אַצָה



אוסף מתכונים עם המרכיב אצות.




מְחַבֵּר:
טטאוקבוקי חריף (כופתאות אורז בסגנון קוריאני בציר סויה עם לביבות דגים)צפיות: 2,150

טטאוקבוקי הוא מאכל רחוב פופולרי בקוריאה, אהוב על ילדים ומבוגרים כאחד. כיסוני אורז רכים אלה ספוגים ברוטב מתוק וחריף. ניתן להוסיף גבינה או ביצה רכה. ברגע שתטעמו טטאוקבוקי, תמיד תהיו מאוהבים. קרא עוד

אצות, אנשובי, כרוב לבן, פתיתי פלפל אדום, בצל ירוק, מחית צ'ילי, שומשום...
זְמַן: 50 דקות (כולל זמן השרייה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
ג'ונגול עם בולגוגיצפיות: 1,041
תוֹכֶן:

"ג'ונגול הוא אחד המנות האהובות עליי למזג אוויר קריר. אני מכין אותו עם פרוסות דקות של בשר בקר כבוש המכונה בולגוגי. ג'ונגול מבושל ומוגש בדרך כלל בסיר משותף המונח במרכז השולחן על כיריים ניידות. אצלי -" קרא עוד

אטריות פונצ'וזה, בקר, פטריות, אצות, טופו...
זְמַן: 3 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 709
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם פטריות וקימצ'יצפיות: 592

גרסה זו של אורז מטוגן קימצ'י קוריאני מבושלת על פלטה ועמוסה בטעם אומאמי ממגוון פטריות ורוטב ירקות מועשר בקישואים. כל מנה מוגשת עם ביצת עין לארוחה דשנה שלמה. קרא עוד

אורז, פטריות, גזר, קימצ'י, בצל ירוק, קישואים, ביצים, אצות, משחת צ'ילי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1092
מְחַבֵּר:
בוטנים עם אצות פריכותצפיות: 579

חטיף מסורתי זה מעיר החוף נינגבו משלב אצות ים מטוגנות פריכות עם בוטנים אדומים ארומטיים. נגיעה של סוכר משפרת את טעם האומאמי. באופן מסורתי, חטיף זה עשוי מזן הנקרא קרא עוד

בוטנים, אצות...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
טטאוקגוקצפיות: 1 187
תוֹכֶן:

מרק עוגת אורז זה נאכל כל השנה בקוריאה, אך הוא פופולרי במיוחד במהלך סאולנל, ראש השנה הקוריאני. עוגות האורז עצמן (tteok) מגלמות את הנושאים המרכזיים של החג: תקווה לחיוניות, טוב לב ושגשוג בשנה החדשה. קרא עוד

בקר, ביצים, אצות...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1190
מְחַבֵּר:
אטריות סובה עם שרימפס וכרישהצפיות: 707

אצות קומבו ופתיתי בוניטו (טונה מיובשת ומעושנת) עשירים בחומצות אמינו, האחראיות לטעם האומאמי, אותו הם מחדירים למרק של מנת האטריות הזו. המרק עשיר, עם תווים מעושנים נעימים, והוא קל מאוד להכנה. קרא עוד

שרימפס, כרישה, בוק צ'וי, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, צנון, אצות, בוניטו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מולנאנגמיוןצפיות: 1,318
תוֹכֶן:

מולנאנגמיון היא מנת אטריות קרות המוגשת בציר קר כקרח עם תוספות שונות, אשר עשויות להשתנות ממסעדה למסעדה. למרות שמנה זו כמעט ולא מכינים מאפס בבית, מכיוון שחנויות מכולת קוריאניות חסרות ציר, קרא עוד

בקר, אצות, מלפפונים, צנון דייקון, ביצים...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1200
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
רולים פריכים של אצות יםצפיות: 488

הראפים הפריכים והעשירים בסיבים הללו עשויים מדפי אצות אפויות במקום לחם שטוח. מלאו אותם באבוקדו וסלמון מעושן והגישו כמתאבן או כנשנוש ערב דל קלוריות שלא ישאיר אתכם בתחושה אשמה. קרא עוד

סלמון מעושן, אצות, אבוקדו, מיץ לימון, רוטב סויה, קרקרים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אורז ירוק עם מאצ'הצפיות: 692

תה ירוק מאצ'ה יפני משמש לעתים קרובות לא רק למטרה המיועדת שלו אלא גם כצבע טבעי לקינוחים, מאפים ומנות אחרות, ומעניק גוון וטעם צמחי נעימים. הכינו אורז ירוק עם מאצ'ה ו... קרא עוד

אורז לסושי, תה מאצ'ה, ג'ינג'ר כבוש, חומץ אורז, אצות, שומשום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 273
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט וואקמהצפיות: 1,523

המרכיב העיקרי בסלט הזה הוא אצות וואקמה, עשירות ביוד ובחומצות שומן אומגה 3. לקבלת סלט בסגנון אסייתי טעים ובריא ועשיר בוויטמינים, שלבו וואקמה עם ירקות טריים והוסיפו תערובת של רוטב סויה, שמן שומשום ו... קרא עוד

אצות, גזר, צנוניות, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, אבוקדו, שמן שומשום, רוטב סויה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 122
מְחַבֵּר:
נאבה שכבתיתצפיות: 2,592
תוֹכֶן:

מתכון חכם זה משלב את המנה היפנית המסורתית נאבה, המוכנה עם חזיר וכרוב נאפה. זה פשוט, אבל נראה מדהים כשהוא מוגש ישר מהסיר. שכבות של כרוב נאפה ובטן חזיר מבושלות בציר טעים העשוי מ... קרא עוד

חזיר, כרוב נאפה, בוניטו, אצות, סאקה, רוטב סויה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 670
קטגוריות: מנות עיקריות, .
מְחַבֵּר:
גרנולה עם מיסוצפיות: 715

חושבים שגרנולה יכולה להיות רק מתוקה ומעליה פירות יבשים? כפית אחת של גרנולה בהשראה אסייתית זו עם טעם אומאמי תהפוך אתכם לחובבי גרנולה מלוחה לכל החיים. בנוסף לשיבולת שועל, היא מכילה גם רטבים וטעמים אסייתיים. קרא עוד

שיבולת שועל מגולגלת, חומץ אורז, שומשום, שקדים, אצות ים, דבש, מיסו (משחת סויה)...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
פודה-ג'יגה: מרק הצבא הקוריאניצפיות: 2,429
תוֹכֶן:

המנה החמה הפופולרית הדרום קוריאנית פו-דה-ג'יגה (או סוליאנקה צבאית) צצה בשנים שלאחר מלחמת קוריאה, כאשר מזון היה נדיר והמקומיים הכינו סוליאנקה מבשר מעובד כמו ספאם, בשר מבושל ו... קרא עוד

טופו, קימצ'י, גרגר נחלים, גבינת מוצרלה, צנון דייקון, אנשובי, אצות, רוטב דגים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 948
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק קוריאני "סמגייטאנג"צפיות: 3 128
תוֹכֶן:

מרק סמגיאטנג קוריאני מוכן באופן מסורתי עם עופות צעירים ממולאים באורז וג'ינסנג. מרק זה נחשב כבעל השפעה משקמת ומחזקת על הגוף, והוא נאכל באופן מסורתי בקוריאה בימים החמים ביותר של הקיץ. איך - קרא עוד

אורז, שמן שומשום, שום, עוף, ציר, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, סוכר, רוטב סויה, שומשום, פלפל שחור, אצות, קימצ'י...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 701
מְחַבֵּר:
פוסאםצפיות: 2,299
תוֹכֶן:

בוסאם הוא חטיף קוריאני המוגש לעתים קרובות כחטיף במהלך קימג'אנג, זמן בו הקוריאנים מתאספים להכין קימצ'י לכל השנה. פרוסת בטן חזיר מאודת וחריפה עטופה בחסה או עלה כרוב יחד עם קימצ'י ו- קרא עוד

חזיר, מיסו (מחית סויה), פלפל צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, גרגירי פלפל שחור, שורש ג'ינג'ר, כרוב נאפה, שמן שומשום, אצות...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 741
מְחַבֵּר:
פיצה אטריות אסייתיתצפיות: 3 185

אם אתם משתוקקים למשהו יוצא דופן ומקורי, נסו את הפיצה הזו בסגנון אסייתי עם אטריות אינסטנט. מתאבן זה כולל את כל תוספות הראמן המסורתיות, רק בצורת פיצה. האטריות מטוגנות לאחר מכן ב... קרא עוד

אטריות, ביצים, בייקון, רוטב טריאקי, אצות ים, שורש ג'ינג'ר, צנון דייקון, כרוב נאפה, פתיתי פלפל אדום, בצל ירוק, נבטי שעועית...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
ארוחת ערב טעימה עשויה מאטריות אינסטנטצפיות: 8,432
תוֹכֶן:

הסוד לראמן הטעים הוא ציר המרק שלו. הכינו אותו עם בייקון מטוגן, בצל מטוגן וג'ינג'ר, רוטב סויה ומירין יפני, תוך שימוש בכל ציר שיש לכם בהישג יד - עוף, חזיר או ירקות. הטעם עשיר ו... קרא עוד

אטריות, בטן חזיר מעושנת, ביצים, אצות, משחת צ'ילי, יין אורז, סאקה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ראפוקי: אטריות חריפות עם כיסוני אורזצפיות: 17 183

הבסיס למנה זו הוא אוכל הרחוב הקוריאני הפופולרי טטוקבוקי, כיסוני אורז ברוטב חריף עם משחת גוצ'וג'אנג, פלפל גוצ'וקארו, אצות קומבו ואנשובי מיובשים, אשר משפרים בצורה מושלמת את הטעם והופכים אותו לעשיר. כשאוכלים טטוקבוקי - קרא עוד

אצות, משחת צ'ילי, אנשובי, אטריות, ביצים, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
ראמן עוף, תירס וקימצ'י ב-10 דקותצפיות: 10 278

כדי להכין את מנת האטריות האסייתית הזו, תצטרכו מחבת גדולה וישרה, גדולה מספיק כדי להכיל ארבע מנות ראמן. כל המרכיבים, מלבד התוספת, מעורבבים יחד מיד במחבת, ולאחר מספר דקות, כאשר... קרא עוד

עוף בגריל, תרד, אטריות, תירס, קימצ'י, רוטב סויה, אצות, בצל ירוק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
סביצ'ה דגים פרואניצפיות: 4,639

סביצ'ה פרואנית היא דרך נהדרת ליהנות מהטעם והמרקם של דג טרי נא. בס ים או פלונדר אידיאליים למתכון זה. הדג נחתך לקוביות ומושרה במשך מספר דקות ברוטב חמצמץ העשוי ממיץ ליים ו... קרא עוד

בס ים, פלונדר, מיץ ליים, תירס, בטטה, חסה, אצות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צ'אר ארקטי עם רוטב טריאקי וירקות כבושיםצפיות: 2,099

פילה של דג ארקטי צ'אר מוברש ברוטב טריאקי, דבש ושמן שומשום וצלוי על הגריל עד שהוא מצופה בגלייז טעים ודביק. דג רך זה דורש לא יותר מ-7 דקות בישול מלא, ובכל זאת... קרא עוד

אורז לסושי, גזר, לפת, חומץ אורז, סוכר, רוטב טריאקי, דבש, שמן שומשום, פורל, שומשום, אצות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
מְחַבֵּר:
קערה עם סלמון ואורזצפיות: 6,879

הכינו קערה טעימה בצורת קערת סושי גדולה ומעוצבת. קערה זו מכילה את כל מרכיבי הסושי סלמון: אורז, דג, אצות, מלפפון, שומשום, וואסבי וג'ינג'ר כבוש. ראשית, ממלאים את הקערה באורז חום מבושל. קרא עוד

סלמון, מלפפונים, שורש ג'ינג'ר, תערובת סלט, קייל, אצות ים, שמן שומשום, וואסבי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
טאקו באצות פריכותצפיות: 13,967

מתאבן יפני של סלמון מעושן ופירה אבוקדו חריף המוגש על מצע של שבבי אצות אפויים, שניתן למצוא במדרונות חטיפים אסייתיים או באינטרנט. מזלפים רוטב סויה ומפזרים קרא עוד

סלמון מעושן, אצות, רוטב סויה, פלפל קאיין טחון, מיץ לימון, אבוקדו, קרקרים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט אטריות כוסמת וכרוב לארוחת צהריים בקופסהצפיות: 25,087

את האטריות בסגנון יפני ניתן לאכול קרות, כמו סלט, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת צהריים לעבודה או לפיקניק. הן מלאות בסיבים בריאים, חלבון וטעם תוסס להפליא, אשר... קרא עוד

אטריות, כרוב, פלפל, מלפפון, מיץ ליים, רוטב הויסין, רוטב חריף, חמאת בוטנים, אצות, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר: - שף
רוטב משחת מיסוצפיות: 12 203

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל שומר, בצל, שום, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, אצות, מירין (יין אורז), חומץ אורז, רוטב סויה, מיסו (מחית סויה), מיץ לימון, טונה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
רוטב פונזו לטבילהצפיות: 9 653

מתכון מפורט עם תמונות.

מיץ לימון, חומץ אורז, רוטב סויה, מירין (יין אורז), אצות, טונה...
זְמַן: --
קטגוריות: מרקים, עם פסטה, .
מרק אטריות אודון נאבה יאקיצפיות: 10,936

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות, פטריות שיטאקי, גזר, תרד, עוף, טונה, רוטב סויה, מירין (יין אורז), מלח ים גס, אצות, ביצים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 2 - 4
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק מיסו עם טופו ופטריות מו'רצפיות: 18,463

מתכון מפורט עם תמונות.

פטריות, אצות, רוטב סויה, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, שום, טופו...
זְמַן: --
שאבו-שאבו מאת ג'יימי אוליברצפיות: 20,861

שאבו-שאבו, אחת המנות הפופולריות ביותר ביפן, היא גרסה נוספת של פונדו שבה נאכל המנה בזמן שהיא מתבשלת. היא מורכבת מפרוסות בקר נא, פרוסות דקות כנייר, וירקות טריים מבושלים— קרא עוד

אצות, טונה, בקר, פטריות שיטאקי, פטריות דבש, גרגר נחלים, אורז, טופו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
רולים של סושי יווניצפיות: 7,059
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

גבינת פטה, מלפפונים, שורש ג'ינג'ר, אורז עגול, חומץ יין, רוטב סויה, אצות ים, נורי, פלפל צ'ילי, זיתים, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 לחמניות
טרטר טונה טוקיוצפיות: 18,439

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, בצל ירוק, שום, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, רוטב סויה, חומץ אורז, אצות ים, נורי, שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 מנות כמנה ראשונה
קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק המיסו האהוב על אמרילצפיות: 4,907
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

אצות, בצל ירוק, מיסו (מחית סויה), טונה, לובסטר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
רולי מאקי אונאגי עם צלופח מים מתוקים צלויצפיות: 7,552
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז עגול, מלפפונים, אצות, נורי, חומץ אורז, מירין (יין אורז), סאקה, רוטב סויה, וואסבי, שומשום...
זְמַן: --
מְחַבֵּר: - שף
רולים של טונה חריפהצפיות: 11,414

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, אורז עגול, רוטב חריף, אצות ים, נורי, נבטי צנון, מיונז...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
אטריות ראמן מטוגנות עם שרימפס, תירס ובייקוןצפיות: 9,564
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות, פטריות שיטאקי, תירס, אצות, נורי, שרימפס, טונה, בצל ירוק, מירין (יין אורז), בייקון...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
סושי אוניגירי (כדורי אורז)צפיות: 50 215

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז עגול, אצות, נורי, שזיפים, טונה, סלמון, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 יחידות
אטריות סובה יפניות קרות עם רוטב טבילהצפיות: 25,670

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות, מירין (יין אורז), שרי, חומץ אורז, רוטב סויה, אנשובי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, גזר, אצות, ירקות...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 מנות כמנה ראשונה או תוספת
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סונומונו (מלפפונים יפניים)צפיות: 14,375

מתכון מפורט עם תמונות.

מלפפונים, אצות, בשר סרטנים, רוטב סויה, מירין (יין אורז), שרימפס...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
רולים של סושי עם שרימפס בבלילה ורוטב ג'ינג'רצפיות: 19,577
תוֹכֶן:

מתכון לרולי סושי עם שרימפס פריך בבלילה ורוטב שומשום-ג'ינג'ר. קרא עוד

אורז, שרימפס, פירורי פנקו, ביצים, אצות ים, נורי, מלפפון, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, מיונז, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, אבוקדו, וואסבי, שומשום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 לחמניות
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
לחמניות אינסייד אאוט חריפות עם טונה ורוטב מיוחדצפיות: 4,323

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, מיונז, משחת צ'ילי, אצות, נורי, אורז, בצל ירוק, וואסבי, שומשום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 לחמניות
רולים של קליפורניהצפיות: 4,810

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז, אצות, בשר סרטנים, מיונז, מלפפונים, חומץ יין, אבוקדו, שומשום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
רולים של סושי ירקות לכל הגילאיםצפיות: 34 104
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז עגול, חומץ אורז, אצות, נורי, מלפפונים, גזר, פלפלים, בצל ירוק, צנון דייקון, צנוניות, רוטב סויה, מיץ לימון, אבוקדו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 לחמניות
מְחַבֵּר: - שף
מרק מיסו עשיר עם פטריות שיטאקיצפיות: 16,351

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, פטריות שיטאקי, בוק צ'וי, טופו, אצות ים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שום, מיסו (מחית סויה), שומשום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
רולים של סושיצפיות: 22,036
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

אצות, נורי, אורז עגול, טונה, סלמון, חומץ אורז, מלפפונים, גזר, אבוקדו...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 30 יחידות
קטגוריות: מרקים, שָׁקוּף, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק יפני Katsuo dashiצפיות: 19 179

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, אצות...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.9 ליטר
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
רולס קליפורניה של אלטון בראוןצפיות: 4,722

מתכון מפורט עם תמונות.

אצות, נורי, בשר סרטנים, מיץ לימון, אורז, שומשום, אבוקדו, מלפפון, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, וואסבי...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 מנות כמנה ראשונה
סלט ירקות עם צדפות מטוגנות ואצותצפיות: 5,675

מתכון מפורט עם תמונות.

צדפות, בצלצלי שאלוט, גזר, סלק, לפת, שרי, אצות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 מנות כמנה ראשונה
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
רולים של טונה הוואיתצפיות: 6,599
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, אגוזי מקדמיה, חסה, חמאת בוטנים, מי קוקוס, רוטב סויה, רוטב חריף, מיץ ליים, שומשום, כוסברה, אצות...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
סלט דגים הוואי - מנת פתיחה "פוקה"צפיות: 11,097

מתכון מפורט עם תמונות.

פילה דג, פלפל צ'ילי, מיץ ליים, רוטב סויה, בצל ירוק, שומשום, אצות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט פוקי הוואי עם טונה טרייהצפיות: 9,552

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, רוטב בוטנים, חמאת בוטנים, בצל ירוק, אגוזי מקדמיה, רוטב סויה, שומשום, אצות...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט פוקי טונה הוואי - מנת פתיחהצפיות: 7,891
תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

טונה, בצל, רוטב סויה, אצות...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון