סטייק בגריל עם סלט פפאיה
קולות: 1

זְמַן: שעה ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 486, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 37 ג'., פחמימות 46 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
קלוריות 486, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 37 ג'., פחמימות 46 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.
סטייק בגריל עם סלט פפאיה - מתכון מפורט.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
בקר בגריל
- 700 גרם פילה בקר
- 4 שיני שום קצוצות
- 1 פלפל עין הציפורים התאילנדי, פרוס
- 2 כפות רוטב סויה
- כף אחת של מיץ ליים טרי
- 2 - 3 כפות דבש
- 1/4 כוס חמאת בוטנים
- מלח ופלפל שחור טחון
- רוטב פפאיה (ראו מתכון למטה)
רוטב פפאיה
- 1 פפאיה ירוקה גדולה, קלופה ומגוררת דק
- 1 בצלצל קלוף וקצוץ דק
- 2 פלפלי צ'ילי תאילנדיים מסוג "עין הציפור", קצוצים דק
- 1 כף נענע טרייה קצוצה
- 1/2 כף חומץ יין אורז
- 2 כפיות סוכר
- 2 כפות רוטב דגים
- 8 עלי חסה רומית אדומה גדולים, חתוכים לרצועות
- 1 צרור גרגר הנחלים
- 2 גזרים קלופים ומגוררים דק
- 1/4 כוס בוטנים קלויים קצוצים לקישוט
- כוסברה קצוצה לקישוט
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: בָּקָר, פָּאפַּאיָה, פלפל צ'ילי, בצלצלי שאלוט, שׁוּם, רוֹטֶב סוֹיָה, מיץ ליים, חומץ אורז, רוטב דגים, גֶזֶר, כוסברה, מֶנטָה, חסה רומית, גרגר הנחלים, חמאת בוטנים, בֹּטֶן, דְבַשׁ
בישול המנה לפי המתכון:
- מניחים את השום, פלפל הצ'ילי, רוטב הסויה, מיץ הליים, הדבש והשמן במעבד מזון קטן. טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
מניחים את הבשר בתבנית אפייה קטנה, יוצקים מעל את המרינדה והופכים אותו כדי לצפות אותו לחלוטין. מכסים את התבנית ומשרים במקרר למשך שעה. - מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה. מוציאים את הבשר מהמרינדה ומתבלים במלח ופלפל. צולים על הגריל עד להשחמה וצבע מדיום-רייר, כ-10-12 דקות. מוציאים את הבשר מהגריל, נותנים לו לנוח 10 דקות, ולאחר מכן פורסים לפרוסות בעובי של 6 מ"מ.
בקערה קטנה, טורפים יחד את בצלצלי השאלוט, פלפל הצ'ילי, הנענע, החומץ, הסוכר ורוטב הדגים. בקערה נוספת, מערבבים את עלי החסה וגרגר הנחלים, ולאחר מכן מעבירים את התערובת לצלחת הגשה. - בקערה בינונית, ערבבו את הפפאיה והגזר. פזרו את תערובת הפפאיה באופן שווה על הסלט. טפטפו כמה כפות מהרוטב. הניחו את הסטייק מעל וטפטפו מעט רוטב נוסף. פזרו בוטנים קצוצים וכוסברה.
קטגוריות:
מתכונים דומים







































