מתכוני מנות עיקריות לעוף


מְחַבֵּר:
חזה עוף ממולא בתרד וארטישוק ברוטב פלפלים קלוייםצפיות: 478

במנת עוף זו, גבינת שמנת משמשת לשתי מטרות: היא מספקת בסיס קרמי למילוי התרד והארטישוק וגם מהווה בסיס לרוטב הפלפל הקלוי. ממלאים את חזה העוף במילוי,...

חזה עוף, תפוחי אדמה אדומים, תרד, גרידת לימון, פלפל, ארטישוק, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 622
מְחַבֵּר:
עוף תרד עם ריזוטו לימון וסלסה ורדה של פטהצפיות: 420

טגנו חזה עוף עטופים בתרד בציר בצל-ורמוט עשיר והגישו עם ריזוטו לימון קרמי ומזולפים סלסה ורדה תרד ריחנית וארומטית.

חזה עוף, תרד, בזיליקום, נענע, גרידת לימון, גבינת פטה, עלי דפנה, טימין, אורז ארבוריו, יין לבן, ורמוט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כריך עוף, פלפלים קלויים ופסטוצפיות: 608

נסו כריך משביע עם חזה עוף עסיסי בגריל, פסטו בזיליקום ביתי ופלפלים קלויים. לפני הצלייה, העוף מושרה בתערובת עשבי תיבול ושום מועשרת בחומץ, ו...

חזה עוף, פלפלים, רוטב פסטו, חרדל דיז'ון, אבקת בצל, חומץ תפוחים, טימין, אורגנו, רוזמרין, בזיליקום, צנוברים, גבינת פקורינו רומנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 961
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף, פלפלים ותירסצפיות: 580

הנה טיפ פשוט שכדאי לאכלה בריאה: "אכלו את הקשת בענן". המוקפץ הצבעוני הזה עם פלפלים, תירס, עוף ובצל ירוק הוא דרך נהדרת לשים לב...

ירכי עוף, פלפלים, תירס, אורז חום, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, יין אורז, שרי, ביצים, עמילן, חמאת בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
עוף עם ירקות אביב אפוייםצפיות: 449

המרכיב הסודי במנה הזו הוא ורמוט יבש. למרות שהוא פועל באופן דומה ליין לבן יבש, עשבי התיבול והצמחים המשמשים להכנת ורמוט מוסיפים טעם ו...

חזה עוף, אספרגוס, יין לבן, ורמוט, שמנת, חומץ יין, חרדל מלא, בצל שומר, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
עוף עם עגבנייה צלויות ובצל ירוק ברוטב עוףצפיות: 549

כדי להבטיח את חזה העוף העסיסי ביותר, טגנו אותו במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן סיימו את אפייתו בתנור. טעמו העדין יהווה רקע מושלם לרוטב תוסס העשוי מ...

ירכי עוף, חומץ יין, בצל ירוק, עגבניות, רליש ירקות, רוטב ווסטרשייר, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 391
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב גרעיני דלעתצפיות: 499

גרעיני דלעת עשירים במגנזיום, שקשה להשיג בכמויות מספיקות מתזונה רגילה. גרעיני דלעת קלויים עם תבלינים מחממים כמו כמון ו...

עוף בגריל, פלפל, צנון, כוסברה, סלסה, גרעיני דלעת, ליים, טורטיה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
מְחַבֵּר:
עוף עם תפוחי אדמה שום ואספרגוסצפיות: 715

חזה עוף נאפה על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה, שום, אספרגוס ועגבניות שרי, וכמה דקות לפני שהוא מוכן, הכל מפוזרת בפרמזן מגוררת ופטרוזיליה ומטוגן ב...

תפוחי אדמה, אספרגוס, עגבניות שרי, חזה עוף, גבינת פרמזן, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
עוף עם פלפלים קטנים בתנורצפיות: 345

פלפלים מקסימים וצבעוניים מתובלים בחמאה חומה וגבינת פקורינו ומוגשים לצד חזה עוף צלוי. במתכון זה, גם הפלפלים וגם העוף נצלים בתנור...

חזה עוף, פלפלים, גבינת פקורינו רומנו, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 377
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וקישואיםצפיות: 488

תנו טוויסט למנה הרגילה שלכם עם קישואים, עגבניות, בזיליקום וטימין. יש להשרות את חזה העוף במשך מספר דקות במיץ לימון ושמן זית לפני הטיגון.

חזה עוף, פלפלים, קישואים, דלעת, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, אורז ארוך גרגר, מיץ לימון, טימין, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר:
וופלים של כדורי תפוחי אדמה עם עוףצפיות: 811

אם יש לכם מכשיר וופלים חשמלי, תוכלו להכין מגוון וריאציות לא שגרתיות של וופלים מבלי ללוש את הבלילה. לדוגמה, טגנו וופלים עם תפוחי אדמה...

חזה עוף, תפוחי אדמה, רוטב חריף, דבש, יוגורט, גרגירי שום, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 414
מְחַבֵּר:
עוף עם ניוקי ברוטב שמנתצפיות: 3,250

כיסוני ניוקי תפוחי אדמה מבושלים ברוטב שמנת קליל עם אפונה ירוקה, גזר, בצל וסלרי ומוגשים לצד חזה עוף אפוי ועסיסי. שמרו את אריזת הניוקי ב...

חזה עוף, ניוקי, סלרי, גזר, אפונה, שמנת, טימין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
כריכי סלט עוף קליםצפיות: 560

אם נשאר לכם עוף או הודו צלויים אחרי חג, השתמשו בהם למחרת כדי להכין סלט וכריכים טעימים איתם. סלט זה נוח בגלל המרכיבים...

עוף, הודו, תפוחים, צנוניות, בצל אדום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תבשיל עוף עם טאטר טוטסצפיות: 521

ריסוק קל של טאטר טוטס במעבד מזון שומר על המרקם הפריך שלהם ומהווה את התוספת המושלמת לתבשיל קדירה ממולא עוף קרמי זה.

תפוחי אדמה, גזר, סלרי, עוף בגריל, חלב, טימין...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 476
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם עוף, אפונת שלג ובוטניםצפיות: 779

נסו אורז מטוגן אסייתי עם נתחי עוף רכים, חביתה ואפונה עסיסית ברוטב ג'ינג'ר חריף. הוסיפו בוטנים מלוחים קצוצים לקבלת מרקם ו...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, אפונה מתוקה, אורז ארוך גרגר, בוטנים, בצל ירוק, רוטב סויה, ביצים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם עוף ופטריותצפיות: 1,001

כדי להכין את האורז המטוגן הזה עם פטריות שיטאקי, השתמשו בירכי עוף ללא עור וללא עצמות. הן יישארו עסיסיות גם אם תבשלו אותן בטעות יתר על המידה. תבלו את האורז ברוטב סויה,...

ירכי עוף, אורז ארוך גרגר, ביצים, רוטב סויה, שרי, שורש ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
מְחַבֵּר:
תבשיל צדפות עם עוף ופטריותצפיות: 705

קליפות פסטה, עוף בגריל מגורר ופטריות קרמיני מוקפצות (פטריות שמפיניון חומות) משלימות זו את זו בצורה מושלמת ברוטב עגבניות ביתי. בנוסף, תבשיל זה עמוס בטוב דביק...

עוף בגריל, פטריות קרימיני, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גבינת פונטינה, עגבניות, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 907
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וברוקוליצפיות: 689

רוטב סויה, שרי, שמן שומשום וג'ינג'ר טרי מעניקים למנה מוקפצת זו טעם רב-גוני ועוצמתי להפליא. השילוב של ברוקולי ועוף מעולם לא היה כה תוסס! מוקפצים את החתיכות ב...

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, שרי, רוטב סויה, עמילן, בצל ירוק, שמן שומשום, אורז ארוך גרגר, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
סלט עוף עם תפוחיםצפיות: 349

אנדיב מר ותפוח מתוק-חמצמץ משלימים זה את זה בצורה נהדרת בסלט ויניגרט אגוזי מלך עשיר זה. מגישים אותו כתוספת לחזה עוף בגריל, מפוזר ב...

חזה עוף, סלט אנדיב, תפוחים, אגוזי מלך, דבש, חומץ יין, גבינת צ'דר, לחם רב דגנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 754
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב עם חמוציםצפיות: 581

חזה עוף מטוגן בחמאה עד להזהבה ומוגש ברוטב של חמוצים, בצל וחלמון ביצה, המעניק לו מרקם קטיפתי. מגישים עם...

חזה עוף, מלפפון כבוש, סלק, בצל ירוק, טימין, ביצים, לחם שיפון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
מְחַבֵּר:
עוף וינדלוצפיות: 492

וינדלו עוף הוא קארי הודי עם טעמים חריפים, מתוקים וחמצמצים. מתכון הווינדלו מקורו במטבח גואני, שהובא לשם במקור על ידי הפורטוגזים. להכנה תצטרכו...

עוף בגריל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, רוטב ווסטרשייר, קארי, אורז ארוך גרגר, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
עוף ורקרוזצפיות: 573

עוף ורקרוז הוא חזה עוף עסיסי המבושל בסגנון מקסיקני. העוף מטוגן עד פריך, ואז מבושל על אש קטנה עד שהוא רך עם עגבניות, פלפלי פובלנו,...

חזה עוף, פלפל פובלנו, יין לבן, עגבניות, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
עוף בגריל, אורז וטורטיהצפיות: 528

הכוכב של תבשיל קדירה בהשראה מקסיקנית זה הוא עוף בגריל, מבושל עם אורז, עגבניות, שום, כוסברה ושפע של גבינה מותכת. המילוי מכוסה בטורטיות תירס ומטוגן ב...

עוף בגריל, אורז ארוך גרגר, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלי חלפיניו, עגבניות, תיבול פהיטה...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
קערות טורטיה עוףצפיות: 540

קערות טורטיה אכילות הן דרך ייחודית אך פשוטה להגיש עוף. פשוט גלגלו את הטורטיות לפי ההוראות ואפו עד שהן יציבות ופריכות.

חזה עוף, עגבניות מטוגנות, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלים, גזר, סלרי, טורטיות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 596
מְחַבֵּר:
עוף א לה קינגצפיות: 757

עוף א לה קינג הוא מאכל פשוט ומשביע המוכן עם נתחי עוף, פטריות ותבלינים ברוטב שרי עשיר וקרמי. הוא מוגש בדרך כלל עם אורז, אטריות, לחם, פנקייקים או וול-או-ונט. עוף ל...

חזה עוף, פטריות שיטאקי, גזר, סלרי, פטרוזיליה, טימין, שרי, פלפל קאיין טחון, אגוז מוסקט, קרם פרש...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ירכי עוף עם כרוב מטוגן ותפוחיםצפיות: 583

מגישים ירכי עוף אפויות על מצע של כרוב ותפוחים מוקפצים, מקושטים בפטרוזיליה למגע מרענן. הטעם המתוק והחמצמץ של הכרוב והתפוחים הממוקמים משלים בצורה מושלמת...

ירכי עוף, כרוב לבן, תפוחים, טימין, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 479
מְחַבֵּר:
קציצות עוף טריאקיצפיות: 1 237

הכינו קציצות בשר בהשראה אסייתית. קציצות עוף עסיסיות מצופות ברוטב טריאקי ביתי קליל ומוגשות עם ירקות רכים ואורז מטוגן עם שום. מנה זו בטוח תהיה להיט...

עוף טחון, פלפל, ברוקולי, בצל ירוק, מירין (יין אורז), סוכר חום, עמילן, אורז, רוטב סויה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 766
מְחַבֵּר:
ירכי עוף עם סלט אשכוליות ושומרצפיות: 401

ירכי עוף חריפות צלויות, ללא עור ועצמות, מוגשות על פרוסות בגט פריכות עם סלט שומר ואשכוליות קל. הסירו את כל הקרומים מהאשכוליות כדי למנוע פגיעה בטעם, ו...

ירכי עוף, בצל שומר, אשכולית, גבינת פטה, כוסברה, זרעי שומר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
טאג'ין עם עוף, זיתים ומשמשים מיובשיםצפיות: 404

זיתים מלוחים, משמשים מיובשים מתוקים, תבלינים ריחניים ולימונים חמצמצים מעניקים למנה הצפון אפריקאית הזו זר טעמים עשיר. טאג'ין הוא תבשיל עוף עשיר שבאופן מסורתי...

שוקיים עוף, לימון, קוסקוס, זיתים, ג'ינג'ר טחון, כוסברה, פפריקה, כמון, קינמון, זעפרן, שקדים, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
פאי רועים עם עוף וקיילצפיות: 821

זוהי גרסה קלילה ומזינה יותר של פאי הרועים הקלאסי, שניתן להכין אותו בתבשילים אישיים או בתבנית גדולה אחת. במקום בשר טחון שמן,...

תפוחי אדמה, שורש סלרי, גזר, בצל ירוק, ירכי עוף, חלב...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 555
מְחַבֵּר:
עוף ותפוחי אדמה בגביע וופלצפיות: 869
תוכן המתכון:

ארוחה שלמה של עוף מטוגן בפירורי לחם פריכים, פירה תפוחי אדמה עם גבינה וקולסלאו מרענן, מוגש כמו גלידה - בגביע וופל! הגשה זו בטוח תפתיע...

חזה עוף, פירה, כרוב, פלפל חלפיניו, גבינת צ'דר, טימין, פלפל קאיין טחון, קורנפלקס, רוטב חריף, דבש, כוסברה, לחמניות ופלים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 727
מְחַבֵּר:
רולטיני עם עוףצפיות: 479

רולטיני איטלקי הם נתחי עוף דקים המגולגלים סביב מילויים שונים. ישנן וריאציות רבות. לדוגמה, כמו במתכון הזה, מגלגלים רצועה של חזה עוף...

שעועית קנליני, סלט אסקרול, רכות עוף, פנצ'טה, גבינת פרובולונה, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
רביולי עוף, עשבי תיבול ובלסמי במחבתצפיות: 541

הכינו ארוחת ערב ים תיכונית מהירה וקלה לאמצע השבוע. רביולי גבינה איטלקי קנוי מבושל במחבת עם נתחי עוף ברוטב עשבי תיבול בלסמי. כולל...

חזה עוף, פטריות שמפיניון, רביולי, כיסונים, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
סלט וולדורף בריא עם עוף ופירות טרופייםצפיות: 697

הכינו גרסה דלת קלוריות של סלט וולדורף על ידי החלפת רוב המיונז ביוגורט יווני דל שומן והחלפת הענבים המתוקים בחתיכות אננס. להגברת חלבון,...

חזה עוף, חסה אייסברג, תפוחים, אננס, שורש ג'ינג'ר, אגוזי קשיו, יוגורט, דבש...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 292
מְחַבֵּר:
פסטה ריגטוני בריאה עם ראגו הודוצפיות: 538

פטריות והודו רזה הופכים את תבשיל הבשר הקלאסי הזה לדל קלוריות וקליל. במקום רוטב אדום סמיך, המנה כוללת עגבניות שרי מרוככות, ובמקום פסטה קלאסית...

פסטה ריגטוני, פטריות שמפיניון, הודו טחון, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, חומץ יין...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
מְחַבֵּר:
קונג פאו הודוצפיות: 600

הכינו מוקפץ צ'ילי ובוטנים כדי להפוך שאריות הודו צלוי (או עוף בגריל) למנה חדשה בהשראת מסעדות סיניות אמריקאיות. ברוטב עשיר, מתוק-חמצמץ...

הודו, עוף בגריל, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, פלפל דה ארבול, בוטנים, חומץ בלסמי, מירין (יין אורז), קורנפלור...
זְמַן: 15 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
22 ארוחות מתאימות להקפאה שתוכלו להכין מראש

22 ארוחות מתאימות להקפאה שתוכלו להכין מראש

מי אמר שנוחות וארוחה ביתית מזינה לא יכולים ללכת ביחד? עם קצת תכנון והכנה, תוכלו למלא בקלות את המקפיא שלכם.

מְחַבֵּר:
עוף במרינדת הדרים עם תפוחי אדמה ים תיכונייםצפיות: 653

העוף מושרה בתערובת של מיצי תפוז ולימון עם תוספת גרידה, לאחר מכן נאפה בתנור, וכתוצאה מכך מתקבל תוצאה עסיסית וטעימה. השתמשו במרינדה הנותרת להכנת רוטב מהיר...

ירכי עוף, תפוחי אדמה, צלפים, גרידת לימון, מיץ תפוזים, זיתים, גבינת פטה, בזיליקום, נענע...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1200
מְחַבֵּר:
רגלי עוף ברביקיוצפיות: 1,001

שוקיים עוף ברביקיו מלוחים אלה בסגנון צפון קרוליינה מבושלים כולם על הכיריים. הרוטב מסמיך כשהשוקיים מתבשלים על אש קטנה, מה שהופך את המנה הזו לקלה להכנה...

שוקיים עוף, תיבול צ'ילי, קטשופ, חומץ תפוחים, חרדל, רוטב ברביקיו...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 224
רוטי עוף בסגנון קריביצפיות: 951

מנת עוף קריבית מדהימה זו תרגש את בלוטות הטעם שלכם. העוף מבושל ברוטב קוקוס עשיר, עשיר בתבלינים וירקות. קל להכנה ונעלם במהירות. להכנה...

ירכי עוף, חלב קוקוס, פלפל הבנרו, פלפל סראנו, אפונה, גזר, קארי, פלפל אנגלי, כוסברה, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף עם אורז ואפונה בסיר בישול איטיצפיות: 602

סיר בישול איטי הוא סוס עבודה אמיתי בכל מטבח, המאפשר לכם להכין מגוון רחב של מנות במהירות ובטעימות ללא כל טרחה. חזה העוף במנה בסגנון קריבי זה...

חזה עוף, אורז, אפונה, פלפל, כוסברה, פלפל סראנו, פלפל חלפיניו, תיבול ג'רק, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריך עוף ופטריות של רייצ'לצפיות: 791

רייצ'ל היא וריאציה של כריך ראובן הפופולרי, המוכן עם הודו במקום קורנביף. מתכון זה משתמש בפרוסות דקות של חזה עוף צרוב במקום הודו...

חזה עוף, פטריות פורטובלו, מלפפון כבוש, לחם שיפון, רליש ירקות, גבינה שוויצרית, גבינת גרוייר, צנוניות, כרוב כבוש, תיבול לסטייקים, מרווה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 750
מתכוני צהריים של יום ראשון לכל המשפחה

מתכוני צהריים של יום ראשון לכל המשפחה

לעתים קרובות אנו נלכדים בלוח הזמנים העמוס שלנו בעבודה, ולכן חשוב כל כך להאט את הקצב וליהנות מארוחה עם יקירינו.

קבב עוף במרינדת יוגורטצפיות: 568

את קבבי העוף העזים והעסיסיים האלה עם קישואים, בצל סגול ופלפל ניתן לבשל על גריל חיצוני או במחבת גריל. כך או כך, זה טעים. הכל עניין של...

חזה עוף, בצל סגול, קישואים, פלפל, שום, נענע, מיץ לימון, יוגורט, פלפל קאיין טחון, כמון, דבש...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 451
קבב עוף במרינדת יוגורט עם ראס אל חנותצפיות: 756
תוכן המתכון:

אם אתם מחפשים טעם חדש לקבב עוף שלכם, נסו את הגרסה הזו בהשראה מרוקאית. נתחי חזה עוף מושרים ביוגורט טבעי עם חריסה, נענע ותבלינים תוצרת בית...

חזה עוף, תיבול ראס אל חנות, לימון, פלפל, בצל סגול, רוטב הריסה, יוגורט, נענע, פלפל קאיין טחון, אגוז מוסקט, פפריקה, פלפל אנגלי, ציפורן, הל, קינמון, כורכום, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 521
ניוקי עוף במחבת אחת עם רוטב עגבניות ובזיליקוםצפיות: 2,564

עוף מבושל עם תוספת דשנה וירקות במחבת אחת זה חלום! ירכי עוף ללא עצמות מבושלות עם קישואים וניוקי ברוטב עגבניות סמיך וטעים עם בזיליקום, וכתוצאה מכך...

חזה עוף, רוטב עגבניות, בזיליקום, ניוקי, קישואים, גבינת פרמזן, תיבול איטלקי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 744
מְחַבֵּר:
מילוי לחם תירס עם הודו, חמוציות ופרחי דלעת (תוספת)צפיות: 336

"אולי נראה מוזר שהמאכל מסמל גרסה אידיאלית ומסחרית של חג ההודיה, אבל הטעמים האלה - העושר של ציפור הבר, המתיקות החמצמצה של החמוציות, הבהירות...

הודו, חמוציות מיובשות, קמח תירס, מרווה, טימין...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1399
מְחַבֵּר:
עוף עם עשבי תיבול, אפונה שלג ופטריותצפיות: 464

אפו את חזה העוף והגישו עם חמאה ריחנית מעורבבת עם עשבי תיבול טריים וגרידת לימון. לאחר שהחמאה נמסה, העוף יתמלא בטעם מרענן להפליא...

חזה עוף, פטריות שמפיניון, גרידת לימון, טרגון, עירית, אפונת סוכר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 406
מְחַבֵּר:
סלט עוף וכריכי ירקותצפיות: 342

חזה עוף מבושל בתה ירוק יסמין, ומעניק לו ארומה רעננה להפליא. הכינו ממנו סלט עם בזיליקום וטרגון ריחניים, והרכיבו ממנו כריכי סלט. מתאבן מושלם...

חזה עוף, תערובת סלט, בזיליקום, טרגון, לחם שיפון, תה שחור, שקדים, חומץ בלסמי, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
הודו פרפר בגריל עם תבליני יוקטןצפיות: 566

לפני הצלייה, תרנגול ההודו מומלח ומושרה למשך הלילה בתערובת תבלינים מקסיקנית תוססת של הדרים, משחת אנאטו, אורגנו, כוסברה ועשבי תיבול ארומטיים אחרים. המשחה...

הודו, אנאטו, אורגנו, כוסברה, פלפל אנגלי, מיץ ליים, מיץ תפוזים...
זְמַן: 14 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון