רוטב אבוקדו


איך להכין רוטב אבוקדו
מִטְבָּח:מֶקסִיקָני,
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


רוטב אבוקדו - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 162, שומן כולל 15 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 17 מ"ג, נַתרָן 341 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • בצל אדום בינוני אחד
  • 1 פלפל צ'ילי חריף
  • אבוקדו אחד
  • 1 כוס כוסברה
  • 3/4 כוס גבינה פטה
  • 1/4 כוס מיץ לימון
  • 4 כפות שמן זית
  • מלח לפי הטעם
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • קוצצים בצל אדום בינוני אחד ופלפל צ'ילי חריף אחד לקוביות. מטגנים בכף שמן זית במשך 6 דקות עד לריכוך. ניתן להוציא את פלפל הצ'ילי לאחר הטיגון, אם רוצים.
  • שלב 2
  • טוחנים בבלנדר אבוקדו חתוך לקוביות אחד, כוס כוסברה אחת, 3/4 כוס גבינת פטה, רבע כוס מיץ לימון, 3 כפות שמן זית, מלח.
  • שלב 3
  • ערבבו את הפירה מ אַבוֹקָדוֹ עם בצל מטוגן. מגישים עם לחם קלוי.

קולות: 12

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון