מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
בורגיניון פטריותצפיות: 796

מתכון זה הופך את הבו בורגיניון הצרפתי הקלאסי של בשר בקר וירקות מבושלים למנה צמחונית יוקרתית. השילוב של מספר סוגי פטריות מוסיף טעם עשיר יותר לרוטב...

פטריות קרימיני, פטריות, פטריות צדפות, פטריות שיטאקי, חמאה, גזר, שורש פטרוזיליה, בצל, רסק עגבניות, טימין, שום, יין אדום, ציר, עלי דפנה, קמח משובח, אטריות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 356
מְחַבֵּר:
פריטטה עם פטריות וגבינה כחולהצפיות: 759

פריטטה זו עם פטריות, גבינה כחולה ופטרוזיליה טרייה תוסיף נופך של תחכום לבראנץ' שלכם. תצטרכו מחבת המתאימה לתנור. השתמשו בכמה...

פטריות שמפיניון, פטריות, פטריות שיטאקי, פטריות צדפות, בצל ירוק, ביצים, ציר, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, גבינה כחולה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 179
מתכוני פירה ירקות

מתכוני פירה ירקות

תפוחי אדמה אינם הירק היחיד שממנו ניתן להכין פירה טעים. נסו אחד ממתכוני פירה ירקות אלה.

מְחַבֵּר:
סטייק פטריות פורטובלו ברוטב צמחוניצפיות: 964
תוכן המתכון:

כיפות גדולות של פטריות פורטובלו הן התחליף המושלם לסטייקים בתפריט צמחוני. במתכון הזה, הן מצופות בפירורי לחם ומטוגנות בשמן עמוק עד שהן פריכות להפליא.

חלב, ביצים, פטריות פורטובלו, קמח רב תכליתי, אבקת אפייה, בצל ירוק, עירית, בצל, סלרי, גזר, שום, פטריות שיטאקי, טימין, עגבניות מיובשות, רוטב סויה, עלי דפנה, חמאה, מרווה, פטרוזיליה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
בקר סטרוגנוף עם אטריות בחמאהצפיות: 848

סטרוגנוף בקר זה עשוי מצלעות בקר קצרות. הן פחות פופולריות, אבל כשהן מבושלות כראוי, הן טעימות ועסיסיות להפליא. אפו את הצלעות הקצרות הבשריות האלה בתנור,...

שום, רוזמרין, טימין, צלעות בקר, פטריות שמפיניון, פטריות קרימיני, בצלצלי שאלוט, קוניאק, שמנת, חרדל דיז'ון, שמנת חמוצה, אטריות, אטריות ביצים, חמאה, פטרוזיליה, בצל ירוק...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4-6 תכולה קלורית: 1703
נבטי בריסל קלויים עם פקאניםצפיות: 967

התוספת הזו תכבוש אפילו את אלה שחשבו שהם לא אוהבים נבטי בריסל! נבטים ירוקים בהירים, חצויים, מטוגנים בגלייז קל של חמאה וסוכר חום...

נבטי בריסל, פקאנים, מלח ותבלינים, סוכר חום, פלפל שחור...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 214
מְחַבֵּר: - שף
גזרים קלויים עם רוטב פיסטוקצפיות: 1 213

גזרים קלויים מוגשים עם טעם של פיסטוקים, תמרים, זיתים, תפוזים ותבלינים. "בכל חג הודיה, אני מצפה לאורחים בלתי צפויים בשולחן שלנו, מה שמוסיף נופך רענן...

גזר, זיתי קלמטה, תמרים, פיסטוקים, גרידת תפוז, חומץ אורז, כוסברה, דבש...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 257
פודינג תירס מתוק עם בורבוןצפיות: 468

פודינג תירס זה יכול לשמש כקינוח במקום פאי. הוא מתוק במידה בינונית, וחלק ניכר מהמתיקות הטבעית שלו מגיע מהתירס. המרכיב הסודי של הפודינג הוא בורבון ארומטי, אשר...

