מטבל יוגורט ראנץ'


איך להכין מטבל יוגורט ראנץ'
זְמַן: 5 דקות.
קוֹשִׁי: בְּקַלוּת
מנות: 4


רוטב ראנץ' ביתי זה עשוי אך ורק מיוגורט רגיל, ללא מיונז, והוא קליל ובריא. עשבי התיבול המיובשים הכלולים במתכון מאפשרים לכם להכין אותו בכל עת. הגישו את רוטב ראנץ' היוגורט הזה כמתאבן עם ירקות טריים או עוף בגריל, או השתמשו בו כרוטב לסלט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 100, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 5 ג'., כולסטרול 14 מ"ג, נַתרָן 256 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.


רכיבים:


רוטב יוגורט
  • 1.5 כוסות יוגורט יווני רגיל
  • תיבול ראנץ', מתכון למטה

תיבול ראנץ'
  • כפית אחת של פטרוזיליה יבשה
  • 3/4 כפית מלח גס
  • 0.5 כפיות אבקת שום
  • 0.5 כפיות אבקת בצל
  • 0.5 כפיות בזיליקום מיובש
  • 0.5 כפיות טימין מיובש
  • 0.5 כפיות סוכר
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • שלבו יוגורט ורוטב ראנץ' בקערה. ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה.
  • שלב 2
  • מגישים כרוטב לטבילה עם ירקות או כל אחת מהמנות שלכם!

    תיבול ראנץ':

    בצנצנת קטנה, ערבבו את הפטרוזיליה, המלח, אבקת השום, אבקת הבצל, הבזיליקום, הטימין, הסוכר וקורט פלפל שחור. סגרו את המכסה ונערו היטב.

קולות: 1

מחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון