מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
סלט מלפפונים טחוניםצפיות: 4,693

סלט מלפפונים מעוכים (פאי הואנג גואה בסינית) הוא תוספת פופולרית במסעדות סיניות רבות, והוא מוגש לעתים קרובות עם כיסונים אסייתיים. סלט מרענן וטעים זה מתובל ב...

מלפפונים, פלפלי צ'ילי, רוטב סויה, כוסברה, שומשום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 71
מְחַבֵּר:
כרוב ניצנים קלוי מגוררצפיות: 646

לפני צליית כרוב ניצנים, יש למעוך כל ראש בעזרת פטיש בשר (או כוס). פעולה זו תגדיל את שטח הצלייה ותביא לנבטים פריכים יותר.

נבטי בריסל, שום, גבינת מנצ'גו, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
תבשיל שעועית ירוקהצפיות: 475
תוכן המתכון:

ניתן לאפות כמות קטנה של קדירה עם שעועית ירוקה ופטריות בתבנית פאי מזכוכית. העיצוב הרדוד והרחב שלה מבטיח פיזור אחיד של השעועית וציפוי פריך בכל התבנית.

שעועית ירוקה, בצל, פטריות שמפיניון, שמנת, קרקרים, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 184
מְחַבֵּר:
עגבניות אפויותצפיות: 688

צלייה ממושכת של עגבניות שזיף בתנור חם מעצימה את טעמן. הוסיפו טימין טרי לחריפות ותבלו במלח כדי להדגיש את המתיקות.

עגבניות שזיף, טימין...
זְמַן: 5 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 47
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי עם סלט מלפפוניםצפיות: 788
תוכן המתכון:

סלמון טעים וקל להכנה זה מוגש עם סלט מלפפונים מרענן ברוטב יוגורט-שמיר. כדי למנוע מהסלט להפוך מימי מדי, חשוב לנקז כמה שיותר נוזלים מהמלפפונים ו...

סלמון, מלפפונים, שמיר, גרידת תפוז, פלפל קאיין טחון, כורכום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 369
מְחַבֵּר:
פסטה פרימוורה בסיר אחדצפיות: 751

עם נבטי האספרגוס הראשונים, הגיע הזמן ליהנות מטעמי האביב התוססים של פסטה פרימוורה. פסטה פרפלה (פפיון) ברוטב שמנת ועמוס בירקות ירוקים היא מהירה וקלה להכנה - הכל באחד...

פסטה פרפלה, אספרגוס, אפונה, ברוקולי, גרידת לימון, גבינת שמנת, שמנת מתוקה, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
שלוש אפשרויות לחביתה על טוסטצפיות: 861

אם אתם רוצים להפוך את ארוחת הבוקר למיוחדת, פנקו את יקיריכם בחביתה על טוסט. זה קל להכנה, אבל נראה טעים ומרשים. את הפירורים גורפים ממרכז פרוסות עבות של לחם לבן, ומשאירים...

ביצים, לחם מחמצת, פטריות, תרד, פלפלים, חזיר, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 790
מְחַבֵּר:
דלעת בוטנים קלויה בטעם אולד בייצפיות: 1,274

תיבול אולד ביי נהדר ליותר מאשר רק דגים ופירות ים. נסו לצלות בו דלעת. הטעם החריף משלים בצורה מושלמת את המתיקות הטבעית של הדלעת, מרגיע אותה מעט, ויהיה לכם...

דלעת, תיבול דפנה אולד ביי, לימון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ריזוטו שיבולת שועל עם כרובית צלויהצפיות: 484

שיבולת שועל חתוכה בפלדה בריאה הרבה יותר משיבולת שועל מגולגלת ומתאימה לא רק לדייסת בוקר, אלא גם למנות משמעותיות יותר, כמו הריזוטו הזה - דרך נהדרת להוסיף עוד...

כרובית, שיבולת שועל, אורז, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 534
מְחַבֵּר:
עוף עם אורז עגבניות בתנורצפיות: 1 183

ארוחת ערב שלמה וקלה להכנה להפליא של עוף ואורז ברוטב עגבניות. פשוט מניחים את כל המרכיבים בתבנית קדירה, מכסים היטב בנייר כסף ומכניסים לתנור שחומם מראש.

חזה עוף, מרק עגבניות, אורז ארוך גרגר, אבקת שום, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 615
מְחַבֵּר:
תפוחים אפויים עם שומרצפיות: 559

תפוחים אפויים עם שורש שומר ברוטב חמאה וחומץ תפוחים הם תוספת פשוטה ורב-תכליתית לכל מנה עיקרית. פורסים את התפוחים והשומר...

תפוחים, בצל שומר, חומץ תפוחים, פלפל אנגלי, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אנצ'ילדות עם רוטב פיקדילוצפיות: 556

אנצ'ילדות מקסיקניות במילוי רוטב פיקדילו (בשר בקר טחון עם עגבניות, צ'דר, זיתים וצימוקים) הופכות לטעימות עוד יותר על ידי הוספת תיבול סיני לחמש חתיכות.

בשר בקר טחון, רוטב בשר, עגבניות, פלפלים, זיתים, צימוקים, גבינת צ'דר, תיבול חמשת התבלינים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 932
מְחַבֵּר:
רוטבגה ופירה קוקוסצפיות: 727

פירה רוטבגה טבעוני זה עשוי ללא שמנת או חמאה, ומקבל את המרקם החלק והקרמי שלו מתוספת שמן קוקוס וחלב. תבלינים כמו ג'ינג'ר, קארי ו...

רוטבגה, חלב קוקוס, שורש ג'ינג'ר, קארי, קינמון, שמן קוקוס, סירופ מייפל...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
עוף חריף בסיריםצפיות: 596

עוף ברוטב עשיר וחריף עם גזר, סלרי ואפונה ירוקה מוגש בסירים אישיים תחת מכסים אכילים עשויים בצק פריך וזהוב-חום. ניתן לבשל בקערות המתאימות לתנור או...

ירכי עוף, בצק עלים, גזר, סלרי, שורש ג'ינג'ר, אפונה, ביצים, שמנת, כורכום, כמון, כוסברה, הל, שמיר, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1034
מְחַבֵּר:
מיני קציצת בשר עם פירה וברוקוליצפיות: 439

פנקייקים קטנים מקציץ בשר עם ציפוי קטשופ מבריק מוגשים עם פירה ומקלות גזר. זוהי מנה נהדרת לילדים אם אתם רוצים להכניס יותר ירקות בריאים לתזונה שלהם.

בשר בקר טחון, חזיר טחון, קישואים, תפוחי אדמה, ברוקולי, גזר, גבינת שמנת...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 539
מְחַבֵּר:
פסטה אורצ'יטה עם ארטישוקצפיות: 947

פסטה אורצ'יטה, בצורת אוזניים עמוקות, עוצבה במיוחד עבור רטבים כדי לשמור על כמה שיותר נוזלים טעימים. במתכון זה, היא מוכנה עם רוטב קליל העשוי משימורים...

פסטה אורצ'יטה, ארטישוק, שעועית לבנה, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, שום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל ריגטוני ובשר ראגוצפיות: 697

"כשאנשים שואלים אותי מהי הארוחה הביתית האהובה עליי, קשה לי לבחור בין קערה גדולה של תבשיל דשן לבין תבשיל מק אנד צ'יז", אומרת אינה גרטן. "ועם זה...

פסטה ריגטוני, כבש טחון, גזר, בצל שומר, ביצים, שמנת, גבינת מוצרלה, זרעי שומר, אורגנו...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 817
מחבר:
שרימפס בסגנון ניו אורלינסצפיות: 624

מנת שרימפס, תירס ועגבניות תוססת זו מושפעת מטעמים נועזים של המטבח של ניו אורלינס. המרכיב הסודי שלה הוא ציר העשוי מקליפות שרימפס ורוטב ווסטרשייר. יוצקים...

שרימפס, תירס, עגבניות, תיבול קייג'ון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387
מחבר:
פסטה נפוליטנית עם ירקות קיץצפיות: 1 128

רוטב העגבניות והבזיליקום במתכון הזה מוצא את ההתאמה המושלמת שלו: פסטה בוקטיני, הדומה לספגטי סמיך אך חלול. פרוסות חציל וקישואים מושרות בקצרה מראש...

פסטה בוקטיני, גבינת ריקוטה, זוקיני, דלעת, חצילים, רוטב עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 568
מחבר:
פאי רועים משוישצפיות: 630

פאי רועים מושלם גם לחגיגות משפחתיות וגם לארוחות יומיומיות: הוא משביע, טעים, מרשים למראה, ומשלב בשר ותפוחי אדמה בליווי. אבל פאי רועים שהוכן כך...

בטטות, תפוחי אדמה, גזר, תירס, אפונה, הודו טחון, חלב, בייקון, תיבול לעוף, טימין, פפריקה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 - 18
מחבר:
סטייק בגריל מזוגג מייפל עם אנדיבצפיות: 553

ציפוי מתוק-חמצמץ העשוי מסירופ מייפל טבעי, חרדל גרגירי וחומץ יין אדום משמש גם כמרינדה ורוטב לסטייק צלוי. הבשר מושרה בתערובת במשך מספר דקות, ואז...

בקר, סלט אנדיב, מיץ לימון, סירופ מייפל, חרדל מלא...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מחבר:
תירס מוקרם בסיר איטיצפיות: 523

תירס מוקרם הוא תוספת טעימה לבשר צלוי או למנגל. סיר בישול איטי מקל על ההכנה בזמן שאתם עסוקים בצלייה ובטיפול בבשר. הטעם עדין, והמרקם...

תירס, טימין, שמנת, חמאה, גבינת שמנת, שום, בייקון, בצל ירוק...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
פירה תפוחי אדמה עם גבינת צ'דר וחזרת בסיר איטיצפיות: 432

הכנת פירה בסיר בישול איטי חוסכת מקום יקר על הכיריים כשמתכוננים לחג הגדול. בנוסף, תפוחי האדמה יוצאים טעימים כי הם...

תפוחי אדמה, חמאה, חלב, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, חזרת, עירית...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 503
מְחַבֵּר:
קערות קינואה עם מנגו וצ'יפוטלהצפיות: 845

הכוכב של קערת הקינואה בהשראה מקסיקנית זו הוא ויניגרט מנגו-צ'יפוטלה. הוא מוסיף למנה טעם עשיר, עם תווים מתוקים, חריפים ומעושנים. הוסיפו למנה המבושלת...

קינואה, שעועית שחורה, אבוקדו, צנון, סלסה, שקדים, פיסטוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 409
מְחַבֵּר:
מחית בטטה לשימוש עתידיצפיות: 920

כשיש לכם רשימת מטלות ארוכה לארוחת חג, הפתרון הטוב ביותר הוא לחסוך זמן ולהכין כמה מנות מראש. לדוגמה, מחית בטטה לחג הזו יכולה להיות...

בטטה, פקאנים, פלפל אנגלי, פלפל קאיין טחון, קינמון...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 222
מְחַבֵּר:
ארטישוקים מבושלים בסיר איטי עם שוםצפיות: 611

ארטישוקים ממולאים מבושלים יהיו גולת הכותרת של שולחן החג שלכם. האורחים שלכם יאהבו לקלף ולטעום את עלי הכותרת הרכים, שיחשפו כיסים של פירורי לחם שום...

שום, עלי דפנה, פלפל שחור, חמאה, פירורי לחם, גבינת פקורינו רומנו, ארטישוק...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 5 ארטישוקים תכולה קלורית: 474
מְחַבֵּר:
ירקות חורף בסיר איטי בחלב קוקוסצפיות: 1,396

העניקו לירקות החורף טעם קיצי על ידי בישולם על אש קטנה בחלב קוקוס עם תבלינים ארומטיים וכוסברה טרייה. המתיקות של הדלעת והבטטה במתכון הזה מאזנת בצורה מושלמת את הטעם האדמתי של פטריות השיטאקי...

דלעת, בטטה, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, חלב קוקוס, רוטב סויה, סמבל אולק, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 583
מְחַבֵּר:
עוף לימון אפוי בתנור עם עשבי תיבול וירקותצפיות: 523

הכינו ארוחת ערב גדולה וטעימה של יום ראשון תוך 40 דקות בלבד. העוף נאפה בתנור יחד עם פיזור ירקות (תפוחי אדמה חדשים, גזר, בצל סגול וסלרי), והנגיעה הסופית היא...

עוף, תפוחי אדמה אדומים, גזר, סלרי, תיבול לעוף, לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
כרישה ברוטב חרדלצפיות: 636

כרישה טעימה לא רק במנות אלא גם בפני עצמה כמנה ראשונה או תוספת. לאחר מספר דקות של בישול, טעמה מאבד מחריפותו והופך רך ומתוק יותר, ו...

כרישה, חומץ יין, חרדל דיז'ון, טרגון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 327
מְחַבֵּר:
כרישה בויניגרט אגוזי מלךצפיות: 894

כרישה יכולה להיות מתאבן טעים בפני עצמו - הכל עניין של רוטב נכון. חולטים את הכרישה, חצויה לאורכה, במים רותחים ומגישים עם רוטב ויניגרט חמאתי...

כרישה, חרדל דיז'ון, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סטייק פילה מיניון עם פסטה גורגונזולה ופנה, שום קלוי, עגבניות ורוקטצפיות: 818

"הכנתי את מנת השום הזו לחמי וחמותי, שבדרך כלל לא אוהבים את הטעם, אבל הם אכלו כל ביס אחרון! בעלי היה כל כך שמח לראות שהוריו סוף סוף מקבלים..."

פסטה פנה, עגבניות שרי, שום, בקר, בצל ירוק, מרווה, גבינת גורגונזולה, גבינת פרמזן, בזיליקום, ארוגולה...
זְמַן: 58 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1134
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 523

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. בדיוק הכמות הנכונה של חריפות ותבלינים, הוא משתלב בצורה מושלמת עם טעמים ניטרליים...

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
אומלט "רייצ'ל"צפיות: 739

התחילו את הבוקר עם ארוחת בוקר בריאה ועשירה בחלבון, סיבים וויטמינים שיעניקו לכם אנרגיה לאורך זמן. אופציה אידיאלית היא חביתה עם פטריות, ירקות וגבינה, המוגשת עם...

ברוקולי, גהי, עגבניות שרי, בצל, פלפלים, פטריות, ביצים, גבינת מינסטר, גבינת צ'דר, טוסט...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1-2 תכולה קלורית: 334
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: אספרגוס מרינרהצפיות: 506

בראנץ' זה מושלם להכנה לילדים. מקלות אספרגוס פריכים מצופים בפירורי לחם מוגשים עם ביצת עין ורוטב מרינרה חם לטבילה. הקטנטנים יאהבו לעזור לכם...

אספרגוס, ביצים, גרגירי שום, גבינת פרמזן, רוטב מרינרה, בזיליקום, פירורי לחם...
זמן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 190
בקר ברוטב גינסצפיות: 1 222

פנקו את יקיריכם בארוחת ערב אירית טעימה. נתח בקר מבושל ברוטב גינס עשיר עם פטריות בר, בצל וגזר עד שהוא רך ועסיסי. כדי להסמיך את הרוטב...

בקר, חמאה, בצל, גזר, פטריות, בירת גינס, ציר, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זמן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 1 תכולה קלורית: 211
מְחַבֵּר:
קייל ברוטבצפיות: 1 189

ירקות קייל צפופים זקוקים לרוטב סמיך, כמו הוויניגרט החמצמץ והקרמי הזה על בסיס מיונז. החמיצות והמלח שלו עוזרים לרכך את הקייל, בעוד שהאנשובי והשום הקלוי...

קייל, גבינת פרמזן, שום, אנשובי, מיונז, חרדל דיז'ון, דבש...
זמן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 840
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז קיסר עם קיילצפיות: 481

מנה זו, עמוסה בכל טעמי סלט קיסר, מוכנה מתחילתה ועד סופה בסיר אחד, מה שהופך את הניקוי לקליל. הפסטה מבושלת ישירות בחלב, אשר לאחר מכן מוגשת עם...

פסטה, גבינת שמנת, גבינת מוצרלה, גבינת צ'דר, קייל, חלב, קרוטונים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 282
מְחַבֵּר:
סלט ג'יקמהצפיות: 787

ג'יקמה הוא ירק שורש שמקורו במקסיקו ובמרכז אמריקה, דומה מאוד לפת או צנון. הוא מושלם להכנת סלטים קלילים עסיסיים ומרעננים. מתכון זה...

ג'יקמה, צנון, בצל ירוק, צוף אגבה, מיץ לימון, כוסברה, נענע...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פריטטה בסגנון טקס-מקסצפיות: 507

פריטטה ממולאת ירקות זו מושלמת גם לבראנץ' וגם לארוחת ערב. היא ללא בשר, אבל תוספת תפוחי האדמה הופכת אותה למלאה מאוד, והסלסה, החלפיניו והחמניות המלוחות...

חמאה, תפוחי אדמה, שום, בצל סגול, פלפל, פלפל חלפיניו, כמון, ביצים, סלסה, גבינת פפר ג'ק, עגבניות שרי, אבוקדו, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 215
מְחַבֵּר:
בקר סטרוגנוף עם פסטהצפיות: 968

הכינו בשר בקר טחון בסגנון סטרוגנוף עם פטריות מטוגנות ברוטב עשיר וקרמי. זה מהיר יותר מנתחי בקר מסורתיים. בשלו את הפסטה לקישוט באותו...

בשר בקר טחון, פטריות שמפיניון, פפריקה, שום, גזר, בצל, רסק עגבניות, ציר, רוטב ווסטרשייר, פסטה פנה, גבינת שמנת, שמנת חמוצה, עירית, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
פריטטה עם חזיר, ברוקולי וצ'דרצפיות: 754

פריטטה זו של גבינה ונקניק, ממולאת בברוקולי בריא, מושלמת לארוחת צהריים, וניתן להגיש שאריות לארוחת צהריים עם סלט ירוק קל. זוהי מנה אהובה מאוד...

ביצים, שמנת, ברוקולי, חזיר, גבינת צ'דר, גבינת מונטריי ג'ק...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 226
מְחַבֵּר:
סאג פאניר בסיר איטיצפיות: 498

סאג פאניר הוא מאכל הודי טעים ובריא המוכן עם תרד חריף וקרמי וגבינת פאניר. שלא כמו רוב הגבינות האחרות, פאניר בקושי נמס, והנתחים הצפופים והקרמיים שלו...

תרד, גבינת פאניר, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גרידת לימון, גאראם מסאלה, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר:
ספגטי דלעת בסיר איטי עם רוטב מרינרהצפיות: 481

זוהי אולי הדרך הקלה ביותר לבשל ספגטי. דקרו אותו בכל רחביו בעזרת מזלג ובשלו אותו בסיר לחץ איטי עד לבישול מלא. שיטה זו אורכת הרבה פחות זמן...

ספגטי דלעת, עגבניות, גבינת פרמזן, רוטב מרינרה, בזיליקום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 185
מְחַבֵּר:
חציל חריף בסגנון הודי בסיר בישול איטיצפיות: 660

מנת חצילים הודית זו היא גרסה פשוטה של ​​בהארטה (מחית חצילים) טעימה. עם מתכון זה, לא צריך לבזבז זמן על צלייה וקילוף החצילים. במקום זאת,...

חציל, אורז בסמטי, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, אפונה, קארי, כמון, כורכום, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף ברביקיו עם סלט תפוחי אדמה בסיר איטיצפיות: 808

מתכון זה מושלם כשאתם צריכים מנת עוף מהירה וטעימה עם תוספת, כמו ארוחת ערב אחרי העבודה כשאתם הכי פחות רוצים להתעסק במטבח. ירכי עוף ללא עצמות מבושלות...

תפוחי אדמה צהובים, ירכי עוף, סלרי, מלפפון כבוש, בצל ירוק, רוטב ווסטרשייר, תיבול צ'ילי, סוכר חום, קטשופ, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה דלמוניקוצפיות: 630

תפוחי אדמה דלמוניקו הם תוספת שהומצאה באמצע המאה ה-19 במסעדת דלמוניקו'ס בניו יורק. המתכון המקורי המדויק לא שרד, אך התוספת מורכבת בדרך כלל מ...

תפוחי אדמה, גבינת פרמזן, שמנת, חלב...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 649
מְחַבֵּר:
פלפלים ממולאים בריאים עם פהיטה עוףצפיות: 525

פלפלים ממולאים אלה עמוסים בטעם תוסס של פהיטס עוף מקסיקניות. הפלפלים עצמם משמשים במקום טורטיות. השתמשו בצבעים שונים למראה מקסיקני תוסס ו...

ירכי עוף, פלפלים, אורז חום, מיץ ליים, רוטב פיקו דה גאיו, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם לימון ושום וכדורי תפוחי אדמה פרמזןצפיות: 527

מתכון זה מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. נתחי חזיר טבעיים לחלוטין מטוגנים במהירות במחבת ומעליהם רוטב לימון-שום העשוי מ...

תפוחי אדמה, גבינת פרמזן, שעועית ירוקה, חמאה, לימון, נתח חזיר, חזיר, שום, ציר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 648

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון