סלט עגבניות וחסה


איך להכין - סלט עגבניות וחסה
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלט פשוט ועסיסי עם חסה ביב מתוקה, פלחי עגבניות, בצל סגול וזיתי קלמטה, מתובל בויניגרט קרמי המשלב את טעמי המרכיבים הפשוטים הללו לזר אחיד. מושלם לארוחה יומיומית עשירה בירקות.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 191, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 8 מ"ג, נַתרָן 345 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • 1/3 כוס מיונז
  • 2.5 כפות חומץ יין אדום
  • כף אחת של שמן זית
  • 2 כפיות פטרוזיליה טרייה קצוצה דק
  • ראש חסה ביב אחד, עלים מופרדים
  • 2 עגבניות לב שור בשלות, פרוסות
  • חצי בצל אדום קטן, פרוס דק
  • 2 כפות זיתי קלמטה מגולענים, חצויים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה בינונית, ערבבו את המיונז והחומץ עם חצי כפית מלח וכמה גרגירי פלפל שחור. ערבבו פנימה את שמן הזית והפטרוזיליה.
  • שלב 2
  • מניחים את עלי החסה על צלחת גדולה ומעליהם עגבניות, בצל וזיתים. מזלפים מעט רוטב ומגישים.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון