מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
דג מטוגן עם קפונטה חמוצה מתוקהצפיות: 719

קפונטה סיציליאנית היא תבשיל ירקות מהיר העשוי מחצילים, מבושלים עם עגבניות, בצל, סלרי וצלפים. מתכון זה כולל קפונטה עם דבש וחומץ יין, ו...

בקלה, חצילים, עגבניות שרי, סלרי, בצל סגול, חומץ יין, צלפים, דבש, בגט, פטרוזיליה...
זמן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת סויה ושום עם אורז מטוגןצפיות: 830

עוף ואורז בסגנון אסייתי הם ארוחה טעימה ומהירה, מושלמת לארוחה אחרי העבודה. להכנה, תצטרכו חזה עוף פרוס דק; הם מתבשלים ומושרשים במהירות,...

חזה עוף, אורז ארוך גרגר, כרוב לבן, רוטב סויה, שמן שומשום, סמבל אולק, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר...
זמן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף חריסה מרוקאיתצפיות: 802

ירכי עוף צרובות במחבת מבושלות ברוטב פלפלים חריף עם הריסה תוצרת בית. השילוב של פלפלים חריפים ומתוקים, קינמון, פפריקה מעושנת וחומץ יין אדום יוצר טעם ייחודי הן ברוטב והן בעוף.

ירכי עוף, אורז בסמטי, אורז ארוך גרגר, פלפל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, חומץ יין, עלי דפנה, כמון, פפריקה...
זמן: שעה אחת. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 565
מְחַבֵּר:
גרגר נחלים חריף עם ג'ינג'רצפיות: 590

לגרגר הנחלים יש טעם מר וחמצמץ בפני עצמו, אבל המתכון הזה משלב אותו עם רוטב חריף העשוי מג'ינג'ר, שום ורוטב סריראצ'ה ליצירת תוספת בהשראה אסייתית חריפה...

גרגר הנחלים, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, שום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
צ'יפס כמון חריףצפיות: 1,021

זר תבלינים כמו קאיין, כמון ופלפל סצ'ואן מעלה את הצ'יפס הזה לרמה חדשה לגמרי של טעם, מה שהופך אותו לא רק לחטיף בירה מעניין וחריף, אלא גם לחטיף נהדר...

צ'יפס, פלפל דה ארבול, פלפל סצ'ואן, בצל ירוק, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
אסקויטיםצפיות: 1,660

אסקיטס הוא חטיף רחוב מקסיקני העשוי מגרעיני תירס. הודות לשפע התבלינים, הוא מציע זר שלם של טעמים, עם תווים מתוקים, חמצמצים, חריפים ומלוחים.

תירס, גבינת קוטיחה, תיבול צ'ילי, פלפל אנצ'ו, שום גרגירי, פפריקה, פלפל גוואחיו, מלח ים גס, שמנת חמוצה, ליים, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387
מְחַבֵּר:
פסטה אורזו עם עגבניות שריצפיות: 7,990

עגבניות שרי מתוקות, רוזמרין ריחני ושום מעניקים לפסטה הזו טעם וארומה ים תיכוני נפלאים. נעשה שימוש בעגבניות משומרות במיץ שלהן, כך...

פסטה אורזו, עגבניות שרי, גבינת פקורינו רומנו, שום, רוזמרין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט סלק וקישואים טרייםצפיות: 1 123

סלט זה עשוי מסלק נא (אדום וזהוב), קישואים וצנוניות והוא פשוטו כמשמעו מלא בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים מועילים. בעוד שהסלק והצנוניות מוסיפים את הטעם שלהם...

קישואים, סלק, צנוניות, פלפלי פרזנו, מיץ לימון, נענע...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט לפת טריצפיות: 1,409

לפת טרייה יש טעם של הכלאה בין כרוב לצנון, מה שהופך אותה למושלמת לסלטים עסיסיים ועשירים בוויטמינים. פורסים אותה דק ככל האפשר בעזרת מנדולינה ועורבים...

לפת, שום, מיץ לימון, אנשובי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4
מְחַבֵּר:
בטטות אפויות עם רוטב אבוקדו ראנץ'צפיות: 1,591

דרך מעניינת אחת להכין בטטות כתוספת היא לצלות אותן בתנור עם תבלינים ולהגיש אותן עם רוטב ראנץ' מותסס עם אבוקדו. הטעם המרענן של הרוטב מהווה תוספת נפלאה...

בטטה, אבוקדו, בצל ירוק, שום, חלב חמוץ, קפיר, חומץ יין, מיונז, פלפל אנצ'ו, כוסברה, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
תבשיל שעועית ירוקה על הכירייםצפיות: 1,007

תוספת אמריקאית זו מוגשת באופן מסורתי כקדרת שעועית ירוקה ברוטב פטריות עשיר וקרמי, ועליה בצל מטוגן פריך. אלכס גוארנאשלי מציע...

שעועית ירוקה, פטריות שמפיניון, פלפל קאיין טחון, טבעות בצל, שמנת, שמנת חמוצה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8 - 10
תבשיל שעועית ירוקה לחגצפיות: 1,070

תוספת אמריקאית קלאסית לחג ההודיה, המוכנה בדרך כלל עם מרק פטריות משומר ושעועית ירוקה, ניתן להכין בקלות בבית עם מרכיבים טריים.

שעועית ירוקה, פטריות שמפיניון, טבעות בצל, שמנת...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8
מְחַבֵּר:
מלית לחם הודו - מתכון בסיסיצפיות: 1,769

בארה"ב, מלית מוגשת באופן מסורתי עם הודו בחג ההודיה, אך זוהי גם תוספת נהדרת לכל חג. המלית נאפית בנפרד מהציפור, מה שמוסיף הרבה...

תפוחים, סלרי, לחם לבן, מרווה, טימין, פטרוזיליה, ביצים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 10
מחבר: - שף
תבשיל שעועית ירוקה ובצל פנינהצפיות: 978
תוכן המתכון:

תבשיל שעועית ירוקה הוא תוספת אמריקאית פופולרית המוכנה באופן מסורתי לחג ההודיה. במקור, תבשיל זה הוכן עם שעועית טרייה ומרק פטריות משומר...

שעועית ירוקה, בצל ירוק, פטריות קרימיני, פטריות שיטאקי, פטריות צדפות, בצלצלי שאלוט, טבעות בצל, חלב, עלי דפנה, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מחבר:
תבשיל שעועית ירוקה בסיר איטיצפיות: 798

כשמכינים את תוספת החג הזו, אפשר להקל מעט על העניינים על ידי קניית פטריות פרוסות מראש ובצל מטוגן משומר. הוסיפו פטריות קרמיני גולמיות לסיר בישול איטי...

שעועית ירוקה, פטריות קרימיני, טבעות בצל, שמנת...
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מחבר:
תבשיל שעועית ירוקה טקס-מקסצפיות: 887

אם אתם אוהבים תבשיל שעועית ירוקה ברוטב שמנתי וקרמי, עם תוספת פריכה וניגודית, אתם תאהבו את הגרסה הזו בהשראת טקס-מקס. העיקרון...

שעועית ירוקה, פלפל פובלנו, שמנת, גבינת פפר ג'ק, גבינת קוטיחה, טורטיה, פלפל קאיין טחון, פלפל אנצ'ו...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מחבר:
תבשיל שעועית ירוקה עם עגבניותצפיות: 891

במתכון הזה, במקום רוטב שמנת מסורתי, שעועית ירוקה מבושלת ברוטב עגבניות קליל עם עגבניות שרי. רוזמרין טרי ושום מעניקים לה טעם מלוח להפליא, והפתיתי...

שעועית ירוקה, עגבניות שרי, פירורי פנקו, גבינת פרמזן, רסק עגבניות, פתיתי פלפל אדום, רוזמרין...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מחבר:
תבשיל שעועית ירוקה מטוגנתצפיות: 755

תבשיל שעועית ירוקה הוא תוספת מסורתית המוגשת בבתים אמריקאים עם בשר ועוף במהלך חגי הסתיו והחורף. מתכון זה לוקח את הגרסה הקלאסית של תבשיל זה ומוסיף מעט...

פטריות קרימיני, שעועית ירוקה, בצלצלי שאלוט, חלב...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מחבר:
תבשיל שעועית ירוקה טבעוניצפיות: 887

תבשיל שעועית ירוקה הוא אחד ממנות הסתיו הביתיות הטעימות ביותר. רוטב הפטריות הקטיפתי והקרמי, השעועית הירוקה הרכה וציפוי הבצל הפריך לא ישאירו אף אחד אדיש. ב...

שעועית ירוקה, פטריות קרימיני, טבעות בצל, רוטב סויה, שמנת חמוצה, חלב שקדים, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
תבשיל עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמהצפיות: 1,055

הכינו תוספת חגיגית של תפוחי אדמה משעועית ירוקה ברוטב עשיר וקרמי, ועליה קרום גבינתי טעים. גולת הכותרת של הקדירה הזו היא הציפוי הפריך של בצל מטוגן ו...

תפוחי אדמה צהובים, שעועית ירוקה, טבעות בצל, שמנת, גבינת גרוייר, טימין, בייקון...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם בצל בלסמיצפיות: 761

פילה חזיר רך אינו בשר יומיומי, אלא מנה לאירוע מיוחד, והוא ראוי לתוספת מיוחדת. טגנו את פילה החזיר במחבת, משופשף ברוזמרין ושום, והגישו עם...

חזיר, פילה חזיר, כרוב ניצנים, בצל סגול, חומץ בלסמי, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
סלט סטייק עם זעתרצפיות: 1,416

זעתר, תיבול מזרח תיכוני, הוא תערובת של עשבי תיבול יבשים ושומשום שניתן להוסיף למגוון רחב של מאכלים. במתכון זה, התיבול מפוזר על סלט עגבניות מוכן...

בקר, פיתה, גבינת פטה, עגבניות שרי, פלפלי פפרונצ'ינו, חסה רומית, מיץ לימון, זעתר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר: - שף
מילוי צ'יאבטה עם ערמונים ופנצ'טה (קישוט)צפיות: 1 212

מילוי צ'יאבטה ערמונים-פנצ'טה זה הוא טוויסט טעים על מילוי הלחם המסורתי המוגש עם הודו בחג ההודיה. קוביות של צ'יאבטה כפרית מעורבבות עם לחם קלוי...

לחם צ'יאבטה, ערמונים, גזר, סלרי, שום, גבינת פרמזן, ביצים, רוזמרין, פנצ'טה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
גרטן תרדצפיות: 1,739

גרטן תרד הוא תוספת טעימה של תרד עסיסי טבול ברוטב עשיר וקרמי עם בצל ואגוז מוסקט, ומעליו קלתית פרמזן וגרוייר פריכה. תוספת זו מהירה וקלה...

תרד, חלב, שמנת, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, אגוז מוסקט...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - שף
מלית לחם תירס עם נקניקיות (תוספת)צפיות: 540

הגישו את ציפור החג שלכם עם מילוי לחם תירס, ממולא בנקניקיות חריפות מטוגנות, עשבי תיבול ארומטיים, אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, בצל וסלרי קצוצים לקוביות. הכל...

לחם תירס, סלרי, בצל, נקניק טחון, אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, מרווה, רוזמרין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מלית לחם עם נקניקיות ועשבי תיבול (תוספת)צפיות: 687

תוספת זו מוכנה באופן מסורתי להודו לחג, אך למרות המילה "מלית", היא נאפית בנפרד מהציפור. המרכיב העיקרי במלית הוא לחם חתוך לקוביות. אם לא מייבשים אותה...

לחם מחמצת, תפוחים, סלרי, בצל, נקניק טחון, חמוציות מיובשות...
זְמַן: שעה ו-22 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
רק להוסיף מים: קוסקוס צמחוני בקאריצפיות: 869

אם אתם רגילים לנשנש כריכים או מתאבנים קרים בעבודה, הגיע הזמן לשנות את ההרגל ולעבור לארוחת צהריים בריאה וחמה שנוחה במשרד. פנקו את עצמכם בארוחת צהריים טעימה...

קוסקוס, חומוס, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, גזר, לימון, רוטב הריסה, קארי, כוסברה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
מְחַבֵּר:
סלט חמשת עשבי התיבולצפיות: 1,459

סלט טעים, עסיסי ועשיר בוויטמינים זה מורכב מחמישה עשבי תיבול ריחניים - פטרוזיליה, נענע, שמיר, טרגון ועירית - וגם סלרי חתוך לרצועות. זהו פיצוץ אמיתי של טעמים ו...

נענע, פטרוזיליה, שמיר, טרגון, עירית, סלרי, גרעיני דלעת, חומץ שמפניה, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גרטן אספרגוסצפיות: 1 100

אחד המתכונים הקלים ביותר לאספרגוס אפוי עם תוספת פריכה, מוכן תוך 20 דקות בלבד. האספרגוס נאפה תחילה בפני עצמו, ואז מפזרים... כמה דקות לפני שהוא מוכן.

אספרגוס, לחם מחיטה מלאה, גבינת פקורינו רומנו, פלפל שחור, טימין...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גזרים אפויים וכרובית עם הריסהצפיות: 1 218

שלבו את הבשר הצלוי שלכם עם תוספת ירקות פשוטה אך תוססת בסגנון מזרח תיכוני. צלו פרחי כרובית ומקלות גזר וערבבו עם...

כרובית, גזר, מיץ לימון, כוסברה, כמון, רוטב הריסה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סטייק פלאט איירון מזוגג בוויסקי עם תפוחי אדמה מטוגניםצפיות: 1,415

סטייק פלאט איירון הוא נתח הבקר השני הכי רך אחרי פילה מיניון. הוא נחתך מהשריר השטוח של השכם. לפעמים, המונח "פלאט איירון" משמש לתיאור נתח בשר המכיל את השריר העבה שעובר...

בקר, תפוחי אדמה, סוכר חום, עירית, חומץ יין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אבטיח עם פטהצפיות: 1,361

קל ופשוט להכנה, אך מרשים כל כך, סלט זה הוא פינוק קיץ מושלם. העסיסיות של מרכיבים טריים והטעמים המורכבים, המשלבים מלוח, מתוק וחמצמץ, הם מה ש...

אבטיח, ארוגולה, גבינת פטה, זיתים, חומץ יין, אורגנו...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט קיסר עם גרגר נחליםצפיות: 1 195

האם ידעתם שגרגיר הנחלים נחשב לאחד המאכלים המזינים ביותר? זה נכון! הוא עשיר בוויטמין K, החיוני לבריאות העצם, ובנוגדי חמצון. גרגיר הנחלים הוא גם...

גרגר הנחלים, אנשובי, חרדל דיז'ון, שום, מיץ לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט טורטליני חם עם שום ועשבי תיבולצפיות: 1,311

טורטליני הם כיסונים איטלקיים קטנים עם מגוון מילויים. ניתן למלא את המתכון הזה בתרד או בגבינה - הם יהיו טעימים באותה מידה. טורטליני חם וירקות קלויים מעורבבים ב...

פסטה טורטליני, כיסונים, פלפל, צלעות שומר, תרד, בצל סגול, סלמי, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אסקרולה חמהצפיות: 702

כדי לגרום לסלט האסקרול להיראות מרשים על השולחן שלכם, הגישו אותו ברבעים, קשורים בבסיס, חותכים אותו לאורכו לרבעים. צולים את הפלחים בתנור, וודאו שהחלק העליון...

סלט אסקרול, חומץ יין, שקדים, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קציצות קישואים ושעועית לבנהצפיות: 1 187

קציצות רזות אלו עשויות מקישואים ופירה שעועית קנליני. הקישואים המגוררים צריכים זמן עד שיסננו, אחרת יהיה קשה ליצור את הקציצות ו...

קישואים, דלעת, גזר, שעועית קנליני, גרידת לימון, קמח תירס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 קציצות
מְחַבֵּר:
סלט כרוב קישואיםצפיות: 991

כאשר קישואים בעונה, אפשר להכין סלט קולסלאו על ידי החלפת קייל בקישוא טרי. שלבו קישואים גולמיים עם גזר מגורר ובצל אדום ברוטב מיונז חמצמץ והגישו כ...

קישואים, דלעת, גזר, רוטב סרירצ'ה, חומץ אורז...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תבשיל קישואיםצפיות: 673

קישואים לרוב אינם מוערכים מספיק, אך עם תוספת של גבינה מותכת ותוספת קורנפלקס פריכה, תוכלו להפוך את ירק הקיץ הזה לקדירה מושלמת לטייק אווי.

קישואים, דלעת, פלפל, ביצים, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, רוטב טבסקו, רוטב חריף, תיבול איטלקי, קורנפלקס...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
פאי צמחוני בסירצפיות: 936

פאי פוט הוא צלי פוט טעים המוגש ברוטב שמנת ומעליו קלתית לחם פריכה. זהו אוכל מנחם מושלם ליום יום, מחמם אתכם ומרומם את מצב הרוח. הצמחוני הזה...

טופו, גזר, סלרי, פטריות שמפיניון, אפונה, רוטב סויה, חלב...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 519
מְחַבֵּר:
אטריות פאד תאי צמחוניותצפיות: 2,420
תוכן המתכון:

אין בשר? אין בעיה! מתכון אטריות פאד תאי צמחוני זה יפתיע אתכם עם תווים של אומאמי, מתוק וחמוץ שאנחנו כל כך אוהבים במנה הקלאסית הזו. האטריות מבושלות מאוד...

אטריות אורז, תמרינדי, טופו, פלפל, בצל ירוק, נבטי שעועית, ביצים, ליים, בוטנים, סוכר חום, רוטב סריראצ'ה, רוטב סויה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
האשבראונס יוקה עם צ'וריסוצפיות: 1,591

הכוכב של האש בראון הזה הוא לא תפוח האדמה, אלא שורש היוקה, שמהווה תחליף ראוי. כשמבשלים יוקה, חתיכות דקות מתבשלות מהר יותר מאשר עבות, אז בדקו את העשייה על ידי...

ביצים, נקניקיית צ'וריסו, פלפלים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אבטיח ופטהצפיות: 603

סלט מתוק-טעים זה משלב אבטיח עם גבינת פטה, מלפפונים, זיתים ונענע טרייה. הוא טעים, עסיסי ומרענן - מושלם לנשנוש קיצי. הכל...

אבטיח, מלפפון, גבינת פטה, זיתי קלמטה, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט פסטה ושעועית חמיםצפיות: 794

כל פסטה קטנה, כמו פטיטים או אורזו, תתאים לסלט הזה. שלבו אותה עם שעועית לימה מולבנה, עשבי תיבול, רוטב וגבינת פרמזן מגוררת לקבלת מנה טעימה, משביעה ועסיסית...

פסטה אורזו, פטיטים, שעועית לימה, גבינת פרמזן, בצל ירוק, גרידת לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פאי רועים טבעוניצפיות: 1,367

בין אם אתם צמים או אוכלים אוכל צמחי כל יום, הגרסה הטבעונית הזו של פאי רועים תשמח כל מי שמתגעגע לקלאסיקה החורפית המחממת. היא נראית בדיוק כמו...

תפוחי אדמה, פטריות קרימיני, עירית, שום, רסק עגבניות, אפונה, גזר, רוזמרין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קערות סטייק טקס-מקסצפיות: 1 119

קערה זו, המבוססת על קינואה, מספקת את כל הטעמים של בוריטו טקס-מקס: בשר בקר צלוי עסיסי, ירקות מתוקים וחריפים, ותוספות שמעניקות אור ומעשירות את המנה. הכל...

בקר, פלפל פובלנו, קינואה, אבקת צ'ילי, כמון, אבקת שום, רוטב פיקו דה גאיו, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פירה בסגנון טקס-מקסצפיות: 877

תוספת בסגנון טקס-מקס זו עשויה מתפוחי אדמה אדומים חדשים, מבושלים בשלמותם ולאחר מכן מעוכים בקליפתם עד שהם יוצרים פירה עבה. הטעם הייחודי...

תפוחי אדמה אדומים, גבינת מונטריי ג'ק, פלפל חלפיניו, בצל ירוק...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט טאקו עם קציצות בקר חריפותצפיות: 858

מנה זו מלאה בכל הטעמים והמרקמים של טאקו קלאסי, עם בקר, תירס צלוי, חסה, פיקו דה גאיו, גבינה, עגבניות ושמנת חמוצה. היא מוגשת כמנה מרעננת...

בשר בקר טחון, חסה רומית, עגבניות, תירס, גבינת צ'דר, רוטב פיקו דה גאיו, חומץ תפוחים, תיבול לטאקו, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
פלאפל נקניקיות עם חסה רומית ורוטב יוגורטצפיות: 723

אם אתם אוהבים פלאפל מסורתי אבל לא צמחונים, נסו להכין אותו עם הודו. הטעם העדין שלו לא יתגבר על טעם החומוס הקלאסי, וכדי להקל על העניינים, קנו...

הודו, חומוס, בצל, שום, מיץ ליים, כמון, יוגורט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שרימפס מוקפץ עם קינואה ובוק צ'ויצפיות: 2 162

שרימפס מטוגן עם מלח ופלפל הוא מתאבן סיני פופולרי. מצופה בבלילת קורנפלור, הם פריכים, מלוחים ומעט מלוחים - מועדף! מתכון זה כולל מטוגנים...

שרימפס, פלפל חלפיניו, שעועית אדממה, קינואה, בוק צ'וי, רוטב צדפות, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי, קורנפלור...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
תבשיל נקניקיות ודלעתצפיות: 1,076

נקניק איטלקי חריף משתלב נהדר עם דלעת מתוקה וסירופ מייפל בקדירה הפשוטה הזו, מושלמת כמנה עיקרית. לקבלת קרום פריך וטעים...

דלעת, נקניק טחון, סירופ מייפל, פירורי לחם, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון