מטבל יוגורט ראנץ'

קוֹשִׁי: בְּקַלוּת
מנות: 4
רוטב ראנץ' ביתי זה עשוי אך ורק מיוגורט רגיל, ללא מיונז, והוא קליל ובריא. עשבי התיבול המיובשים הכלולים במתכון מאפשרים לכם להכין אותו בכל עת. הגישו את רוטב ראנץ' היוגורט הזה כמתאבן עם ירקות טריים או עוף בגריל, או השתמשו בו כרוטב לסלט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 100, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 5 ג'., כולסטרול 14 מ"ג, נַתרָן 256 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 100, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 5 ג'., כולסטרול 14 מ"ג, נַתרָן 256 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
רוטב יוגורט
- 1.5 כוסות יוגורט יווני רגיל
- תיבול ראנץ', מתכון למטה
תיבול ראנץ'
- כפית אחת של פטרוזיליה יבשה
- 3/4 כפית מלח גס
- 0.5 כפיות אבקת שום
- 0.5 כפיות אבקת בצל
- 0.5 כפיות בזיליקום מיובש
- 0.5 כפיות טימין מיובש
- 0.5 כפיות סוכר
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- שלבו יוגורט ורוטב ראנץ' בקערה. ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 2
- מגישים כרוטב לטבילה עם ירקות או כל אחת מהמנות שלכם!
תיבול ראנץ':
בצנצנת קטנה, ערבבו את הפטרוזיליה, המלח, אבקת השום, אבקת הבצל, הבזיליקום, הטימין, הסוכר וקורט פלפל שחור. סגרו את המכסה ונערו היטב.
קולות: 1
מחבר המתכון - מולי יה היא בלוגרית וסופרת ספרי בישול אמריקאית.
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים ירקות / רטבים / מטבלים / רטבים לסלטאוספי מתכונים
מתכונים דומים
רוטב ראנץ' תוצרת בית
רוטב בצל בר ראנץ'
רוטב יוגורט עם טרגון
רוטב ראנץ' חריף
צ'יפס פסטה פשוט בטעם ראנץ'
רוטב ראנץ' תוצרת בית
מטבל יוגורט עם פסטו
גרגירי חומוס ראנץ' פריכים בטיגון אוויר
מטבל יוגורט עם עשבי תיבול וקשיות מלוחות
מטבל יוגורט עם חומוס
מטבל יוגורט חריף עם כוסברה
מטבל אבוקדו ראנץ'
רוטב ראנץ' עם עשבי תיבול
רוטב אבוקדו ראנץ'
מטבל בזיליקום ראנץ'
מגש ירקות עם רוטב ראנץ' חריף
סלט כרוב עם ברוקולי, שומר ורוטב
סורבה לימון-יוגורט
מטבל בצל-יוגורט
רוטב יוגורט עם שמיר ומלפפון
שייק יוגורט אוכמניות
בול גבינה עם רוטב ראנץ'
תיבול ראנץ' תוצרת בית
מנגו לאסי (משקה יוגורט הודי)
מנגו לאסי של ג'יימי אוליבר (הודי)
רוטב טבילה מלפפון-יוגורט "צזיקי"
לאסי הוא משקה קל על בסיס יוגורט עם
שייק יוגורט מנגו עם רום לבן
רוטב ראנץ' חריף
רוטב ראנץ' עם וואסבי
רוטב ראנץ' קל
ביצי ראנץ' דיווילד
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פולני
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פיקניק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















