מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פסטה טורטליני ביתיתצפיות: 4,358
תוכן המתכון:

הכינו טורטליני משלכם. טורטליני איטלקי דומה לכישונים, אך לרוב ממולאים בגבינה. ​​מנה זו אהובה על כולם, מבוגרים וילדים כאחד. ולא משנה כמה אתם...

פסטה טורטליני, קמח משובח, ביצים, תרד, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, פלפל שחור, אגוז מוסקט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם קרום פריך אפויות בתנורצפיות: 1,689

שיטת בישול בשר זו מושלמת לארוחת ערב של יום ראשון: מהירה, טעימה ועם מינימום לכלוך. צלעות חזיר טבעיות עם עצם מורטבות בכמות קטנה של מים, ו...

צלעות חזיר, חזיר, פירורי פנקו, גבינת פרמזן, תיבול איטלקי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
האנצ'ילדה המושלמתצפיות: 2,851

אנצ'ילדות מקסיקניות, ממולאות בבשר, הן מאכל נפלא לשימוש יומיומי וגם לחגיגות משפחתיות. השתמשו ברוטב אנצ'ילדה קנוי, והמנה הזו לא...

טורטייה, בשר בקר טחון, גבינת צ'דר, זיתים, פלפל צ'ילי, בצל ירוק, רוטב עגבניות...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
פסטה אורזו עם עגבניות מיובשותצפיות: 4,072

הכינו תוספת טעימה ועסיסית בסגנון איטלקי על ידי תוספת של עגבניות מיובשות, ארוגולה טרייה, פרמזן וגרידת לימון לפסטה אורזו מבושלת. הוסיפו את עשבי התיבול בזמן שהפסטה עדיין חמה,...

פסטה אורזו, עגבניות מיובשות, גבינת פרמזן, גרידת לימון, ארוגולה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4
מְחַבֵּר: שף טלוויזיה
אספרגוס עם ביצים מקושקשותצפיות: 2,425

אספרגוס אפוי בתנור מוגש עם ביצים מקושקשות רכות במקום רוטב. כדי שהביצים יהיו רכות וקרמיות, הביצים מעורבבות עם מעט חלב ומטוגנות בחמאה...

אספרגוס, ביצים, חלב, מלח ים גרוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
אספרגוס אפוי עם גבינת פטהצפיות: 2,034

גבינת פטה רכה וויניגרט עשוי משמן זית וחומץ שמפניה מעניקים לאספרגוס צעיר ועסיסי זר טעמים תוססים. צולים את האספרגוס בתנור עד שהקצוות מתחילים להשתפר...

אספרגוס, גבינת פטה, חומץ שמפניה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 12 - 16
מְחַבֵּר: - שף
סלט קולסלאו עם פרגצפיות: 2 129

סלט קולסלאו עשיר זה מלא בוויטמינים, סיבים בריאים, טעם מדהים וצבעים עזים של תערובת של כרוב לבן ואדום, מה שהופך אותו לרקע מרשים עבור...

כרוב לבן, כרוב אדום, חומץ תפוחים, חרדל, פרג...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 6
מְחַבֵּר:
הליבוט עם צנוניות ברוטב הדריםצפיות: 1,607

פרוסות הליבוט נאפות על מצע של צנוניות, בצל סגול וטימין ומוגשות עם פלחי אשכולית אדומה תחת רוטב הדרים מרענן. הרוטב מכיל אשכולית,...

הליבוט, צנון, שמנת, מיץ תפוזים, מיץ אשכוליות, טימין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 6 תכולה קלורית: 354
מְחַבֵּר:
טאבולה עם אפונה אביביתצפיות: 1,563

סלט טאבולה מזרחי עשוי מבורגול, בתוספת שפע של ירקות טריים וארומטיים. במתכון זה, הבורגול משלים בצורה מושלמת אפונה רכה ואפונה מתוקה.

גריסי בורגול, אפונת סוכר, בצל ירוק, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט חומוס ורדיקיוצפיות: 2 142

סלט תוסס ועשיר בוויטמינים זה מלא ברדיו עסיסי, שטעמו המריר מעט משתלב נהדר עם גרגירי חומוס משומרים. פטרוזיליה מטוגנת פריכה מוסיפה מרקם, ו...

חומוס, רדיקיו, מיץ לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט אביב עם גזרים צעיריםצפיות: 2 128

סלט עסיסי ועשיר בוויטמינים הזה משלב את הירקות הצעירים ביותר שצצים בגינה: צנוניות, חסה, בצל וגזר. למראה מתוחכם יותר, חתכו את הירקות כ...

גזר, צנוניות, חומץ בלסמי, חסה, גרעיני חמניות, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אספרגוס אביבי עם רוטב ויניגרט חםצפיות: 1 235

סלט זה עשוי מירקות אביב רכים וחלולים - גזר חדש, אספרגוס ובצל ירוק. תרצו בעיקר את החלקים הלבנים של הבצל, עם כמה קצוות ירוקים. אתם יכולים...

אספרגוס, גזר, בצל ירוק, חומץ יין, שמיר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
אטריות גזר גולמיות ברוטב בוטנים חריףצפיות: 5 286

להכנת סלט בהשראה אסייתית זה, קלפו גזרים לרצועות דקות בצורת אטריות בעזרת קולפן ירקות. שלבו אותם עם פרוסות מלפפונים ובצלצלי שאלוט, והוסיפו רוטב חריף...

גזר, מלפפונים, חמאת בוטנים, רוטב סויה, רוטב סרירצ'ה, יין אורז, מיץ לימון, נענע, בזיליקום, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 98
מְחַבֵּר:
אפונה ירוקה כתוספתצפיות: 8,419

אפונת שלג רכה בציפוי סוכר קל הן תוספת טעימה וקלה להכנה שמשתלבת כמעט עם כל ארוחה. אפונת שלג מבושלת בחמאה עם קורט...

אפונה, בצל ירוק...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 82
מְחַבֵּר: - שף
ארטישוק מאודהצפיות: 1,399

הדרך הטובה ביותר ליהנות מארטישוק טרי היא לאדות אותו. מתכון זה ילמד אתכם כיצד לנקות, לבשל ולאכול אותו כראוי. ארטישוקים גדולים וגזומים...

ארטישוק, יין לבן, לימון, עלי דפנה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת עם פסטו חמציץ ופיסטוקצפיות: 1,882

רוטב פסטו ירוק הוא שילוב מוצלח של עשבי תיבול ואגוזים, ובעוד שפסטו מסורתי עשוי מבזיליקום וצנוברים, ישנן וריאציות רבות עם שילובים אחרים. לדוגמה, עם דגים...

סלמון, פיסטוקים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם כרישה ושרימפסצפיות: 3 112

ווק גדול הוא הטוב ביותר לבישול, אבל אם אין לכם אחד כזה, מחבת גדולה תספיק. מכיוון שהכל בהקפצה מהירה, הכינו את כל המרכיבים והניחו אותם ליד הכיריים כך...

שרימפס, כרישה, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
סלט שמיפניון טריצפיות: 2,564

סלט פשוט זה לוקח רק 5 דקות להכנה, אך הטעם וההגשה מפוארים. הוא עשוי רק מפטריות טריות, בצל וידליה, פטרוזיליה ורוטב. כל המרכיבים מעולים...

פטריות שמפיניון, בצל וידליה, מיץ לימון...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 125
מחבר: - שף מפורסם
צדפות מקורמלות בויניגרט אפונה ירוקהצפיות: 2,433

במנה זו, תיהנו מהמרקם והטעם העדינים של צדפות, המועצמים על ידי ויניגרט תוסס עם נענע מרעננת. לפני הצלייה, הצדפות מתובלות מצד אחד...

צדפות, חומץ שמפניה, דבש, אפונה, נענע...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מחבר: - מגיש טלוויזיה
פסטה פטוצ'יני עם פנצ'טה ואפונה ירוקהצפיות: 3 197

המנה הזו מהירה להפליא להכנה והיא מושלמת לארוחת ערב של יום חול או לארוחת בוקר מהירה ודשנה. זוהי תערובת נפלאה של פנצ'טה מטוגנת פריכה, נקניקיות רכות...

פסטה פטוצ'יני, אפונה, פנצ'טה, גבינת פרמזן, מיץ לימון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מחבר:
אספרגוס אפוי ברוטב הולנדייזצפיות: 5,884
תוכן המתכון:

רוטב הולנדייז הוא אחד הרטבים הבסיסיים של המטבח הצרפתי. הוא עשוי מחמאה, מיץ לימון וחלמון ביצה. קורט פלפל קאיין מוסיף טעם חריף. רוטב הולנדייז...

אספרגוס, מיץ לימון, ביצים, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מתכוני פלפלים ממולאים הטובים ביותר

מתכוני פלפלים ממולאים הטובים ביותר

הפלפלים הממולאים במתכונים האלה מלאים בדגנים דשנים, גבינה דביקה ומרכיבים טעימים אחרים - אין פלא שהם כל כך משביעים.

מחבר: - שף
אפונה ירוקה עם פרושוטוצפיות: 1,905

תוספת אפונה ירוקה מהירה ועסיסית זו היא תוספת מושלמת לכל מנת בשר. היא מוכנה תוך דקות וניתן להגיש אותה גם לחגים וגם לארוחות יומיומיות. אפונה קפואה מטוגנת ב...

אפונה, פטרוזיליה, פרושוטו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מחבר: - שף
אספרגוס, ארטישוק ופטריות מוקפצים ברוטב ויניגרט טרגוןצפיות: 3,325

אספרגוס, ארטישוק, פטריות ועגבניות שרי מוקפצים ברוטב טרגון ריחני הם מנה נפלאה לארוחת ערב איטלקית טעימה. כשמוסיפים את המרכיבים למחבת, היזהרו...

אספרגוס, ארטישוק, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, חומץ יין, פלפל שחור, טרגון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אספרגוס אפוי עם צנובריםצפיות: 5,080

אספרגוס טרי נאפה בתנור בחום גבוה עד שהוא רך ופריך בנקודות מסוימות. גולת הכותרת של מתאבן זה היא ציפוי צנוברים עם פטרוזיליה טרייה ו...

אספרגוס, גרידת לימון, צנוברים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה דיאטטית עם ברוקוליצפיות: 5,842

פסטה זו מרשימה בפשטותה ובטעמה העשיר. פסטה בצורת קשת ופרחי ברוקולי קטנים מבושלים בנפרד ואז מועברים ברוטב חם העשוי מתערובת של חמאה ו...

פסטה פרפלה, ברוקולי, מיץ לימון, צנוברים, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מנות כרוב טעימות

מנות כרוב טעימות

חושבים שכרוב הוא ירק תפל ומשעמם? לא נכון! ריכזנו עבורכם את מתכוני הכרוב הטובים ביותר שלנו, וכל המנות האלה טעימות ובעלות טעם עשיר.

מְחַבֵּר:
סלט חם עם טורטליני וירקות אפוייםצפיות: 2,569

מנה זו תוערך על ידי כל אוהבי סלט פסטה עשיר. במקום פסטה רגילה, הוסיפו לסלט פסטה טורטליני. בזכות המילוי שלה (תרד או גבינה), הטורטליני משביעים יותר ומספקים...

פסטה טורטליני, כיסונים, פלפל, צלעות שומר, קייל, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
רביולי עם רוטב עגבניות ובצל ירוקצפיות: 2,764

אם אתם מכינים רביולי תרד לארוחת ערב, הכינו רוטב בצל ירוק פשוט שילווה אותו, ותקבלו ארוחה שלמה ומשביעה יותר. לרוטב תצטרכו קופסת עגבניות משומרות...

רביולי, עגבניות שרי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מתכוני שעועית ירוקה הכי טובים

מתכוני שעועית ירוקה הכי טובים

שעועית ירוקה היא יותר מסתם תוספת. ירק בריא זה יכול להיות בסיס לתבשיל קדירה או מוקפץ, תוספת נהדרת לסלט, ועוד הרבה יותר!

מְחַבֵּר:
פטוצ'יני ברוטב פסטו שמנתיצפיות: 23,297

מנת פסטה פשוטה אך טעימה זו אורכת פחות מחצי שעה להכנה. פטוצ'יני מבושל עם תרד מוקפץ מוגש ברוטב פסטו שמנתי ומוגש עם שכבה של בשר מגורר...

פסטה פטוצ'יני, רוטב פסטו, תרד, גבינת פרמזן, שמנת, גרידת לימון, אגוז מוסקט...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
ספגטי פוטנסקה עם סלט אסקרולצפיות: 12,673

גולת הכותרת של הפסטה האיטלקית הזו היא תוספת האסקרולה העסיסית ברוטב אנשובי וחרדל דיז'ון תוסס, המוגשת מעל הפסטה. רוטב הפסטה עשוי מפריחה...

פסטה ספגטי, צלפים, אנשובי, חומץ יין, חרדל דיז'ון, עגבניות סן מרזאנו, חסה אסקרולה, זיתי קלמטה, פתיתי פלפל אדום, אורגנו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פסטה בוקטיני עם סרדינים בסגנון סיציליאניצפיות: 4,017

פסטה סיציליאנית עם סרדינים אינה דומה לשום פסטה אחרת. זוהי תערובת מדהימה של סרדינים מלוחים ושמנים וצימוקים מתוקים, בטעם שומר ריחני וצנוברים פריכים. אופן ההכנה...

פסטה בוקטיני, בצל שומר, זרעי שומר, צימוקים, צנוברים, כורכום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר: - שף
פסטה אלפרדו עם לימון ואפונה ירוקהצפיות: 2,090

פסטה פוזילי קון בוקו (ספירלה) ארוכה מוגשת עם רוטב אלפרדו טעים העשוי מחמאה, גבינת מסקרפונה ופרמזן. אפונה ירוקה מוסיפה עסיסיות צמחית ובהירות, בעוד לימון...

פסטה פוסילי ספירלה, אפונה, גבינת פרמזן, גבינת מסקרפונה, גרידת לימון, פלפל ורוד...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף
פארפאלה "פרימוורה"צפיות: 2,770

פסטה אביבית זו שופעת צבעי ירקות עסיסיים ומלאה בטעמם העשיר, שהוא עז במיוחד משום שהירקות נאפים בתנור לפני הוספתם לפסטה.

פסטה פרפלה, עגבניות שרי, פלפלים, גזר, קישואים, דלעת, גבינת פרמזן, עשבי תיבול פרובנסליים, תיבול איטלקי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
ריזוטו עם מסקרפונה ופרושוטוצפיות: 3 165

ריזוטו עדין זה ברוטב גבינה קטיפתי מוגש עם פרוסת פרושוטו פריך. תיהנו מהמרקם הפנטסטי שלו ושילוב הטעמים. כדי להכין את הריזוטו הזה, תצטרכו...

אורז ארבוריו, גבינת גרוייר, גבינת מסקרפונה, יין לבן, פרושוטו, טימין, מיורן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 571
מְחַבֵּר:
פסטה עם כדורי בשר הודוצפיות: 3,448

מנת הפסטה המהירה הזו מוכנה תוך חצי שעה בלבד וממולאת בקציצות הודו עסיסיות וגבעולי ברוקולי פריכים. אין צורך לבשל את הקציצות. פשוט קלפו את הקליפות...

פסטה אורצ'יטה, ברוקולי, הודו טחון, נקניק טחון, פתיתי פלפל אדום, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 613
מְחַבֵּר:
פסטה אורצ'יט עם פסטו אספרגוס כמהיןצפיות: 2,750

לארוחת ערב אביבית קלילה, הכינו פסטה אורצ'יטה עם אספרגוס ברוטב פסטו. היא פשוטו כמשמעו מתפקעת מטעמים מתוחכמים של הרוטב, והיא מרעננת ועסיסית. בסיס הפסטו הוא...

פסטה אורצ'יט, רוטב פסטו, אספרגוס, שרוול, בזיליקום, אגוזי לוז, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו רומנו, מיץ לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
פסטה שיער מלאך ברוטב גזר ואגוזי מלךצפיות: 5,455

רוטב פסטה טעים יכול להיעשות עם יותר מאשר רק עגבניות או שמנת. נסו בסיס גזר! בשילוב עם אגוזי מלך, תבלינים וצימוקים זהובים, הרוטב הזה בטוח ירשים.

פסטה קפליני, גזר, אגוזי מלך, צימוקים, גבינת פקורינו רומנו, גבינת פרמזן, מיץ לימון, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 564
מְחַבֵּר:
פסטה פנה יוונית עם גבינת פטהצפיות: 2,562

פסטה ים תיכונית זו תרתיק את כולם בטעם העשיר והמרענן שלה, בעסיסיותה ובמרקם העדין. היא ללא בשר, אבל גרגירי החומוס המשומרים מספקים תוספת חלבון. פלפלים מתוקים וארוגולה...

פסטה פנה, פלפל, חומוס, זיתי קלמטה, ארוגולה, גבינת פטה, פתיתי פלפל אדום, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 609
מְחַבֵּר:
דג טלפיה מטוגן עם שעועית ירוקהצפיות: 3,017

דג טלפיה מטוגן עם שעועית ירוקה הוא מאכל בריא וקלה להכנה, מושלם לארוחת ערב של אמצע השבוע. הוא דל בפחמימות, אך עשיר בחלבון, וטעמו מדהים...

טלפיה, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, עגבניות שרי, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
אספרגוס עם פטהצפיות: 11 173

הכינו תוספת אספרגוס טעימה, תוססת ועסיסית. החניתות נצלות בתנור עד להזהבה, מתובלות בחומץ ושמן זית, ומעליהן פרוסות פלפלים קלויים...

אספרגוס, גבינת פטה, פלפל מתוק...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
קשתות שמנת עם פטריות מטוגנות, אספרגוס ואגוזי מלךצפיות: 6,671

אין צורך להכין רוטב לפסטה הזו. פסטה בצורת קשת (פארפלה) מבושלת ומועשרת במחבת עם פטריות מוקפצות בחמאה, אספרגוס וגבינת מסקרפונה, אשר...

פסטה פרפלה, פטריות שמפיניון, אספרגוס, גבינת מסקרפונה, גבינת פרמזן, אגוזי מלך, אגוז מוסקט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מתכוני בשר בקר טחון בריאים הטובים ביותר

מתכוני בשר בקר טחון בריאים הטובים ביותר

אכילה בריאה לא תמיד אומרת לוותר על בשר אדום. עם המתכונים האלה, תיהנו מהמבורגרים, קציצות בשר ומאכלים אהובים אחרים.

מְחַבֵּר:
פסטה פנה מדגנים מלאים עם מנגולד ובשר טחוןצפיות: 2,526

פסטה מדגנים מלאים מוסיפה סיבים ומינרלים למנה, ויש לה טעם אגוזי נפלא שתרצו להתענג עליו שוב ושוב. בשלו את פסטה הפנה וערבבו אותה עם הרוטב...

פסטה פנה, נקניקייה טחונה, גבינת פקורינו רומנו, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, מנגולד...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
סלט עם פסטה אורזו, תרד ושרימפסצפיות: 1,909

פסטה אורזו הופכת את הסלט הזה למילוי, שרימפס מעשיר אותו בחלבון בריא ללא עודף שומן, ותרד, צנון ומלפפון מוסיפים עסיסיות וויטמינים. לפני הוספת השרימפס...

שרימפס, פסטה אורזו, תרד, צנוניות, מלפפונים, גבינת פטה, זיתים, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 672
מְחַבֵּר:
נתחי כבש טבעיים עם פירה גזר וסלט מלפפוניםצפיות: 1 183

כתף טלה פרוסה לקציצות דקות, מומלחות ומפלפלות בנדיבות, ומטוגנות במחבת ברזל יצוק חמה. הקציצות המתקבלות עסיסיות להפליא מבפנים עם קרום פריך להפליא.

כבש, מלפפונים, גזר, פלפלי חלפיניו, חומץ יין, כוסברה, כורכום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
בוקטיני עם פסטו ושרימפסצפיות: 5 217

מנה מהירה בסגנון איטלקי זו מוכנה בפחות מחצי שעה והיא מושלמת לארוחת ערב אביבית. פסטה בוקטיני מבושלת משולבת עם שרימפס מוקפץ בנפרד וגבינה מבושלת...

פסטה בוקטיני, שרימפס, רוטב פסטו, אספרגוס, גבינת פרמזן, יוגורט...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קוסקוס בסגנון יווני עם שרימפסצפיות: 2,743

מנה ים תיכונית טעימה ובריאה, מהירה להכנה ומושלמת לארוחת ערב אחרי העבודה. שרימפס קלוף מוקפץ בשמן זית, ולאחר מכן מעורבב עם...

קוסקוס, שרימפס, בצל שומר, עגבניות שרי, חומוס, יין לבן, גבינת פטה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 481
שעועית ירוקה מטוגנת ברוטב צ'ילי חריףצפיות: 4,367
תוכן המתכון:

שעועית ירוקה היא מרכיב נהדר למנת תוספת עסיסית ובריאה בהשראה אסייתית שמשתלבת היטב עם כל מנת בשר. מתכון זה משלב שעועית ירוקה מולבנה עם טעם ריחני...

שעועית ירוקה, משחת צ'ילי, שום, דבש...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 125

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון