מתכוני בלנדר


מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק עגבניות עם קרוטוני גבינהצפיות: 582
תוכן המתכון:

מרק עגבניות טעים וקל להכנה עם הקרוטונים הכי טעימים שאכלתם אי פעם! מרק העגבניות הסמיך והעשיר של רי דראמונד ישמח את כל המשפחה. קשה לעמוד בפניו...

עגבניות, גזר, קרוטונים, גבינת פרמזן, רסק עגבניות, שמנת, בזיליקום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 231
מרק רסק עגבניותצפיות: 455

מרק עגבניות סמיך וקטיפתי זה טעים להגשה חמה או בטמפרטורת החדר, שם ניתן להגישו בקערות כמנה ראשונה קלה במסיבה ביתית. טעמו העשיר מגיע מ...

עגבניות מטוגנות, שמנת, אגוז מוסקט, טימין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 151
קטגוריות: קוקטיילים, עם וודקה, .
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
קוקטייל פרוסות עגבנייהצפיות: 505

קוקטייל זה הוא גרסה קלה במיוחד של בלאדי מרי. הוא עשוי מוודקה ומי עגבניות, המתקבלים מסינון הנוזל מעגבניות טריות קצוצות. טעמו הייחודי...

וודקה, בזיליקום, צוף אגבה, חומץ בלסמי, עגבניות...
זְמַן: 15 דקות בתוספת זמן השרייה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1934
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק דלעת עם גזר ובטטותצפיות: 1 206
תוכן המתכון:

מרק קרמי זה מהווה מנה ראשונה או מתאבן טעים לארוחת חג. זוהי גם דרך חכמה להשתמש בירקות צלויים אחרי החגים. השילוב של שלושה ירקות כתומים...

דלעת, גזר, בטטה, שורש ג'ינג'ר, פלפלי צ'יפוטלה, כוסברה, כמון, פפריקה, אגוז מוסקט, מיץ תפוזים, גרעיני דלעת...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 271
מְחַבֵּר:
מרק ירקות חורפייםצפיות: 435

מרק חלק וקרמי בטעם כפרי, עשוי מתערובת של קייל, תרד צעיר וקישואים עם כרישה, סלרי ושום מוקפצים. ניתן להחליף את הקייל בכל כרוב עשיר...

קייל, כרישה, קישואים, עגבניות, תרד, חומץ יין, פטרוזיליה, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 93
צ'אר-סיו-באוצפיות: 866

לחמניות מאודות אווריריות ובשר חזיר צ'אר סיו סיני תוצרת בית הם השילוב המושלם של פירורים מתוקים ורכים ומילוי מלוח. אפשר להכין את הלחמניות ללא טעם ולהגיש אותן לארוחת ערב...

בצק שמרים, כתף חזיר, רוטב הויסין, רוטב צדפות, שמן זרעי ענבים, פלפל מתוק, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, תיבול חמשת התבלינים, שרי, דבש...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר:
מילקשייק מנטה ג'ולפצפיות: 845

מנטה ובורבון הם שילוב מושלם, כפי שמעיד קוקטייל מנטה ג'ולפ המרענן להפליא, וגרסת גלידת וניל זו היא שילוב מושלם. זה יוצר מילקשייק טעים...

גלידת וניל, ליקר מנטה, בורבון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 788
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
לזניה בטטהצפיות: 916

החליפו את האטריות בלזניה הקלאסית בבטטות פרוסות דק, והיא תהיה בריאה יותר ודלה בפחמימות, אך עדיין טעימה, בשרית וסופר גבינתית. לפרוסות בטטות, עדיף...

בטטות, עגבניות מטוגנות, גבינת שמנת, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, גבינת פרוולונה, חומץ יין, בשר בקר טחון, יין אדום, רוטב מרינרה, אורגנו, בזיליקום, טימין...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 995
מרק בטטה עם רצועות תפוחי אדמה פריכות וכרישהצפיות: 621

הפכו את מרק הבטטה והג'ינג'ר המחמם, המתוק והחריף הזה למרכיב עיקרי בתזונה שלכם בסתיו הקרוב. פרט חשוב לזכור כדי לוודא שכל מרק...

בטטה, כרישה, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
סובה עם שרימפס ואדממהצפיות: 1,000

עם שילוב חכם של מאכלים יפניים בסיסיים - אטריות סובה, רוטב סויה, שמן שומשום ורוטב סרירצ'ה - מוקפץ שרימפס ואדממה זה הוא...

שרימפס, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, שמן שומשום, מיץ ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מְחַבֵּר:
צ'ילי בקר ושעועית מקסיקניצפיות: 487

מתכון טקס-מקס זה משלב צ'ילי קון קרנה (או סתם צ'ילי) עם הטעם הנפלא של רוטב מול מקסיקני, עמוס בתווים חריפים, חמצמצים ושוקולדיים - רק כמה כפות...

בקר, שעועית שחורה, גבינת קוטיחה, אבוקדו, עגבניות, פלפל סראנו, פלפל פובלאנו, אורגנו, כמון, קינמון, לאגר, קקאו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
חומוס קלאסי עם גרגירי חומוס קלויים ושמן פטרוזיליהצפיות: 622

ניתן להלביש חומוס קלאסי במגוון דרכים, מה שמבטיח שתמיד יהיה לכם מנה ראשונה תוססת וייחודית לאורחים. גרסה זו מוגשת עם תוספת של גרגירי חומוס קלויים פריכים וגרגירי ירקות בהירים...

גרגירי חומוס, טחינה, פטרוזיליה, מיץ לימון, חומוס, פלפל קאיין טחון, כמון, צ'יפס פיתה...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
ערימות אנצ'ילדה בסגנון חג המולדצפיות: 702

אנצ'ילדות מקסיקניות מסורתיות הן צינורות טורטיה ממולאים בבשר, אפויים ברוטב ועליהם גבינה מותכת. גרסה חגיגית זו עשויה בשכבות, ובמקום שכבה אחת...

בקר, חזיר, טורטיה, עגבניות, ביצים, גבינת צ'דר, פלפל חריף, מלח שום, חסה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 977
מְחַבֵּר:
הגספצ'ו הכי טובצפיות: 703

עגבניות בשלות, מלפפון פריך ופלפלים מתוקים משתלבים יחד ליצירת גרסה מרעננת ונהדרת לגספצ'ו קלאסי. נגיעה של חומץ שרי מוסיפה נגיעה של...

לחם לבן, עגבניות שרי, מלפפונים, פלפלים מתוקים, שום, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
טמאלס מקסיקניים מסורתייםצפיות: 939

"לכבוד יום המתים, החלטנו להכין כמה טמאלס עתירי עבודה וערכנו 'טמאלדה', שבה כל המשפחה מתאספת במטבח כדי להכין טמאלס. זה נותן לכולנו הזדמנות להתאחד ו..."

כתף חזיר, חזיר, קליפות תירס, עלי דפנה, גרגירי פלפל שחור, כמון, פלפל אנצ'ו, שומן חזיר, קמח תירס...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 32 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
אנצ'ילדות עוף וצ'יפוטלהצפיות: 579

לחמניות מקסיקניות אלו, ממולאות בעוף וגבינה, נאפות בתנור מתחת לשכבה של רוטב עגבניות עם פלפלי צ'יפוטלה, המעניקים להן טעם חריף ומעושן. למילוי, השתמשו במילוי מוכן...

טורטייה, עוף בגריל, עגבניות מטוגנות, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
מרק אבוקדו קרמי עם שרימפסצפיות: 958

אבוקדו לא נועד רק לגוואקמולי או לטוסט יפה. נסו את הפרי הזה במרק קיץ קר ותוסס. מרק זה של אבוקדו טרי, אפונה ירוקה ועשבי תיבול ריחניים מעורבב עד לקבלת תערובת קרמית...

אפונה, אבוקדו, נבטי אפונה, בצל ירוק, טרגון, עלי דפנה, לימון, פטרוזיליה, שרימפס...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
פוסולה עם עוף וצ'יליצפיות: 2 162

הגרסה הפשוטה הזו של מרק פוסולה מקסיקני אורכת רק חצי שעה להכנה, אבל התבלינים, פלפלי החלפיניו הטריים ופלפלי הצ'ילי המשומרים מספקים טעם עשיר. מגישים עם...

פלפלי צ'ילי, תירס הומיני, צנוניות, כוסברה, חזה עוף, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פינה קולדה תותצפיות: 1,955

הוסיפו תותים טריים לטעם הטרופי של הפינייה קולדה, ותוסיפו טוויסט רענן למשקה הקלאסי. ערבבו את כל המרכיבים יחד עם קרח כתוש, והמשקה...

קרם קוקוס, מיץ אננס, תותים, אננס, נענע...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
שייק תות מנגוצפיות: 1,144

השייק הזה עשוי מחתיכות מנגו קפואות וריבת תותים, המחליפה גם את פירות היער וגם את הסוכר. הוא חלק, קטיפתי, מתוק במידה וסמיך. תפוז...

מנגו, ריבת תותים, מיץ תפוזים...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 377
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מילקשייק קפה "עיניים רחבות"צפיות: 886

מילקשייק קפה זה יעזור לכם להישאר אנרגטיים בימי הקיץ החמים. הוא עשוי מגלידת קפה, חלב וקפה חזק (חשוב!). ניתן להוסיף פולי אספרסו אם רוצים...

קפה, גלידת קפה, שמנת...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 184
מְחַבֵּר:
כתף חזיר מעושנת לטאקו על גריל גלולותצפיות: 874

כשרוצים לבשל אל פסטור מקסיקני אותנטי על שיפוד, אבל עם מינימום מאמץ, גריל כדורים הוא החבר שלכם. בישול המנה הזו הוא תענוג, והיא יוצאת בדיוק כמו...

כתף חזיר, אננס, סלסה, ליים, בצל סגול, כוסברה, פלפל אנצ'ו, פלפל ארבול, פלפל הבנרו, אנאטו, סוכר חום, טורטיה...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 458
מְחַבֵּר:
לימונדה קפואה עם תותים וג'יןצפיות: 861

קוקטייל קפוא הוא לא רק משקה מרגיע: הוא יכול להיות גם קינוח קל למבוגרים, רענון נעים אחרי ארוחת הערב. קשטו כל מנה עם טוויסט של...

תותים, מיץ לימון, גרידת לימון, ג'ין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 321
מְחַבֵּר:
זריחה של פרוסקטו קפואצפיות: 526

קוקטיילים בצבעי גרדיאנט שובים לב במראה המרשים שלהם, וגרסה זו גם מרעננת להפליא, מוגשת קפואה ומושלמת כקינוח קל למבוגרים. בשל...

מיץ תפוזים, סירופ גרנדין, לימונדה, יין לבן...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חומוס עם גרגירי חומוס קלוייםצפיות: 1 113

אם אתם מחפשים לקשט את החומוס שלכם בצורה יפה, גרגירי חומוס קלויים הם בחירה מצוינת. יבשו אותם היטב, קלו אותם בשמן זית ופיזרו אותם מעל החומוס בקערה. הוסיפו קצת...

חומוס, חומוס, טחינה, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: קוקטיילים, עם טקילה, .
מְחַבֵּר:
מרגריטה מלפפון חריףצפיות: 834

קוקטייל מרגריטה המרענן הופך לעוד יותר מרענן עם תוספת של מחית מלפפון וסירופ חלפיניו חריף תוצרת בית. ערכו מסיבה בנושא מקסיקני ותיהנו...

מלפפונים, ליים, פלפל חלפיניו, כוסברה, ליקר תפוזים, טקילה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 241
קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סלט שעועית שעווה חם עם עגבניות אפויות ברוטב עגבניות מיובשותצפיות: 697

סלט זה משתלב היטב עם שעועית שעווה צהובה או שעועית ירוקה. השעועית נאפית בתנור עם עגבניות שרי ובצל אדום עד שהירקות מתרככים מעט, ואז...

שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, דבש, חומץ יין, עגבניות שרי, עגבניות מיובשות...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 246
מְחַבֵּר:
מרק תפוחי אדמה עם לפת ושוםצפיות: 650

למרק תפוחי אדמה בריא ומזין יותר, החליפו חלק מתפוחי האדמה בלפת. הוסיפו מעט שמנת מתוקה כדי להפוך את המרק לסמיך וקטיפתי. ולמרק פריך וניגודי...

תפוחי אדמה, לפת, בצלצלי שאלוט, שום, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 169
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ספריץ אבטיחצפיות: 1,615

קוקטייל ללא אלכוהול זה פשוטו כמשמעו מתפוצץ בניחוחות ובטעמים של קיץ. הוא עשוי מאבטיח וסודה לימון-ליים, כמו ספרייט. נגיעה של גרנדין מוסיפה נגיעת צבע...

אבטיח, סירופ גרנדין, מי סודה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 364
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
אבטיח אגואה פרסקה עם נענעצפיות: 825

מקסיקנים יודעים איך להתגבר על החום האמיתי והמציאו את אגואה פרסקה, משקה מרענן העשוי ממים ופירות טריים. השילוב של אבטיח, נענע וליים מרענן במיוחד. אגואה פרסקה אינו...

אבטיח, ליים, נענע...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
בס ים מעושן עם פסטו ארוגולהצפיות: 644

אין דבר טוב יותר מדג מעושן שלם, טרי מהגריל. כמו בשר עם עצם, דג שומר על עסיסיותו בצורה הטובה ביותר כשהוא מבושל בשלמותו. כריס הארט ואנדראה פיינסון, מחברים...

לברק, תירס, ארוגולה, פיסטוקים, רוטב איולי, מיץ לימון, גבינת קסו פרסקו, רוזמרין, בזיליקום, טרגון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: עבור חברה גדולה
מְחַבֵּר:
קוקטייל בליני בבלנדרצפיות: 1,269

קוקטייל ונציאני זה עם אפרסק טרי, שנאפס אפרסק ושמפניה נחשב לאחד הפופולריים ביותר באיטליה. הכי קל להכין אותו בבית בבלנדר. הגישו...

אפרסקים, שמפניה, שנאפס אפרסקים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 98
מרק מיסו עם בטטה אפויה ופוריקקה עם קיילצפיות: 1,032

"בטטות הן חובה בתזונה שלי", אומר מחבר המתכון ג'רום גרנט. "ירק שורש טעים זה עשיר בחומרים מזינים ובעל טעם עשיר. לפירה בטטה ב..."

בטטה, קייל, גזר, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס, מיסו (מחית סויה), גרגירי פלפל לבן, פתיתי פלפל אדום, פתיתי מלח ים, שומשום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 550
קטגוריות: סלטים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט סלמון מעושן ואפונה מתוקה בצנצנתצפיות: 669

מתכון לסלט בריא זה נוצר בהשראת בייגל גבינת שמנת וסלמון מעושן, כריך ניו יורקי פופולרי. בשילוב עם ירקות האביב הטובים ביותר, מרכיבים אלה הופכים...

סלמון מעושן, ביצים, צנוניות, ארוגולה, נבטי אספסת, אפונת סוכר, אבקת בצל, שומשום, פרג, חלב, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387
מְחַבֵּר:
המבורגרים צ'ילי רלנוצפיות: 655

ההמבורגרים האלה נוצרו בהשראת מתכון לצ'ילי רלניו, פלפלים ממולאים מקסיקניים. התוצאה היא צ'ילי רלניו בלחמנייה: קציצת בקר עבה מצופה ברוטב מקסיקני חריף...

בשר בקר טחון, גבינת מונטריי ג'ק, לחמניות שומשום, רוטב עגבניות, עגבניות, שום, כוסברה, פלפל פובלנו, פלפל סראנו, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כַּמוּת: ו-800 מ"ל רוטב תכולה קלורית: 613
מְחַבֵּר:
קולפי אפרסק עם פיסטוקיםצפיות: 617

הכינו גלידת קולפי הודית מסורתית עם אפרסקים טריים, פיסטוקים וקורט הל, שמוסיפים נופך חריף למתיקות הפירותית של הקינוח. אם אין לכם...

חלב מרוכז, שמנת, פיסטוקים, הל...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 182
מְחַבֵּר:
גלידת אפרסק ושיבולת שועל לארוחת בוקרצפיות: 543

גלידת האפרסק הזו טעימה כמו שייק קפוא, רק שהיא אפילו יותר טובה בזכות שיבולת השועל, שמוסיפה טעם אגוזי. מנה אחת של גלידה בריאה זו מכילה...

אפרסקים, חלב שקדים, שיבולת שועל מגולגלת, ריבת אפרסקים, דבש...
זְמַן: 8 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 80
מְחַבֵּר:
פנה קוטה אפרסק קוקוסצפיות: 594

אפרסקים טחונים מעניקים לפנה קוטה העדינה הזו צבע כתום חיוור נפלא וארומה קיצית, המשלימים בעדינות את התווים הטרופיים של מי קוקוס. אם אין לכם מי קוקוס, אתם יכולים...

אפרסקים, ג'לטין, חלב, שמנת, מי קוקוס, מיץ ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 195
מְחַבֵּר:
אנצ'ילדות עוף הטובות ביותר ברוטב אדוםצפיות: 487

אנחנו אוהבים את הטעם המעושן שמגיע מהשילוב של פלפלי קסקאבל מיובשים ופלפלי גוואחיו. השילוב של שני הזנים הללו יוצר רוטב מורכב עם עומק מפתיע, אז נסו למצוא ו...

חזה עוף, טורטיה, פלפל גוואחיו, פלפל קסקאבל, כוסברה, גבינת קסו פרסקו, גרגירי פלפל שחור, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1024
מְחַבֵּר:
קערת טופו צמחונית עם רוטב צ'יפוטלהצפיות: 889

קערה צמחונית זו עשויה מטופו מפורר המבושל ברוטב פלפל פובלנו חריף. אפילו חובבי בשר יתקשו לעמוד בפני המנה המעוררת תיאבון הזו. שלבו את הקערה עם...

טופו, שעועית שחורה, אורז חום, חסה רומית, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, חומץ יין אדום, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 247
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט ביתי עם זיתיםצפיות: 591

סלט בסגנון ים תיכוני זה, מלא בירקות עסיסיים וקרוטונים פריכים, הוא מתאבן מושלם לכל ארוחה. הוא מהיר להכנה עם חסה, עגבניות, בצל סגול,...

עגבניות, זיתים, תערובת סלט, בצל סגול, חומץ יין, מיץ לימון, גבינת פרמזן, פלפל פפרונצ'ינו, מלח שום, תבלינים איטלקיים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 206
מְחַבֵּר:
מרגריטה ללא אלכוהולצפיות: 1,262

כשאתם משתוקקים למרגריטה מתוקה-חמצמצה ומרעננת אבל עדיין לא הגיע הזמן לשתות, הכינו את הגרסה הלא אלכוהולית הזו של מרגריטה קפואה עם ליים ומיץ תפוזים. ודאו ש...

מיץ ליים, מיץ תפוזים, צוף אגבה, מים מינרליים...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 197
מְחַבֵּר:
שייק מנגו עם קוקוס וזרעי צ'יהצפיות: 1,360

שייק מנגו וחלב קוקוס טרופי זה עשיר בוויטמין C ומכיל הרבה אשלגן. זרעי צ'יה מעשירים אותו בסיבים וחומצות שומן אומגה 3, ומוסיפים מרקם ש...

מנגו, זרעי צ'יה, דבש, חלב קוקוס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: שייק אחד תכולה קלורית: 210
קטגוריות: קינוחים, פירות, .
מְחַבֵּר:
גרניטה צ'ילי מנגוצפיות: 679

קינוח מרענן בסגנון מקסיקני זה מציע טעם טרופי מקסים עם נגיעה חריפה של צ'ילי. להכנת הגרניטה, הקפיאו את מחית המנגו, גרדו אותה...

מנגו, מיץ ליים, פלפל אנצ'ו, סורבה מנגו...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
פאי מנגו עם מרנג ופלפלי צ'ילי מסוכריםצפיות: 697

פאי זה, בהשראה לטינית-אמריקאית, שובה לב במרקמים ובטעמים מנוגדים של מנגו מתוק ופלפל צ'ילי חריף. הקרום הפירורי ממולא בשכבה עבה של מילוי פירות עדין, ו...

עוגיות וופל, ביצים, קרם טרטר, מיץ ליים, מיץ תפוזים, סירופ, מרנג, מנגו, ג'לטין, עמילן...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 446
מְחַבֵּר:
סלסת מנגו בבלנדרצפיות: 666

מנגו עסיסי וחלפיניו הופכים את הרוטב המתוק והחריף הזה לחלופה מרעננת לסלסת עגבניות מסורתית. חלק קטן מהמרכיבים מעורבבים, והשאר קצוצים...

מנגו, רוטב סלסה, פלפל, מיץ ליים, כוסברה, בצל ירוק, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 480 גרם תכולה קלורית: 70
קאלבי בסגנון לוס אנג'לסצפיות: 527

מאמינים שמקורה של מנת צלעות בקר קצרות זו הוא בלוס אנג'לס, ביתה של קהילה קוריאנית גדולה, ומכאן שמה. גאלבי לרוב צלוי עד להשחרה, אך עם...

צלעות בקר, אגסים, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, סירופ תירס, מירין (יין אורז)...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 1652
מְחַבֵּר:
מרק ברוקולי וקיילצפיות: 988

מרק קטיפתי וקרמי זה עמוס בברוקולי וקייל בריאים. הוא מעובה עם מעט תפוח אדמה וחמאה, שנוספים ממש בסוף. מגישים עם קרוטונים פריכים ו...

קייל, תפוחי אדמה, ברוקולי, קרוטונים, גבינת פקורינו רומנו, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 145
מְחַבֵּר:
קייל ברוטבצפיות: 1 188

ירקות קייל צפופים זקוקים לרוטב סמיך, כמו הוויניגרט החמצמץ והקרמי הזה על בסיס מיונז. החמיצות והמלח שלו עוזרים לרכך את הקייל, בעוד שהאנשובי והשום הקלוי...

קייל, גבינת פרמזן, שום, אנשובי, מיונז, חרדל דיז'ון, דבש...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 840
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל מרענן תפוז-תפוחצפיות: 662

תפוז, אננס ותפוח טרי מעניקים למשקה הטעים הזה טעם מרענן וטרופי. אננס טרי או משומר יעבדו. ערבבו את כל המרכיבים יחד...

תפוזים, סיידר תפוחים, תפוחים, אננס, דבש...
זְמַן: 11 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 כַּמוּת: 480 מ"ל. תכולה קלורית: 78

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון