מתכוני מנות עיקריות לעוף


מְחַבֵּר:
סלט כוסמין, דלעת וקיילצפיות: 509

סלט דשנה ובריא זה מלא במגוון טעמים המשלימים זה את זה בהרמוניה. דלעת רכה, כוסמין לעיס, אגוזי מלך פריכים, קייל עסיסי, ירקות מעושנים...

כוסמין, דלעת, קייל, חרדל מלא, צימוקים, חומץ יין, גבינת גאודה מעושנת, עוף בגריל, אגוזי מלך...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 444
מְחַבֵּר:
קארי עוף תאילנדי חריף בתנורצפיות: 866

המנה הטעימה והמלאה בטעם תאילנדי הזה דורשת רק עשר דקות מאמץ להכנה. הניחו אורז, נתחי עוף נא וקצוצים...

ירכי עוף, חלב קוקוס, רוטב דגים, פלפל מתוק, אורז יסמין, בוטנים, ברוקולי, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 255
מְחַבֵּר:
תבשיל עוף מעושן, ראבה ואורז ברצפיות: 493

כדי להכין את הקדרה הגבינתית והטעימה הזו, אתם לא באמת צריכים עוף מעושן: עוף בגריל וקצת עשן נוזלי יספיקו. תערובת של ירקות, כולל ברוקולי ראבה, הופכת אותה לעסיסית,...

עוף בגריל, ראפיני, אורז בר, סלרי, חומץ שרי, עשן נוזלי, רוזמרין, שקדים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 404
מְחַבֵּר:
ספגטי ללא גלוטן עם כדורי בשר ופירורי לחם שום ללא גלוטןצפיות: 2,578

בין אם זה חזרה לבית הספר, יש לכם לוח זמנים עמוס בעבודה, או שאתם פשוט לא בטוחים מה להכין לארוחת ערב, מלאו את המקפיא שלכם בארוחות דשנות שכל בני המשפחה יוכלו ליהנות מהן.

הודו טחון, כדורי בשר, קמח שקדים, עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
תבשיל עוף וחלפיניו פופרצפיות: 378

פלפלי חלפיניו הם מתאבן פופולרי המוכן מפלפלי צ'ילי ירוקים מטוגנים ממולאים בגבינת שמנת. במתכון הזה, רי דראמונד החליטה להפוך אותם לתבשיל קדרה משביע על ידי הוספת...

חזה עוף, גבינת שמנת, בייקון, שמנת חמוצה, פפריקה, כמון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 626
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
תבשיל אורזו עוף ולימון יווניצפיות: 746
תוכן המתכון:

הקדרה של ג'ף מאורו נוצרה בהשראת מרק יווני מסורתי, אווגלמונו, עם טעם הדרים מרענן. פסטה אורזו, בצורת אורז, נאפית ברוטב לימון ריחני יחד עם...

פסטה אורזו, חזה עוף, שמיר, גרידת לימון, כוסברה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 342
מְחַבֵּר:
ארוס-קון-פויוצפיות: 1 134

ארוז קון פולו (בספרדית: arroz con pollo) הוא מאכל אורז פופולרי באמריקה הלטינית עם עוף ומגוון תבלינים וירקות, כולל שעועית ירוקה וזיתים ירוקים ממולאים ב...

אורז, חזה עוף, גזר, שעועית ירוקה, בירה קלה, זיתים, אפונה, פלפל לימון, אבקת שום, כמון, אנאטו, אורגנו...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 951
איך להכין ציר הודו

איך להכין ציר הודו

אל תזרקו את עצמות ההודו שלכם! הכינו ציר ביתי פשוט עם המתכון הזה של רשת האוכל.

מְחַבֵּר:
רוטב מטבל לעוף חריףצפיות: 483

מטבל גבינת שמנת מתוק וחריף זה הוא התוספת המושלמת לעוף מטוגן חריף. הוא מוכן תוך דקות, אבל הניחו לו לשבת קצת במקרר כדי לאפשר לכל הטעמים להיספג...

גבינת שמנת, שמנת חמוצה, סוכר חום, אבקת שום, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 280 מ"ל תכולה קלורית: 487
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
ירכי עוף מוקפצות מתוקות וחריפות עם אורזצפיות: 828
תוכן המתכון:

המרכיב העיקרי במנה זו הוא רוטב ג'רק ג'מייקני. הוא משמש בכל שלב בבישול ומעניק לעוף ולאורז טעם מלוח להפליא. השרות את ירכי העוף ברוטב ג'רק, ו...

ירכי עוף, אורז, רוטב ג'רק, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
מְחַבֵּר:
גלייז עוף עם לימון, עשבי תיבול ופלפלצפיות: 561

לגלייז הזה טעם מתוק-חמצמץ מאוזן עם רמז של עשבי תיבול והוא מושלם לעוף. הוא עשוי מגרד לימון. מרחו אותו על העוף בזמן הצלייה כדי...

גבינת לימון, בצל, פתיתי פלפל אדום, רוזמרין, טימין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 134
מְחַבֵּר:
פאייה בסגנון ונציאניצפיות: 586

פאייה בסגנון ונציאני זה עשויה מאורצ'ו, פסטה דמוית אורז במקום אורז מסורתי, נקניק איטלקי, עוף ופירות ים. אפשרויות פירות הים כוללות שרימפס,...

פסטה אורזו, אורז, יין לבן, מולים, ירכי עוף, עגבניות, בזיליקום, עלי דפנה, זעפרן...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1247
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב קונג פאוצפיות: 841

"כשהייתי קטנה", נזכרת מולי יה, "בכל פעם שהמשפחה שלי הזמינה אוכל במסעדה הסינית האהובה עלינו, זה היה אותו הדבר: הרבה כיסונים ועוף קונג פאו, אבל בלי...

ירכי עוף, רוטב סויה, חומץ אורז, עמילן, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, שעועית ירוקה, בוטנים, פלפל סצ'ואן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 566
מְחַבֵּר:
אטריות לו מיין קלאסיותצפיות: 1,097

למרות השם המפואר, המנה הזו קלה להפליא להכנה. אם יש לכם את כל המצרכים בהישג יד, קערת אטריות טעימות תהיה על השולחן שלכם תוך 15-20 דקות. למעשה, יש כל כך הרבה...

ירכי עוף, אטריות ביצים, בוק צ'וי, ציפוי סויה, רוטב צדפות, עמילן, שמן שומשום, רוטב סויה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 617
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב תפוזיםצפיות: 908

עוף תפוזים הוא מאכל סיני-אמריקאי פופולרי, המוגש לעתים קרובות כטייק אווי. אבל הוא טעים ומעורר תיאבון באותה מידה להכנה בבית. חזה עוף או נתחי ירכיים ללא עור...

ירכי עוף, ברוקולי, אורז ארוך גרגר, רוטב סויה, מיץ תפוזים, רוטב צדפות, רוטב הויסין, פפריקה, חומץ אורז, עמילן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1774
מְחַבֵּר:
עוף שיכורצפיות: 1,150

מאכל שנגחאי קלאסי זה מוכן על ידי השריית עוף מבושל ביין אורז. אחד המרכיבים העיקריים הוא שאושינג...

עוף, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, יין אורז, גוג'י פירות יער...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 720
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צ'ילי עם עוף בקארי ורוטב סרירצ'הצפיות: 562
תוכן המתכון:

צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) חריף זה עם טוויסט הודי הוא גרסה רעננה למנה טקס-מקס קלאסית. עוף טחון וחומוס כתוש מתובלים בחלפיניו, תבלינים וכמות נדיבה של...

עוף טחון, גרגירי חומוס, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, גאראם מסאלה, רוטב סרירצ'ה, רוטב עגבניות, רוטב צ'אטני, לחם נאן, תיבול צ'ילי, כוסברה, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 558
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף ברוטב עגבניות-קוקוס עם פילאף חריףצפיות: 450
תוכן המתכון:

"המתכון הזה מורכב משני חלקים, כך שאתם יכולים להכין רק את הפילאף או רק את העוף. התבלינים כל כך טעימים, אבל המנה בכלל לא חריפה. אמא שלי הכינה את האורז הזה כל הזמן כשהייתי..."

עוף, אורז בסמטי, חלב קוקוס, עגבניות, עלי דפנה, פלפל קאיין טחון, קינמון, זרעי שומר, כמון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 940
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן מתוק וחריף עם עוף וקשיוצפיות: 1,004

אורז מטוגן אסייתי הוא דרך נהדרת להשתמש באורז שנשאר מארוחת הערב של אמש. שמן צ'ילי וג'ינג'ר טרי מוסיפים טעם תוסס ופיקנטי לאורז המטוגן הזה עם קשיו ועוף. ב...

ירכי עוף, ביצים, גזר, אורז ארוך גרגר, שמן צ'ילי, קשיו, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 397
מְחַבֵּר:
הודו מטוגן מתוק וחריףצפיות: 569

האורחים שלכם ישמחו כשתגישו הודו שלם מטוגן. בניגוד להודו אפוי בתנור, הוא נראה אפילו יותר מעורר תיאבון, עם קרום שחום באופן אחיד, ובפנים...

הודו, רוטב סויה, דבש, חומץ אורז, מירין (יין אורז), רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, שום...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
אנצ'ילדות הודוצפיות: 581
תוכן המתכון:

טעם האנצ'ילדה החדש של רייצ'ל ריי נוצר בהשראת כריך קלאב עם הודו, עגבניות ובייקון - כולם כלולים במילוי! עטפו את המילוי בטורטיות עבור...

הודו, בייקון, פלפלי פרזנו, טורטיה, גבינת פפר ג'ק, עגבניות, כמון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
אורז מטוגן כרובית בסגנון תאילנדיצפיות: 719

מנה זו עשויה מחיקוי אורז צמחי, מה שהופך אותה לקלה יותר ודלה יותר בקלוריות מאורז מסורתי. אם אינכם מוצאים אורז כרובית, נסו לערבב אותו...

חזה עוף, פלפל, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, רוטב צדפות, עמילן, רוטב דגים, כרובית, ליים, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338
מְחַבֵּר:
עוף בזיליקום תאילנדיצפיות: 905

כוכב המנה הזו הוא בזיליקום תאילנדי, שמעניק לה ארומה מתוקה וחריפה נפלאה. מוקפצים עוף טחון עם תבלינים ורטבים אסייתיים ארומטיים, מוסיפים פלפלים וגבינה תאילנדית טרייה...

עוף טחון, אורז יסמין, פלפל צ'ילי, פטריות שמפיניון, רוטב סויה, רוטב צדפות, רוטב דגים, פלפל מתוק, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 381
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פאי עוף טקס-מקסצפיות: 487
תוכן המתכון:

מתכון זה ייקח אתכם לדרום מערב אמריקה, שם טקסס פוגשת את מקסיקו, ועם כמה מרכיבים ותבלינים מיוחדים, כל מנה יכולה להיות...

עוף בגריל, פלפלי צ'יפוטלה, גבינת פפר ג'ק, פלפלי פובלנו, כוסברה, תירס...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1337
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
חזה הודו ברוטב צלפים ולימוןצפיות: 755

חזה הודו עם העור מוקפץ בחמאה עם עשבי תיבול ושום עד להשחמה קלה כדי לאטום את הנוזלים, ולאחר מכן מבושל בתנור למשך...

הודו, יין לבן, טימין, רוזמרין, גרידת לימון, צלפים...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה הודו פיקאטהצפיות: 620

"הגיע הזמן להכין משהו חדש עם הודו. זה לא סתם עוף צלוי שלם עם מילוי ורוטב בחג ההודיה! תחשבו על הודו כתחליף עוף נהדר. אחרי..."

הודו, פירורי לחם, צלפים, גרידת לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 425
מְחַבֵּר:
חזה הודו קטסו ברוטב קאריצפיות: 1,049

חזה הודו עסיסי בציפוי פריך מוגש על פילאף ריחני ברוטב קארי הודו יפני. כתוספת קלה, הכינו סלט של כרוב סיני צלוי על הגריל וחרדל...

הודו, אורז ארוך גרגר, כרוב נאפה, תפוחים, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, סלרי, גזר...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף
פורצ'טה חזה הודוצפיות: 1 229
תוכן המתכון:

"פורצ'טה היא לחמניית חזיר טוסקנית טעימה עם עשבי תיבול ותבלינים, נאפית לאט בתנור. כל שנה אני אוהבת להוסיף לה משהו חדש, והפעם החלטתי להחליף..."

הודו, זרעי שומר, גרידת תפוז, תפוחים, בצל שומר, רוזמרין, יין לבן...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 684
מְחַבֵּר:
ספגטי בולונז ירקות עם הודוצפיות: 792
תוכן המתכון:

פסטה דלת פחמימות, דלת קלוריות, אך טעימה ומזינה זו עשויה מאטריות ירקות ורוטב הודו עשיר. כדי לחתוך את הקישואים לאטריות דקות, תצטרכו...

הודו טחון, קישואים, דלעת, רוטב עגבניות, תיבול איטלקי, עלי דפנה, גזר, רסק עגבניות...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 201
מחבר:
נונג גאי אופ: עוף אפוי בתנור בסגנון תאילנדיצפיות: 785

מנת עוף זו פופולרית מאוד ברחבי תאילנד. היא מוגשת באופן מסורתי עם אורז דביק, בין אם אפויה או צלויה, ומשתלבת היטב במיוחד עם סלט פפאיה (סום טום). למרות...

שוקיים עוף, רוטב דגים, פפאיה, כורכום, פלפל לבן, כוסברה...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 536
מחבר:
עוף בגריל הטוב ביותרצפיות: 540

למרות שצלייה על הגריל עשויה להיראות פשוטה, אנשים רבים מתקשים להכין עוף שלם וטעים. לעתים קרובות מדי, הוא יוצא יבש וחסר טעם, או (באופן בלתי מוסבר) גם וגם...

עוף, לימון, בצלצלי שאלוט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 845
מחבר:
קבב עוף טריאקיצפיות: 544

מרינו את נתחי חזה העוף ברוטב טריאקי והרכיבו את הקבבים כך שכל שיפוד יכיל עוף, קישואים, פלפלים אדומים וירוקים ופיסות אננס. אם אתם...

חזה עוף, קישואים, פלפלים, אננס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מחבר: - שף
חזה הודו חריףצפיות: 566

ניתן להכין חזה הודו בצורה אלגנטית וחגיגית בדיוק כמו עוף שלם, ואפשרות זו אידיאלית למפגש קטן. מלאו אותו בתערובת של לחם תירס, משחת טימין,...

הודו, זרעי שומר, אורגנו, פפריקה, ציר, עמילן, נקניק טחון, גבינת פקורינו רומנו, פלפל קלברי (פסטה)...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 459
מחבר: - בעל מסעדה
עוף בגריל בחמאת שום עם תפוחי אדמה וקישואיםצפיות: 562

בעזרת מערכת פשוטה של ​​לבנים וגריל, תוכלו לצלות עוף שלם עם ירקות, ולוודא שהעוף משחים בצורה מושלמת מכל הצדדים, בעוד שתפוחי האדמה והקישואים...

עוף בגריל, תפוחי אדמה אדומים, לימון, קישואים, סלרי, מלח, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1425
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף ואספרגוסצפיות: 548

מנת הקפיצה הזו מקבלת את טעם האומאמי המדהים שלה מרוטב מהיר וקצף. יוצקים אותו על חזה העוף הצרוב והאספרגוס, ותנו לו להסמיך ולצפות כל אחד...

חזה עוף, אספרגוס, שמן שומשום, סוכר חום, רוטב צדפות, שרי, אורז חום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
עוף צלוי חריף ומזוגג דבש-לייםצפיות: 592

ציפוי דבש עם ליים, רוטב סויה וממרח סמבל אולק מוסיף לעוף זר של טעמים אסייתיים. צליו את העוף, מרחו אותו בצליפוי לקבלת גימור אפוי וטעים.

ירכי עוף, בוק צ'וי, ליים, דבש, סמבל אולק...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
פאי עוף קייג'ון חריףצפיות: 509

אם אתם אוהבים פאי בתנור אבל אין לכם זמן לטרחה, נסו את הגרסה הפשוטה הזו: המילוי הוא מרק סמיך ומוגש עם פרוסת קלתית מתובלת, האפויה בנפרד. ב...

עוף בגריל, בצק עלים, תפוחי אדמה אדומים, פלפל חלפיניו, פלפל, חלב, טימין, תיבול קייג'ון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
חזה הודו חריף עם שזיפים מיובשיםצפיות: 548

רוטב עשיר של עגבניות, ברברי, שזיפים זהובים איראניים ותבלינים מעניק לחזה ההודו זר של טעמים וניחוחות. מנה חגיגית זו אידיאלית לאירוע קטן...

הודו, שזיפים מיובשים, עגבניות, אורז בסמטי, כוסברה, קינמון, כמון, הל, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 838
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טיקה מסאלה הודוצפיות: 606

""צ'יקן טיקה מסאלה הוא מאכל פנג'אבי פופולרי בבריטניה. פירוש המילה 'טיקה' הוא 'חתיכות'", אומר אלטון בראון. "החלטתי לתת למנה הבינלאומית הזו קצת...""

הודו, חלב קוקוס, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, ליים, הל, קינמון, ציפורן, זרעי חרדל, כמון, אגוז מוסקט...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 679
מְחַבֵּר:
טטרציני עם הודו, תרד ופטריותצפיות: 821

אם נשאר לכם קצת הודו או עוף אחרי ארוחת חג, הכינו פסטה טטרציני עם הודו, תרד ופטריות ברוטב שמנת. תרד בדרך כלל לא נחשב למנה מסורתית...

אטריות ביצים, הודו, פטריות שמפיניון, תרד, יין לבן, טימין, שמנת, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 780
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל הודוצפיות: 521

רי דראמונד מכינה את המנה הדשנה הזו עם שאריות מארוחות חג ההודיה או חג המולד. ספגטי מעורבב עם פטריות, הודו, גבינה ובייקון ואפוי לשלמות. מתכון זה קל...

פסטה ספגטי, בייקון, פטריות שמפיניון, יין לבן, אפונה, זיתים, גבינת מונטריי ג'ק...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 563
מְחַבֵּר:
טטרציני עם הודוצפיות: 2,433

מתכון לפסטה קדרה זו הוא דרך נהדרת להשתמש בשאריות של הודו צלוי (או עוף). מעבר לעוף ולפסטה, הוא עמוס בירקות, פטריות, רוטב שמנת וגבינה דביקה...

ספגטי פסטה, הודו, אפונה, פטריות, גבינת פרמזן, טימין, אגוז מוסקט, יין לבן, שמנת...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 522
מְחַבֵּר:
פסטה בסגנון ספרדי עם עוףצפיות: 754

הפסטה במתכון הזה מבושלת ישירות בתוך הרוטב - אין צורך להוסיף סיר מים נפרד. טגנו אותה מראש כדי שתהיה מעוררת תיאבון ולמנוע ממנה להתבשל יתר על המידה, ולאחר מכן בשלו אותה על אש קטנה ברוטב עגבניות.

פסטה שיער מלאך, חזה עוף, עגבניות צלויות, פלפלי פובלאנו, גבינת קסו פרסקו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם לחם תירסצפיות: 331

מתכון זה נוצר בהשראת העוף האפוי הקלאסי עם מילוי לחם, אך ההבדל הוא שהמלית מונחת מתחת לעור העוף ולא בתוך חלל העוף. קל יותר לחתוך את העוף לשניים ו...

עוף, לחם תירס, תרד, פקאנים, גבינת צ'דר, בייקון, אגוז מוסקט, חרדל דיז'ון, דבש...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1025
מנות עוף בסיר בישול איטי

מנות עוף בסיר בישול איטי

כשמדובר בארוחות ערב משפחתיות באמצע השבוע, עוף נשאר אחת האפשרויות האהובות עלינו. למה לא להכין אותו בלי הטרחה הנוספת?

מְחַבֵּר:
עוף לימון אפוי בתנור עם פסטה אורזוצפיות: 737

אספרגוס צעיר ולימון מבעבע הופכים את מנת הפסטה והעוף הזו לרעננה ותוססת לאביב. אפו את שוקיי העוף, תוך הכנסת פרוסות דקות של לימון ושום מתחת לעור. הגישו עם פסטה...

שוקיים עוף, אספרגוס, פסטה אורזו, לימון, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 649
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם מילוי אורז ברצפיות: 653
תוכן המתכון:

כמה דקות לפני שהעוף מוכן, הוא מורח בגלייז של ריבת תפוזים וחומץ תפוחים, מה שמעניק לעור מרקם מבריק ופריך להפליא. טבעות פראיות...

עוף, חומץ תפוחים, ריבת תפוזים, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, אורז בר, סלרי, מיורן, פפריקה...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 698
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם רוטב ירקות אביבצפיות: 663

צולים את העוף כולו על מצע של שומר ריחני, שום, בצל וגרידת לימון, וזולגים בוורמוט יבש, עד להזהבה. לאחר מכן, משתמשים במיצים הארומטיים והירקות שנותרו בתבנית הצלייה...

עוף, שומר, בצל, לימון, ורמוט...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 814
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם אורז וסלסה ירוקהצפיות: 1,309

גם אם אתם חוסכים כסף, זה לא אומר שאתם צריכים לוותר על הטעם. המנה הזו עשויה מירקות חורף עונתיים פשוטים, ובכל זאת יוצאת טעימה להפליא! מאפה עסיסי...

עוף, גזר, גרידת לימון, כוסברה, פטרוזיליה, אורז ארוך גרגר...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1054
מְחַבֵּר:
עוף חריף עם סלט כרוב ותפוחיםצפיות: 412

החלק הכי טעים בעוף הזה הוא העור הפריך, המצופה בגלייז דבש מתוק-חמצמץ. כדי להבטיח השחמה אחידה, צלו את העוף בחצי במקום בשלמותו. כמה דקות לפני...

עוף, כרוב, תפוחים, רוטב סרירצ'ה, מיץ ליים, דבש, פלפל אנגלי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 457

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון