מוכנות תוך זמן קצר.

מְחַבֵּר:
אצבעות עוף עם אפונת שלגצפיות: 4,274

אפילו חטיף כמו אצבעות עוף יכול להיות מוכן כך שיהיו פריכות, מלאות בטעם אסייתי אקזוטי, ועדיין בריאות. העוף נחתך לרצועות, ובמקום...

חזה עוף, דגני בוקר, אפונה, גזר, חומץ אורז, רוטב טריאקי, מיץ לימון, ריבת תפוזים, דבש, שומשום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 274
מְחַבֵּר:
עוף קריספי בתנורצפיות: 11 192

עוף אפוי בתנור זה טעים בדיוק כמו עוף מטוגן, אבל הוא הרבה יותר דל בשומן. החתיכות מכוסות בקרום פריך העשוי מתערובת של פירורי לחם, קמח תירס ו...

שוקיים עוף, ירכי עוף, גבינת פרמזן, חלב, פלפל קאיין טחון, רוזמרין...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 328
מְחַבֵּר: - שף
פלפלים ממולאים בהודו וקישואים אפויים ברוטב מרינרהצפיות: 7,836

מתאבן זה משביע מאוד, טעים, בעל מראה קיצי ומרשים, ויתאים לכל חג או מסיבה. והוא קל להפליא להכנה. חצו את הפלפלים המתוקים והקישואים עם גרידת...

הודו טחון, קישואים, פלפל, גבינת פקורינו רומנו, רוטב מרינרה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
פילה חזה עוף מטוגן ברוטב עשבי תיבול וג'ינג'רצפיות: 13,955

כדי להבטיח שחזה העוף המטוגן שלכם יהיה עסיסי מבפנים וזהוב-חום מבחוץ, טגנו אותו במחבת חמה מאוד לא יותר מ-5 דקות מכל צד. כל חלקיק שנדבק לתחתית...

חזה עוף, שורש ג'ינג'ר, בזיליקום, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 316
מְחַבֵּר:
סטייק הודו עם פירה ורוטב תפוזיםצפיות: 9,980

טגנו את תרנגול ההודו במחבת והגישו אותו עם רוטב בצל טעים וחריף. השתמשו בצלעות טבעיות - פילה הודו חתוך לסטייקים נוחים. טיגון שלהם ייקח אתכם...

הודו, בטטה, מיץ תפוזים, שמנת, חרדל דיז'ון, פלפל אנצ'ו, כמון, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 621

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון