גלידת שיבולת שועל אוכמניות בריאה

קולות: 2

זְמַן: 10 דקות ועוד זמן הקפאה
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 6 פופקורנים

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 100, שומן כולל 0 ג'., שומנים רוויים 0 ג'., חלבונים 0 ג'., פחמימות 25 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 35 מ"ג, סוּכָּר 19 ג'.

אוכמניות קיץ הן אוצר בלום של ויטמינים ונוגדי חמצון, ופינוק אמיתי שהופך את שיבולת השועל שלכם לקינוח אלגנטי. מתוקות, עסיסיות ובריאות, הן גם משמחות בצבען העשיר - צבע טבעי במיטבו. הכינו גלידה בריאה עם אוכמניות טריות, שיבולת שועל וחלב צמחי, בעצם שיבולת שועל קפואה על מקל - מושלמת לארוחת בוקר קיצית! ערבבו את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה, הקפיאו בתבניות ארטיק, ותהנו.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

2 כוסות אוכמניות
2/3 כוס חלב אגוזי לוז לא ממותק
1/4 כוס שיבולת שועל
3 כפות דבש
2 כפות ריבת אוכמניות
מיץ מחצי לימון
ציוד מיוחד6 תבניות ארטיקים בנפח 80-120 מ"ל.

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: אוּכמָנִית, גְלִידָה, שיבולת שועל מגולגלת, ריבת אוכמניות, מיץ לימון, דְבַשׁ

בישול המנה לפי המתכון:

מניחים אוכמניות, חלב אגוזים, שיבולת שועל, דבש, ריבה, מיץ לימון וקורט מלח בצנצנת של בלנדר וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
חלקו את התערובת באופן שווה בין שש תבניות גלידה בנפח 90-120 מ"ל. הקפיאו עד שהגלידה מתייצבת לחלוטין, לפחות 8 שעות, אך רצוי למשך הלילה.