מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
בטטה חריפה בתנורצפיות: 1,491

למנה ראשונה טעימה של בטטה, שקלו צ'יפס - בריא יותר, אפוי בתנור. תבליני פאי דלעת ופלפלי צ'ילי ישפרו את טעמם המתוק.

בטטה, תיבול צ'ילי, תבלין פאי דלעת...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 235
בטטה מטוגנת עם ביצה מטוגנתצפיות: 1,255

אם אתם אוהבים תפוחי אדמה מטוגנים וביצים לארוחת בוקר, תוכלו להפוך את המנה האהובה עליכם לבריאה יותר על ידי החלפת תפוחי האדמה בבטטות והוספת ירקות עסיסיים יותר. לפני הטיגון, אפו את הבטטות ב...

בטטות, ביצים, גבינת פרמזן, תרד, פלפלים, בזיליקום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 419
מְחַבֵּר:
מיני פיצות על האשבראוןצפיות: 741

האם אי פעם הכנתם בצק פיצה פנטסטי וקל ללא גלוטן? כנראה שלא. הכירו את המיני פיצות האלה עם קרום האשבראון! הן ללא גלוטן לחלוטין ומיוצרות מאפס...

תפוחי אדמה, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, זיתים, נקניקיית פפרוני, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 9 תכולה קלורית: 280
תבשיל שעועית ירוקה עם פטריות ברצפיות: 467

שעועית ירוקה עסיסית מוערכת עם כמה סוגי פטריות בר ברוטב עשיר, קרמי, בטעם טימין, ונאפית מתחת לשכבת פירורי פנקו עד לקבלת פריכות. מנה מיוחדת,...

שעועית ירוקה, פטריות צדפות, כמהין, בורבון, שמנת, טימין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר:
לו מאי פןצפיות: 436

אורז דביק מוקפץ עם נקניק סיני (או לו מאי פן בקנטונזית) הוא מאכל דים סאם פופולרי המוכן עם נקניק סיני מתוק (לאפ צ'ונג), פטריות שיטאקי ושרימפס מיובש,...

אורז, פטריות שיטאקי, נקניקייה, יין אורז, רוטב צדפות, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: השעה 7. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
פירה תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה, בייקון ועיריתצפיות: 693

פירה תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה לפירה אוורירי וקרמי, לאחר מכן הוסיפו חתיכות בייקון פריכות ובצל ירוק טרי לטעם נוסף. פירה תפוחי האדמה הזה מושלם...

תפוחי אדמה, שמנת חמוצה, בייקון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 417
מְחַבֵּר:
סופה סקה: תבשיל אטריות מקסיקניצפיות: 816

ורמיצ'לי מטוגן קלות עד להזהבה, ואז מבושל במרק עשיר בטעם תבלינים, פלפלי צ'יפוטלה ועגבניות. זהו סופה סקה (מרק ספרדי יבש), אחד הפופולריים ביותר...

עגבניות, הודו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כוסברה, עלי דפנה, אורגנו, פסטה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 725
מְחַבֵּר:
ברוקולי רך עם חמאה בסיר אידויצפיות: 1 147

בעוד שצלייה בתנור בטמפרטורה גבוהה עשויה להישאר סטנדרט הזהב לבישול רוב הירקות, חלקם עדיפים על אידוי במשך כמה דקות יותר ממה שאתם...

ברוקולי כרוב...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 90
מְחַבֵּר:
סובה וחזיר בסיר איטי עם שום וג'ינג'רצפיות: 789

אטריות סובה (וגם ראמן), רוטב סויה, שומשום וג'ינג'ר הם כולם מרכיבים נפוצים במטבח היפני, אך מנת חזיר זו, המוכנה בבישול איטי, שואבת השראה ממגוון מאכלים ברחבי העולם.

כתף חזיר, חזיר, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, ערמוני מים, פלפל פרזנו, שמן שומשום, שרי, קינמון, אניס כוכבי...
זְמַן: 6 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 758
מְחַבֵּר:
סובה עם פטריות שיטאקי ושעועית אדממהצפיות: 1 211

מנה אסייתית טעימה ובריאה זו עשירה בחלבון וסיבים. אטריות סובה מכוסמת מבושלות עם פטריות שיטאקי ואדממה (פולי סויה לא בשלים), בעוד עשבי תיבול טריים וקצת...

פטריות שיטאקי, שעועית אדממה, חומץ אורז, שמן שומשום, נענע, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 455
מְחַבֵּר:
פסטה ריגטוני ברוטב עגבניות צהובותצפיות: 897

בשיא העונה, תוכלו למצוא עגבניות בכל הצורות, הגדלים והצבעים בשוק האיכרים. לפסטה שטופת השמש הזו, תצטרכו עגבניות שרי צהובות, מתוקות וטעימות, שצועקות קיץ. ...

פסטה ריגטוני, עגבניות שרי, רוטב עגבניות, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
ביצה עלומה מקסיקניתצפיות: 592

מגישים ביצה עלומה בסגנון מקסיקני: על מצע של רוטב חריף וחמצמץ עם פרוסות טורטיה פריכות וגבינה טרייה מפוררת. הרוטב עשוי מעגבניות קלויות (ירקות...

ביצים, פלפל פובלנו, ג'לפניוס, עגבניות שרי, עגבניות, טורטיות, גבינת קסו פרסקו, גבינת פטה, כמון, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
מילוי קלאסי לפשטידות תפוחי אדמהצפיות: 655

תפוחי אדמה, חמאה וחלב - כל מה שצריך לפירה מושלם, תוספת מושלמת לכל מנת בשר, דגים או עוף. ניתן להשתמש בפירה הזה גם כמילוי ל...

תפוחי אדמה, חלב...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר:
פירה קלאסיצפיות: 641

פירה קלאסי עם תווים קרמיים של חמאה וטעם מלוח של בצל ירוק - תוספת זו מושלמת לכל אירוע. רך וקטיפתי, מושלם גם לשולחן חג וגם...

תפוחי אדמה, חלב, עירית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
רוטב עם חתיכות ירקות לפסטהצפיות: 602
תוכן המתכון:

הבסיס לרוטב הפסטה הזה הוא רוטב מרינרה עגבניות איטלקי, אותו ניתן להכין מראש ולקרר עד לשימוש. כשמוכנים לבשל את הפסטה, פשוט...

עגבניות סן מרזאנו, יין לבן, בזיליקום, טימין, בצלצלי שאלוט, סלרי, גזר, רוטב מרינרה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז עם ברוקוליצפיות: 607

מתכון זה נוצר בתגובה לאתגר: להכין גרסה דלת קלוריות של מק אנד צ'יז, בריאה, פשוטה, אך טעימה בדיוק כמו המקור. בסופו של דבר, זה היה רק ​​שלושה...

פסטה, ברוקולי, גבינה שוויצרית, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 222
מְחַבֵּר:
סלמון ברוטב עגבניות (ללא הפשרה)צפיות: 1,765

פילה סלמון קפוא הוא מרכיב נוח, אבל זה יכול להיות טרחה גדולה אם שוכחים להפשיר אותו מראש. לא עם המתכון הזה! הדג מבושל ללא הפשרה במרקם ביתי חריף...

סלמון, עגבניות שרי, רוטב עגבניות, פתיתי פלפל אדום, רסק עגבניות, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עגבניות ובוראטהצפיות: 1 130
תוכן המתכון:

גבינת בוראטה שמנתית, עגבניות שרי בשלות במגוון צבעים, עלי בזיליקום טריים וחומץ בלסמי מיושן משתלבים נהדר עם שום פריך תוצרת בית...

סלט עגבניות, טוסט, שום, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1256
מְחַבֵּר:
שעועית לימה עם עגבניות ובזיליקוםצפיות: 563

תוספת ירקות זו מוכנה תוך דקות ומשתלבת היטב עם כל מנת בשר, עוף או דגים. שעועית לימה מוקפצת עם עגבניות שרי ובזיליקום, מתובלת בחומץ יין אדום ומעליה...

שעועית לימה, חומץ יין, גבינת פרמזן, בזיליקום, עגבניות שרי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטהצפיות: 860

הוסיפו מעט ריקוטה לביצים מקושקשות שלכם לקבלת גימור קטיפתי וקרמי, וברוקוליני לארוחת בוקר דשנה ומשביעה שתישאר לאורך זמן.

ביצים, ברוקולי, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 335
מְחַבֵּר:
צדפות ים עם כרוב מבושל ורוטב צלפיםצפיות: 922

צדפות ים נצלות בתנור ומוגשות עם כרוב מבושל. פירות הים העדינים זקוקים לכמה דקות בלבד לבישול מלא, לכן יש לשים לב היטב כדי להימנע...

צדפות, כרוב לבן, צלפים, חומץ תפוחים, צימוקים, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 403
מְחַבֵּר:
פירה בטטה עם פרמזן ובצל ירוקצפיות: 1,046

פירה בטטה זה עם פרמזן ובצל ירוק הוא השילוב המושלם של מתוק, מלוח וחריף. זוהי אלטרנטיבה נהדרת לפירה מסורתי כשרוצים יותר טעם וטוויסט ייחודי...

בטטה, בצל ירוק, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 246
מְחַבֵּר:
סנדלר ירקות עם תוספת גבינהצפיות: 456
תוכן המתכון:

סנדלר מסורתי הוא פירות או פירות יער האפויים מתחת לשכבת בלילה. למה לא להחליף את הפירות בירקות ולהכין סנדלר מלוח? אם זה שיא הקיץ, השתמשו בכל הירקות העונתיים—...

פלפלים, קישואים, דלעת צהובה, תירס, חצילים, קמח פרימיום, גבינת פרמזן, שמנת, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 524
מְחַבֵּר:
ירקות מטוגנים עם פלפל צ'יליצפיות: 535

במקום כרוב מבושל מסורתי, הגישו אותו עם ירקות מוקפצים ועשירים, ולתוספת טעימה יותר, השתמשו בכמה זנים, כמו קייל, מנגולד שוויצרי ואסקרול. אל...

קייל, אסקרול, מנגולד, פלפל צרפתי...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שעועית לימה מטוגנת עם בייקוןצפיות: 819

להכנת תוספת טעימה עם שעועית לימה טרייה או קפואה, פשוט מטגנים אותה בנוזלי בייקון, מזלפים מיץ לימון ומגישים עם תוספת פריכה...

שעועית לימה, גרידת לימון, בצלצלי שאלוט, בייקון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קערות כרוב עם מילוי בשרצפיות: 453
תוכן המתכון:

הגרסה הטרייה והמהירה הזו של לחמניות כרוב קלאסיות לוקחת הרבה פחות זמן להכנה, אבל הטעם נשאר זהה. אתם לא צריכים לעטוף את המילוי בכל עלה כרוב. בשלו אותו על...

כרוב סבוי, בשר בקר טחון, חזיר טחון, עגבניות מרוסקות, רוטב עגבניות, שמנת חמוצה, אורז, פפריקה, פלפל מתוק, סלרי, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 269
מְחַבֵּר: - שף
פילה בקר ממולא עם שעועית ירוקה ופירה סלריצפיות: 525

פילה מיניון עסיסי ממולא בגבינה כחולה, פטריות ועשבי תיבול, מוגש עם רוטב יין נפלא לארוחת חג מפנקת. מוגש עם שעועית ירוקה בגלייז חמאה קלה ו...

בקר, תפוחי אדמה, שורש סלרי, פטריות שמפיניון, פטריות שיטאקי, יין אדום, שרי, שמנת, גבינת סטילטון...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 2
מְחַבֵּר:
עוף סטרוגנוףצפיות: 1,029

למנה הפשוטה הזו יש את כל מה שהופך את בקר סטרוגנוף לכל כך פופולרי, חוץ מזה שמשתמשים בעוף במקום בקר. נתחי חזה עוף מטוגנים זהובים מבושלים ב...

חזה עוף, אטריות ביצים, פטריות, פפריקה, יוגורט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446
מְחַבֵּר: - שף
בקר סטרוגנוף "שחמט"צפיות: 487

רק לאחר טעימת המנה המורכבת הזו בסגנון לוח שחמט, האורחים שלכם יבינו שהם בעיצומה של ביף סטרוגנוף, המוגש בסגנון מטבח עילי. היא כוללת פטריות, בקר, שמנת חמוצה ו...

אטריות ביצים, בקר, שמנת חמוצה, וודקה, בצלצלי שאלוט, פטריות, בירה כהה, מלח כמהין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 821
קלח תירס במיקרוגל

קלח תירס במיקרוגל

למדו איך לבשל קלח תירס בקלות במיקרוגל. תוך דקות ספורות, יהיה לכם קלח תירס טעים שקל לבשל.

מְחַבֵּר: - שף מפורסם
נתח חזיר עם ריזוטו סרטנים ורוטב שלושה פלפליםצפיות: 471

נתח חזיר אפוי עם קרום חרדל טעים פרוס דק ומוגש עם ריזוטו ריחני העשוי מבשר סרטנים טבעי וזעפרן. המנה מזוגגת ברוטב עשיר העשוי...

נתח חזיר, אורז ארבוריו, יין לבן, פלפל מתוק, יין אדום, שמן זרעי ענבים, גרגירי פלפל לבן, אבקת בצל, פפריקה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1137
מְחַבֵּר:
קצ'טורה עוף הכי טובצפיות: 720

קצ'טורה עוף איטלקי הוא ארוחת ערב טעימה ומושלמת לכל המשפחה. בשר עוף כהה (ירכיים ותוף) מטוגן במחבת ולאחר מכן מבושל ברוטב עגבניות-יין עשיר עד שהוא רך, מושלם ל...

שוקיים עוף, גזר, סלרי, עגבניות שרי, יין אדום, אורגנו, פנצ'טה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 878
מְחַבֵּר:
פירה תפוחי אדמה עם בטטות, פרמזן ועגבניות מיובשותצפיות: 824
תוכן המתכון:

מעכו שני סוגי תפוחי אדמה - רגילים ומתוקים - והוסיפו עגבניות מיובשות וגבינת פרמזן לתוספת מושלמת לחג. מכיוון שהמרקם של בטטות...

תפוחי אדמה, פירה, עגבניות מיובשות, חלב, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר: - שף
סטייק ולובסטר עם חמאה ירוקה ותפוחי אדמה מוקפצים בשומן ברווזצפיות: 841

מנת סרף-אנד-טורף טעימה זו לשניים כוללת סטייק פלנק עסיסי ולובסטר גדול, פרוס לשניים. מוגשת עם חמאה ירוקה (חמאת מטרוד-הוטל) ו...

בקר, לובסטר, שומן ברווז, תפוחי אדמה, רוזמרין, טימין, גרגירי פלפל שחור, עלי דפנה, לימון, כוסברה, יין לבן...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: ממוצע מנות: 2
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
תבשיל בטטה עם תפוחים וכרישהצפיות: 774

תפוחים מתוקים, בטטות וכרישה רכה משלימים זה את זה בהרמוניה בקדרה קרמית זו, המצופה בגבינת פרמזן דביקה. הטעם המתוק והחריף עם תווים פירותיים הופך אותה למנה נפלאה...

בטטות, תפוחים, כרישה, שמנת, טימין, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 226
מְחַבֵּר:
טוסט בטטה עם קומפוט תפוח, תאנים וסירופ מייפלצפיות: 517

טוסטים בטטה טעימים אלה, המוכנים עם בטטה במקום לחם, טעימים כמו פריך תפוחים טעים. מעל כל חתיכה יש לשלב קומפוט תפוחים תוצרת בית עם תאנים וסירופ מייפל ו...

בטטות, תפוחים, תאנים, גרנולה, סיידר תפוחים, סירופ מייפל, קינמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 170
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סופלה בטטהצפיות: 1,471
תוכן המתכון:

תבשיל קדירה דרומי קלאסי זה כולל סופלה בטטה רך ומעליו שטרויזל אגוזים פריך. ניתן להגישו כתוספת, כמו עם הודו צלוי, או כקינוח...

בטטות, פקאנים, ביצים, חלב, קמח, שטרויזל, סוכר חום...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 566
מְחַבֵּר:
סטראטה עם חזיר ופטריות בתנורצפיות: 529

קדירה זו של לחם בשכבות, הנקראת "סטראטה", היא ארוחת ערב מושלמת לאמצע השבוע: קל להכין אותה עם שאריות ותוספות ירקות. שכבו בשר, קוביות לחם, גבינה וירקות, ואז הניחו מעל ביצה...

חזיר, פטריות, גבינת פונטינה, ביצים, שמנת, חלב, טימין, לחם לבן...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 589
מְחַבֵּר:
בטטות בסיר איטי עם אגוזי מלך ורימוןצפיות: 526

תוספת זו לסיר בישול איטי מושלמת לארוחת ערב סתיו נעימה ומהווה תוספת נפלאה לבשרים שלכם בחג הודות לשילוב המושלם של בטטות, הדרים,...

בטטה, אגוזי מלך, פטרוזיליה, רימון, מיץ לימון, עמילן, קינמון, כמון...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 409
מְחַבֵּר:
בטטות מתובלות בסיר איטי עם פקאניםצפיות: 512

בטטות מזוגגות הן תוספת פופולרית לחג בצפון אמריקה. המתיקות הטבעית שלהן מודגשת להפליא על ידי תווים קרמלים של סוכר חום וקינמון חריף. פרוסות...

בטטות, פקאנים, מיץ תפוזים, סוכר חום, עמילן, קינמון...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 418
מְחַבֵּר:
בוילי שרימפס בסיר איטיצפיות: 502

אתם לא חייבים לגור על החוף כדי ליהנות מבולי פירות ים בסגנון ניו אינגלנד. השתמשו בשרימפס מקומי. בשלו בסיר בישול איטי...

תפוחי אדמה אדומים, תירס, שום, פטרוזיליה, מיץ לימון, שרימפס, נקניקייה, עלי דפנה, תיבול אולד ביי...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
צימסצפיות: 899

שום ראש שנה יהודי אינו שלם בלי מנת צימעס, קינוח העשוי מירקות שורש ופירות יבשים. הפרי והדבש מסמלים את מתיקות השנה החדשה. גזר ובטטות נפרסים ל...

גזר, בטטה, בצל ירוק, פירות מסוכרים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, נענע, פטרוזיליה, קינמון, דבש, מלח ים גס...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר:
סלט משני סוגי שעועיתצפיות: 777

סלט צבעוני זה של שני סוגי שעועית, תירס, פלפלים חריפים ומתוקים ברוטב חמצמץ מושלם לפיקניק. ניתן גם להגיש אותו כמטבל עם שבבי תירס ל...

שעועית שחורת עיניים, תירס, שעועית שחורה, פלפלים, עגבניות שרי, חומץ תפוחים, פלפלי חלפיניו, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 311
בטטות אפויות פעמיים עם מרשמלו מקורמלצפיות: 592

בטטות אפויות הן תוספת נפלאה, אבל בטטות אפויות פעמיים הן אפילו טובות יותר! לאחר האפייה, מוציאים את הבשר ומערבבים עם מסקרפונה, סוכר חום ותבלינים ארומטיים.

בטטה, גבינת מסקרפונה, שמן קוקוס, מקל וניל, מרשמלו, קינמון, הל...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
שיפודי עוף בצ'יפוטלה עם סלט ג'יקמה תפוזיםצפיות: 494

המרינדה הזו של פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ ליים, דבש ותבלינים נהדרת לא רק לעוף אלא גם לשרימפס. אז השתמשו במה שיש לכם בהישג יד. הכניסו...

חזה עוף, שרימפס, ג'יקמה, תפוזים, כוסברה, ליים, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כוסברה, כמון, דבש...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 523

נתחי חזה עוף לסלט הזה מבושלים בציר חמאת בוטנים, מה שמעניק לו טעם אגוזי נעים. הציר הטעים הופך לאחר מכן לבסיס לרוטב הסלט בהשראה אסייתית...

אטריות אורז, חזה עוף, חסה רומית, מלפפונים, פלפלים, חמאת בוטנים, חומץ אורז, ליים, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 486
מְחַבֵּר:
בקלה עם פלפל צ'ילי וסלט כרוב אפויצפיות: 512

פילה בקלה מטוגן משופשף בפלפל צ'ילי מוגש עם סלט כרוב מטוגן ופלפלים, רוטב מיונז חריף ופרוסת לחם תירס. מעל כל מנה ניתן לפזר פלחי ליים לטעם...

בקלה, כרוב, פלפל, מיץ ליים, מיונז, פלפל חלפיניו, פלפל אנצ'ו, לחם תירס...
זמן: 30 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
פלחי בטטה חריפים עם פלפל צ'יליצפיות: 661

פלחי בטטה אפויים חריפים יכולים לשמש כמנה ראשונה או כתוספת לבשר. לאחר הבישול, הם מתובלים בתערובת של חמאה, הריסה, שום וגרידת ליים. תערובת חריפה זו...

בטטה, ליים, שום, רוטב הריסה, פלפל שחור...
זמן: 30 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קיני אטריות קריספיים עם עוף וירקותצפיות: 901

אטריות מטוגנות פריכות מקורן בשנגחאי ובאזור סוז'ואו בסין. כאשר תושבי שנגחאי היגרו להונג קונג, מאכל זה הפך לפופולרי מאוד שם. הוא ידוע בכמה שמות...

אטריות צ'או מיין, ירכי עוף, פטריות שיטאקי, בוק צ'וי, בצל ירוק, גזר, רוטב צדפות, יין אורז, רוטב סויה, קורנפלור...
זמן: 5 שעות ו-45 דקות קושי: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1296
מְחַבֵּר:
מוקפץ פלפל מתוק וברוקולי עם בוטניםצפיות: 656

טיגון מוקפץ הוא דרך מהירה לטגן ירקות, תוך שמירה על עסיסיותם וויטמיניהם. זה מהיר ונוח, במיוחד לארוחת ערב אחרי העבודה. כדי לחסוך עוד יותר זמן, קנו...

ברוקולי, פלפל מתוק, פתיתי פלפל אדום, בוטנים...
זמן: 15 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 131

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון