סלט תירס ועגבניות
קולות: 1
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 121, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 253 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 121, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 253 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
תיהנו מהטעם והערך התזונתי של תירס טרי טרי בסלט קיצי זה עם עגבניות מתוקות ובזיליקום ריחני בויניגרט חמצמץ. התירס אינו דורש בישול. פשוט חתכו את הגרעינים מהקלח והוסיפו אותם לסלט. כדי לאפשר לטעמים להתמזג, הניחו לסלט לשבת ברוטב לכמה דקות.
המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
המצרכים למתכון:
- כף אחת של גרגירי תירס טריים
- 1/4 כוס עלי בזיליקום טריים, קצוצים גס
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- כף אחת של חומץ יין לבן או חומץ שמפניה
- 2 עגבניות בשלות, ללא גרעינים וקצוצות
אנו ממליצים
מתכונים עם מרכיבים דומים: תִירָס, עגבניות, בָּזִילִיקוּם, חומץ שמפניה
בישול המנה לפי המתכון:
- ערבבו תירס, בזיליקום, שמן, חומץ ועגבניות בקערה בינונית. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
קטגוריות:
אוספי מתכונים
מתכונים דומים