תירס, ביצים, חלב מאודה, גרגירי פלפל לבן, אגוז מוסקט, סוכר חום, עמילן, בורבון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
פסטה קוואטלי עם כרובית וחומוסצפיות: 549

פסטה צמחונית טעימה זו עשירה בחלבון, סיבים, ופשוט טעימה. פסטה קוואטלי מבושלת בנפרד ומערבבת עם כרובית מוקפצת היטב,...

כרובית, פסטה קוואטלי, חומוס, גבינת פרמזן, מנגולד, ארוגולה, תרד, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
גזרים מבושלים עם ציפוי חמאת לימוןצפיות: 1,813

אפילו גזרים יכולים להיות תוספת נהדרת לבשר או עוף. פשוט בשלו אותם על אש קטנה בגלייז של חמאה, גרידת לימון ורוטב סויה. זה לא רק טעים, אלא גם...

גזר, רוטב סויה, גרידת לימון, עירית...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
קישוט פטריות לפירהצפיות: 788

פטריות מטוגנות חריפות אלה יהיו להיט בשולחן החג שלכם. מתאבן זה עשוי מכמה סוגים של פטריות לטעם עשיר ועז יותר, בעוד שתבלינים כמו שום...

פטריות, שום, כוסברה, כמון, פלפל אנגלי, מיץ לימון, פטרוזיליה, נענע...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
נתח חזיר עם כרישה בסיידרצפיות: 485

מנה זו ספוגה פשוטו כמשמעו בניחוח מתוק-חריף נפלא של שומר. זרעי שומר משפשפים על נתחי חזיר עם עצם לפני הטיגון. שורש שומר משולב עם כרישה ל...

חזיר, נתח חזיר, כרישה, פקעת שומר, סיידר תפוחים, גרידת לימון, רוזמרין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
ארוחת צהריים לעבודה: 25 מתכונים

ארוחת צהריים לעבודה: 25 מתכונים

לא עוד ארוחות צהריים משעממות בעבודה! הארוחות הטעימות האלה (מקערות דגנים ועד סלטים) קלות להכנה מראש, מתאימות לנסיעות, ו...

מְחַבֵּר:
ארוחת ערב זוגית עם תבנית חג ההודיהצפיות: 899

כשמכינים ארוחת ערב חגיגית לשניים, אין טעם לעמוד מעל הכיריים כל היום - אפשר לאפות הכל על תבנית אפייה אחת! המתכון הזה אופה את כל המאפים הפופולריים ביותר ליום האהבה בבת אחת.

הודו, דלעת ערמונים, כרוב ניצנים, סלרי, תפוחים, רוטב חמוציות, גרידת לימון, פקאנים, רוזמרין, מרווה, טימין, קינמון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
סלט אדממהצפיות: 2,357

פולי סויה לא בשלים מסוג אדממה הם מקור חשוב לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. ניתן לרכוש אותם קפואים והם אידיאליים לסלטים עשירים בוויטמינים. לדוגמה,...

שעועית אדממה, עגבניות, מלפפונים, פלפלי חלפיניו, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, יין אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פטרוזיליה עם בייקוןצפיות: 660

השילוב הבלתי צפוי של פטרוזיליה ובייקון יפתיע ויענג את המשפחה והאורחים שלכם. פטרוזיליה פרוסה מוקפצת במחבת עם בייקון וטבעות בצל פרוסות דק...

שורש פטרוזיליה, סלרי, בייקון, טימין...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
Unagi Donburi הטבעוניצפיות: 1,286

זוהי גרסה טבעונית סופר טעימה למנה היפנית הפופולרית אונאדין (אונאגי-דונבורי), צלופח מטוגן ברוטב מתוק ודביק המוגש עם אורז לבן. חציל מחליף את הצלופח. מתכון...

מירין (יין אורז), רוטב סויה, סוכר, סאקה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חציל, אורז לסושי, פלפל צ'ילי, שומשום...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1225
מְחַבֵּר:
סלט אסייתי עם טופו ודלעתצפיות: 1,534

סלט אסייתי עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים זה, מלא במגוון טעמים, עם תווים מתוקים, חמצמצים ומלוחים. טופו אפוי משלים דלעת מתוקה ו...

טופו, דלעת, פטריות שיטאקי, אפונה, קשיו, ג'ינג'ר כבוש, תערובת סלט, חומץ אורז, רוטב סויה, נבטי שעועית...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
פולנטה עם פטריות וגורגונזולהצפיות: 730

פולנטה רכה וקרמית מוגשת עם פטריות מוקפצות בשמן זית, שום ורוזמרין ריחני. לטעם מורכב ועשיר יותר, השתמשו בתערובת של...

פולנטה, גריטס תירס, פטריות, גבינת גורגונזולה, שום, רוזמרין, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4
ספגטי שעועית ירוקהצפיות: 479

קייטי לי אומרת שארוחת הערב במאסריה איל פרנטויו באיטליה הייתה אחת הטובות בחייה. במתכון הזה, היא ניסתה לשחזר אחת המנות מאותו ערב. זה יצא טעים להפליא.

שעועית ירוקה, גבינת ריקוטה, עגבניות שרי, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 170
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
קערת אורז חום עם רוטב אלת ירוקהצפיות: 779

בקערה טעימה ובריאה זו, טרישה יארווד משלימה בסיס אורז חום עם ירקות מוקפצים קלות: אפונת סוכר, קישואים, שורש שומר ופטריות שיטאקי. זה עסיסי להפליא...

אנשובי, שום, יוגורט, מיונז, פטרוזיליה, בזיליקום, עירית, טרגון, מיץ לימון, אורז חום, פקעת שומר, פטריות שיטאקי, אפונת סוכר, קישואים, אבוקדו, גרעיני דלעת...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 301
מְחַבֵּר:
לזניה טבעונית עם פטריות ותרדצפיות: 1,314

תיהנו מהשילוב הטעים של פטריות מוקפצות וזרעי שומר בלזניה טבעונית זו, ללא בשר וללא מוצרי חלב. בנוסף לרוטב הפטריות והעגבניות, לזניה טבעונית זו...

שום, זרעי שומר, פתיתי פלפל אדום, פטריות שמפיניון, עגבניות מרוסקות, טופו, תרד, גבינת שמנת, בזיליקום, שמרים, אגוז מוסקט, פסטה לזניה, גבינה...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
נקניקיית ברטוורסט עם כרוב כבוש ותפוחי אדמה מטוגנים עם תפוחיםצפיות: 1,230

נקניקיות ברטוורסט צלויות עם כרוב כבוש מושלמות לארוחת ערב בסגנון גרמני. מגישים עם תפוחי אדמה מטוגנים עם תפוחים, בצל ירוק ומרווה בגלייז דבש קל.

תפוחי אדמה, תפוחים, נקניקיות, כרוב כבוש, חומץ תפוחים, חרדל מלא, שמנת חמוצה, בצל ירוק, מרווה, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 750
מְחַבֵּר:
פולנטה עם פונטינה ופטריותצפיות: 634

פולנטה מבושלת במים עם שמנת מתוקה, ואז מערבבת אותה עם גבינת פונטינה מגוררת בסוף, ומתקבלת פולנטה רכה וקרמית מאוד. מוגשת עם פטריות מבושלות ברוטב שמנת. כדי להדגיש את טעם הפטריות...

פולנטה, גריטס תירס, גבינת פונטינה, שמנת, פטריות, רוזמרין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
בקלה אפויה עם גזר וכרוב ניצניםצפיות: 1,870

פילה בקלה פסיפיק נאפה בתנור על מצע של ירקות עסיסיים. השילוב התוסס של גזר, בצל סגול וכרוב ניצנים בצבע אזמרגד הופך את המנה לתוססת ו...

בקלה, כרוב ניצנים, גזר, בצל סגול, לימון, טימין, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
סלמון אפוי עם כרובית ופטריותצפיות: 1,346

הפכו את הסלמון למנה העיקרית בחגיגת המשפחה הבאה שלכם. הדג מטוגן במחבת עד שהוא פריך ואז מוכן בתנור, וכתוצאה מכך הוא עסיסי מאוד ו...

סלמון, יין אדום, כרובית, פטריות קרימיני, פטריות צדפות, פטריות שיטאקי, שום, מרווה, גרעיני דלעת, צימוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 283
מְחַבֵּר:
סלט שומר עם תפוזי דםצפיות: 623

הכוכב של סלט ים תיכוני קליל זה הוא שומר. תצטרכו גם את השורש וגם את הירוקים. המתיקות דמוית הליקוריץ של השומר משלימה בצורה מושלמת חתיכות שורש דם...

קייל, בצל שומר, בצל סגול, תפוזים, חומץ בלסמי, אגוזי לוז, גבינת גורגונזולה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 266
מְחַבֵּר:
ראפיני עם לימון ושוםצפיות: 766

ברוקולי ראפיני (ברוקולי עלי) נמצא בשימוש נרחב במטבח האיטלקי, שם הוא משמש לעתים קרובות להכנת תוספות קלילות וטעימות. הפשוט ביותר הוא ראפיני מוקפץ בשמן זית עם...

ראפיני, גרידת לימון, שום, גבינת אסיאגו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קיש עם פטריות, בייקון ובצלצלים ללא קרוםצפיות: 657

למרות שהקיש הזה מוכן ללא בצק, הוא לא פחות טעים, בזכות קלתית פרמזן קלה במקום קלתית מסורתית. בנוסף, השילוב של פטריות מטוגנות,...

בייקון, חמאה, פטריות קרימיני, פטריות, בצלצלי שאלוט, שום, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, שמנת, ביצים, אגוז מוסקט, גבינת גרוייר, גבינה שוויצרית, עירית...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטה תרד ופפרוניצפיות: 494

גבינות ריקוטה טריות, אסיאגו ופקורינו מוסיפות נופך קרמי ומרקם קרמי לתבשיל פסטה זה, הכולל פפרוני מוקפץ, תרד עסיסי ורוטב עגבניות תוצרת בית.

שום, פתיתי פלפל אדום, עגבניות שזיפים, גבינת ריקוטה, פפרוני, תרד, פסטה ריגטוני, גבינת אסיאגו, גבינת פקורינו רומנו...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 918
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטה עם נקניקיות ואסקרולצפיות: 652

פסטה אפויה ברוטב עגבניות-ריקוטה עשיר עם נקניק איטלקי צרוב ואסקרולה עלומה, ומעליה שכבה של מוצרלה מותכת. ניתן להשתמש במוצרלה מתוקה או...

שום, פתיתי פלפל אדום, עגבניות שרי, אורגנו, גבינת ריקוטה, נקניקיות טיגון, סלט אסקרולה, פסטה פרפלה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 918
מְחַבֵּר:
דג ברוטב עגבניות עם זיתים בתנורצפיות: 838

דג לבן, כמו בס ים או סנאפר, מתאים ביותר למתכון הזה. את הפילה מניחים על תבנית אפייה מעל עגבניות משומרות מעוכות ביד מעורבבות עם זיתים ו...

לברק, אורז ארוך גרגר, פלפל חלפיניו, זיתים, פלפל פימנטו, עגבניות שרי, ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
קערת חומוס, כרובית וקיילצפיות: 1 155

הכינו קערה טעימה ובריאה בסגנון מזרח תיכוני, עשירה בסיבים וחלבון, שתשמח אתכם גם בשילוב מרקמים נפלא. בסיס הקערה הוא חומוס ביתי חלק, אשר...

ביצים, כרובית, טחינה, שומשום, קייל, גרידת לימון, רוטב הריסה, צימוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
עוף כוסברה עם ספגטי דלעתצפיות: 665

מנה דלת קלוריות, דלת פחמימות, עשירה בחלבון וויטמינים זו נראית תוססת מאוד כשהיא מוגשת ומתאימה הן לארוחות יומיומיות והן לשולחנות חגיגיים מלאים ב...

חזה עוף, ספגטי דלעת, אגסים, מיץ ליים, רימון, פיסטוקים, כוסברה, טימין, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
פילאף אורז חום בסיר בישול איטיצפיות: 1,596

פילאף אורז חום המוכן בסיר בישול איטי יוצא אוורירי ופרורי במיוחד, ומתבשל מהר יותר מאשר על הכיריים. פטריות (רצוי כמה סוגים) מוקפצות בחמאה מוסיפות טעם נפלא.

אורז חום, פטריות, ציר, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פיצה כתף חזירצפיות: 691

כאשר השף ומגיש הטלוויזיה אלכס גוארנשלי יצאה לכתוב את ספרה, "בשל איתי", היא החליטה לבנות אותו סביב רעיון פשוט: "הארוחות הביתיות האהובות עליי כשאני...

חזיר, כתף חזיר, נקניק טחון, פסטה פרפלה, עגבניות שרי, יין לבן, חומץ יין, רוטב דגים, גבינת פרמזן, אנשובי, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 869
מְחַבֵּר:
קערת אטריות תאילנדית עם ברוקוליצפיות: 728
תוכן המתכון:

צרו קערה בצבעים אחידים, כמו ירוק, כמו הקערה התאילנדית הזו העשויה מאטריות אורז. הניחו מעל ברוקולי מוקפץ, סלרי, מלפפון ונענע טרייה...

אטריות אורז, ברוקולי, מלפפונים, סלרי, חסה, מיץ ליים, חומץ אורז, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, למון גראס, פלפל צ'ילי, בוטנים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מתכוני קדירה דשנים

מתכוני קדירה דשנים

שום דבר לא משתווה לתבשיל קדירה קלאסי - חם, נעים ומשביע. המתכונים האלה בטוח ישמחו: החל ממנות מסורתיות כמו אטריות עם

מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ירקות חורף אפוייםצפיות: 1,312

מה יכול להיות יותר טעים ובריא ממנה המוכנה מירקות עונתיים משוק האיכרים?! תוספת פשוטה אך טעימה זו משתמשת בירקות החורף הטעימים ביותר ו...

גזר, שורש פטרוזיליה, בטטה, דלעת, פלפל שחור, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 229
תבשיל דלעת, בייקון ותפוחיםצפיות: 643

קדירה סתווית זו עשויה מירקות ופירות עונתיים, מחממת בטעמה ובארומה שלה, והמראה המעורר תיאבון שלה תמיד מרומם את מצב הרוח. היא כוללת דלעת מבושלת עם חמוץ מתוק...

בייקון, בצל סגול, דלעת, טימין, פתיתי פלפל אדום, יין לבן, ציר, תפוחים, קמח משובח, אבקת אפייה, חמאה, שמנת, ביצים...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר:
קדירה חמה של סנדוויץ' עם גבינה ועגבניותצפיות: 572

חובבי מרק עגבניות עם כריכי גבינה חמים יעריכו את המתכון הזה. הוא טעים באותה מידה, אבל מוגש כקדרה מהממת! במקום לאפות...

חמאה, לחם לבן, גבינת צ'דר, גבינה שוויצרית, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, שמנת, מיונז, ביצים, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
אורז אפוי בתנור עם כרובית וחומוסצפיות: 745

היופי במנה הזו הוא שאין צורך לבשל אורז או לצלות ירקות בנפרד: הכל פשוט מונח על תבנית אפייה ונאפה. מושלם לארוחת ערב אחרי העבודה. טעים, בריא, ולא...

ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 572
מְחַבֵּר:
תבשיל האשבראוןצפיות: 1,398

כל מי שניסה אי פעם האש בראונז ברשת המסעדות האמריקאית קרקר בארל מתאהב בהם ומנסה לשחזר אותם בבית. המתכון הזה הוא אחת הגרסאות המוצלחות ביותר...

חמאה, אבקת שום, בצל, קמח רב תכליתי, שמנת, ציר, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, תפוחי אדמה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
צ'ילי צמחוני עם לחם תירס במחבתצפיות: 622
תוכן המתכון:

צ'ילי צמחוני טעים ומשביע זה, עם לחם תירס, מוכן כולו במחבת אחת, וחוסך לכם הר של כלים מלוכלכים. למתכון זה, הכינו מחבת ברזל יצוק,...

דלעת, שום, בצל, אבקת צ'ילי, כמון, ציר, עגבניות, שעועית אדומה, סוכר, תרד, קמח תירס, קמח רב תכליתי, חלב, שמנת חמוצה, ביצים, חמאה, גבינת צ'דר, פלפל חלפיניו...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 506
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית מצופה פירורי לחם מטוגניםצפיות: 1,039
תוכן המתכון:

סטייקי הכרובית המטוגנים האלה בציפוי פריך זהוב וטעימים כל כך, שאפילו אוכלי בשר יקנאו בצמחונים! חותכים את הכרובית לפרוסות שוות...

חמאה, קמח משובח, חלב, עירית, כרובית, פלפל לבן, אבקת אפייה, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1538
מְחַבֵּר:
המתכון הטוב ביותר לכרוב ניצנים אפוי בתנורצפיות: 1,446

שמן זית, מלח ופלפל שחור עוזרים לכרובי בריסל להוציא את טעמם בזמן הצלייה. לקבלת פריכות וקריספיות מושלמת, הניחו אותם על תבנית אפייה...

לחם לבן, חמאה, גבינת פרמזן, נבטי בריסל...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר:
עוף מרסלה הכי טובצפיות: 798

מנה איטלקית-אמריקאית קלאסית זו מושלמת לארוחות ערב משפחתיות גדולות ולחגים - אופציה בטוחה שכולם יאהבו. יין מרסלה ופטריות מוסיפים לרוטב טעם עשיר...

חזה עוף, קמח משובח, פטריות קרימיני, בצלצלי שאלוט, יין אדום, חמאה, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 283
מְחַבֵּר:
גזרים קלויים בטעם צ'ילי ולייםצפיות: 1 165

תוספת זו תהיה תוספת מדהימה לשולחן החג שלכם. היא קלה להכנה ונראית מרשימה. גזרים קלופים שלמים נאפים בתנור ומוגשים בסגנון מקסיקני, מזולף בשמנת חמוצה...

גזר, שמנת חמוצה, מיץ ליים, אבקת צ'ילי, גבינת קסו פרסקו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כרובית וסלמון בקארי על תבנית אפייהצפיות: 1,020

סלמון אפוי על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה חדשים וכרובית הוא פתרון נהדר לארוחת ערב מלאה ומהירה באמצע השבוע, ואם אתם לוקחים כמה סוגי כרובית...

סלמון, כרובית, רוטב צ'אטני, מנגו, תפוחי אדמה, מלפפונים, כוסברה, חומץ תפוחים, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, פפריקה, קארי, יוגורט...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
קארי שרימפס בסגנון תאילנדיצפיות: 1 232

קארי מהיר זה מבשל שרימפס ענק וירקות עבים ברוטב קוקוס עשיר עם ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, רוטב דגים ומשחת קארי אדומה תאילנדי. להכנה...

שרימפס, אטריות אורז, חלב קוקוס, משחת קארי, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שום, רוטב דגים, ליים, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון