מתכוני מנות עיקריות לעוף


מְחַבֵּר:
קציצות ריזוטו עם סלט ירוקצפיות: 528

מתכון זה הוא דרך נהדרת להשתמש בריזוטו שנשאר, שכאשר מחממים אותו מחדש, הוא פחות מושך. צרו קציצות מריזוטו עוף ופונטינה קר, צפו...

אורז ארבוריו, חזה עוף, גבינת פונטינה, בצל שומר, תערובת סלט מסקלון, יין לבן, מיץ לימון, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1190
מְחַבֵּר:
הודו ברביקיו בסיר איטי עם סלט קולסלאוצפיות: 822

הניחו את חזה ההודו בסיר איטי עם מעט בצל, שום ורוטב ברביקיו, ושכחו מזה ליום! עד הערב, תחכה לכם ברביקיו קיצי, גם אם בחוץ חורף. בשר...

הודו, כרוב, חומץ תפוחים, אבקת שום, פפריקה, מלפפון כבוש...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
עוף פשוט עם רוטב בתנורצפיות: 1 194

מתכון עוף אפוי פשוט זה הוא חובה לכל טבח ביתי. עוף אחד יספק לכם ארוחת ערב טעימה, שאריות נהדרות לכריכים או סלטים, והפגר (אותו ניתן להקפיא...)

עוף, יין לבן, טימין...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 559
מְחַבֵּר:
אטוף עם עוף ושרימפסצפיות: 795

גרסה זו של תבשיל קייג'ון איקוני, אטוף, עשויה עם שרימפס, עוף, נקניקיית אנדויל וירקות. כל המרכיבים משתלבים יחד ליצירת מנה עשירה וארומטית. הרוטב...

ירכי עוף, שרימפס, נקניקיית אנדויל, פלפל, שרי, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 716
מְחַבֵּר:
עוף בסיר איטי וצ'ילי שעועית לבנהצפיות: 422

סיר בישול איטי עוזר לכם להכין את הצ'ילי הטעים והמשביע הזה תוך דקות. זה ייקח שעות על הכיריים. כמות נדיבה של תבלינים וכמה פלפלי צ'יפוטלה משומרים ברוטב אדובו...

ירכי עוף, שעועית לבנה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, טורטיה, אבוקדו, ליים, אורגנו, כוסברה, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 378
מְחַבֵּר:
הודו אפוי בתנור עם מרווה וחמאה חומהצפיות: 466

זוהי דרך מהירה לבשל הודו עסיסי, מבושל באופן שווה עם עור פריך, ואתם אפילו לא צריכים להוציא את תבנית הצלייה - העוף נצלה ישירות על תבנית האפייה. שאלו את הבשר...

הודו, תפוחים, לימון, פפריקה, מרווה, חמאה חומה, מלח ים פריך...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 767
מְחַבֵּר:
מוג'ו עוף בתבנית אחת עם פלנטייניםצפיות: 543

המרינדה למתכון הזה נוצרה בהשראת רוטב מוחו קובני. מיץ תפוזים, ליים, חלפיניו, שום, עשבי תיבול טריים ושמן זית משתלבים יחד ליצירת פיצוץ טעמים אמיתי...

ירכי עוף, פלנטיין, נענע, כמון, אורגנו, מיץ תפוזים, מיץ ליים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 994
26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

יש לכם ערב פסטה ורוצים לנסות משהו חדש? ניוקי קלילים ואווריריים הם בחירה מצוינת. המתכונים האלה יספקו את התשוקה שלכם לפחמימות - וגם

מְחַבֵּר:
הודו עם ירקות אפויים ורימוןצפיות: 567

אם אתם מארחים אירוע קטן, שקלו לצלות רק את חזה הודו במקום הודו שלם. המנה עדיין תהיה מיוחדת וחגיגית, וחזה הודו אחד בלבד יספיק...

הודו, תפוחי אדמה אדומים, גזר, רימון, חציל, חומץ יין, אגוזי מלך, כוסברה, שמיר, טרגון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 654
מְחַבֵּר:
פולו אסאדו עם אורז ושעועית שחורהצפיות: 638

ארוחת ערב דשנה זו בהשראה לטינית עם עוף מטוגן (פול אסאדו) מלאה בטעמים וניחוחות, המועצמים על ידי השילוב המושלם של אורז ושעועית. המנה כולה מוכנה...

ירכי עוף, גרידת תפוז, כמון, אורגנו, אורז ארוך גרגר, שעועית שחורה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 740
מְחַבֵּר:
רולדת הודו לחג ההודיהצפיות: 482

קציצת בשר אלגנטית זו מלאה בטעמים ובניואנסים של ארוחת חג ההודיה קלאסית. פינוק זה בטוח ירשים את האורחים שלכם. הוא מושלם ליותר מסתם ארוחת ערב גדולה...

הודו, נקניק טחון, סלרי, טימין, דלעת, שעועית ירוקה, חמוציות מיובשות, פטריות שמפיניון, יין לבן...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 821
7 מתכונים עם בייגלה קנוי

7 מתכונים עם בייגלה קנוי

שבעת הרעיונות יוצאי הדופן האלה הם שימושים נהדרים לשקית הבייגלה שבארון המטבח שלכם.

מְחַבֵּר:
לזניה של הודו צלויצפיות: 441

לזניה עסיסית זו עשויה משאריות הודו צלוי - דרך נהדרת לפנק את יקיריכם במנה חדשה יום אחרי מסיבה גדולה. מגישים עם רוטב עגבניות ביתי ו...

לזניה, הודו, נקניקייה טחונה, עגבניות שרי, בזיליקום, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 507
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם שום ותפוז אפוייםצפיות: 557

זה לא עוד עוף קליל עם יין לבן, אלא משהו עשיר וחריף יותר. שום קלוי ריחני, תווים הדרים של תפוז וטרגון ריחני מעניקים לעוף הזה שפע של טעם ו...

עוף, דלעת ערמונים, פטריות שיטאקי, תפוזים, שום, טרגון...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם כוסברה ואורז קשיוצפיות: 480

העוף משופשף ברוטב כוסברה טרייה וריחני ונאפה עד שהעור פריך והבשר עסיסי. מגישים עם פילאף בסגנון הודי: אורז בסמטי מתובל בתבלינים,...

ירכי עוף, פתיתי קוקוס, פלפלי סראנו, אורז יסמין, קשיו, מיץ לימון, אבקת קארי, כורכום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
עוף עם פולנטה וצ'יפס קיילצפיות: 595

שפשפו את העוף במרווה טרייה ושום וצלו עד שיהיה פריך. הגישו עם פולנטה וצ'יפס קייל בריא. כדי לחסוך זמן, צלו את הקייל במקביל לעוף.

ירכי עוף, קייל, מרווה, פולנטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 850
מְחַבֵּר:
ירכי עוף אפויות בתנור עם ירקות שורשצפיות: 576

רוטבגה ולפת הם שני ירקות שורש שנשכחו שלא בצדק אך בריאים להפליא, שכאשר מכינים אותם נכון, ישמחו את כל המשפחה ויהפכו למרכיב עיקרי בתזונה החורפית שלכם. אפו...

ירכי עוף, לפת, כרוב כרוב, גבינת פרמזן, חרדל דיז'ון, חזרת שמנתית, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
עוף פרובנס בתנורצפיות: 788

שמרו עשבי תיבול פרובנסליים מיובשים לחורף, וכאשר ירקות הקיץ בעונה, צלו עוף פרובנסלי עם עגבניות עסיסיות, פלפלים, בצל, זיתים ורוזמרין טרי. אותם ירקות, ספוגים ב...

עוף, עגבניות, פלפלים, זיתי קלמטה, אנשובי, רוזמרין, ריבת תפוזים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 703
מְחַבֵּר:
קפון ממולא בקינואה וזיתים בתנורצפיות: 561
תוכן המתכון:

עוף אפוי עם מילוי בחלל שלו הוא הפתרון המושלם לשולחן חג: ראשית, זה דורש מאמץ מינימלי, ושנית, המנה העיקרית והתוספת מוכנות בו זמנית. במתכון הזה...

עוף, קינואה, כוסברה, כמון, פפריקה, זיתים, פיסטוקים, משמשים מיובשים, גרידת תפוז...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1227
מְחַבֵּר:
הודו בחמאה עם טרגון ובצלצלי שאלוטצפיות: 619

אם אתם אוהבים את הטעם המתוק והחריף של טרגון, תנו לו לזרוח במנת החג האולטימטיבית: הודו צלוי. שפשפו את ההודו מכל הצדדים בחמאה מעורבבת עם...

הודו, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, טרגון...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 601
מְחַבֵּר:
הודו בחמאה עם עשבי תיבולצפיות: 517

ערבבו חמאה עם מיץ לימון, בצל ירוק ופטרוזיליה וערבבו אותה על כל תרנגול ההודו, כולל מתחת לעור, לפני הצלייה. העוף צריך להיות בטמפרטורת החדר כדי שהבשר...

הודו, פטרוזיליה, לימון, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 596
מְחַבֵּר:
הודו עם ציפוי תפוז-חמוציותצפיות: 464

תרנגול ההודו הזה שובה לב בטעמי חג ההודיה המסורתיים, אבל מושלם לכל חג חורף. המרכיב הסודי הוא ציפוי תפוז-חמוציות, שמוברש על הציפור...

הודו, חמוציות, רוטב חמוציות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, רוזמרין, טימין, חומץ תפוחים, גרידת תפוז...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
הודו מבושל בחמאה עם צ'יפוטלה וסירופ מייפלצפיות: 514

שפשפו את כל חלקיו של תרנגול ההודו, כולל מתחת לעור, בחמאה, סירופ מייפל ופלפלי צ'יפוטלה, ולאחר מכן צלו עד להזהבה. העור יהיה פריך במיוחד, והבשר...

הודו, סירופ מייפל, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 604
מְחַבֵּר:
שוק טלה אפויה בתנור עם ג'ינג'ר ונענעצפיות: 477

שוק טלה עסיסית וטעימה עם קרום פריך היא מנה מהממת לכל חג. אם היססתם לקנות את הנתח הזה, אל דאגה: עם המתכון הזה שאפוי בתנור...

כבש, שורש ג'ינג'ר, חומץ בלסמי, נענע, פפריקה...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
הודו כשר בסגנון אסייתי בתנורצפיות: 589

הודו כשר מגיע כבר ממולא במי מלח, אז כדי להפוך אותו לטעים באמת, כל מה שצריך לעשות הוא להוסיף כמה תוספות ארומטיות; אין צורך במלח. ערבבו את החמאה...

הודו, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 768
מְחַבֵּר:
עוף עם ענבים בתנורצפיות: 692

בפעם הבאה שאתם צולים עוף בסגנון פרובנס, זרקו כמה חופנים של ענבים אדומים או לבנים למחבת שלידו. רק מרכיב אחד יוצא דופן, והמנה מיידית...

קוסקוס, עוף, בצל סגול, ענבים, תיבול איטלקי...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 685
9 טעויות בבישול עוף

9 טעויות בבישול עוף

קל לתקן את החסרונות הללו - שנו את התהליך הרגיל שלכם, והעוף יהיה טעים יותר.

מְחַבֵּר:
הודו במי מלח פסטרמהצפיות: 428

מרחו את תרנגול ההודו עם כוסברה, חרדל, שום ופלפל שחור לקבלת טעם פסטרמה נפלא. מרחו את תרנגול ההודו כולו עד 12 שעות, ולפני הצלייה...

הודו, שום, עלי דפנה, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, סוכר חום, זרעי חרדל...
זְמַן: 12 שעות ו-20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 757
מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה בתנורצפיות: 905

עוף אפוי בתנור זה בריא יותר מעוף מטוגן בשמן עמוק, אבל פריך באותה מידה. הכל בזכות ציפוי הקורנפלקס המרוסק. גלגלו את חזה העוף בפתיתים המתובלים ואפו במשך...

חזה עוף, שעועית ירוקה, חרדל דבש, פפריקה, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 455
ארוחות עם 4 מרכיבים שתוכלו להכין בעבודה

ארוחות עם 4 מרכיבים שתוכלו להכין בעבודה

כשיש לכם סכין, מיקרוגל ומקרר במשרד, ארוחת צהריים בעבודה הופכת לטעימה ומפתיעה באמת.

איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

למדו לבשל מרכיבים עדינים כמו דגים או ירקות במעטפות נייר אפייה.

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

כמובן, אנחנו אוהבים רוטב פסטה ביתי טוב שעשוי מעגבניות משומרות (ואפילו כללנו כמה מתכונים כאלה כאן). אבל המוצר הזה

מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף ברוטב ירוק פיפיאןצפיות: 1,322
תוכן המתכון:

פיפיאן הוא רוטב מקסיקני מסורתי (הידוע גם בשם מול ירוק), ששורשיו במטבח האצטקי והמאיה. המרכיב העיקרי הוא גרעיני דלעת, המשמשים להסמכת רוטב העגבניות...

חזה עוף, עגבניות שרי, פלפלי סראנו, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 730
מְחַבֵּר: - שף
עוף מבושל עם עגבניות וחלפיניוצפיות: 874

ירכי עוף וטיגונים פריכים מבושלים ברוטב טעים העשוי מעגבניות, חלפיניו וכוסברה. לפני הוספת העגבניות והפלפלים לרוטב, הם...

ירכי עוף, עגבניות שרי, פלפל חלפיניו, ליים, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 947
100 המתכונים הטובים ביותר ממטבח רשת האוכל

100 המתכונים הטובים ביותר ממטבח רשת האוכל

ניסינו. בדקנו את המתכונים שוב ושוב. שינינו אותם עד ששכללנו אותם: אלו מנות מוכחות ואמיתיות ש

מְחַבֵּר:
ירכי עוף ברוטב יין לבן במחבתצפיות: 1,255

בישול במחבת ברזל יצוק על הכיריים ולאחר מכן בתנור הוא הסוד לירכי עוף עסיסיות עם עור פריך להפליא. אם אין לכם זמן להכין רוטב, העוף עדיין יהיה טעים גם בלעדיו...

ירכי עוף, יין לבן, שמנת, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, עלי דפנה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 908
מְחַבֵּר:
אצבעות עוף קריספיות בתנורצפיות: 837

אצבעות העוף בסגנון מקסיקני האלה אינן מצופות בפירורי לחם רגילים, אלא בצ'יפס טורטיה גרוס. נסו למצוא צ'יפס דל מלח...

נאגטס עוף, כרוב, פלפל צ'ילי, כוסברה, בצל סגול, חומץ תפוחים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 771
מְחַבֵּר:
סלט עוף ים תיכוניצפיות: 983

עגבניות מתוקות, ארוגולה פלפלית, פיתה פריכה ועוף עסיסי מרכיבים את הסלט הים תיכוני הקליל, אך בריא ומזין הזה. להכנה מהירה של עוף ל...

ירכי עוף, רוקט, תרד, נענע, עגבניות שרי, בצל ירוק, מיץ לימון, גבינת פטה, פיתה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 452
מְחַבֵּר:
קערות עוף ים תיכוניותצפיות: 798

קערה טעימה ובריאה זו כוללת מרכיבים ים תיכוניים פופולריים: בורגול, סלט של ירקות טריים קצוצים דק, עוף מגורר בויניגרט חמצמץ, ו...

בורגול, עוף בגריל, פיתה, קייל, חסה רומית, חומץ יין אדום, מלפפונים, פלפלים, עגבניות שרי, חומוס, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
לזניה עם נקניקיות ופלפל מתוק בתבנית לחםצפיות: 569

הגרסה הקלה הזו של לזניה עם נקניקיות ופלפלים אורכת רק 15 דקות של מאמץ להכנה ותהיה על השולחן תוך שעה. אפשר גם להכין אותה מראש ולאחסן אותה ב...

לזניה, נקניקייה, תרד, פלפל מתוק, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 387
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
הודו צלוי עם עשבי תיבולצפיות: 559

אם אתם מחפשים לצלות הודו לחגים, בדקו את מתכון חג ההודיה הזה. הוא לוכד את כל הטעמים המסורתיים של המנה הזו, אך מוסיף טוויסט ייחודי. תרנגול ההודו הזה עם...

הודו, יין לבן, גזר, סלרי, מרווה, רוזמרין, טימין...
זְמַן: 5 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
שתי דרכים לצלות הודו לחגצפיות: 479

אם החלטתם לבשל שני תרנגולי הודו לחג, יש דרך להכניס את שניהם לתנור כדי שלא תצטרכו לצלות אותם אחד בכל פעם. לשם כך, פרצו תרנגול הודו אחד ושטחו אותו...

הודו, סלרי, מלח, גרגירי שום, מרינדה יבשה, טרגון, אורגנו, טימין, בצלצלי שאלוט, בצל שומר, יין לבן...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 10
מְחַבֵּר:
עוף בסגנון איטלקי עם תבשיל שעועיתצפיות: 478

ירכי עוף, שעועית קנליני, עגבניות ואורגנו משלימים זה את זה בצורה יפה בתבשיל איטלקי כפרי זה. הכל מבושל במחבת אחת, תחילה על הכיריים, ואז מוגמר...

ירכי עוף, יין לבן, רסק עגבניות, עגבניות, אורגנו, שעועית קנליני, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 778
מְחַבֵּר:
חזה הודו עם רוטב בסיר בישול איטיצפיות: 625

שני קילוגרם של חזה הודו חגיגי אפשר לאפות בפחות משעה, ואפילו עם רוטב! קל לדמיין את זה אם מבשלים אותו בסיר בישול איטי במקום בתנור. והחזה יוצא מאוד...

הודו, יין לבן, רוזמרין, טימין, מרווה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 563
מְחַבֵּר:
אטריות הונגריות עם נקניקיותצפיות: 703

אטריות ביצים עם נקניקיית הודו ופלפלים מתוקים הן ארוחת ערב מושלמת לאמצע השבוע. אבל מה שבאמת הופך את זה לטעים הוא רוטב שמנת חמוצה קליל עם פפריקה, שום ו...

אטריות ביצים, נקניק טחון, פלפל מתוק, שמיר, שמנת חמוצה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מנות עיקריות פשוטות במחבת

מנות עיקריות פשוטות במחבת

הוציאו את המחבת והכינו אחת מהמנות העיקריות הקלות האלה.

מתכונים חריפים

מתכונים חריפים

פלפלי צ'ילי מכל הסוגים, החל מחלפיניו ועד סקוטש בונטס, ממלאים תפקיד מפתח במנות אלה. תבלינים ארומטיים כמו כמון, פפריקה ואבקה

מנות עם 7 מרכיבים או פחות

מנות עם 7 מרכיבים או פחות

אתם לא צריכים הרבה מצרכים כדי להכין מנה מדהימה. תופתעו לגלות כמה דברים אפשר ליצור עם כמה מצרכים בלבד.

מְחַבֵּר:
עוף במרינדת חרדל-דבשצפיות: 689

המרינדה המתוקה והחמצמצה הזו הופכת חזה עוף משעמם לארוחת ערב טעימה באמצע השבוע. שלבו אותה עם עוף (אפשר להשתמש בירכיים במקום חזה עוף) והכניסו למקפיא...

חזה עוף, דבש, חרדל מלא...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 405
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם ציפוי רוטב הויסיןצפיות: 1 216

הויסין הוא רוטב סיני פופולרי העשוי ממרח סויה מותסס ותבלינים כמו שום, פלפל צ'ילי ושומשום. במתכון זה, הוא משולב עם רוטב סויה, גרגירי פלפל סצ'ואן ויין אורז...

עוף, יין אורז, פלפל סצ'ואן, אניס כוכבי, רוטב הויסין, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 608

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון