מתכונים לחולי סוכרת


מְחַבֵּר:
סטייק בקר עם רוטב פיצהיאולהצפיות: 12,633

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, שום, בצל, פלפל, פלפל פפרונצ'ינו, רסק עגבניות, אורגנו, פטרוזיליה, לחם פוקצ'ה, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
מְחַבֵּר:
כנפי עוף ברוטב דבש עם אפונה צעירהצפיות: 5,538

מתכון מפורט עם תמונות.

כנפי עוף, עוף, פפריקה, קארי, כמון, אפונת סוכר, רוטב סויה, ליים, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 478
מְחַבֵּר:
ציר עוף עם כיסוני מצהצפיות: 13,956
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, סלרי, גזר, בצל, עגבניות, פטרוזיליה, שמיר, כוסברה, פלפל שחור, ציפורן, שום, גרידת לימון, ג'ינג'ר טחון, מצה...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר:
סלט סטייק להבצפיות: 9,665

מתכון מפורט עם תמונות.

סלרי, מיונז, ליים, דבש, רוטב חריף, חסה אייסברג, גרגר הנחלים, בקר, בצל ירוק, עגבניות שרי, עגבניות שרי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 418
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ועשבי תיבולצפיות: 9,877

מתכון מפורט עם תמונות.

גבינה, גבינת שמנת, גבינת פילדלפיה, גבינת מסקרפונה, גבינת מורש, גבינת עיזים, שמנת, חלב, שום, טימין, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלפפונים, לחם שחור...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 40 - 45 כריכים
מְחַבֵּר:
קפונטהצפיות: 5,044

מתכון מפורט עם תמונות.

חציל, פלפל, סלרי, עגבניות שרי, עגבניות שרי, בצל, צימוקים, צימוקים, אורגנו, צלפים, חומץ תפוחים, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 138
קטגוריות: גְרִיל, ירקות, פירות, .
מְחַבֵּר:
תירס בגרילצפיות: 20,299

מרחו קלחי תירס שלמים בתערובת חלקה של חמאה ורוטב ברביקיו, עטפו אותם בנייר כסף וצלו אותם על הגריל עד שהם רכים. תוספת פשוטה זו מוכנה לאכילה תוך 15 דקות בלבד.

תירס, שום, פלפל צ'ילי, פלפל אנצ'ו, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 264
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות שיבולת שועל וזרעי פשתן עם שוקולדצפיות: 14,180

מתכון מפורט עם תמונות.

שיבולת שועל מגולגלת, קמח פרימיום, קמח, שוקולד צ'יפס (גרגירים), תמצית וניל, סוכר חום, קינמון, ביצים, זרעי פשתן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 32 עוגיות תכולה קלורית: 151
מְחַבֵּר:
סלט עם תפוחים וחזירצפיות: 9,488

מתכון מפורט עם תמונות.

תפוחים, חזיר, חרדל דיז'ון, חרדל, חומץ תפוחים, חסה, אנדיב, גרגר הנחלים, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 234
מְחַבֵּר:
פטריות פטריות ממולאותצפיות: 11,449
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר סרטנים, פטריות שמפיניון, יין לבן, פירורי לחם, פירורי פנקו, שום, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, לימון, פטריות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 פטריות שמפיניון תכולה קלורית: 122
קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט חציליםצפיות: 9,374

מתכון מפורט עם תמונות.

חציל, בצל סגול, מיץ לימון, כוסברה, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 161
מְחַבֵּר:
פילה דג מאהי מאהי מטוגן עם כרוביתצפיות: 15,986

אין מחסור בטעם בארוחת ערב מהירה ובריאה זו. כרובית מבושלת עם שקדים, צימוקים וכוסברה ארומטית, ומסיימה עם טוויסט בוהק של מיץ לימון סחוט טרי.

מאהי-מאהי, כרובית, שקדים, אגוזים, לימון, מיץ לימון, צימוקים, כוסברה, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 331
מְחַבֵּר:
חזיר אפוי עם תפוחי אדמה ורוטב תפוחיםצפיות: 5,936

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר חזיר, תפוחי אדמה, תפוחי אדמה אדומים, פלפל מתוק, טימין, אגוז מוסקט, רסק תפוחים (פירה)...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי עם רוטב אגוזיםצפיות: 10 701

מתכון מפורט עם תמונות.

סלמון, אגוזים, אגוזי מלך, דבש, פלפל מתוק, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, בצל ירוק, פטרוזיליה, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 446
מְחַבֵּר:
סלט על לחם שטוח עם חזה עוף מטוגןצפיות: 16,560

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, עגבניות שרי, מלפפונים, פיתה, קוויאר חצילים, חסה, חסה רומית, שום, נענע, פתיתי פלפל אדום, עגבניות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 342
מְחַבֵּר:
חציל עם ריקוטהצפיות: 22,556

מתכון מפורט עם תמונות.

חציל, גבינה, עגבניות, קמח, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, עגבניות שרי, חומץ יין, בזיליקום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 243
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
רוטב אבוקדוצפיות: 36,664

מתכון מפורט עם תמונות.

אבוקדו, גבינה, גבינת פטה, לימון, כוסברה, פלפל צ'ילי, מיץ לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162

בְּחֲזָרָה קָדִימָה
מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון