סלט על לחם שטוח עם חזה עוף מטוגן


איך להכין - סלט על לחם שטוח עם חזה עוף מטוגן
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלט על לחם שטוח עם חזה עוף מטוגן - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 342, שומן כולל 15 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 24 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 74 מ"ג, נַתרָן 587 מ"ג


רכיבים:

  • כף אחת של תפוחי אדמה אדומה חומץ יין
  • 3 כפיות נענע יבשה, מפוררת
  • 3/4 כפית מיובש פתיתי פלפל
  • 2 שיני שום, קצוצות דק
  • 4 כפות שמן זית, ועוד קצת לזילוף
  • 500 גרם פילה חזה עוף
  • 1 כוס עגבניות שרי, חצויות
  • 1 מלפפון לא קלוף, קצוץ
  • פלפל טחון טרי
  • 4 פיתות
  • 1/2 כוס קוויאר חצילים משומר
  • 2 כוסות קצוצות חסה רומית
  • מֶלַח
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה בינונית, ערבבו חומץ, נענע, פתיתי פלפל אדום מיובש, שן שום אחת, רבע כפית מלח ו-3 כפות שמן זית. הוסיפו את חזה העוף והניחו במרינדה כ-15 דקות.
  • שלב 2
  • בינתיים, ערבבו בקערה את העגבניות והמלפפון עם השום הנותר. טפטפו מעל שמן זית, מלח ופלפל.
  • שלב 3
  • מחממים את הגריל לחום בינוני. צולים את חזה העוף עד לבישול מלא, 2-3 דקות מכל צד. מניחים על קרש חיתוך וחותכים לרצועות של 1.5 ס"מ. מערבבים עם הירקות.
  • שלב 4
  • משפשפים את הפיתות בכף שמן זית ומלח. צולים על הגריל עד להשחמה. מניחים פיתה על כל צלחת ומורחים בקוויאר חצילים. מעל עלי חסה רומית, ולאחר מכן את הסלט מהקערה עם הנוזלים הנותרים.

קולות: 3

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
סלט עוף מטוגן חריף עם רוטב ראנץ'
סלט עוף מטוגן חריף עם רולים
כריכי סלט עוף מטוגן
כריכי סלט עוף מטוגן
סלט תירס בגריל עם עגבניות
סלט תירס בגריל עם עגבניות
סלט ארוגולה ותירס בגריל
סלט ארוגולה ותירס בגריל
סלט פהיטה חזה עוף בצנצנת
סלט פהיטה חזה עוף בצנצנת
סלט עם תירס מטוגן
סלט עם תירס מטוגן
סלט קיסר עם קייל קלוי
סלט קיסר עם קייל קלוי
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
סלט ראשונות עם עוף מטוגן
סלט ראשונות עם עוף מטוגן
נאצ'וס עם חזה עוף
נאצ'וס עם חזה עוף
סלט עוף קוב
סלט עוף קוב
פילה חזה עוף קפוא, מטוגן בטיגון אוויר
פילה חזה עוף קפוא, מטוגן ב
סלט עם חזיר מטוגן, אפרסקים וגבינת עיזים
סלט עם חזיר מטוגן, אפרסקים וגבינת עיזים
סלט עם חזה עוף מעושן ורוטב עגבניות מיובשות
סלט עם חזה עוף מעושן ורוטב
סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס צלוי
סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס צלוי
קולסלאו עם שעועית ונקניקייה צלויה
סלט כרוב עם שעועית צלויה
קולסלאו חם בגריל עם קייל
סלט קולסלאו חם צלוי
סלט תירס קלוי, קישואים וחלפיניו
סלט תירס קלוי, קישואים וחלפיניו
סלט עוף בגריל ומשמשים מיובשים על לחם יווני שטוח
סלט עוף בגריל בסגנון יווני וסלט משמשים מיובשים
סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים מזוגגת ואגוזי מלך
סלט סלק קלוי עם אגוזי מלך
כריך חזה עוף ברביקיו עם סלט כרוב ובמיה כבושה
כריך חזה עוף עם רוטב ברביקיו ו
מוס כבד עוף
מוס כבד עוף
סלט גינה עם קרוטוני במיה מטוגנים
סלט גינה עם קרוטוני במיה מטוגנים
גירוס עם קציצת בשר על לחם שטוח
גירוס עם קציצת בשר על לחם שטוח
סלט טונה על לחם שטוח "מהמזווה"
סלט טונה על לחם שטוח "מהמזווה"
כבדי עוף מטוגנים מצופים בפירורי לחם עם בצל מקורמל וגרגר נחלים על לחם שטוח
כבד עוף מטוגן מצופה בפירורי לחם עם
סלט סרטנים עם אבוקדו ופנצ'טה מטוגנת
סלט סרטנים עם אבוקדו ופנצ'טה מטוגנת
סלט עם בשר בקר מטוגן וירקות
סלט עם בשר בקר מטוגן וירקות
סלט עגבניות וכבד עוף
סלט עגבניות וכבד עוף
קרוסטיני עם פטה כבד עוף
קרוסטיני עם פטה כבד עוף
חזה עוף בגריל וחסה רומית
חזה עוף בגריל וחסה רומית
חזה עוף ברוטב איולי אדום וסלט שומר
חזה עוף ברוטב איולי אדום וסלט

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון